#comida sana

Hola, bienvenidos a mi nuevo post GIF Antes que nada, les aclaro que no les voy a vender ninguna receta milagrosa ni reduce paparruchada ni nada de eso y toooodo lo que van a leer está científicamente comprobado POR MÍ. Primer punto BAJÁ LA PANZA Cuando hacer dieta, el cuerpo cambia abruptamente el …

Espera a que cargue el post Bueno gente primero decirles que espero que esto no termine siendo una virgohistoria sino mas bien una anécdota. Yo no soy partidario de la virgohistorias sino mas bien del crap con un nivel intermedio de inteligencia colectiva. Resulta que hay un chongo de esos negros …

Gente, cortita y al pie: CHUPIN DE PESCADO INGREDIENTES: *3 TOMATES *3 CEBOLLAS *1/2 KG MERLUZA AUSTRAL *1/2 KG PAPA ANDINA *1/4 KG PAPIN ANDINO *200CC CREMA *1 DIENTE AJO *SAL+PIMIENTA+ORÉGANO+AJI MOLIDO : CANTIDAD NECESARIA *PAPEL ALUMINIO TOTAL: $70 (COMEN BIEN 3) PREPARACIÓN: 1* CORTAMOS LAS PAP…

GIF Hola Linces, hoy les traigo una forma de comer huevos correctamente, Me puse a leer esta informacion y me parecio que es importante que sepan estos datos, no muchos podemos tener la facilidad de comprar huevos todos los dia y comérnoslo ( No aplica para venezuela, esa verga hasta las gallinas es…

Hola [email protected]! Aca les traigo una opcion facil de cocinar para dos personas con unos pocos pesitos! Ingredientes! 4 Zapallitos 2 Cebollas 1 Morron rojo 1 Zanahoria 3 Huevos Cortamos todo en trozos medianamente pequeños Aceitamos una sarten grande (Si tienen una paellera mejor!) Y a cocinar!…

Hola, bienvenidos a mi nuevo post De los creadores de.... Megapost: Te enseño a adelgazar y sacár tabla en el abdomen primera parte o sea...YO En ésta ocasión te explico Cómo aumentar la testosterona de forma natural Antes de poner primera, quizás recién te levantes y distraido te preguntes... ¿Qué …

Me gusta cocinar pero hay ocaciones que estoy de parezoso y termino preparándome una sopa instantánea o comiendo unas papas fritas; Así que por que no ser más creativo con la comida de verdad haciendo ricos platillos en unos cuantos minutos. -Papas, queso, tocino, huevos, verduras y especias. -Cebol…

Hola a todos! Este post está dirigido para los hombres (como yo) que vivimos solos y a veces tenemos vagancia de hacer una comida elaborada. Generalmente terminamos cayendo en las comidas rápidas y poco saludables. Acá un compilado de comidas ricas, sanas y fáciles de hacer!! Obviamente también va d…

Chop Suey de Camarones El chop suey /chap'su·i/ (chino tradicional: 雜碎) es un plato origen chino-estadounidense que literalmente significa "trozos mezclados". Usualmente consiste en carnes (puede ser pollo, res, camarón o cerdo), cocinado rápidamente en un wok con verduras como apio, pimientos, jud…

Los malfatti [que significa "mal hechos"] son un tipo de pasta muy similar a los ñoquis, pero hechos a base espinaca y ricota. Esta receta que les comparto es para unas 3 o 4 porciones [Dependiendo del hambre de los comensales!! Les comento que a mi para 4 no me alcanzó!] MALFATTIS DE ESPINACA Y RIC…

Las mejor recetas de merluza con Video y fotos paso a paso instrucciones y modo de preparación esta Nueva esta en taringa como si fuera un libros de cocina. Pescado es uno delos mejores alimentos y entre ellos la merluza que es la popular no tan caro como otros pescados de la cocina ,barato y sencil…

Todas sabemos que las dietas extremas son muy peligrosas. Y es que privarse de los alimentos necesarios para la nutrición diaria no solo puede significar un alto riesgo para la salud, sino que seguirlas está prohibido por los especialistas. Sin embargo, una joven australiana ha creado una intensa po…

GIF Beneficios de las frutas Las frutas son, quizás, los alimentos más llamativos por su diversidad de colores y formas. Pero además de lo que muestran a simple vista, forman parte de los alimentos con mayor cantidad de nutrientes y sustancias naturales altamente beneficiosas para la salud. Si nos d…

¿ cómo perder 5 kilos en una semana ? Perder peso puede ser a veces una tarea difícil. miras en internet y hay tantos consejos al respecto ¿Qué hacer ? Déjame que te de una serie de consejos que funcionan, avalados por la ciencia. 7 CONSEJOS PARA PERDER 5 KILOS EN UNA SEMANA REDUCE LOS CARB…

Una receta sencilla, rápida y simple para salir de un apuro cuando llegas tarde con hambre a casa. Omelette de jamón queso y verduras [Una porción] INGREDIENTES: •1 huevo (XL) •Media cebolla chica •Un tomate bien chico.. (si no, utilizá solo la mitad) •Una feta de jamón cocido •1 feta de queso barra…

Hola en mi primer post, voy a mostrarles como hacer una de mis recetas preferidas; fácil y rápida de hacer, ideal para un almuerzo sano. Ingredientes: 2 cabezas de brócoli medianas 300gr de hongos frescos 1 pote de crema de leche light Tallarines de sémola c/n agua 1 cubito de caldo de verduras 2 cu…

Hace unas semanas hablábamos de lo importante que es para nuestra salud y bienestar comer sano. Hoy te propongo una receta saludable, rica y sabrosa: Calabacines rellenos ¡con sabor a pizza! Sorprende a tu familia y amigos con un plato muy especial y único por el sabor que ofrece la mezcla de sus in…

Cómo andan ciudadanos? Les dejo un "plan alimentario" creado por mi. Les comento que soy nutricionista. Con esta dieta, bajé 19 kilos y nunca más los recuperé. A mi mujer también la hice bajar 16 kilos. El tema con este plan, es que te cambia el metabolismo. Entonces, comiendo 6 veces por día, el c…

Comparto toda esta información que fui recopilando a lo largo del año, de distintos lugares de la web, las imágenes las incluí para adornar el post. Gracias y que les sea de ayuda. Cualquier duda consulte a su Medico. Salud y Bienestar Consejos muy Importantes para tu Bienestar * Contesta el teléfon…

Ingredientes: -2 claras de huevo -1 cucharadita de harina de trigo -2 sobrecitos de splenda (o cualquier otro sustituto de azúcar) -1/2 cucharada de vainilla -Mermelada sin azúcar Preparación Colocamos las 2 claras de huevo en un recipiente y agregamos la cucharadita de harina de trigo, la splenda y…