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Que ocurre al morir?Instante de la muerte:1. El corazón se detiene.2. La piel se queda rígida y adquiere un color grisáceo.3. Todos los músculos se relajan.4. La vejiga e intestinos se vacían.5. La temperatura corporal cae normalmente unos 0,83ºC por hora a no ser que haya factores medioambientales que lo impidan. El hígado es el órgano que se mantiene caliente durante más tiempo, por lo que se suele medir su temperatura para establecer el momento de la muerte si el cuerpo se encuentra dentro de este período de tiempo.A los 30 minutos:6. La piel se vuelve púrpura y con aspecto ceroso.7. Los labios, y las uñas de los dedos palidecen por la ausencia de sangre.8. La sangre se estanca en las partes bajas del cuerpo, formando una mancha de color púrpura oscuro llamada lividez.9. Las manos y los pies se vuelven azules.10. Los ojos comienzan a hundirse hacia el interior del cráneo.A las 4 horas:11. Comienza a aparecer el rigor mortis.12. El enrojecimiento de la piel y el estancamiento de la sangre continua.13. El rigor mortis comienza a tensar los músculos durante unas 24 horas, tras las cuales el cuerpo recuperará su estado flojo.A las 12 horas:14. El cuerpo está en estado de rigor mortis total.A las 24 horas:15. El cuerpo adquiere la temperatura del ambiente que le rodea.16. En los hombres, fallecen los espermatozoides.17. La cabeza y el cuello adquieren un color verdeazulado.18. Este color verdeazulado comienza a extenderse al resto del cuerpo.19. En este momento comienza el fuerte olor a carne podrida.20. El rostro de la persona se hace esencialmente irreconocible.A los 3 días:21. Los gases de los tejidos corporales forman grandes ampollas bajo la piel.22. La totalidad del cuerpo comienza a hincharse y crecer de forma grotesca. Este proceso puede acelerarse si la víctima se encuentra en un ambiente cálido o en al agua.23. Los fluídos comienzan a gotear por todos los orificios corporales.A las 3 semanas:24. La piel, cabello y uñas están tan flojas que pueden extraerse con facilidad.25. La piel se agrieta y revienta en múltiples zonas a causa de la presión de los gases internos.26. La descomposición continuará hasta que no quede nada excepto los restos óseos, lo cual puede tardar apenas un mes en climas cálidos y dos meses en climas fríos. Los dientes son a menudo lo único que queda años o siglos después, ya que el esmalte dental es la sustancia corporal más dura que existe. La mandíbula es así mismo la más densa, por lo que generalmente también perdura.

Comer de todo, un buen ejercicioSe acerca la primavera. En poco tiempo vamos a empezar a decirle “chau” a la ropa abrigada (por lo menos, hasta el año que viene) y, si no nos hemos cuidado puede que algunos excesos o desórdenes en la comida, y probablemente la falta de ejercicio, nos pasen la factura. Llega el momento de renovar el carnet del gimnasio y de revisar nuestra dieta. Nadie quiere llegar al verano con kilitos de más.El buen tiempo también invita a salir a correr y a practicar deportes. Nos ayuda a salir del “letargo” del invierno. Y es importante recordar que cualquier actividad física debe ir acompañada de una buena alimentación, que cubra las demandas energéticas y aporte a nuestro organismo los nutrientes necesarios. Pero, ¡ojo!, no hay que confundirse. Comer sano no significa pasar hambre ni renunciar a los sabores. Te diría que todo lo contrario. Cada tipo de alimento tiene su función. La clave está en la variedad y el equilibrio, y en consumirlo en el momento adecuado.Por ejemplo: los “temidos” hidratos de carbono son fundamentales antes del ejercicio, porque aportan la energía rápida para el movimiento del cuerpo. Y también después del ejercicio, porque ayudan a reponer las reservas de energía. Sin entrar en los detalles, para eso están los especialistas, lo que te recomiendo para acompañar la actividad física es elegir alimentos con gran cantidad de almidón, como las pastas, el arroz, los cereales... Y mucho mejor si elegís las versiones integrales que aportan mayor cantidad de fibra.Muchos hablan de la fibra alimentaria y de sus beneficios, pero no todos saben de qué se trata. No es más ni menos que la parte estructural de las plantas, y está presente en los alimentos derivados de productos vegetales, como las verduras, las frutas, los cereales y las legumbres. Tiene la característica de que el cuerpo humano no la absorbe sino que, por el contrario nos ayuda a eliminar los desechos. Además, requiere que mastiquemos por más tiempo los alimentos y retiene mucha agua, por lo que la sensación de saciedad es mayor. Por eso es muy recomendable cuando necesitamos cuidar nuestro peso.Para una alimentación equilibrada y saludable, que más o menos viene a ser lo mismo, no hay que olvidarse de las proteínas (huevo, pescado, legumbres, carnes magras), que nos ayudan a recuperar los músculos después del esfuerzo y a tonificarlos; ni de las vitaminas y minerales (presentes fundamentalmente en frutas y verduras), que cumplen funciones básicas y son imprescindibles para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Incluso una cuota de grasas es necesaria en la dieta, y acá lo mejor es optar por un buen aceite de oliva, preferentemente agregado en crudo.Otro elemento esencial para el organismo: ¡el agua! Cuando hacemos actividad física, especialmente en días calurosos, el cuerpo pierde grandes cantidades de agua a través de la transpiración. No hay que esperar a tener sed, ya que la sed es un indicador tardío de la deshidratación. Es fundamental hidratarse antes, durante y después del ejercicio, ya que además el agua ayuda a que circulen los nutrientes.No sé a vos, pero a mí “tanto ejercicio” ¡ya me dio hambre! Como tenemos poco tiempo, voy a usar el arroz integral que siempre tengo cocido en mi heladera, guardado en un recipiente hermético, y voy a preparar una riquísima ensalada. También la podés preparar con quinoa. Pico finamente una cebolla y la dejo un par de minutos en agua hirviendo para que el sabor no resulte muy agresivo. Elijo unas hojas verdes, rúcula en este caso, y corto las hojas más grandes, siempre con la mano. Por otro lado, preparo una vinagreta con oliva, aceto balsámico y el jugo y la ralladura de una naranja. Ya casi estamos.El último paso: reponer las energías y disfrutar de nuestro sencillo plato. Mezclamos los tres ingredientes, aderezamos con la vinagreta de naranja y agregamos unas nueces y queso parmesano. Un lindo regalo que le hacemos a nuestro organismo y a nuestro paladar.Fuente: http://ar.mujer.yahoo.com/cocina/blog/Ariel-Rodriguez/Comer-de-todo-un-buen-ejercicio-50.html

"El concepto de "cloud computing"La computación en la nube (del inglés cloud computing ) está cambiando la forma en que las empresas consumen tecnología y soluciones informáticas. Se trata de un nuevo paradigma que permite ofrecer servicios de computación a través de Internet. Los que se ofrecen son compartidos por grupos de usuarios y brindados por una infraestructura que se puede escalar para servir a una demanda que cambia hora a hora.Entre las ventajas más atractivas de cloud computing se destaca que puede ayudar a las empresas a explorar o lanzar un nuevo servicio de negocios minimizando la inversión en infraestructura y gestión.Pero a pesar de que muchas compañías están ejecutando todo tipo de aplicaciones en la nube, otras tantas aún no se animan porque temen por la seguridad de sus datos en ese entorno. "La diferencia esencial entre aplicaciones en la nube y fuera de ella es que en la nube las responsabilidades de seguridad se dividen entre usuarios y proveedores, mientras que en el modelo tradicional toda la responsabilidad está en el usuario", señala Ariel Waissbein, director de CoreLabs en la respetada firma argentina Core Security Technologies. Para él, otro aspecto interesante de la nube es que le permite a una empresa joven transferir el riesgo de algunas amenazas al proveedor de este servicio y, además, hacerlo de manera tal que los costos puedan ir escalando en relación con el uso.Al acceder a estos servicios el usuario administrador de la cuenta consiente las condiciones a través de un SLA (contrato de nivel de servicio) que especifica las condiciones en las que se almacena y procesa la información en la plataforma que se utiliza. "Estas condiciones son un factor crítico para garantizar su seguridad. Los data centers son servidores de gran capacidad de procesamiento donde se alojan servidores virtuales. Esto implica que la protección tradicional para el servidor no es suficiente, también es necesario proteger la infraestructura a través de herramientas de seguridad a nivel de plataforma", dice Gabriel Clabosa, coordinador de Pequeña y Mediana Empresa de Trend Micro.De todas maneras hay que tener en cuenta que si la seguridad es un factor determinante para una compañía, siempre se puede comenzar adquiriendo un servicio de infraestructura básico, que le permitirá mantener un mayor control sobre los componentes del servicio. "También pueden contratarse servicios en forma temporal o se puede comenzar a migrar aplicaciones de poca criticidad, ya sea para liberar recursos de infraestructura propia o para cubrir requerimientos de demanda elástica", comenta Mariano Grinfeld, consultor técnico de BMC Software.Entre los recaudos por tomar cuando las empresas están en la nube, Jorge Mieres, analista de Mal-ware de Kaspersky Lab, explica que las medidas de seguridad siempre se deben adoptar en el nivel más alto posible para minimizar las posibilidades de éxito de un ataque. Para lograrlo, es necesario estudiar en profundidad las capacidades de seguridad que ofrece el proveedor en cada una de sus capas en función del modelo de cloud computing empleado. "Otros dos factores de suma importante son, por un lado, la posibilidad de auditar al proveedor de cloud sobre los controles de seguridad que aplican en los activos de la compañía; y por el otro, la privacidad de la información, ya que en función de la legislación vigente en el país desde el cual se ofrece el servicio, existe la posibilidad de que por algún motivo de índole legal se exija compartir los datos, por ejemplo, con el gobierno", agrega Mieres.Antes de subir a la nubeLas compañías de seguridad consultadas por La Nacion ofrecen algunos consejos para tener en cuenta antes de migrar al modelo de cloud computing. "Las empresas que implementan tecnologías en la nube deben analizar cuidadosamente qué tipo de información procesarán o almacenarán con este tipo de tecnologías, así como el nivel de criticidad de estos datos. En muchas situaciones las empresas deciden contratar servicios en la nube para gestionar procesos no críticos de la organización. Asimismo, es importante identificar qué procesos de la organización pueden ser mejorados con este tipo de servicios", sugiere Clabosa.Según Grinfeld, cloud computing es un paradigma orientado a bajar costos, mejorar la capacidad de despliegue de servicios y mantener la confiabilidad en el servicio de negocios. "Si por alguna razón una empresa no puede articular, en términos concretos, al menos una de estas tres afirmaciones puede ser que cloud computing no sea lo mejor para esta compañía", sostiene Grinfeld.Refiriéndose a servicios en una nube pública o híbrida, el ejecutivo de BMC aclaró que es importante vencer la resistencia natural de la seguridad informática y justificar, de cara al negocio, en términos económicos y operativos, las razones de mover un servicio a la nube. Otro consejo de Grinfeld es encontrar el proveedor de servicios que satisfaga a la empresa. "Si ninguna de las ofertas del mercado les inspiran suficiente confianza, no deben apresurarse. Deben conversar con los proveedores", aconseja.Para aquellas empresas que quieren subirse a esta tendencia, pero aún no se animan a hacerlo Mieres manifiesta: "Aunque en cloud computing la seguridad será ofrecida por el proveedor del servicio, siempre es bueno proteger la información a través de algoritmos de cifrado, de tal manera que los datos viajen completamente seguros, garantizando que la seguridad se encuentre tanto del lado del prestador como del lado del cliente. Además, es aconsejable estudiar muy bien los términos del servicio, especialmente si se trata de compañías como pymes y programas de nube gratuitos".Probablemente sea sencillo encontrar proyectos para los que es más eficiente correrlos desde la nube, pero es necesario que las empresas tomen decisiones informadas, y para eso puede ser útil que se acerquen a algún servicio en la nube, lo utilicen y experimenten con ellos. Muchos proveedores como Amazon Web Services (AWS) o Google AppEngine tienen una oferta interesante de servicios gratuitos para este fin. "Un experimento interesante y útil puede ser correr la página Web corporativa -o algún sitio Web- desde AWS. Por un lado, esto les dará un conocimiento básico sobre cómo funciona este servicio aprovechando la oferta gratuita de Amazon, y por otro, le puede dar a la empresa una solución frente a un eventual corte de luz o falla en sus servidores", opina Waissbein.Fuente: http://ar.noticias.yahoo.com/seguro-nube-030000196.html

Tips para evitar el estrés laboralSegún la Organización Internacional del Trabajo, “el estrés es una enfermedad peligrosa para las economías industrializadas y en vías de desarrollo, que afecta la salud física y mental de los trabajadores y en consecuencia su producción”. Técnicas para que el trabajo no se vuelva cuesta arribaEl exceso de trabajo, las reuniones, las obligaciones, las responsabilidades, un nuevo proyecto o el final de éste, son situaciones cotidianas que hacen parte del día a día y a las que los profesionales se encuentran acostumbrados. Sin embargo, ante este escenario existen muchas personas que no soportan tales ritmos de trabajo y caen en cuadros de estrés.Con el objetivo de ayudar a los empleados a evitar esta enfermedad, el portal de empleos Trabajando.com quiso entregarles algunas herramientas para poder hacerle frente.El estrés dentro del trabajo puede generarse tanto por factores tanto externos como internos, los primeros tienen que ver con agentes tales como ruidos molestos, exceso en las cargas de trabajo, diferentes condiciones climáticas como el frío, la poca luminosidad ó espacios demasiados pequeños en las oficinas, etc. Los factores internos en tanto, tienen que ver con los aspectos que determinan a una persona, por ejemplo la poca tolerancia a la frustración, la excesiva autoexigencia o la dificultad para poder organizarse, entre otras.Esta enfermedad es bastante común, lo que no quiere decir que sea una patología simple, todo lo contrario, es bastante compleja y lo es más en aquellos individuos con determinados rasgos de personalidad que tienen un mayor riesgo de caer en un cuadro de estrés, como en el caso de los “adictos al trabajo”, quienes muchas veces se olvidan que deben trabajar para vivir y no vivir para trabajar. Esta actitud afecta el rendimiento laboral, pero también se extrapola a la vida personal y familiar del individuo.Resulta de vital importancia manejar y controlar a tiempo los primeros síntomas de esta patología, como la irritabilidad, ansiedad, insomnio, dolores de cabeza, entre otros, a fin de evitar severos daños posteriores tanto físicos como psicológicos.Algunas técnicas para evitar el estrésEl primer paso es enfocarse en el trabajo y decidir por dónde se empezará. El individuo puede hacer una lista con las tareas diarias a realizar, y organizarlas según la inmediatez e importancia que requieren. Deberá comenzar por las tareas urgentes y armar su agenda del día de acuerdo a las metas que se ha propuesto. Es muy importante no abordar muchas cosas a la vez. No sobre exigirse y delegar tareas, ayudará a manejar y controlar las situaciones estresantes.Por otro lado, es importante aprender a manejar el horario laboral y dividir el día. Tomarse unos minutos de descanso para respirar y mover brazos y piernas, es un buen ejercicio de relajación. Si se trabaja la mayor parte del tiempo sentado, aprovechar entonces los intervalos para tomarse un café, un vaso de agua o ingerir algún alimento que ayuden a mejorar la concentración y el rendimiento.Siempre es bueno distraerse realizando actividades fuera del horario de oficina, practicar algún deporte, reunirse con amigos o buscar alguna actividad que logre desenchufarse de la rutina y del exceso de trabajo. Estas medidas ciertamente pueden ayudar a combatir síntomas de estrés y a evitar que éste derive en una enfermedad mayor.“El estrés laboral es uno de los principales agentes que afecta el clima organizacional en las compañías, ya que una persona estresada afectará la relación con sus compañeros, lo que derivará en un mal desempeño en general. Es por ello que el desafió de los líderes o jefes está en fomentar el trabajo grupal, delegar bien las tareas y por supuesto, intentar mantener motivados a sus empleados“, señaló Pablo Molouny, gerente general de Trabajando.com Argentina.Molouny agregó que “también es importante tener en cuenta que el estrés es una de las principales causas de ausentismo laboral, ya que no sólo es una enfermedad en sí misma, sino que también tiene asociado una serie de trastornos que provocan que las personas no puedan asistir a sus trabajos ni cumplir con sus obligaciones, de ahí lo estratégico que es para las organizaciones tomar medidas para evitarlo”.

7 minutos de humor y risas Videos Chistosos Videos Locos Veanlo y despues comenten!!!link: http://www.youtube.com/watch?v=yXPhqBU5F3A