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bueno aqui les traigo las 50 cosas mas raras e interesantes del mundo: 1. Einstein nunca fue un buen alumno, y ni siquiera hablaba bien a los 9 años, sus padres creían que era retrasado mental. 2. Las hormigas no duermen. 3. El sol libera mas energía en un segundo que toda la energía consumida por la humanidad desde su inicio. 4. Una gota de petróleo es capaz de convertir 25 litros de agua potable en NO potable. 5. El material más resistente creado por la naturaleza es la tela de Araña. 6. El 16 de diciembre de 1811 un terremoto hizo que las aguas del río Mississippi se corrieran en sentido contrario. 7. Los CDs fueron diseñados para recibir 72 minutos de música porque esa es la duración de la Novena Sinfonía de Beethoven. 8. El elefante es el único animal con 4 rodillas. 9. 100 tazas de café tomadas en un lapso de cuatro horas, técnicamente pueden causar la muerte. 10. Si se erradicaran las enfermedades cardíacas, el cáncer y la diabetes, la expectativa de vida del hombre sería de 99.2 años. 11. Un estornudo viaja en tu boca a 965 Km/hr. 12. Su cabello crece mas rápido durante la noche, y usted pierde en promedio 100 pelos por día. 13. En la ciudad de Los Ángeles hay más automóviles que gente. 14. Antes de la Segunda Guerra Mundial, en el directorio telefónico de New York había 22 Hitlers. Para el final de la guerra no había ninguno. 15. La hija de Shakespeare era analfabeta. 16. Investigaciones dan como resultados, que los insectos son atraídos por personas que acababan de comer plátano. 17. La letra “J”, es la única letra que no aparece en la tabla periódica. 18. Las caricaturas del Pato Donald fueron vetadas en Finlandia porque éste no usaba pantalón. 19. La ciudad de Estambul es la única en el mundo cuyo territorio se encuentra en dos continentes distintos a la vez: Europa y Asia 20. Solo existen tres animales con lengua azul: el perro Chow Chow, el lagarto lengua-azul y el oso negro. 21. Los relámpagos matan más que las erupciones volcánicas y los terremotos. 22. Un kilo de papas fritas cuesta 200 veces lo que vale un kilo de patatas. 23. Los rusos atienden el teléfono diciendo “Estoy oyendo” 24. El nombre más común del mundo es Mohammed. 25. Cada año, el 98% de los átomos del cuerpo humano son sustituidos. 26. El peso promedio de un iceberg es de 20.000.000 de toneladas. 27. 15% de las mujeres americanas se mandan flores a si mismas en el día de los enamorados. 28. Una persona parpadea aproximadamente 25 mil veces por semana. 29. Cuando Bugs Bunny apareció por primera vez en 1935, este se llamaba Happy Rabbit. 30. La gente rubia tiene más pelo que la gente de pelo oscuro. 31. El océano Atlántico es más salado que el Pacífico. 32. La manera mas fácil de diferenciar un animal carnívoro de un herbívoro es por sus ojos. Los carnívoros (perros, leones) los tienen al frente de la cabeza, lo que les facilita localizar su alimento. Los herbívoros los tienen a los lados de la misma. 33. Napoleón Bonaparte nació solo con 26 dientes. 34. El escudo de Colombia tiene incluido el mapa de Panamá 35. Las ovejas no beben agua en movimiento. 36. El alimento favorito de las cucarachas es el pegamento que se utiliza en el reverso de las estampillas. 37. Los ratones no vomitan 38. Antes del 1800, los zapatos para el pie izquierdo y derecho eran iguales. 39. El 16% de las mujeres nacen rubias, y 33% de las mujeres son rubias. 40. Está probado que el cigarro es la mayor fuente de investigaciones y estadísticas. 41. En Estados Unidos hay más flamingos de plástico que de carne y hueso. 42. Se puede descubrir el sexo de una tortuga, sólo por el sonido que hace: El macho gruñe, la hembra sisea. 43. Napoleón Bonaparte calculo que las piedras utilizadas en la construcción de las pirámides de Egipto, serían suficientes para construir un enorme muro alrededor de Francia. 44. El horno de micro-ondas surgió cuando un investigador estudiaba las micro-ondas y noto que éstas habían derretido el chocolate que tenía en la bolsa. 45. Todas las góndolas (barquillos de transporte) en Venecia, Italia, deben pintarse en color negro, excepto las que pertenecen a altos oficiales. 46. El estado norteamericano con mas parques nacionales es Alaska, con 8. 47. La primera película en tener una segunda parte fue King Kong, de 1933. La secuela se llamaba El hijo de Kong y salió en el mismo año 48. El nombre original de Luke Skywalker era Starkiller (Asesino de estrellas), pero para que sonara menos violento se lo cambiaron. 49. El nombre HAL, del computador de la película “2001, una Odisea en el Espacio” no fue escogido por casualidad. Esta formado por las letras inmediatamente anteriores a las que forman la palabra IBM. 50. El número de placa de Harry El Sucio ( Dirty Harry) es 2211.

¿Realmente se puede vivir en Marte? El reality que quiere hacer la empresa holandesa Mars One todavía no es muy creíble pero ante tantas dudas, los científicos han dado las respuestas para ver si en el año 2023 ese viaje será una realidad o un sueño. Y es que este ‘previsible’ viaje dará la oportunidad de descubrir lo desconocido, ver montañas nunca vistas o lugares muy lejanos. Este siempre ha sido el deseo más grande de los exploradores. Miles han sido los libros que han soñado con estos viajes, teniendo quizás en Julio Verne su máximo responsable. La pregunta de si existe vida en otros planetas es una gran interrogante. El mundo entero se ha preguntado si existe agua en otros planetas, si alguna vez existió o si existe algún tipo de vida más allá del nuestro y si se puede vivir en alguno de ellos, sobre todo, si se puede vivir en Marte, el planeta más similar al planeta Tierra en la vía láctea. ¿Se puede vivir en Marte? El Dr. Tom Pike del Imperial Collage of London, hace ciertas declaraciones sobre si es seguro o no viajar a Marte y analiza el sueño de muchas personas. Desde la misión Phoenix de la NASA en 2008 sobre el suelo de Marte, los investigadores han analizado detenidamente el caso y determinaron que a pesar de encontrar la existencia de un antiguo océano en Marte, el planeta pudo haber sido árido desde aproximadamente unos 600 millones de años y que por ello, este planeta es demasiado hostil para la vida y para que una forma de vida sobreviva, al menos en la superficie. Los análisis determinaron además que la superficie del planeta Marte y su larga historia que data de más de tres mil millones de años, tan solo fue expuesta a la presencia de agua líquida en la superficie durante un máximo aproximado de cinco mil años, desde su antiquísima formación. Esto significaría en consecuencia, que la vida no habría tenido el tiempo necesario y suficiente para formarse y lograr la adecuación equilibrada, en la superficie. El Dr.Pike, señala que a pesar de encontrar una abundancia de hielo, Marte sufrió impresionantes sequías durante períodos increíbles, que pueden haber durado cientos de millones de años y que el Marte que hoy conocemos, contrasta enormemente con el Marte del pasado antiguo, con un clima cálido y húmedo, propenso y más adecuado a la vida. No obstante, no se descarta la posibilidad de que exista la vida a nivel subterráneo, por lo cual también señala que los futuros análisis y estudios en tierras marcianas, deben llevarse a cabo en lo más profundo, donde de todos modos, puede aferrarse algún tipo de vida refugiándose bajo tierra. Lo más complicado, sobrevivir a la radiación Por otro lado, el viaje a Marte parecería una eternidad para los astronautas. En 2011 la Agencia Espacial Europea realizó un proyecto con seis hombres en una simulación de viaje a Marte en el que estuvieron en una nave espacial durante 520 días. Asimismo, varios cosmonautas han experimentado largas estancias en el espacio, uno de ellos pasó 14 meses en microgravedad. Las tormentas de radiación, sin embargo, son la preocupación más inmediata. Los astronautas podrían esconderse de las tormentas solares en las partes blindadas de la nave espacial o módulo de aterrizaje. Pero aún con blindaje, supondría un riesgo de radiación para toda la vida: “Cataratas, daños en la piel, daños en el sistema nervioso central y daños a los sistemas inmunológicos”, así como cánceres fatales, según indicó un informe del National Research Council en 2008. La única manera de vivir en el Planeta Rojo sería escondiéndose de las radiaciones solares. ¿Vale la pena viajar a Marte? Viajar a Marte es el sueño de muchos, pero parece que solo estaría al alcance de millonarios. Llevar a personas en cohetes privados costaría 500.000 dólares. Pero un reality-show holandés, “Mars One”, ha anunciado un plan para enviar a colonizadores en un viaje de ida a Marte a partir de 2023. Pero no todos son tan optimistas ante la posibilidad de viajar a Marte. El Congreso invirtió 500.000.000.000 dólares en un ambicioso plan de la Nasa que, finalmente, rechazó enviar astronautas a Marte durante décadas. Por esa razón, Bolden fue enfático en sus declaraciones al USA Today y señaló que ninguna misión tripulada sería internacional porque supondría grandes costes. La administración Obama ha dejado de contribuir con la exploración tripulada a Marte y el candidato republicano Romney, por su parte, ha pedido que se “clarifiquen las prioridades” en los esfuerzos espaciales.Para terminar, Marte está cerca y la tecnología parece estar de nuestro lado a juzgar por los éxitos conseguidos por robots como el Curiosity. Y parece ser que cuando llegue el momento de poder viajar al Planeta Rojo sobrarán voluntarios, según Bolden: “Me gustaría ir a mí mismo. Pero mi mujer no me lo permitiría”.

Dragon Ball: La Batalla de los Dioses, próxima película del anime, contará con el doblaje original latino, toda vez que las voces de Gokú y Vegeta han sido confirmadas.. Diamond Films México confirmó el sueño de millones de otakus (aficionados a los anime) y seguidores fieles de la saga Dragon Ball. Mario Castañeda doblará la voz de Son Gokú, y René García regresará como la voz de Vegeta. Castañeda y García doblaron con su voz a Gokú y Vegeta respectivamente en las transmisiones para Latinoamerica de Dragon Ball Z y las películas correspondientes a la saga, durante la década de los 90s. Ambos actores estuvieron ausentes del doblaje de Dragon Ball Z Kai, última serie de la saga, ocasionando el descontento de millones de fans latinoamericanos. Con Mario Castañeda y René García se incrementa el elenco de voces en español: Yamil Atala como Pilaf, Ismael Larumbe como Ten Shin Han, Gabriela Willer como Trunks, Ricardo Mendoza como Yamcha, y Eduardo Garza como Krillin, quien también funge como director de Doblaje. La gran incógnita está con el personaje de Píccolo y Carlos Segundo. Jesús Vallejo también tendrá un doblaje en la película, sin saberse el personaje aún. Lamentablemente Jesús Colín no regresará como la voz del Maestro Roshi, pues falleció en 2011. Sin embargo, según los fans más asiduos de la serie, el reto más grande era conseguir que Castañeda y García se incorporaran. Tras 18 años de ausencia, Dragon Ball regresa con un filme animado a la pantalla grande, mismo que ha causado gran expectativa luego de su excelente crítica obtenida en Japón. La gran decepción fue en 2009 con la adaptación a un live action film. Dragonball Evolution registró pérdidas de diez millones de dólares, que no pudieron recuperar en taquilla.

weezyEl rapero Lil Wayne, también conocido como Weezy F Baby, Birdman Jr., Lil Tunechi o sólo Tune, es ganador de un premio Grammy y dos premios Guinness junto con Cash Money Records, celebra hoy, 27 de septiembre, su cumpleaños número 29.Dwayne Michael Carter Jr. nació en la ciudad de Nueva Orleans, Louisiana.El rapero nació cuando su madre, quien era cocinera, tenía 19 años; sus padres se divorciaron cuando él tenía sólo dos años y, desde entonces, su se despegó de la familia y, posteriormente,lo mataronal salir de la cárcel por posesión ilegal de armas.Posteriormente, él se inscribió en un programa para dotados de Lafayette Elementary School y en el club teatral de la secundaria Eleanor McMain.ahora los datos curiosos de lil wayne1-A la edad de ocho años escribió su primera canción de rap; más tarde, conoció a Bryan Willams, rapero y fundador de Cash Money Records.A losonce años grabó su primer álbum True Story con el rapero BG. 1-A la edad de ocho años escribió su primera canción de rap; más tarde, conoció a Bryan Willams, rapero y fundador de Cash Money Records.A losonce años grabó su primer álbum True Story con el rapero BG. 2- A los trece años de edad, accidentalmente se dio un tiro con una pistola calibre 9mm, esta bala rozó su corazón por dos pulgadas. Ahora, Lil Wayne tiene un tatuaje en el pecho que dice Bala Bang en conmemoración a este accidente. 3-Lil Wayne es un cristiano practicante, en entrevistas ha dicho que se toma tiempo para leer la biblia con regularidad. "Creo en Dios y Su Hijo, Jesús" comenta el rapero. Por otro lado, en su ID interno de Rikers Island y registros de la cárcel, aparece que Wayne es católico. 4- En una entrevista a la CBS Evening News Katie Couric, Wayne habló de su gusto por fumar marihuana, sólo con fines recreativos. También afirmó que no es adicto a la bebida Drank, un jarabe para la tos con codeína (en rumores, se aseguraba que el rapero era adicto a este jarabe). Lil Wayne ha sidoarrestado en varias ocasiones por consumo y posesión de marihuana y otras drogas.5- Los tatuajes de Lil Wayne se encuentran en todo su cuerpo y han sido modificados a lo largo de su carrera. Comenzó con una lágrima en su rostro de lado izquierdo, más tarde, dos en lado derecho. En la cara se ha resaltado las venas en señal de dolor de cabeza o crackhead. En la parte superior de la ceja derecha tiene la frase I Am Music con tinta roja; en su mano derecha tiene las palabras A Gun, y en la mano izquierda tiene las palabras The World; a lo largo de la espalda tiene una oración y varios tatuajes más; en los hombros tiene Baby y Slim y la imagen de un ave por su amigoBirdman; en el bícep izquierdo tiene el símbolo de Rolls Royce; en el pecho tiene M.O.B al cual le ha dado dos significado Money Over Bitches o Member of Bloodz; en el estomago tiene un gran 17, que representa el barrio 17 de Nueva Orleans; y en sus párpados tiene las palabras Fear y God, para mencionar a algunos de los muchos tatuajes que tiene el rapero en su cuerpo. 6- Wayne explica por qué modificó su nombre de nacimiento Dwayne a sólo Wayne: "se me cayó la D porque soy joven. La vida es y no es en mi vida. Es como mi padre, él nunca ha estado en mi vida. Así que no quiero ser Dwayne, prefiero 'estar' Wayne". En esta misma entrevista, le preguntaron si su padre sabía de este cambio, a lo que respondió: "Él ahora lo sabe".

Con el lanzamiento a la vuelta de la esquina, desde Epic Games han querido explicar por qué Gears of War 3 no saldrá en PC, como si lo hizo la primera entrega. Mike Capps, de la compañía, ha querido explicar las razones que han llevado al equipo de desarrollo a no realizar la versión para compatibles, que hubiera supuesto un buen montón de trabajo extra para el estudio.Según recoge el medio Bitgamer, Capps aseguró durante la pasada GamesCom 2011 que Epic había apostado por centrarse en la plataforma con un “marketing” mayor, lo que da preferencia a Xbox 360 frente al PC. Según explica, hacer la versión del juego en compatibles no hubiera sido tan sencillo como copiar el código y efectuar algunos cambios, por lo que Epic tendría que haber realizado mucho más trabajo. Gears of War 2 tampoco salió para PC, por lo que no tener GoW3 en compatibles será algo que muchos usuarios podrán sobrellevar con la versión para consola.

fifa 12gears of wars 3FIFA 12 (PC, PS3, Xbox 360) ha logrado superar en ventas a Gears of War 3 si comparamos las cifras de ambos títulos en sus respectivas primeras semanas de lanzamiento; el juego de futbol de EA ha vendido 3.2 millones de unidades mientras que el shooter de Epic superó los tres millones durante sus siete primeros días.Por lo tanto, FIFA 12 le ha usurpado a Gears of War 3 el logro de ostentar el mejor lanzamiento de 2011. También es la primera semana de un juego de EA Sports más exitosa de la historia, consiguiendo un 23% más de ventas si comparamos las cifras del FIFA del año pasado.El pasado 1 de octubre fue el día con más actividad online de toda la historia de los juegos de EA Sports; se ha calculado que se juraron unas 10 millones de partidas, ocho de las cuales pertenecían a FIFA 12.“FIFA 12 es un gran logro de nuestro equipo en EA Canadá”, ha comentado el vicepresidente de EA Sports, Andrew Wilson.yo opino que vendio mas por que el gears es solo para xbox y el fifa es para pc.psp.ps3,xbox.

BUENO AMIGOS AQUI LES TRAIGO UNOS ALIMENTOS PARA UNA PERFECTA ERECCION Y MAS TEMAS COMO DE: COMO DE AUMENTAR TU VIDA SEXUAL, Y TODO ESO... BUENO EMPECEMOS 5 Alimentos Para Tener Una Erección Perfecta Las comidas ricas en grasas, como las frituras y los alimentos procesados, son el peor enemigo tu “Gran Willy”. A largo plazo, impiden que el flujo de la sangre llegue en forma adecuada hasta los genitales, lo que resta potencia a las erecciones. En cambio, algunas frutas, verduras y legumbres, por sus propiedades nutricionales, las hacen más fuertes y prolongadas. ¿Cuáles son? Te contamos en esta nota. 1. Nueces Ricas en aceites poliinsaturados y monoinsaturados (ácidos linoleico, alfalinoleico y oleico), ayudan a disminuir el colesterol y aumentan la elasticidad arterial, favoreciendo la circulación de la sangre hasta los genitales. 2. Lentejas Por su alto contenido de fibra, disminuyen los niveles de colesterol y grasas en el organismo. Además, son ricas en zinc, un mineral importante para el control hormonal, el deseo sexual y la producción de esperma. 3. Arándanos Están cargados de una fibra que ayuda a empujar el exceso de colesterol a través del sistema digestivo, antes de que sea absorbido y se deposite en las paredes de las arterias. También ayuda a relajar los vasos sanguíneos, mejorando la circulación. ¿Cuáles son las consecuencias? Va más sangre al pene y las erecciones son más fuertes. 4. Apio Otro gran aliado el sistema circulatorio, contribuye a reducir el colesterol, combate la hipertensión y ayuda a eliminar el ácido úrico. Conviene consumirlo crudo, en ensaladas. 5. Aceite de oliva extra virgen Al poseer una alta concentración de fenoles, estimula el flujo sanguíneo y la dilatación de los vasos. Tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. 6 alimentos que mejoran tu vida sexual La alimentación cumple un papel fundamental en la vida sexual de las personas. Para mejorar el rendimiento amatorio, no siempre es necesario recurrir a los medicamentos. Muchas veces alcanza con ingerir los alimentos adecuados. Por ejemplo, algunos de los siguientes: 1. Apio, para la conquista Aunque al paladar pueda parecer desabrido y sin mucho gusto, el apio aporta androstenona y androstenol, dos feromonas que atraen a las mujeres. 2. Huevos, para el aguante Para calmar los nervios - y otras partes de tu cuerpo-, desayuná o almorzá huevos. Revueltos, poché o fritos, son una fuente de vitamina B, un nutriente clave que mantiene tu mente libre de estrés y te ayuda a estar relajado en el dormitorio. Ideal para amantes precoces. 3. Helado, para tener energías extras El helado es un alimento que tiene altos niveles de calcio y fósforo, dos minerales que acumulan energía en los músculos, encargados de controlar la eyaculación, la contracción y los espasmos. ¿Cuál es el truco? A mayor reservas de energía, más potencia. 4. Nueces, para nadar contra la corriente El humo del cigarrillo, la contaminación del aire y otras toxinas dañan el esperma. La mejor apuesta para luchar contra estos contaminantes son las nueces. Estos frutos secos son una importante fuente de selenio, un elemento químico que ayuda a mantener las células de los espermatozoides más saludables y resistentes. 5. Arándanos, la fruta potente Ideales para los hombres con problemas de erección. Están cargados de una fibra que ayuda a empujar el exceso de colesterol a través del sistema digestivo, antes de que sea absorbido y se deposite en las paredes de sus arterias. También ayuda a relajar los vasos sanguíneos, mejorando la circulación. ¿Cuáles son las consecuencias? Va más sangre al pene y las erecciones son más fuertes. 6. Carne, para que haya piel La proteína en la carne incrementa los niveles de dopamina y norepinefrina, dos sustancias químicas que aumentan la sensibilidad de la piel durante el sexo. Comidas y bebidas para besar mejor Nada mata más rápido el clímax que un aliento fétido. ¿Qué les queda a los que no aplacan el resoplido de dragón ni con mentitas? Ser más selectivo con las comidas. Aquí, 5 alimentos que deben comer para que su cita no les de vuelta la cara: 1. Agua El agua enriquecida con fluoruro posee una doble función de limpieza: lava las partículas desagradables y mejora la salud de tu esmalte dental. Otra razón para beber los esenciales ocho vasos todos los días. 2. Té de hierbas Ideal para citas diurnas, un tecito de hierbas como cilantro, menta o eucalipto ayuda a combatir la halitosis. Estas infusiones son un excelente digestivo y dejan a su paso un aliento irresistible. 3. Naranja Los cítricos, los frutos rojos, los melones y otros alimentos ricos en vitamina C crean un ambiente inhóspito para el crecimiento de bacterias. También previene enfermedades de las encías como la gingivitis, una de las principales causas del mal aliento. 4. Manzana Si de frutos prohibidos se trata, este no debería ser uno. La manzana actúa contra la acumulación de placa dental – el causante de estos feos olores- aumentando la producción de saliva y enjuagando tu boca. 5. Yogur Si querés eliminar el hálito de brontosaurio de la mañana siguiente, desayuná un yogur. Este alimento reduce el nivel de olor causado por el sulfuro de hidrógeno en la boca, disminuye las bacterias y previene las enfermedades de las encías 5 comidas que jamás debés probar antes del sexo Así como existen comidas que incrementan el deseo sexual, otras hacen descender la libido hasta puntos difíciles de remontar. Así que si querés que tu cita termine con fuegos artificiales, evitá estos 5 alimentos: 1. Papas fritas ¿Te gustan las papas de los locales de comida rápida? Olvidate. Como la mayoría de las frituras, contienen grasas hidrogenadas que, entre otras cosas, son capaces de disminuir los niveles de testosterona, una hormona que estimula el deseo sexual. 2. Tomate Si bien es un alimento muy completo, varios estudios afirman que dos de sus componentes, el licopeno y el fitoflueno, pueden bajar los niveles de testosterona. Su efecto no es dramático, pero si querés estar hecho un toro, conviene reducir su consumo, al menos antes de esa ocasión especial. 3. Hamburguesas Mejor intentar resistir la tentación. Son ricas en grasas que, al adherirse a las paredes de las arterias, provocan una disminución del flujo de sangre a las diferentes partes del cuerpo. Si la sangre no llega en cantidad hasta los genitales, habrá menos estimulación, menos sensibilidad y cero respuesta. 4. Leche de soja Afecta particularmente a los hombres. La soja posee altos niveles de isoflavonas, unos estrógenos naturales que, según indican especialistas, tienden a bajar la testosterona. 5. Hot Cakes y Waffles Las comidas que contienen altas dosis de azúcar pueden afectar el deseo sexual. Al igual que las grasas, están asociadas a la pérdida de flexibilidad de las arterias y a la disminución del flujo de sangre. En los hombres, además, reducen temporalmente los niveles de testosterona. Qué comer para tener abdominales perfectos 1. Brócoli No despedirá el aroma más sabroso del mundo durante su cocción, pero es rico en fibra, tiene bajos niveles de carbohidratos y ayuda a quemar grasa. Además, fortalece el sistema inmunológico. 2. Manzana ¿No aguantás la ansiedad antes de comer? Tené siempre una manzana a mano: con 5 gramos de fibra, es 85% agua y pura sensación de saciedad. 3. Almendras Nueces para el amor, almendras para el músculo. Contienen proteínas, fibras, vitamina E y magnesio, un mineral esencial para producir energía, construir y mantener la musculatura. 4. Brotes de soja Dirás que son desabridos como pocos alimentos, y es cierto. Pero son una gran fuente de antioxidantes, fibra y proteínas. 5. Salmón Es fuente de proteínas y grasas omega 3, aumenta los niveles de colesterol bueno y ayuda a quemar grasas. 4 comidas que te ayudan a ser más alto 1.Pescado. Salmón rosado, cangrejo, trucha, almejas… Por su bajo contenido de grasa y por ser abundantes en ácidos grasos, estimulan en crecimiento. Todo lo contrario sucede con las carnes rojas. Evitalas. 2.Lácteos. El calcio es fundamental para el crecimiento de los huesos. A su vez, la leche y sus derivados contienen vitamina D, un nutriente que, si falta, no permite que las personas crezcan todo lo que podrían. 3.Cítricos. Las frutas cítricas como las naranjas, limas, limones y mandarinas son ricas en vitamina C, un nutriente que favorece la absorción del calcio que estarás consumiendo si seguís la indicación anterior. 4.Agua. Más de una vez escuchamos la recomendación de beber dos litros de agua por día. ¿Pero sabías que al eliminar toxinas se promueve el crecimiento muscular, lo que te ayuda a ganar altura? Ya mismo ve por un vaso de agua 5 alimentos para tener la cola perfecta 1.Frutas y verduras antioxidantes Algunas frutas y vegetales contienen vitaminas C, B y provitamina A, y actúan como antioxidantes, ayudando a desintoxicar y depurar el organismo. Entre los más recomendados están los cítricos, la zanahoria, la calabaza y las espinacas. 2. Cereales integrales Reactivan el sistema digestivo, absorbiendo y eliminando las toxinas que se asientan en esta zona del cuerpo y generan celulitis. Además, favorecen la oxigenación de las células. 3. Leche y huevos Sin una alimentación equilibrada, con una buena dosis de proteínas, no hay ejercicio que de resultado. La leche y los huevos, según especialistas, no pueden faltar en la dieta: son ricos en proteínas esenciales para desarrollar masa muscular. 4. Pescados Son una buena fuente de zinc, un mineral que favorece la renovación celular, interviene en el sistema inmune y mejora la tonicidad y elasticidad de la piel. 5. Té verde Acelera el metabolismo, ayuda a eliminar líquidos y estimula el aumento de adrenalina, encargada de quemar las grasas. Se recomienda tomar una taza al día. 5 alimentos que te hacen ver más atractivo Angelina Jolie hay una sola. La mayoría de los mortales nos tenemos que someter a dietas, cremas y tratamientos para vernos bien. Pero no es necesario ir tan lejos. Existen alimentos que ayudan a vernos atractivos, los llaman beauty food (alimentos de belleza) y aquí te presentamos 5 de los más efectivos: 1. Papaya Además de embadurnarte con cremas carísimas para prevenir las arrugas, comé frutas como la papaya, que posee un alto contenido de Vitamina C, una sustancia que logra el efecto de un lifting natural. 2. Ostras Antes de recurrir a la jeringa de botox, incluí en tu dieta estos mariscos de lujo, que son una fuente abundante de zinc, un mineral que aumenta la producción de colágeno en la dermis. 3. Acelga La melena de Penélope Cruz no se consigue con ese casco infame que masajea la cabeza sino comiendo acelga. Su gran cantidad de biotina, un tipo de la vitamina B, promueve el crecimiento de un pelo grueso, largo y brilloso. 4. Coliflor ¿Cansado? La vitamina K y el hierro son buenos para reducir las ojeras. Podes encontrar altas dosis de esta sustancia en alimentos como la coliflor y la espinaca. 5. Soja Si querés tener una piel de porcelana como la de Scarlett Johansen consumí soja: evita el envejecimiento prematuro del cutis reteniendo la hidratación y actuando como antioxidante. Qué alimentos comer para dejar de fumar Fumadores en recuperación, atentos. De acuerdo a un estudio de la Universidad Duke de Carolina del Norte, Estados Unidos, la carne, el café y las bebidas alcohólicas realzan el gusto del tabaco, mientras que otros alimentos lo empeoran y tienden a desincentivar el consumo de cigarrillos. Estos son 5 de los más efectivos para incorporar en la dieta. 1. Lácteos Además de arruinar el sabor del tabaco, el yogur, los quesos y la leche contienen altos niveles de vitamina B, que ayuda a acelerar la eliminación de nicotina del organismo. 2. Kiwi La adicción al tabaco disminuye los niveles de vitamina C, un antioxidante natural que previene la aparición de sustancias cancerígenas. El kiwi es una de las frutas con mayor concentración de esta vitamina: posee unos 98 miligramos cada 100 gramos, casi el doble que una naranja. 3. Zanahoria La vitamina A favorece la protección de los pulmones, y se la encuentra en altas dosis en la zanahoria. Contiene un 93% de la cantidad diaria necesaria para el organismo, además de vitaminas del complejo B y vitamina C. 4. Porotos Las legumbres no sólo desmejoran el sabor del tabaco. También estimulan el tránsito intestinal (que suele verse afectado en los fumadores), porque son ricas en fibra. Incorporalas a la dieta en guisos y ensaladas. 5. Jugos naturales de fruta Los jugos de naranja, limón y de mango, especialmente, ayudan a recuperar las vitaminas y sirven para reemplazar el café, infusión que favorece el consumo de tabaco. 5 alimentos que ayudan a mejorar tu memoria 1.Arándanos Estos pequeños frutos contienen antocianinas, un pigmento vegetal que les da su característico color púrpura y cuya ingesta diaria reduce los efectos negativos que tiene la edad en nuestro centro operativo. Al mismo tiempo, previene enfermedades como el Alzheimer o la demencia senil. 2. Manzanas Poseen altos niveles de quercetina, un antioxidante que protege al cerebro de trastornos neurodegenerativos. Está presente en la pulpa y, en mayores concentraciones, en la cáscara de la manzana. 3. Espinaca Contiene una sustancia química llamada luteína, que protege las células cerebrales del daño degenerativo natural. Además, es rica en ácido fólico, una vitamina que acelera la velocidad del procesamiento de información y mejora el rendimiento mental. 4. Apio Uno de sus componentes, un compuesto llamado luteolina, reduce los efectos negativos del envejecimiento y disminuye la liberación de moléculas que producen la inflamación del cerebro y provocan la pérdida de memoria. 5. Pescados Los pescados grasos como el salmón, el atún, la trucha o las sardinas proporcionan ácidos grasos omega-3, necesarios para el buen funcionamiento del sistema nervioso. Además, también aportan yodo, otro ingrediente que mejora la capacidad intelectual. 10 alimentos que ayudan a dormir mejor Ciertos alimentos, por su composición nutritiva (y según la cantidad ingerida), tienen una acción directa sobre el sueño: afectan al sistema nervioso y favorecen la liberación de sustancias como la melatonina y la serotonina que, relacionadas con la sensación de relajación, ayudan a descansar mejor. Aquí te contamos cuáles tenés que comer para dormir bien. 1. Bananas Son pastillas para dormir naturales. Una inyección de melatonina y serotonina, además son ricas en magnesio, un relajante muscular. 2. Avena Es una de las mejores fuentes de melatonina, y por ser rica en hidratos de carbono, ayuda a liberar serotonina. Otro punto a favor: como es de lenta digestión, no interrumpe el sueño. 3. Miel Agregá una cucharada de miel a tu taza de leche caliente o de té. El azúcar es estimulante, pero un poco de glucosa alcanza para indicarle al cerebro que disminuya la función de la orexina, un neurotransmisor directamente relacionado con la vigilia. 4. Leche caliente Contiene triptofano, un aminoácido esencial, necesario para la formación de melatonina y serotonina, dos neurotransmisores que participan del ciclo del sueño. 5. Pollo Otro alimento rico en triptofano. Para incorporar una buena cantidad, combiná una porción de carne de pollo con una rodaja de pan integral a mitad del día. Vas a dormir como un bebé por la noche. 6. Papa Contiene hidratos de carbono, que estimulan la secreción de insulina, hormona que aumenta la disposición del triptofano para formar serotonina. 7. Semillas de lino Además de ser ricas en triptofano, las semillas de lino contienen ácidos grasos omega 3, que ayudan a levantar el ánimo. Agregá dos cucharadas a tus cereales o ensaladas, y vas a ir a la cama de buen humor. 8. Almendras Poseen buenas cantidades de triptofano y de magnesio, ambas sustancias capaces de inducir el sueño. 9. Pan integral Rico en vitaminas B1 y B6. Con miel, ayuda a que el triptofano llegue al cerebro, donde se convierte en serotonina y permite descansar mejor. 10. Té de manzanilla Entre las infusiones relajantes, la manzanilla es la preferida para ayudar a conciliar el sueño. Al igual que el tilo y la melisa, tiene un efecto sedante. Qué comer para evitar el dolor de cabeza Ni píldoras, ni paños en la frente. Si te estalla la cabeza, consumí estos alimentos. Además de ser sanos y ricos, ayudan a equilibrar la alimentación, a aliviar el dolor y a prevenir las causas de las migrañas. 1. Semillas Nadie dice que tenés que seguir la dieta de un canario para no tener dolores de cabeza, pero sí incorporar a tu alimentación semillas como las de sésamo y de girasol. ¿Por qué? Son una importante fuente de magnesio, una sustancia que evita los estados de irritación y nerviosismo que causan migrañas. 2. Almendras Analgésicas y efectivas. Un puñado de almendras tiene el mismo efecto que dos aspirinas, pero sin las molestias estomacales que provocan las pastillitas. Todo gracias a los salicilatos, unos químicos que reducen la inflamación y bloquean las señales de dolor. 3. Espinaca Comiendo espinacas no vas a tener los biceps de Popeye, pero sí vas a estar libre de dolores de cabeza. Entre otras propiedades nutricionales, por su gran aporte de vitamina A, ayuda a prevenir los resfiados y el insomio, dos causas frecuentes de migrañas. 4. Cereales Son ricos, dan sensación de saciedad y, además, aportan vitamina B, un nutriente necesario para mantener el buen humor y el equilibrio hormonal, dos claves básicas para evitar los dolores de cabeza. 5. Paltas y bananas Algunas de las causas de las migrañas son el estreñimiento, la depresión, los nervios y el insomnio, todas asociadas a bajos niveles de potasio. ¿Cómo se revierte? Comiendo mucha banana y palta, dos frutas ricas en este mineral. 5 alimentos para tener una piel perfecta Para tener una piel suave y tersa no es necesario realizar tratamientos costosos y aplicarse cremas. Basta con tomar 2 litros de agua a diario para conservar su hidratación, y seguir una alimentación equilibrada para mantenerla saludable. Estos son los 5 alimentos básicos para la piel perfecta: 1. Pimientos Posee altas concentraciones de vitamina C, una aliada contra las arrugas. Su consumo estimula la formación de colágeno y la regeneración celular epidérmica, aportando elasticidad y firmeza a la piel. Además, tiene efectos antioxidantes. 2. Frutos secos Ricos en vitaminas del complejo B, ayudan a revertir la palidez, que suele darse ante la falta de hierro. Se recomienda comer nueces, almendras y avellanas. Las vitaminas del grupo B también se encuentran en cereales integrales, espinaca y coliflor. 3. Zanahoria Además de contribuir en la hidratación de la piel, la protege de los efectos negativos del sol. Sus betacarotenos activan la producción de la melanina, resguardando la epidermis y aportando color en el bronceado. 4. Calabaza Al igual que la zanahoria, la mandarina y algunos vegetales de hojas verdes, contiene vitamina A, indispensable para frenar la acción de los radicales libres que generan el envejecimiento de la piel. 5. Aceite de oliva Extra Virgen Posee grandes cantidades de vitamina E, que aumenta la microcirculación de sangre en la piel, mejorando su elasticidad. Otros alimentos con vitamina E son el germen de trigo y el aceite de soja. Estos son los alimentos que te hacen más inteligente El buen funcionamiento del cerebro depende de los nutrientes que reciba. Ciertos alimentos inducen la producción de neurotransmisores, que son los encargados de pasar la información de una neurona a otra, e influyen positivamente en nuestras capacidades. Estos son los que conviene comer para tener el coeficiente de Albert Einstein: 1. Para la memoria y el aprendizaje La coliflor, la carne, el hígado, el huevo y los maníes contienen nutrientes que estimulan la creación de acetilcolina, un neurotransmisor encargado de regular la actividad en áreas del cerebro relacionadas con la atención, la memoria y el aprendizaje. 2. Para mejorar el nivel de concentración Los lácteos y productos de origen animal, como carnes rojas, pescados, aves, embutidos y manteca, favorecen la producción de norepinefrina, un neurotransmisor que potencia el estado de alerta y nuestra capacidad de respuesta a estímulos. Además, tiene un efecto vigorizante e incrementa la resistencia del organismo al estrés. 3. Para mejorar el rendimiento mental La glucosa es la molécula encargada de descomponer los hidratos de carbono y es el nutriente energético que el cerebro más utiliza. Por eso es importante consumir a diario alimentos como pan, arroz, cereales, pasta y legumbres que mantienen estable su nivel en sangre, conocido como glucemia. 4. Para evitar el paso del tiempo Las fresas y los arándanos incrementan la potencia de las señales enviadas por las neuronas y son importantes antioxidantes que ayudan a reducir los efectos negativos que tiene la edad sobre nuestro centro operativo. Al mismo tiempo, previene enfermedades como el Alzheimer o la demencia senil. 5. Para estar de buen humor Los alimentos ricos en triptófano (un aminoácido) aumentan la producción de serotonina, una sustancia conocida como el agente químico de la felicidad. Las legumbres como el frijol, las lentejas, las habas y los garbanzos poseen altos niveles de esta sustancia, que provoca un efecto positivo sobre el estado de ánimo y la ansiedad. También influye en otras áreas, como el sueño, el apetito, el dolor y la presión arterial.