#comer sano
COMO ALIMENTARNOS SANAMENTE A LARGO DE UN DÍA Desayunos y Meriendas “La alcalinidad comienza desde la mañana” El alimento base deben ser las frutas frescas. Cítricos preferentemente para ayudar al período de desintoxicación del cuerpo. Luego esperar una media hora aproximadamente y continuar la jorn…
Claves para comer sano Cuando empieza un nuevo año, con él aumentan los propósitos para mejorar nuestro cuerpo y mente: adelgazar, hacer deporte o dejar de fumar se convierten en prioridades y objetivos fundamentales. Va siendo hora de plantearnos que también es indispensable comer de una forma más …
1. Haz la compra y cocina en casa. No es tan difícil, cocinar es relajante y estimulante y es la mejor forma de tener una alimentación sana y natural. No sólo controlas la frescura y calidad de los ingredientes que utilizas, también escoges el método de preparación más sano. Si evitas frituras, sals…
BUENO AMIGOS AQUI LES TRAIGO UNOS ALIMENTOS PARA UNA PERFECTA ERECCION Y MAS TEMAS COMO DE: COMO DE AUMENTAR TU VIDA SEXUAL, Y TODO ESO... BUENO EMPECEMOS 5 Alimentos Para Tener Una Erección Perfecta Las comidas ricas en grasas, como las frituras y los alimentos procesados, son el peor enemigo tu “G…
Hombre perdió 72 kilos sin hacer ninguna dieta y reveló su fórmula Joe Berstein fue abandonado por su mujer cuando tenía 25 años y pesaba 154 kilos. A partir de eso, decidió darle un giro de 360 grados a su vida y se libró del sobrepeso. "Si alguien me hubiera dicho cuando tenía 25 años y pesaba 154…
Introducción Además de ser exquisitas, las frutas tienen más beneficios de los que podemos imaginar. Refuerzan nuestro organismo, regulan nuestro sistema digestivo y son un excelente aporte para nuestra fibra muscular, entre MUCHAS otras cosas. Lo mejor es que tenemos muchas de donde escoger y cada …
Jamie Oliver, el chef inglés que le ganó una batalla legal a McDonald´s por no usar 100% carne vacuna en sus hamburguesas, investigó qué comen en los pueblos más longevos del mundo Jamie Oliver no es cualquier chef. Es el británico que se enfrentó a las cadenas de comida chatarra más poderosas del m…
Vivo en un pueblo, tengo casa con patio de tierra y compro frutas y verduras en verduleria. ¿Que hay de malo en esa oracion? ¡Que es ridiculo! A veces uno por costumbre hace las cosas sin razonar. Nos quejamos de que el tomate vale 25 pesos el kilo, la lechuga 15, etc. Entonces, ¿Por que no producim…
Hola... En este post veremos como cuidar la salud de cada uno comiendo y haciendo distintas cosas Voy a empezar por decir que=No fumes ! Esto es muy perjudicial para la salud... No lo hagas... Tambien el alcohol es una adiccion que cuesta mucho dejarla tambien como fumar... Recuerda esto=El camino d…
COMO ALIMENTARNOS SANAMENTE A LARGO DE UN DIA PAUTAS GENERALES: * No beber líquidos con las comidas, pues diluyen los jugos gástricos y dificultan la digestión. * Tanto en el almuerzo como en la cena, comer siempre algo crudo. * Sentarse tranquilo a la mesa, dejando afuera las preocupaciones. De lo …
BIENVENIDOS AL POST Nota: esta es una guía inicial sobre nutrición, técnicas para adelgazar y programas de ejercicio. En ningún caso son una “verdad absoluta sobre todas las cosas”, ni muchos menos pretenden ser un diagnóstico, tratamiento médico o información profesional. Si quieres seguir alguna d…
Adquirí estos hábitos con el tiempo. De onda, y después me percaté de lo que hacía y lo internalice Si tienen 10 minutos, les pido que los inviertan leyendo esto, entero. Es sumamente interesante lo que porpongo y estoy seguro que muchos no sabian Lo recomiendo a todo el mundo: es la ingesta de se…
Comer de todo, un buen ejercicioSe acerca la primavera. En poco tiempo vamos a empezar a decirle “chau” a la ropa abrigada (por lo menos, hasta el año que viene) y, si no nos hemos cuidado puede que algunos excesos o desórdenes en la comida, y probablemente la falta de ejercicio, nos pasen la factur…
BIENVENIDOS AL POST Nota: esta es una guía inicial sobre nutrición, técnicas para adelgazar y programas de ejercicio. En ningún caso son una “verdad absoluta sobre todas las cosas”, ni muchos menos pretenden ser un diagnóstico, tratamiento médico o información profesional. Si quieres seguir alguna d…
Ya va siendo hora de ir poniéndose en forma después de las fiestas porque sin querer ni poder evitarlo (y totalmente normal) nos pasamos comiendo durante las cenas y comidas de Navidad. Y qué mejor manera de empezar el año que llevando una dieta sana y unos hábitos saludables. Así que hoy, en este p…
Hace unas semanas hablábamos de lo importante que es para nuestra salud y bienestar comer sano. Hoy te propongo una receta saludable, rica y sabrosa: Calabacines rellenos ¡con sabor a pizza! Sorprende a tu familia y amigos con un plato muy especial y único por el sabor que ofrece la mezcla de sus in…
SOLO FRUTAS!!! NOTA: Este post esta creado para aquellos que comen o no comen frutas..osea a todos, obviemante para un bienestar general de el cuerpo y la mente Las frutas son, quizás, los alimentos más llamativos por su diversidad de colores y formas. Pero además de lo que muestran a simple vista, …
VISITA http://yasmany.com/ Para más tips Si no eres experta en nutrición pero deseas cuidar tu alimentación, ¡no te compliques! Te traemos estos sencillos tips para comer sano que complementarán cualquier menú saludable de forma eficiente. El primer consejo que podemos darte es que reduzcas al mínim…
Bueno, un día caluroso como hoy en Corrientes Capital veo que ya está proxima la primavera y con ello el cuidado del cuerpo, por eso vengo a dejar consejos y Tips de como Alimentarse de forma sana sin prejuicios a la hora de comer. Empecemos diciendo: Comer no te hace engordar, si vos comes sano el …
El licuado de banana es quizás el rey de los licuados, debido a la facilidad en su elaboración, al sabor exquisito que tiene y además a lo nutritivo que resulta. Este batido de plátano como también se le conoce en algunos países, es además un alimento fantástico para los chicos ya que suma a las pro…