Consejos Sanos y algo mas

Comparto toda esta información que fui recopilando a lo largo del año, de distintos lugares de la web, las imágenes las incluí para adornar el post. Gracias y que les sea de ayuda. Cualquier duda consulte a su Medico. Salud y Bienestar Consejos muy Importantes para tu Bienestar * Contesta el teléfono por el oído IZQUIERDO Alterne el lado de la cabeza en el que usa el celular para disminuir el riesgo de exposición. Antes de ponerse el teléfono celular en la oreja, espere hasta que la otra persona conteste la llamada. Esto limita el poder del campo electromagnético emitido cerca de la cabeza y la duración de su exposición. En lo posible, use mensajes de texto en vez de hacer una llamada, recordando siempre limitar también la duración de la exposición y la proximidad del teléfono al cuerpo. Las materias relacionadas con el hemisferio derecho se centran más en lo estético, las sensaciones y la creatividad. Aquí es donde nacen las ideas creativas, por lo que todos deberíamos estimular más esta parte, dado que en la escuela no hicieron suficiente hincapié en ella. Aún así, no podemos dejar de lado el hemisferio izquierdo, ya que una vez tenemos la idea brillante, necesitamos de sus habilidades lógicas y analíticas para poder llevarla a la práctica y que funcione en el mundo real. Para descubrir de forma rápida qué hemisferio utilizas más, fíjate en cómo sujetas el teléfono al hablar. Curiosamente, nuestros oídos están conectados de forma cruzada con nuestro cerebro; es decir, el oído derecho está conectado con el hemisferio izquierdo, y viceversa. Por lo tanto, si normalmente te llevas el teléfono al oído derecho, tienes preferencia por la actividad del hemisferio izquierdo, mientras que si lo llevas al oído izquierdo tiendes a utilizar más el hemisferio derecho. Si no estás de acuerdo con el resultado de esta sencilla prueba, ten en cuenta que una cosa es lo que pensamos que somos y otra bien distinta es lo que somos en realidad. * No tomes café DOS VECES al día. Habrá personas a las que mas de una taza de café les afecte o provoque malestar, la tolerancia dependerá de cada persona y su salud. Pese a que la cafeína es considerada como un compuesto adictivo que provoca daños, consumida con moderación puede ser beneficiosa para el organismo. Contiene antioxidantes, posee un efecto diurético y produce estimulación cerebral, según explica Mónica Campano, nutricionista y docente de la Universidad Andrés Bello. Investigación limitada también ha sugerido que el consumo de café puede estar asociado con una reducción en el riesgo de desarrollar la diabetes tipo 2. “Es prudente tomar hasta cuatro tazas de café en el día y puede ser beneficioso en algunos aspectos por su contenido en antioxidantes, su efecto diurético... *No tomes pastillas con agua FRÍA Tomar agua fría cuando se tiene el cuerpo caliente = enfermedad, mas no se ha localizado alguna causa por la combinación con pastillas, lo cual todavía esta en estudio de investigación, pero es sabido que al llegar un liquido al estomago con menor temperatura que éste y sus órganos vecinos, ocasiona un ESPASMO, evitando asimilar el mayor porcentaje del remedio el cual pasa a desechos para ser eliminado por la vejiga y/o el recto. * No consumas alimentos PESADOS después de las 5 de la tarde. Alimentos pesados pueden ser dificultosos para que su sistema los digiera, incrementando la posibilidad de malestar. Para su alimentación, empiece por consumir líquidos y de ahí progrese a consumir alimentos ligeros tales como caldos ligeros, galletas de agua o tostadas, arroz blanco, gelatina y yogur. * Reduce la cantidad de ACEITE en los alimentos que consumes y evita las frituras. Los aceites nos proporcionan grasas benéficas, como ácidos grasos omega 3, y son una parte importante de la dieta. Sin embargo, también son muy altos en calorías, así que cualquiera que busque reducir su consumo de calorías debería poner especial atención en la cantidad de aceite que consume. Los aceites saludables se encuentran en aceites para cocinar como aceite de oliva y canola, aceite de pescado (encontrado en peces grasosos como salmón, sardinas, y atún), aguacates, y nueces. Los aceites no se deberían confundir con "grasas sólidas", como mantequilla, margarina en barra, manteca, y grasa vegetal. Estas grasas son altas en grasas saturadas, grasas trans, y/o colesterol, y se deberían limitar o evitar. * Toma más AGUA en la mañana, menos en la noche. Nada más levantarse y tomar agua en ayunas. De esta forma, se consigue una mejor hidratación y se activan los mecanismos de limpieza del organismo. * Conserva tu distancia de los RECARGADORES de teléfonos inalámbricos, de casa o celular. La contaminación electromagnética puede provenir de fuentes externas (lineas de alta tensión, transformadores de red) como del interior de nuestras casas (hornos microondas, computadoras),aunque suene increíble Pero no se trata de volver a la época de la colonia y renegar de la tecnología, el confort tiene inconvenientes y hay que prevenirlos,y minimizar su influencia desde el uso adecuado. INFORMATE DE LOS RIESGOS DE VIVIR CERCA DE ANTENAS DE TELEFONÍA MÓVIL, RADARES, REDES DE TELECOMUNICACIONES. INFORMATE DE LOS RIESGOS DE LOS APARATOS INALÁMBRICOS QUE TENEMOS DENTRO DE NUESTRAS CASAS: DECT, WIFI, MÓVILES, WII, HORNOS MICROONDAS, COCINAS INDUCCIÓN, ETC. NUESTRA SALUD ESTÁ EN JUEGO. EXIJAMOS NUESTROS DERECHOS. *No uses teléfonos inalámbricos o audífonos por un periodo de tiempo LARGO. El uso excesivo de reproductores de música con audífonos provocaría que eventuales problemas de audición se presenten con un adelanto de 30 años, por lo que muchos más jóvenes se verían afectados con estos males. Mas Información: http://www.desafioseducativos.pe/2008/10/reproductores-de-msica-y-otros-aparatos.html * La mejor hora para dormir es de las 10 pm de la noche a las 6 am de la mañana. Nuestro cerebro no está preparado igualmente para dormir a todas las horas del día. Tenemos fases más propensas a dormir y otras más reacias. Fuente 1 "Consejos para dormir Bien": http://www.actosdeamor.com/dormirbien.htm Fuente 2 "Dormir Bien": http://www.nia.nih.gov/Espanol/Publicaciones/dormir * No te acuestes inmediatamente después de tomar un MEDICAMENTO antes de dormir. Lo correcto es no auto medicarse antes de ir a la cama, solo y únicamente bajo prescripción médica. Se recomienda esperar entre 30 y 60 minutos como mínimo antes de acostarse, para que el medicamento sea asimilado en una posición en vigilia y no somnolienta. * Cuando la batería esta baja en la ÚLTIMA barra, no contestes el teléfono, ya que la radiación es 1000 veces más. Cuando la batería esta baja en la ÚLTIMA barra, no contestes el teléfono, ya que la radiación es 1000 veces más. Evite utilizar su teléfono celular cuando la señal es débil o al moverse a alta velocidad, como cuando viaja en un coche o en un tren. En esas situaciones, el teléfono esta tratando de conectarse repetidamente a una nueva antena de relevo y el poder de la radiación electromagnética aumenta mucho mas. Aunque no hay estudios que certifiquen que realmente existe riesgo por la radiación de los teléfonos celulares, actualmente varias compañías fabricantes de teléfonos celulares están trabajando en sus dispositivos para reducir la radiación absorbida por el cerebro. Pongámonos a pensar si este multimillonario mercado mantiene secretos, será que poco veneno no mata… solo ataranta, pero tu ¿puedes seguir viendo tu teléfono como algo inofensivo? Fuente: http://www.azull.com/Azull_Salud/Azull_Salud_Once_Consejos.html Aquí van algunos consejos para mantener una salud física y mental sana. “Prevenir es mejor que curar” JUGOS SALUDABLES * Zanahoria + jengibre + manzana: Aumenta y limpia nuestro sistema orgánico. * Manzana + pepino + apio: Previene el cáncer, reduce el colesterol y elimina problemas estomacales y dolores de cabeza. * Tomate + zanahoria + manzana: Mejora el aspecto de la piel y elimina la mala respiración. * Calabaza amarga + manzana + leche: Evita la mala respiración y reduce el calor interno del cuerpo. * Piña + manzana + sandia: Para disipar el exceso de sal, nutre el riñón y la vejiga. * Naranja + jengibre + Calabaza: Mejora la textura y humedad de la piel y reduce el calor de cuerpo. Bastante interesante! Sólo, mira esto....... Los órganos de tu cuerpo tienen puntos sensoriales en la planta de tu pié. Si masajeas estos puntos encontrarás alivio de dolores y molestias. Tal como se puede ver, el corazón está en el pié izquierdo. Normalmente se muestran como puntos y flechas para mostrar cuál órgano es el que se conecta ahí. De hecho es correcto, ya que los nervios conectados a estos órganos terminan aquí. Esto está experimentado con gran detalle por estudios de acupresión y en libros de textos. Dios creó nuestro cuerpo tan bien que incluso pensó en esto. Él nos hizo caminar a fin de que vayamos presionando siempre estos puntos de presión y por tanto, de mantenimiento de estos órganos, activandolos en todo momento Continua caminando... L O - S A B Í A S ? Tu tipo de sangre revela tu Personalidad? De acuerdo a un instituto japonés de investigación que hace sobre los tipos de sangre, hay ciertos rasgos de personalidad que parecen coincidir con determinados tipos de sangre. ¿Cómo lo valoras tú? Los distintos Tipos de Sangre INFORMACIÓN MAS IMPORTANTE AHORA: CONOZCA ACERCA DE LOS BENEFICIOS DE CONSUMIR FRUTAS Y VERDURAS AGUA BEBER AGUA EN AYUNAS Es popular en el Japón de hoy, beber agua inmediatamente después de despertarse cada mañana. Además, pruebas científicas han demostrado su valor. Publicamos a continuación una descripción del uso del agua para nuestros lectores. Para las antiguas y graves enfermedades, así como las enfermedades modernas, con tratamiento de agua se ha encontrado con éxito por una sociedad médica japonesa como una cura 100% para las siguientes enfermedades: Dolor de cabeza, dolor corporal, del sistema del corazón, rápido latido cardíaco, artritis, epilepsia, exceso de gordura, bronquitis, asma, tuberculosis, meningitis, el riñón y las enfermedades de la orina, vómitos, gastritis, diarrea, diabetes, estreñimiento, todas las enfermedades de los ojos, útero, el cáncer y los trastornos menstruales, enfermedades del oído, nariz y la garganta. METODO DE TRATAMIENTO 1. Cuando usted se despierte por la mañana antes de cepillarse los dientes, beba 160ml = 4 vasos, de agua..... 2. Cepille y limpie la boca, pero no coma ni beba nada durante 45 minutos. 3. Después de 45 minutos usted puede comer y beber con normalidad. 4. Después de 15 minutos del desayuno, almuerzo y cena, no coma ni beba nada durante 2 horas. 5. Aquellas personas que son ancianas o enfermas y no pueden beber 4 vasos de agua al principio pueden comenzar por tomar poca agua y gradualmente aumentar a 4 vasos por día. 6. El anterior método de tratamiento curará las enfermedades y aliviara otras pudiendo disfrutar de una vida sana. La siguiente lista indica el número de días de tratamiento que se requiere para curar, controlar y reducir las principales enfermedades: 1. Gástrica - 10 días 2. Estreñimiento - 10 días 3. Diabetes - 30 días 4. Presión arterial alta - 30 días 5. TB - 90 días 6. Cáncer - 180 días 7. Pacientes con artritis deben seguir el tratamiento sólo 3 días en la 1ª semana, y a diario de la 2ª semana en adelante. Este método de tratamiento no tiene efectos secundarios, sin embargo al comienzo del tratamiento puede que tenga que orinar varias veces. Es mejor si continuamos esto, y hacer este tratamiento como un trabajo de rutina en nuestra vida. Beber agua y mantenerse sano y activo. Esto tiene sentido. Los chinos y japoneses beben té caliente con sus comidas. No agua fría. Tal vez es hora de que adoptemos su hábito de beber mientras comemos. Nada que perder, todo que ganar... Para aquellos a quienes les gusta beber agua fría, este artículo es aplicable a usted. Es bueno tener una taza de bebida fría después de una comida. Sin embargo, el agua fría solidifica lo aceitoso que acabas de ingerir. Esto hace más lenta la digestión. Una vez que este “lodo” reacciona con el ácido, se descompondrá y será absorbido por el intestino más rápido que los alimentos sólidos. Se alineará con el intestino. Muy pronto, éste se convertirá en grasas y puede conducir a cáncer. Es mejor beber sopa caliente o agua tibia después de una comida. Una nota acerca de graves ataques al corazón: Las mujeres deben saber que no todos los síntomas de ataque al corazón van a ser hacia el brazo izquierdo: Puede que nunca tengas el primer dolor en el pecho durante el curso de un ataque al corazón. Las náuseas y sudoración intensa son también síntomas comunes. El 60% de las personas que tienen un ataque cardíaco mientras están dormidos no despiertan. Ten en cuenta de un intenso dolor en la línea de la mandíbula. El dolor en la quijada puede despertarte de un buen sueño. Vamos a tener cuidado y ser conscientes. Cuanto más sabemos, la mejor es la oportunidad para que podamos sobrevivir... Un cardiólogo amigo dice que si todo el mundo recomiendan este POST y comenta a todos los que conocen, puede estar seguro de que vamos a salvar al menos una vida Fuente: http://www.fun-4-amdavadi-gujarati.com/