edinson122

GIF OJO: No con esto quiero decir que yo lo sea, es que yo acepto que la gente sea así, porque la verdad es su problema lo que hagan con su cuerpo o lo que desean hacer, pero lo que si me molesta es que critiquen a la gente por este tipo de cosas, mas que todo a las personas que actúan de esa forma y ni si quieran son homosexuales, y hago este post por lo sucedido en ORLANDO que la verdad fue algo muy triste, y medio mas tristeza porque hubo un venezolano que resulto muerto y me dolió por que es de Venezuela, y la verdad seas homosexual, lesbiana, Travestí, lo que sea, al final todos somos Humanos y creo yo que esto no se lo merece nadie, y muchos comentarios decian, que se lo merecen por ser asi y tal y la verdad no comparto sus opiniones. ! La homofobia es uno de los trastornos psicosociales más extendidos en Latinoamérica. Su característica principal es la negación (“yo no sufro de homofobia”), por esto se le puede llamar, como a la hipertensión, el enemigo silencioso. Generalmente, cuando en la comunidad se habla de homofobia, se incluyen también la lesbofobia, la bifobia y la transfobia. Sin embargo, cada una de estas muestras de odio tiene sus propias particularidades, por lo que merecen análisis detallados hechos por separado. El trastorno Homofobia es el término coloquial para referirse a la incomodidad, aversión e incluso odio hacia la homosexualidad y los homosexuales, especialmente del sexo masculino. Su nombre científico aún está en discusión, y los expertos sugieren los siguientes términos como reemplazo: actitud negativa hacia la homosexualidad, consecuencias del heterosexismo, efectos del machismo, entre otros. Heterosexismo es la creencia errada en la heterosexualidad como una norma universal. En todo caso, lo que si está claro es que la homofobia no es una fobia, como puede apreciarse en la siguiente comparación: 1. En las fobias, la emoción principal es el miedo, mientras que en la homofobia es el odio. Alguien que padece de homofobia puede sentirlo como algo moderado (sensaciones corporales de rechazo y repulsión al estar en presencia de homosexuales, incomodidad psicológica frente a gays y sus vivencias) o severo (agitación psicomotriz que obliga a quien la padece a insultar, herir, golpear, e incluso asesinar a los homosexuales). 2. En las fobias, la persona afectada busca huir de aquello que le causa miedo. Alguien con aracnofobia, por ejemplo, siente pavor ante las arañas y, por esto, se aleja de ellas. Por el contrario, en el caso de la homofobia, los afectados propician activamente el encuentro con homosexuales, como una forma de confirmarse a sí mismos que están en lo correcto padeciendo el trastorno. Una persona víctima de la homofobia busca callar, denigrar, humillar o destruir -simbólica o físicamente- a los homosexuales. 3. A diferencia de las personas con una fobia, que mantienen su trastorno como algo privado y que podría requerir atención, quienes aceptan su homofobia buscan reconocimiento social. Ellos quieren convencerse a sí mismos y a los demás de que su odio es útil y valioso. Por regla general, las personas que viven con la homofobia se vuelven aliadas unas de otras. La cultura los hace y ellos se juntan. Así pueden sentir que son los demás los que están mal. Hay que decir, además, que cuando la homofobia es extrema, las personas se vuelve como los vampiros, y buscan contagiar a quienes se encuentran a su alrededor. 4. Finalmente, una persona con una fobia usualmente tiene conciencia de su padecimiento. Puede hablar de aquello que le causa fobia y entender que es un miedo irracional. Una persona viviendo con homofobia no suele tener conciencia de vivir con un trastorno. Por el contrario, busca naturalizar su odio; incluso puede llegar a decir cosas tan incongruentes como “yo no me considero homofóbico… es sólo que no tolero ver a dos hombres juntos. Eso no es natural”. En la tabla siguiente se resumen estas diferencias: Tratamientos El origen de la homofobia se encuentra en las creencias consolidadas por el ascenso del cristianismo en el siglo V d.C , reforzadas luego por la profesión médica del siglo XVIII. Estas creencias fueron contagiadas a América durante el proceso de colonización e implantación de la modernidad. La homofobia como la conocemos es un trastorno foráneo, que ha encontrado tierra fértil en el Nuevo Continente. Por esto, el tratamiento cobra la forma de una intervención psicosocial donde los puntos cruciales se ubican en: - Identificar las creencias negativas asociadas a la homosexualidad. - Obtener información verdadera acerca de las complejidades de la sexualidad humana. - Desarrollar empatía y aceptación frente a las diferencias de los demás (y las propias, aceptando que cosa es lo que se es y otra “lo que se supone” que se debe ser). - Todo lo anterior se traduce en crear un nuevo conjunto de creencias que permitan la inclusión de la diversidad que existe en la naturaleza, la sociedad y cada uno de los individuos. En corto, implica desarrollar una actitud de apertura al cambio, una cultura de inclusión. Estos lineamientos pueden ser llevados a cabo por cualquier profesional de la salud mental que haya superado el problema de la homofobia, que tenga un mínimo de entrenamiento en el tema y, sobretodo, mucha sensibilidad social. Los distintos modelos psicoterapéuticos (psicoanálisis, enfoque cognitivo-conductual, psicoterapia gestalt, terapia narrativa, entre muchos otros) tienen sus propios métodos y técnicas para ayudar a una persona que padece de homofobia. Hay que aclarar que, por encima de cualquier tratamiento, la mejor manera de superar la homofobia es tener interacción con una persona homosexual, para conocerla, entender su mundo y reconocer que las creencias que proceden de la homofobia son generalizaciones que dejan de lado o que distorsionan la realidad de los gays de carne y hueso. En corto, conociendo a un gay las personas ven que el mapa no es el territorio. Además, por ser un trastorno psicosocial, deben hacerse intervenciones comunitarias y sociales, además de individuales o de uno por uno. En resumen, deben existir: - Dimensión política: leyes y políticas públicas de Inclusión, respeto a la diferencia y garantías de derechos civiles para todos. - Dimensión organizacional: políticas internas, normas, códigos de ética, manuales de procedimientos y prácticas organizacionales a tono con la diversidad. - Dimensión comunitaria: prácticas sociales de inclusión y respeto, con tolerancia cero a la discriminación, la violencia simbólica y el abuso físico. - Dimensión familiar: espacio para la diferencia entre los miembros de la familia, educación para la diversidad y el respeto de la diferencia. - Dimensión individual: lenguaje para referirse y aceptar a la diversidad interna o propia, así como respeto de la de los demás. Preguntas para empezar a manejar la homofobia (no todas aplican para un caso concreto y, para nada, es una lista exhaustiva): - ¿Cómo aprendiste lo que sabes de la homosexualidad? - ¿Quién te lo enseñó? - ¿Cómo? - ¿Para qué? - ¿Cuáles son los efectos de esas creencias en tu vida diaria? - ¿Cuánta energía inviertes en denigrar y tratar de negar la realidad de la diversidad sexual? - ¿A quién le conviene que sostengas esos mitos en torno a la homosexualidad? - ¿Has llegado por ti mismo a esas conclusiones, o sólo repites de lo que te enseñaron? - ¿Quién está hablando a través de ti? ¿Es esa tu voz genuina o suena como la de alguien más? - ¿Con cuántas personas homosexuales has tenido interacción, en qué contextos y hasta qué alcance? - ¿Son suficientes encuentros como para generalizar al grupo en general? - ¿Qué es lo que no te permites ver al simplificar la existencia de los homosexuales? - ¿Qué beneficios te traería dejar en paz a los que no viven la vida como tú lo esperas? - ¿Por qué te preocupa lo que otros hagan con su cuerpo? - Enumera los miedos relacionados con la presencia de la homosexualidad a tu alrededor. - ¿Son realistas? - ¿Qué están diciendo esos miedos de ti mismo? HOMOFOBIA INTERNALIZADA. La homofobia afecta a heterosexuales y homosexuales por igual. Sin embargo, su expresión en homosexuales podría ser distinta a su manifestación en heterosexuales (como la depresión infantil se manifiesta con síntomas distintos a la depresión en adultos). Esto por una sencilla razón: en el caso de un gay, discriminador y discriminado se encuentran en el mismo lugar. Esto significa que un homosexual aquejado de homofobia se hará a sí mismo lo que un heterosexual le haría a un homosexual. Esta es una tabla comparativa de los síntomas de la homofobia internalizada respecto de la homofobia general. Tratamiento El tratamiento de la homofobia internalizada merece un capítulo aparte, pues tiene que ver con el modo con el que te tratas a tí mismo. Este rechazo a una parte de tu identidad ocurre, fundamentalmente, debido a la presión social. Las preguntas que siguen pueden ayudar para que te liberes de esa presión y para que te aceptes como sos: 1. ¿Cuáles son los mensajes negativos que has recibido en torno a la homosexualidad? (los más comunes están alrededor de ideas como enfermedad y pecado). 2. ¿Acaso de aplican a tu caso? (¿acaso eres un enfermo? ¡No, no lo eres!). Busca palabras para editar esos mensajes, de manera que encuentres descripciones realistas de tu persona. Por ejemplo: - Puedo disfrutar del sexo - Tengo muchas cualidades (eres mucho más que una orientación sexual) - Tengo derecho a tener una vida propia (el matrimonio y tener hijos son sólo una opción) 3. Revisa las creencias que has recibido en torno a la sexualidad en general y la conducta sexual. Este punto es importante para desarmar la idea de "promiscuidad". Este es un término cargado de ideas morales, que lo que buscan es chantajear a las personas y presionarlas hacia el matrimonio monogámico y destinado a la procreación. 4. Busca instalar nuevas creencias que sean más reales, sanas y útiles. Por ejemplo: - Tengo derecho al sexo recreativo - Puedo disfrutar del sexo recreativo - Estoy bien como soy 5. Sacarte la homofobia internalizada es un camino que empieza por aceptarte tal y como eres. A partir de acá podrás ir avanzando, sacando todas esas creencias negativas que te han inoculado porque eras pequeño y porque no podías cuestionar lo que te decían. Decile NO a la homofobia. Preguntas Frecuentes 1. ¿Por qué no había escuchado antes que la homofobia era un trastorno? Porque la estrategia fundamental con la que funciona la homofobia es el silencio (“no preguntes, no lo digas”). Sólo así se pueden mantener los mitos y fantasías creadas en torno a los homosexuales como si fuesen realidad. discriminacion enfermedad 2. ¿Por qué la homofobia no se encuentra en los manuales de clasificación que usan los profesionales de la salud mental? Hay que tomar en cuenta dos puntos. El primero que los manuales, como el DSM o el CIE, son resultados de una convención. De manera regular, los investigadores encuentran un conjunto de síntomas y signos, hacen una serie de investigaciones y si logran convencer al gremio, se analiza la posibilidad de incluirlo en alguna de las clasificaciones. Por eso los manuales se reeditan continuamente. Estos catálogos son una colección de etiquetas que permiten la comunicación entre los profesionales de las distintas ramas de la psicología y la psiquiatría. Hay muchos trastornos que la gente padece que no se incluyen ahí. El segundo punto, más importante aún, la homofobia no es un trastorno psiquiátrico. Los manuales plantean una clasificación de los trastornos psiquiátricos. La homofobia es un trastorno psicosocial. No es algo dentro de un individuo. Es el resultado de una serie de creencias culturales que afectan la vida y la interrelación de las personas en un momento determinado, sin importar su orientación sexual. 3. ¿Si me curo de la homofobia me convertiré en homosexual? No, a menos que tu homofobia sea una manera de encubrir tu homosexualidad. Sea cual sea tu orientación sexual genuina, ésta se mantendrá y, de hecho, podrás vivirla de manera más tranquila si dejas de ocuparte de la de los demás. 4. La biblia dice “hombre y mujer los creó” o “No te echarás con varón, como con mujer, es abominación”, entre muchas otras ideas que me hacen pensar que el sexo entre el mismo sexo no esta bien. Sí, la biblia dice muchas cosas. Tienes dos opciones. La primera es tomar la biblia completamente al pie de la letra y empezar a ser congruente. Si sigues este camino tienes que defender la esclavitud, la poligamia, el machismo y la misogínia - la inferioridad de las mujeres en general-, ademas de la violación, el asesinato como castigo y el sacrificio humano, junto con el rechazo al amor entre personas del mismo sexo. El segundo camino, mas ajustado a nuestra realidad social, implica: Leer la biblia en su contexto, entendiendo los fines culturales y políticos a su base. Leer los fragmentos completos sin dejar a un lado otras prohibiciones que hoy en día resultan absurdas y que muchas veces se presentan en conjunto, junto a la prohibición del sexo entre hombres. Entender que la interpretación es necesaria a cualquier lectura y que el cristianismo está lleno de inflexiones y matices y que, por ende, la comprensión de la biblia y las directrices para la vida varía de grupo cristiano en grupo cristiano. Puedes ser cristiano sin padecer de homofobia. Solo tienes que reconocer que esos dos conceptos pueden estar separados y que, incluso, son antagónicos. Aceptar que la biblia no es, precisamente, un manual de sexualidad humana y que la sexualidad humana va mucho más allá de la procreación. Además, debes recordar que vivimos en una sociedad secular y que no puedes pretender usar la biblia para negar el acceso a derechos humanos y civiles de grupos distintos al tuyo. Tienes tanto derecho a tus creencias como lo tienen los otros a llevar la vida como mejor les parezca, siempre y cuando no alteren la libertad de los demás. La homofobia que te afecta, definitivamente, altera la vida y la libertad de los demás. 5. ¿Por qué no puedo aceptar las respuestas anteriores y sigo pensando que la biblia está en lo correcto? Cuando la opresión ha sido muy fuerte, las personas desarrollan lo que se llaman ideas sobrevaloradas. Se niegan a ver la realidad como es, por el temor a tener que cambiar sus puntos de vista, aprendidos a fuerza de violencia simbólica. Cuando se tienen ideas sobrevaloradas, se hace cualquier cosa por defenderlas; incluso se puede llegar a pasar por encima de la vida de otras personas. Es una forma de idealismo carente de empatía y compasión por el prójimo. En este punto hay que introducir, además, la noción de idea delirante. Claro, para que se considere de este modo, la idea debe ser: - firmemente sostenida a pesar de la falta de fundamentos lógicos - resistente a la experiencia y el principio de realidad - inadecuada para el contexto cultural de quien la profesa Sólo un especialista en salud mental podrá decirte si eres presa de una idea delirante. discriminacion 6. ¿Pero cómo vamos a permitir algo que atente contra la perpetuación de la especie humana? Primero, que reconozcas y aceptes que una proporción de seres humanos no se pliega al mandato reproductivo no representa ningun peligro para la especie humana. Segundo, y dadas las condiciones del planeta, pensar que todos los humanos deben reproducirse es, simplemente, un planteamiento absurdo. ¿De dónde sacaste que todos los humanos deben reproducirse? Precisamente porque somos humanos, podemos sopesar y decidir qué hacer con nuestras vidas, como individuos, como grupo y como especie. enfermedad 7. ¿Pero y los niños? ¿No van a terminar siendo homosexuales? Cualquier orientación sexual es el resultado de varios factores interrelacionados (genéticos, hormonales, anatómicos, psicológicos, socioculturales). La apertura cultural, como lo muestra la experiencia de países donde la homosexualidad es reconocida legalmente, permite la libre expresion de mas y mas personas y, a la larga, trae beneficios en materia de salud pública y de bienestar general para toda la población. Odiar cuesta energia, tiempo y, para algunos, mucho dinero. Con esto se indica que, en una sociedad que reconoce y valora positivamente la diversidad, cada quien será como es. La proporción de homosexuales seguirá mas o menos igual, con la gran diferencia de que estos estarán integrados a la sociedad. Los niños , en general, crecerán aceptando la diversidad como una de las realidades de la vida. Ahora bien, miremos con detalle la pregunta: ¿estás sugiriendo que si se reconoce legalmente la homosexualidad la gente considerará "meterse a homosexual"? ¿Considerarías tú ser homosexual si hay reconocimiento legal? Recuerda que la homosexualidad no es un club y que los seres humanos no elegimos la orientación sexual. Cualquier orientación sexual es el resultado de varios factores interrelacionados (geneticos, hormonales, anatomicos, psicologicos, socioculturales). En el peor de los casos, algunos heterosexuales, por curiosidad, podrían probar y confirmar que eso no es para ellos. Esto es justo lo que hacen los adolescentes en diferentes ámbitos de su vida: buscar hasta encontrarse. No hay nada de particular en eso. 8. ¿Pero y los niños? No van a terminar siendo abusados sexualmente por homosexuales? Cuando las emociones nublan la razón, las ideas comienzan mezclarse, creando confusión y mas reacciones emocionales. ¿Cómo es que las personas saltan de la atraccion entre personas del mismo sexo al abuso infantil? Esta sería una gran pregunta de investigacion. Homosexualidad y pederastia son dos conceptos distintos y escasamente relacionados. Aun así, es una de las cartas bajo la manga que sacan quienes están en esta carrera por promover el prejuicio y el odio. Hay que destacar acá que el recurso de apelar a los niños es una estrategia efectiva para la venta, conocida muy bien por publicistas y expertos en mercadotecnia. 9. ¿Pero no es la homosexualidad una enfermedad? No, no lo es. Solo aquellos que sufren de homofobia, en su intento por naturalizar su trastorno, te dirán que es una enfermedad. ¿De donde sacaste esa idea? 10. ¿Pero no estan los homosexuales obsesionados con el sexo? No, no lo están. Solo aquellos que sufren de homofobia, en su intento por naturalizar su trastorno, difunden este tipo de fantasias. Como en todo grupo humano, encontraras todo el espectro del apetito sexual, desde aquellos con "pocas ganas", hasta aquellos "siempre listos". Exactamente igual que en la poblacion general. Por cierto, de donde sacaste esa idea? ¡Pareciera que no conoces gente gay de carne y hueso! 11. ¿Pero no es una vagabundería? Primero una enfermedad, ahora una "falla de la voluntad". Las personas que sufren de homofobia buscarán cualquier argumento para convencer al resto del mundo de que la homosexualidad no debería existir (ve a la seccion de síntomas). Acéptalo: la homosexualidad es una de las tantas expresiones de la sexualidad humana (y del sexo en general). Ha estado desde siempre, visible o no, y el gran cambio es que, finalmente, el colectivo de lesbianas, gays, bisexuales y transexuales (LGBT) está logrando derechos reclamados desde hace al menos dos siglos (del mismo modo como las mujeres o los negros lograron los suyos tras una larga lucha social). La orientación sexual, cualquiera que ésta sea, se le impone al individuo (¿acaso podrías dejar de ser heterosexual?). Simplemente pasa, como resultado de muchos factores. Por tanto, no se puede elegir, menos modificar. Reconociendo esto, el cristianismo pretende que los homosexuales elijan la abstinencia y el celibato. Curiosamente, son los sacerdotes católicos, muchos de ellos heterosexuales, los que nos muestran que renunciar a la sexualidad, un aspecto básico de la dimensión humana, es un gran autoengaño. Cualquier argumento que uses en contra de la homosexualidad se basa en una decision hecha de antemano, a saber, que la sociedad occidental, por razones históricas, decidió que era algo que debía prohibirse. Fue a partir de ésto que fueron surgiendo los intentos por justificar esa decisión. Antes de seguir esgrimiendo argumentos, revisa lo que sientes frente a los homosexuales y la homosexualidad, alli encontraras las inquietudes que debes responder. Hazte cargo de tus emociones antes de arremeter contra los demas. Cuando los psicólogos estudian la homosexualidad de manera objetiva, lo que encuentran es que los gays son personas normales y corrientes, eso sí, con un problema más que el resto del mundo: el odio de algunos, o sea, la homofobia que ha invadido a muchos en esta sociedad. 12. ¿Y que pasa con aquellos profesionales de la salud mental que dicen que la homosexualidad sí es una enfermedad? Primero chequea si son profesionales de la salud mental. Si lo son, chequea si están actualizados y si han recibido entrenamiento en sexualidad humana. Ningún profesional de la salud mental que siga los lineamientos actuales de su gremio puede afirmar tal cosa; no como profesional, en todo caso. Recuerda que un profesional de la salud mental es, por encima de todo, un ser humano. Como tal, vive los mismos procesos que cualquier otra persona; tiene opiniones, pasiones y, en general, una historia como todo el mundo. Algunos profesionales de la salud mental sufren de homofobia, pero esto no hace que sus opiniones sean una teoría que deba ser defendida. Los gremios tienen estándares que los profesionales deben cumplir para limitar sus prejuicios personales. Ninguna de las más reconocidas organizaciones de la salud mental del mundo reconoce a la homosexualidad como una enfermedad. De hecho, algunas proponen la importancia de tratar la homofobia desde una perspectiva psicosocial. Esta sitio web se inscribe en esa línea. 13. ¿No hay teorías que dicen que la homosexualidad es una enfermedad? Más que teorías, son intentos por justificar los prejuicios de un grupo, el de aquellas personas aquejadas de homofobia. Que ninguna de ellas encuentre apoyo en los datos empiricos permite plantear que, cuando las personas padecen de homofobia usan su inteligencia para justificar el rechazo a lo que no aceptan. Por eso en una discusion van saltando de argumento en argumento en contra (aunque sean incongruentes entre si), como si sacaran cartas de debajo de una manga. Estas serian las capas "intelectuales" de un problema que, en definitiva, tiene que ver con una reaccion emocional profunda. Asi, una gran pregunta de investigacion podria ser "por que a algunos les angustia la diversidad sexual?". A propósito de esto, ¿te has preguntado por qué casi nadie se interesa por estudiar la heterosexualidad? ¿Cómo es que una mayoría termina atraída por otro sexo? En un mundo libre de homofobia, todas las orientaciones sexuales serían objeto de investigación. Mira esta cita de uno de los pilares del estudio de la sexualidad: "ni siquiera el interés sexual exclusivo del hombre por la mujer es algo obvio, sino un problema que requiere esclarecimiento" (Sigmund Freud, Tres ensayos para una teoría sexual). 14. ¿Y qué hay de esa teoría según la cual la homosexualidad sería el resultado de una madre dominante y un padre ausente? La sexualidad humana no ha sido explicada exhaustivamente por ningún modelo específico. Alguien que plantee esa relación desconoce sus complejidades y la diversidad de factores que condicionan la elección del objeto sexual (orientación sexual), el género, la ejecución de una conducta sexual y el desarrollo de una identidad sexual. ¿Conoces todos los tipos de explicaciones que se han dado a la conducta sexual? El mito de la madre dominante y el padre ausente no es el unico, y ni siquiera es el mejor. Tienes todo el derecho de burlarte de quien diga semejante cosa, especialmente si pretende hacerlo pasar como una teoría científica. discriminacion 15. ¿Por qué si soy homosexual creo que eso está mal? Porque sufres de homofobia internalizada. Estás clasificando tu experiencia de acuerdo a categorías que te han inoculado desde pequeño, pues procedes de una cultura que promueve la homofobia. Pregúntale a tu cuerpo si lo que sientes está mal, verás que su respuesta es otra. enfermedad homofobia 16. ¡Pero yo quiero dejar de ser homosexual! ¿Por qué? ¿Te has preguntado por qué no pasa lo contrario? ¿Por qué un heterosexual no se pregunta por su identidad sexual? ¿Por qué la gente no pide convertirse en bisexual y tener más opciones, por ejemplo? El heterosexismo es el prejuicio según el cual la heterosexualidad es una norma universal. Si crees esto, obviamente, te estarás aplicando unas categorías opresivas que te hacen creer que estás mal. En esta vida hay cosas que se pueden cambiar y cosas que no. La orientación sexual, hasta donde lo muestran las investigaciones, no se modifica con la voluntad ni con ningún tratamiento. Como has incorporado una jerarquía homofóbica te sientes en desventaja y quieres ocupar el lugar que consideras privilegiado en esta sociedad. Necesitas ayuda para aceptarte. Ser tu mismo no solo te hará sentir mejor; además te permitirá protegerte de otras personas que quieran abusar de ti diciéndote como deberías ser. Aceptarte a ti mismo también es la mejor estrategia para tener una sexualidad saludable. 17. ¿Por qué es tan dificil ser homosexual? La mayor dificultad procede de la homofobia y de la homofobia internalizada. Los que sufren de homofobia, en su intento por demostrarse que están en lo correcto, hacen lo que sea para encontrar pruebas favorables. Por ejemplo, te impiden tener espacio para una relación de pareja, con lo que te obligan a vivir de manera clandestina. Luego toman el resultado, tu vida sexual oculta, como una prueba de lo dificil y lo enfermo de ser homosexual. Alguien afectado por la homofobia se paga y se da el vuelto. También verás que tú mismo podrías estar saboteando tu bienestar, como parte de los efectos de la homofobia internalizada. Cuando superes este problema verás que los conflictos de pareja y las dificultades en el amor son inherentes a la condición humana, y no exclusivos de la homosexualidad. Recuerda tienes todo el derecho a ser feliz y venciendo la homofobia estarás más cerca de lograrlo. 18. ¿Y entonces por qué existen tratamientos que pretenden curar la homosexualidad? Porque el resultado de la homofobia han sido algunas tecnologías para eliminar la homosexualidad. Así como los nazis inventaron los campos de concentración y las cámaras de gas porque creían en la superioridad de la raza aria, los profesionales de antaño, tomados por la homofobia, diseñaron tratamientos que hoy se sabe son peligrosos y que, por encima de todo, no convierten a nadie en heterosexual. En el mejor de los casos, producen homosexuales reprimidos y con culpa de ejercer su sexualidad. ¡No te dejes confundir! Hay una pequeñísima proporción de heterosexuales que tienen conductas homosexuales por diversas razones. La terapia no los transforma en heterosexuales, solo les permite ejercer la sexualidad que es natural para ellos. Una buena terapia es aquella que te ayuda a dar lo mejor de ti. 19. ¿Por qué despues de leer todo el contenido de esta página sigo defendiendo una imagen negativa de los homosexuales? Quizás la homofobia te ha invadido por completo. Considera seriamente conversar con un profesional de la salud mental libre de homofobia para saber exáctamente qué te pasa. No Le Guardes Rencor a una Persona, Porque Sobresalta sobre las Demas #prayfororlando #prayforvenezuela Fin GIF GIF GIF

GIF GIF ¿Alguna vez te has arrepentido de algo? Dicen que es triste sentir arrepentimiento por algo que hemos hecho, pero también se dice que es mucho peor arrepentirnos de lo que no hemos hecho. Cada quien debe vivir su vida, y aprender de sus errores para no repetirlos. Quienes han vivido algunos años más, pueden hacer una retrospectiva y decir qué cosas hubieran preferido hacer, y qué cambiarían de su vida. No haber viajado cuando tenía la oportunidad. A medida que nos hacemos viejos, la posibilidad de viajar se hace más cuesta arriba, no sólo por cuestiones de salud, sino porque más personas dependen de uno. Cuando tenemos hijos o una familia, debemos llevar a más personas de viaje con nosotros, y eso hace que todo sea mucho más costoso. No haber aprendido otro idioma. Saber otro idioma y practicarlo es bueno para la salud de nuestro cerebro, incrementa nuestras posibilidades de éxito profesional y nos conecta con más personas alrededor del mundo. ¡Son puras ventajas! Haber continuado con una mala relación. Es verdad que salir de una relación puede ser una experiencia dolorosa, pero es mucho peor seguir malgastando el tiempo de ambas personas en algo que no funciona. No haber usado protector solar cuando era necesario. Para muchos esto no es nada importante, pero los pequeños daños que el Sol le hace a nuestra piel terminan acumulándose con el paso de los años, y son una de las principales causas de las arrugas y la descoloración de la piel. Haber perdido la oportunidad de ver a mis músicos favoritos en vivo. Nunca se sabe cuándo tu artista favorito va a morir, o cuando tu banda preferida se va a separar. Así que si se van a presentar en algún lugar cerca de ti, aprovéchalo. Haber tenido miedo de hacer ciertas cosas. El miedo nos puede paralizar, y eso no debemos permitirlo. El valor consiste en hacer lo que sabemos que hay que hacer, aunque lo hagamos con miedo. No haberle dado prioridad a tener una buena condición física. A medida que envejecemos se hace más importante preservar nuestra aptitud física al máximo posible, practicando deportes, corriendo o al menos haciendo ejercicios básicos. Haber permitido que los roles de género me definieran. Debemos tener el valor y la seguridad para definirnos a nosotros mismos, sin dejar que la sociedad y lo que diga la gente condicionen nuestros gustos. No haber renunciado a tiempo a un empleo terrible. Es totalmente cierto que tenemos que cumplir con nuestras obligaciones de pagar la renta y mantener a nuestra familia, pero no debemos forzarnos al límite sólo para sentirnos miserables todos los días. No haberme esforzado más en la escuela. Las calificaciones son importantes, pero lo más importante es aprender a ser aplicado y dedicado. No haberme dado cuenta de lo hermoso que era. Hay muchas definiciones de belleza, y no todo consiste en la belleza física. No debemos pensar que no nos merecemos la atención de alguien sólo por no ser perfectos físicamente. Haber tenido miedo de decir “te amo”. ¿Qué es lo máximo que puedes perder? Si te rechazan, de todas formas te quedará la satisfacción de haberle hecho saber a esa persona lo que sentías, y eso nos alivia el corazón. Amar a alguien es un precioso regalo, incluso si esa persona no nos corresponde. No haberle prestado atención al consejo de mis padres. Los padres y abuelos pueden tener acumulada una enorme experiencia y sabiduría, y debemos aprovecharlos mientras vivan. No van a estar ahí para nosotros por siempre. Malgastar mi juventud viviendo en una burbuja. El mundo es enorme y tiene mucho para ofrecerte, tú no eres lo único que importa. Tarde o temprano te darás cuenta de que los demás también deben ocupar un espacio importante en tu vida. Preocuparme demasiado por lo que la gente opinaba. Cuando seas mayor, te darás cuenta de que en realidad las opiniones de los demás no afectan tu felicidad verdadera. Haber apoyado más los sueños de otros. Está bien ser buena persona y ser solidario, pero no vale la pena sacrificar nuestra felicidad por los deseos o sueños de otros. ¡Ten en mente cuál es tu sueño y busca hacerlo realidad también! No haber sido lo suficientemente rápido. No dudes en tomar decisiones acertadas rápidamente, o podrías arrepentirte por haber perdido mucho tiempo. Haber guardado rencores. No es muy buena idea albergar rencores contra nadie, sobre todo cuando son nuestros seres queridos. Lo mejor es olvidar y permitir que el dolor se vaya. No haber defendido mis opiniones. El hecho de que los demás puedan no estar de acuerdo contigo, no significa que debas abandonar tus principios. No haber colaborado lo suficiente. El trabajo voluntario y la solidaridad comunitaria pueden llenarnos mucho espiritualmente, y podemos hacer grandes amistades. Haber descuidado mi dentadura. El cepillado y el uso del hilo dental pueden ser un fastidio, pero es mucho mejor cuidar nuestros dientes cuando somos jóvenes, que terminar perdiéndolos cuando seamos mayores. Haber perdido la oportunidad de hablar con quienes ya murieron. Las personas mayores pueden ser muy sabias y son capaces de enseñarnos muchas cosas. Sólo estarán vivos por un poco de tiempo más, así que no los debemos perder de vista. Haber trabajado demasiado. Si trabajas en exceso, te perderás lo mejor de la vida, o estarás demasiado estresado como para disfrutar los momentos que ella te ofrece. No haber aprendido a cocinar un buen plato. Una buena comida no sólo será agradable para ti, sino que también puede servir para reunir a tus amistades y compartir momentos de alegría. No haberme detenido para apreciar el momento. Deja de chatear, enviar mensajes o tomar fotos por un momento. En lugar de eso, vive y date cuenta de lo que estás haciendo, de dónde estás y de la razón que te llevó a estar ahí. No haber logrado terminar lo que empecé. Cada día representa una oportunidad que no debe ser malgastada. No haber aprendido a hacer un truco divertido. Parece tonto, pero este tipo de habilidades sirve para congeniar y crear momentos inolvidables. Haber permitido que mi cultura me definiera. Aunque tu familia, tu pueblo o tu país entero diga que debes seguir un camino en particular, no estás obligado a ello. No tienes por qué hacerlo. No haber permitido que mis amistades siguieran su camino. A veces la gente toma caminos distintos. Si fuerzas la unión con otra persona, podrías estar haciendo más daño que bien. No haber jugado lo suficiente con mis hijos. Los niños son divertidos, auténticos, genuinos e inocentes. Deberías tomar la decisión de llenar tu vida con esa felicidad, en vez de rehusarte a ello. No haber tomado nunca un gran riesgo. A veces tomar un riesgo más grande puede representar beneficios más grandes, sobre todo en el amor. No haberme tomado el tiempo para hacer contactos. Puede parecer que la socialización es puro chismorreo banal, pero hacer contactos y desarrollar redes sociales le traerá muchos beneficios a tu carrera en el largo plazo. Haberme preocupado demasiado. Estar preocupados, sobre todo por cosas que todavía no han sucedido, es algo inútil y sin sentido. Haber sido demasiado dramático. El dramatismo puede ser adictivo, y puede convertirse en un recurso fácil para ocultar nuestras inseguridades. Pero es algo que no tiene mucho sentido. No hay que hacer demasiado drama sólo porque hemos tenido un mal día. No haber pasado tiempo suficiente con mis seres queridos. Todos vamos a estar en este planeta por un corto período de tiempo, así que no debemos dar por sentado que los demás siempre van a estar ahí cuando querramos compartir con ellos. No haber actuado frente a un público. Tal vez no tengas un talento verdaderamente especial, pero intentar esto al menos una vez en la vida puede ser una experiencia muy gratificante. No haber sido más agradecido antes. Aprende a decir “Gracias” y aprende a sentirlo sinceramente. Muchas facetas de tu vida van a mejorar si te dedicas a ello. Nota: + 10 si es cierto ! Fin GIF GIF GIF

Juegos tradicionales de nuestran Venezuela La verdad estos meses en taringa lo que veo son solo post (me incluyo yo, que obviamente no tengo nada encontra de ellos) de las cosas negativas y malas de venezuela, sobre, si mataron a alguien en venezuela, si el precio subio, si el dolar subio, si no hay comida, etc; y yo de verdad los invito a que dejemos eso a un lado, si entiendo que eso le sirve a la gente para informarse de nuestra situacion, la informacion es muy buena pero, coño paremos un poco; y eso lleva que amigos también les estamos mostrando solamente lo feo y lo horrible que estamos, y eso ocasiona que la gente pierde el interes y genere burlas sobre nosotros, asi que yo los invito ah que hagamos post sobre lo bonita que fue Nuestra Hermosa VENEZUELA sobre cosas tradicionales como les mostrare ahora, bueno espero que se tomen el tiempo de leerlo y sin mas nada que decir, Disfruten. Información: Los juegos tradicionales son juegos típicos de una región o país, formando parte importante de nuestra cultura popular, constituyen un tesoro nacional de juegos practicados de generación en generación. En Venezuela han representado los juegos tradicionales la cultura popular por gran cantidad de tiempo, algunos tienen orígenes de más de 400 años. Fueron inventados por los indígenas utilizando madera como materia prima, la cual fue avanzando hasta nuestros días que el más utilizado es el plástico. En Venezuela existen diversos juegos y juguetes tradicionales producto de la mezcla de influencias que actuaron sobre la formación de la cultura criolla de este país. Entre los juguetes más populares se cuentan la Emboque o perinola , el yo-yo, el gurrufío, el trompo, las metras o pichas, la zaranda y el papagayo, así como las muñecas de trapo. Todavía se conserva esta tradición en gran parte de nuestro país como en los estados Barinas, Apure, Táchira, Falcón, Sucre y Amazonas. Estas manifestaciones folklóricas cumplen la función de traducir en lenguaje poético las vivencias, formas de pensar y sentir del hombre del campo venezolano. La manera de relacionarse con la naturaleza, su empatía con algunos animales, su espíritu mágico religioso y, sobretodo, su ingenio y su creatividad, su espontaneidad a la hora de crear nuevos versos para relatar la historia diaria o los viejos cantares que de gente en gente pasan. La principal características de los juegos tradicionales es resaltar las tradiciones del pueblo desde generaciones, no obstante Ramos (1992) los caracteriza "por reflejar y expresar el sentimiento patriótico de una región o zona, sin permitir la introducción de esquemas o patrones transculturizador socialmente. El juego es un comportamiento universal del hombre y vital para la existencia humana. Desde los tiempos primitivos el hombre manifestó sus creencias religiosas y formas de vida por medio de la actividad del juego, en sus diferentes formas. Dentro de la clasificación de los juegos tradicionales encontramos algunos juegos que llegaron a América durante la conquista española. Es por ello, que muchos de estas actividades lúdicas también son conocidas en varios países de nuestro continente, aunque con diferente denominaciones. Entre los juegos tradicionales tenemos: La Perinola o Emboque ( yo la verdad la mayoria de la gente me dice que siempre se ah llamado Emboque) : Este juguete está formado por dos partes, una superior o cabeza y una inferior o base en la que debe encajar la primera. Ambas partes están unidas por un cordel. Inicialmente la Emboque era construida artesanalmente con latas vacías y palos o tallando las partes en madera. En Venezuela encontramos Emboques hechas de madera, plástico y hasta de latón En su parte superior o bola tenemos de formas redondas, redondeadas, de campana, oblongas y otras más. Se fabrican de todo tipo de madera tanto suaves como duras, dependiendo de la región geográfica, esas los podemos llamar artesanales. Las mas corrientes las encontramos de plástico dada su durabilidad, menor costo y gracias al mundo moderno que la mayoría de los juguetes vienen desde hace tiempo en plástico, perdiendo un poco esa magia de los juguetes artesanales. Si usted no llego a su casa con la mano hinchada de los golpes que se dio jugando esto, amigo no sabe de lo que se perdió El yo-yo: El yo-yo tuvo su origen como artilugio de caza de muelle y se usaba a comienzos de la Edad Moderna. Ciertas civilizaciones lo utilizaban para obtener sus presas para alimentarse y requería de cierta habilidad para manejarlo. Consta de dos partes circulares unidas en el medio por una pequeña cuña cilíndrica que las mantiene separadas a una corta distancia. En la cuña se enrolla un cordel que permite al niño hacerlo subir y bajar. Tradicionalmente se fabricaba en madera, hoy día se elabora comercialmente con plástico. jugar con un yoyó se convirtió rápidamente en uno de los pasatiempos predilectos por niños de todo el mundo; y Latinoamérica no podía ser la excepción, allí adquirió gran popularidad, la cual conserva hasta el día de hoy. Unos de mis favoritos, me acuerdo que mis amigos y yo nos poníamos hacer trucos haber quien era el mejor e incluso llegamos hacer torneos en mi escuela. El Gurrufio o Zumbador: Es, en Venezuela, el nombre de un juguete normalmente compuesto por dos chapas de botella aplanadas y ensartadas en dos orificios por una cuerda atada a sí misma. Se sostiene con ambas manos, cada una sosteniendo una parte de la cuerda (normalmente opuestas). El juego es así: se usan las chapas como pega tuyeso este juguete es algo dificil al enrrollar las cuerdas ya que tienen que quedar muy bien enrrolladas, y luego halando por ambos extremos. Las intensas vueltas que dan las chapas tras halar normalmente hacen que la cuerda se vuelva a enroscar (aunque en sentido contrario); si la acción es ejecutada correctamente, cada vez pueden volverse a halar los extremos de la cuerda de inmediato y obtener las vueltas (y el enrosque sucesivo, alternando el sentido). El gurrufio o zumbador tiene 400 años mas o menos de haber sido creado. La verdad lo jugué muy poco casi no me llamo la atención. Metras o pichas: Es un juego tradicional en donde se impulsan con los dedos pequeñas bolitas circulares de barro, semillas o vidrios de colores, hasta pegarles a la de los otros competidores. Su práctica exige contacto directo con la tierra o el suelo y la mecánica del juego consiste en lo siguiente: Los jugadores demarcan un triángulo o círculo sobre una superficie plana (preferiblemente arenosa), donde se colocará la cantidad de metras acordadas por los participantes. Para decidir quién comenzará, se traza una línea distante, que servirá de referencia. Cada jugador lanzará su metra y quien se acerque más a dicha línea será el primero, y así sucesivamente. Se escoge una de las diferentes maneras de jugar y se especifican las reglas antes de comenzar. Entre las modalidades preferidas de los niños tenemos: El juego del hoyito: consiste en tratar de introducir la metra en todos y cada uno de los orificios (máximo 5) demarcados a una distancia conveniente. Cada jugador debe completar el recorrido de ida y de vuelta. El juego del castillito: consiste en tratar de derribar un puño de cuatro metras, colocadas a una distancia previamente convenida por los jugadores. Otros de mis favoritos, recuerdo haber llenado un pote de coca-cola con puras metras Jajajaj. El papagayo: Amigo mio si usted no jugo o no armo un papagayo, hermano usted no es venezolano, esta hecho de otra cosa rara. El Papagayo es un juguete conformado por una armazón poligonal, realizada con maderas livianas forradas con papel de seda. Se hace volar con una larga cuerda y se estabiliza con una cola hecha de trapos. De origen remoto, se dice que el Papagayo fue inventado por los chinos y que llegó a nuestro país desde Europa en la época colonial. En Venezuela se practica cuando hay fuertes vientos y en Semana Santa. ¿Cómo construir un Papagayo? / Materiales Arista (verada de caña amarga) de construcción.Medio pliego de papel de seda.1 rollo de cinta de tela.1 rollo de pabilo.Pegamento.Elaboración Se corta en cuatro partes iguales la arista de construcción.Se amarran con el pabilo tres de las aristas en su parte central.Pase la cuerda por cada uno de los extremos de las aristas entrelazándolas para formar el bastidor del Papagayo.Coloque el mismo sobre el papel de seda previamente demarcado.Échele pegamento por los bordes, únalos y espere hasta que sequen bien.El Papagayo está listo para ser volado.El controlador de vuelo o frenillos consiste en colocarle una cuerda amarrada a dos de los extremos superiores de las aristas y otra a la parte central del Papagayo, ambas de igual tamaño y que guarden una separación equivalente a la distancia existente entre los extremos del bastidor y el centro mismo. Amarre uniendo las tres cuerdas al rollo de pabilo. Sujete una cuerda en los extremos de las dos aristas opuestas a los frenillos y colóquele la cinta de tela. Divídala en dos partes, dejando una más larga que la otra, de manera que éstas sirvan de contrapeso al papagayo y no pierda el equilibrio. Aunque prohibido en algunas competencias de papagayos, los competidores atan hojillas en las colas para intentar cortar el pabilo del contrincante más cercano. La Zaranda: Se elabora con una totuma (cuenco que se obtiene de picar en dos partes una semilla hueca y grande) que es atravesada por un palito. En la parte superior del palito se enrolla un cordel que al halarlo hace girar la zaranda. Ha esta totuma se le abren orificios para que al momento de lanzarla o girarla penetre el aire y produzca el sonido característico. Para lanzarla o bailar la zaranda, se enrolla una cabuya en el palito y luego se hala para girarla en el suelo. Generalmente quien baila la zaranda es la mujer, ya que por los llanos venezolanos el hombre baila el trompo, de hecho la manera de jugar con la zaranda es que las mujeres se colocan en círculos y bailan su zaranda y los hombres lanzan sus trompos para destruir la zaranda. La Zaranda es de aquellos juegos que emocionaron muchísimo a los niños y a los adolescentes en épocas pretéritas, la zaranda fue uno entre otros como el trompo, que divirtió a los párvulos en nuestros pueblos, aldeas y caseríos, y hasta en las ciudades, donde llegó el eco zumbón de la zaranda. Las Rodas o la Rueda: Este juego, Se juega con niños y niñas, consiste en la formación de un círculo en el que los participantes se agarran de las manos y cantan canciones típicas de esta actividad. La música y letra de las canciones puede variar según la región, en Venezuela son populares arroz con leche, la señorita, la víbora de la mar y a la rueda- rueda. Carrera de sacos: Es una carrera en la cual los participantes cubren sus piernas con unos sacos que deben sostener con sus manos. Para avanzar sólo es válido saltar, sin soltar el saco. El primero en llegar a la meta es el ganador. ¿Como se juega? En este juego se puede realizar en equipos y también individualmente, los participantes se colocarán en la fila con los pies dentro de los sacos, tras una línea de salida. Pueden jugar por vueltas en casos de equipos o bien contra reloj si es individual, a la señal de salida avanzaran a la meta, el participante que llega primero será el ganador, en caso de que se esté jugando en equipos, el primer participante deberá correr una distancia destinada y regresar a la línea de partida para que pueda salir su compañero de equipo. Si se puede se recomienda jugar en una zona o área verde para la seguridad de los jugadores, si la persona se cae debe levantarse en el mismo lugar y continuar jugando. Ganará aquel equipo en que los integrantes hagan todo el recorrido primero y si fuese individual aquel que llegue en menor tiempo. Otro de mis favoritos, siempre haciamos mini torneos metidos en los sacos, viviamos matandonos en el piso por todas las veces que nos caimos. El palo ensebado: Consiste en una vara o pértiga de 5 a 6 metros y de unos 20 centímetros de diámetro, que clavada en tierra está totalmente derecha, untada de grasa, por la cual se trepa, para alcanzar un premio atado en su cima. Diversión que consiste en ver subir y resbalar una y otra vez a los participantes, hasta que llega el momento en que alguno alcanza la punta y logra los billetes y algunos comestibles. Entretenimiento que es un desafío para el niño o el adulto chilenos, espectáculo que se realiza comúnmente para fiestas patrias. Origen Su nombre originario es cucaña y, en Italia, en Nápoles, era muy común durante los siglos XVI y XVII en las fiestas populares. En medio de una plaza pública se formaba una pequeña montaña artificial que simbolizaba el Vesubio. Del cráter de aquel falso volcán salían en erupción salchichones y distintos manjares especialmente macarrones los que, al desprenderse, se cubrían de queso rallado, cubriendo la montaña a manera de cenizas. La gente acudía para apoderarse de aquellos alimentos. Después se sustituyó la montaña por un alto poste desde cuya cima pendían los salchichones, aves, etc. El palo ensebado, el árbol de mayo, adornado con cintas y frutas, que se colocan en algunos pueblos de España en un paraje público, al cual durante el mes de mayo concurren las mozas y mozos a divertirse con bailes y regocijos. El palo ensebado quizás sea un vestigio, supervivencia del culto dendrolático mezclado con actos de fe religiosa. En muchos países europeos es conocida la danza de las cintas de mayo en torno al árbol. El árbol o un poste recuerda los ritos de la fertilidad. Casi todas las danzas de la fertilidad se celebran en torno a un largo madero. El trompo: Es un juguete elaborado en madera o totuma (en la variante denominada zaranda), torneado de forma semi-circular y con una punta metálica, que al ser lanzado por medio del cordel, da vueltas sobre su propio eje, logrando un movimiento cinético de alta velocidad. El trompo posee líneas bien definidas a su alrededor, las cuales guían al aficionado o aprendiz a enrollar la cuerda (guaral) sobre su superficie. Al igual que las metras, el trompo posee ciertos pasos y reglas para jugarlo: Picar la troya: Consiste en demarcar una especie de polígono sobre una superficie plana (preferiblemente arenosa) donde se lanzarán posteriormente los trompos. a) El jugador que al intentar picar la troya para buscar su turno, quede más lejos del centro del polígono.b) El jugador que al lanzar el trompo, no le baile.c) El jugador que al buscar librarse, falle al intentar dar los toques respectivos.Librarse: Significa recoger el trompo en pleno movimiento, con la palma de la mano, para darle toques al trompo en pena, sin que éste pierda su fuerza de movilidad. Cada jugador manotea y lanza lejos el trompo dando el último toque, hasta completar el recorrido planeado y llegar de nuevo al punto de partida, la troya. Otro Favorito mio, en el patio de mi abuela, mis amigos siempre todas las tardes me llamaban para que jugaramos. El Palito Mantequilero Un participante esconde un palito o varita y el resto debe buscarlo. El que sabe la ubicación, ofrece pistas a los participantes usando la palabra "caliente" cuando están cerca y "frío" cuando están lejos. El Avion Se dibuja un avión en el piso y se le colocan los números en cada uno de los cuadros, uno de los jugadores lanzará una piedra en el cuadro numero uno y procede a saltar con un pié, menos en el cuadro donde se encuentra la piedra. Así sucesivamente hasta llegar al final. En las casillas cinco y nueve descansa apoyando los dos pies. Para regresar se da la media vuelta y avanza recogiendo la piedra al llegar al lugar donde está. Después lanza la piedra a la segunda casilla y repite el proceso. Si en algún momento falla por no lanzar la piedra al lugar que corresponde o por pisar mal, vuelve a empezar. Si consigue completar el cuadro completo, marca una casilla en la que los demás jugadores no pueden pisar pero el sí. Ale Limon Consiste en que dos jugadores se toman de las manos haciendo un puente y el resto pasará por debajo, mientras cantan “Ale limón, ale limón el puente se ha caído luna y sol, déjanos pasar con todos los niños de la capital, el de adelante corre mucho y el de atrás se quedará, se quedará…! Se quedó”. Cuando uno de los jugadores quede atrapado en el puente puede decidir irse para detrás de los jugadores que lo están haciendo y cuando ya todas estén para cada lado se halan un equipo contra el otro hasta que se suelten de las manos. La Candelita Cuatro niños se esconden detrás de cuatro columnas o árboles, un quinto participante se acerca a uno de ellos y pide "una candelita", el niño en el árbol o columna dirá "por allá fumea" señalando hacia otro de los participantes. Mientras el que busca la candelita se dirige al lugar indicado, el resto se moviliza intercambiando posiciones, el que busca la candelita debe ocupar el puesto de uno de ellos en ese instante. El que se quede sin árbol será el siguiente en buscar la candelita. Loco escondido o el Famaso escondite: El juego se basa en que uno de los participantes le toca contar mientras los otros se esconden, cuando estos se han escondido el jugador deja de contar y los comienza a buscar, y el que quede de ultimo en encontrar será el loco. Si el jugador encontrado de último toca el “tai” antes del contador, sigue contando el mismo, y si el contador toca el “tai” primero, el jugador encontrado de último pasa a contar. Loco paralizado o el tocadito: Este juego consiste en que un jugador es el loco y los otros jugadores salen corriendo, el jugador que es loco tratara de tocar a uno de los otros, y al momento de hacerlo este queda paralizado hasta que alguno de su mismo equipo lo toque y deje de ser paralizado y el jugador que es tocado tres (3) veces pasa a ser el loco. El gato y el ratón: Se colocan todos los jugadores cogidos de las manos, formando una cadena en círculo. Hay dos participantes que no forman parte de la cadena situándose uno dentro del círculo que hará de “ratón” y el otro se situará fuera que es el que hará de gato. El juego consiste en que el gato tiene que coger al ratón, éste tiene que escapar pasando por debajo de los brazos de los que forman la cadena. Los que forman la cadena, cuando vaya a pasar el ratón, levantaran los brazos para facilitarle el paso y los bajaran cuando intente pasar el gato. Mientras se persigue los que forman la cadena cantan esta canción: “ Ratón que te pilla el gato, ratón que te va a pillar, si no te pilla esta noche, te pillará al madrugar” Si los que forman la cadena se separan, los que se hayan soltado, pasarán a ser gato y ratón. Cuando el gato atrapa al ratón, éste pasa a ser gato y hará de ratón el primero que dejó pasar al gato al interior de la cadena y el gato pasará a formar parte de la cadena. La gallinita ciega: Se trata de uno de los juegos populares y tradicionales más conocidos y practicados. Su práctica en las verbenas y fiestas populares lo convierte en una actividad socio-cultural con una gran tradición en épocas pasadas. En la actualidad, se ha convertido en un juego clásico, al que todos hemos jugado alguna vez y que nos hecho pasar ratos muy divertidos. 1.- ORGANIZACIÓN. Grupos de 8 a 10 participantes, aunque este número se puede incrementar sin problemas para el desarrollo del juego. 2.- MATERIAL. Un pañuelo o trapo. 3.- DESARROLLO. En un espacio delimitado (no debe ser muy amplio), los participantes forman un círculo con uno de ellos, "la gallinita ciega", en el centro del mismo y con los ojos tapados con un pañuelo o trapo. Los participantes que forman el círculo pueden cambiar de posición para despitar a la gallinita ciega, esta intentará localizar, tocar e identificar a algún compañero, en caso de adivinarlo, este pasará a ocupar su lugar. 4.- REGLAS. - Los participantes no pueden hablar ni hacer ruidos. - Los participantes deben cuidar que la gallina ciega no tropiece o se dé algún golpe. - Si la gallinita ciega localiza a alguien, este permanecerá inmóvil mientras intenta adivinar quien es. 5.- OBSERVACIONES. - El espacio donde se desarrolla el juego debe estar libre de obstáculos o peligros. - Si la gallinita ciega no consigue identificar a nadie se puede cambiar de rol pasado un cierto tiempo acordado entre todos. Otro de mis favoritos, fui unos de los que llevo golpe cuando me movía me daba contra la pared, siempre lo jugaba con mis primos. Saltar la Cuerda: Este es un juego muy divertido donde dos participantes deben tomar los extremo de la cuerda y la harán girar, al mismo tiempo los demás participantes saltarán sobre ella, y el que toque las cuerdas será descalificado, se aumentará poco a poco la velocidad de girar la cuerda, de acuerdo a la duración del participante que esta saltando, gana la persona que soporte más tiempo saltando la cuerda. La Papa se Quema: Los jugadores realizan un círculo y con un balón se lo van pasando uno a uno y van cantando: La papa se quema, se quema la papa…, hasta que dicen se quemó y al jugador que le quede el balón en ese momento saldrá del juego y realizara una penitencia. La Cuchara y el Limon: Es un juego tradicional que requiere pocos materiales para ser realizado y divertir a un numeroso grupo de niños. Tan sólo con una cuchara de plástico y un limón, o a veces también se usa un huevo duro, pelotas de ping-pong o hasta bolas de papel aluminio. Se puede jugar individualmente o por equipos y es necesario trazar una línea de salida y otra de llegada. La carrera individual consiste en que cada jugador corre con una cuchara en la mano y dentro de la cuchara llevará el limón o el material que seleccione, luego salen todos desde la línea de partida y corren lo más rápido posible intentando que el limón no se caiga. Si esto sucede, el jugador se para, lo recoge, lo coloca en la cuchara y sigue corriendo. Pelotica de goma: El juego de la pelota de goma es tradicional en el ámbito venezolano, donde la práctica del beisbol es parte del sentimiento nacional. Juego pre-deportivo derivado del béisbol que se juega con una pelota pequeña hecha de caucho (cuya forma recuerda a la pelota de béisbol), que se golpea con la mano cerrada. Este juego tradicional, cumple con las mismas reglas del beisbol pero con la particularidad que no se usa bate. El bateador designado utliza su mano cerrada (puño) para pegarle a la pelota que es de goma y dirigirla hacia la zona de juego. Se organizan varios equipos. (por sectores, por edades, por estado civil, etc) Se hacen las eliminatorias y en las competencias de adultos, el equipo que pierde en cada juego es el responsable del brindis obligado al finalizar cada partido. Tambien esta el modo juego de paredcita, que consiste en tirar la pelota de goma a la pared y el otro jugador tiene que atraparla, cuando la tome 3 veces le toca tirarla a el. Este es otro de mis favorito, desde pequeño en las calles lo jugaba Chapita: EL juego de chapita es uno de los pasatiempos más importantes de Venezuela. Para jugar chapita únicamente necesitabas unas 30 chapas (tapas de refresco o cerveza) y un palo de escoba (preferiblemente). Las reglas son muy parecidas a las del béisbol, sólo que cuatro faul (del inglés foul) era un ao (del inglés out). Las carreras las anotabas cada vez que bateabas y el otro no las atrapaba en el aire o al primer rebote. Ludo: Se juega con dos dados. El turno se da por la izquierda, no por la derecha. Aquí los dobles funcionan como salida. Se utiliza para sacar fichas de la cárcel y para obtener un turno extra. Se lanza de nuevo y se mueve el doble y lo del otro dado con cualquier ficha. Si lanza tres veces el doble castigan al jugador y se pierden los tres dobles. Cuando hay 2 fichas del mismo jugador en la misma casilla, éstas bloquean a las otras porque no las dejan pasar por encima. Para pasar una ficha hay que caer primero en la casilla bloqueada. Si se lanza una cantidad par se pueden mover ambas fichas del bloqueo al tiempo con la mitad de los puntos. Por ejemplo, si saca 6 se puede mover ambas fichas 3 casillas. Domino: El objetivo del juego es lograr colocar todas las fichas en primer lugar, con la única restricción de que dos piezas sólo pueden colocarse juntas cuando los cuadrados adyacentes sean del mismo valor (ej. el 1 con el 1, el 2 con el 2, hasta el 6). Antes de empezar, las fichas se colocan boca abajo sobre la mesa y se revuelven para que los jugadores las recojan al azar en igual número cada uno (normalmente 7) Hay varias maneras de empezar. Una es que empieza la partida el jugador que tiene el seis doble, y continua el jugador situado a su derecha. Otra puede ser el que saque la ficha más alta de todos, o también puede llegarse a un acuerdo antes de empezar la partida si una pareja quiere dar ventaja a la otra. Si se juega más de una, se puede repetir cualquier método en las siguientes, o por ejemplo, empieza la pareja perdedora o ganadora. En las siguientes rondas, empezará el jugador a la derecha del que empezó la ronda anterior. Podrá tirar cualquier ficha, no tiene porque ser doble. Al finalizar la ronda, la persona que fue mano, le tocará revolver las fichas (también llamado fregar) para la próxima mano. En caso de cierre, es decir, cuando a pesar de quedar fichas en juego ninguna pueda colocarse, ganará el jugador cuyas fichas sumen menos puntos. Normalmente se juega a varias rondas. El jugador que gana una ronda, suma los puntos de las fichas de sus adversarios y/o pareja. El primer jugador o pareja que alcanza una puntuación fijada al principio de la partida, gana. Bolas Criollas: El juego se practica en una cancha o espacio de disposición rectangular que no tenga desniveles, generalmente en suelos de tierra arcillosa o arena (si bien las características de las canchas varían considerablemente). La cancha debe tener preferiblemente una proporción de 2:3 (la medida ideal sería 20 metros de ancho por 30 de largo) aunque las medidas varían considerablemente de acuerdo a los recintos o espacios donde las mismas estén ubicadas. Las canchas deben poseer una protección perimetral, generalmente de troncos de madera aunque no son poco comunes las de concreto con enchapes de madera de grosor apropiado, adicionalmente un cordel colocado a no más de 20 centímetros de la protección perimetral delimita el área válida de juego. Se juega entre dos equipos, que están generalmente formados por 4 jugadores, aunque se pueden jugar entre dos personas o dos parejas. Cada jugador cuenta con dos bolas para jugar. Fin

Para obtener el puesto que tanto sueñas tener, no solo debes reunir todas las habilidades requeridas sino también saber presentarte. Para ello , solo debes redactar un buen currículum, y luego dar lo mejor de ti en la entrevista. Fin [/color][/size]

1."ENTRÓ UN PAJARITO, CHIQUITICO (...) Y YO SENTÍ EL ESPÍRITU DE ÉL" (NICOLÁS MADURO) La frase completa: “Yo entré a una capilla chiquitica esta mañana (…) De repente entró un pajarito, chiquitico, y me dio tres vueltas acá arriba. Se paró en una viga de madera y empezó a silbar, un silbido bonito. Me lo quedé viendo y también le silbé. El pajarito me vio raro. Silbó un ratico, me dio una vuelta y se fue y yo sentí el espíritu de él (Chávez). Lo sentí ahí como dándonos una bendición, diciéndonos: «Hoy arranca la batalla. Vayan a la victoria. Tienen nuestras bendiciones». 2."¿USTEDES TAMBIÉN TIENEN NEGROS?" (GEORGE W. BUSH) El ex presidente de Estados Unidos tiene varias frases como esta en su haber. Esta fue una pregunta al, en ese momento, presidente brasileño Fernando Cardoso. 3."¡CÁLLATE CHACHALACA!" (ANDRÉS MANUEL LÓPEZ OBRADOR) En la campaña presidencial del 2006 en México, el candidato opositor López Obrador pronunció esta frase contra el entonces presidente Vicente Fox. 4."¿POR QUÉ NO TE CALLAS? ¡QUE TE CALLES!" (REY JUAN CARLOS) El rey, harto del prolífico discurso de Chávez, le espetó con esta legendaria frase. 5."EL 33% DE LAS JÓVENES ITALIANAS SÍ SE ACOSTARÍAN CONMIGO. EL RESTO DE LAS CHICAS CONTESTA: ¿OTRA VEZ?" (SILVIO BERLUSCONI) El mandatario italiano haciendo gala de su ego y su fama de Don Juan. 6."NECESITAMOS UN VIAGRA POLÍTICO" (HUGO CHÁVEZ) La frase completa es esta: "Creo que estamos sufriendo de impotencia política. Necesitamos un viagra político". La dijo en 2006, en la II Cumbre Sudamericana de Naciones en Bolivia. 7."ACÁ NO SE TRATA DE SACARLE A LOS RICOS PARA DARLE A LOS POBRES, COMO HACÍA ROBINSON CRUSOE" (CARLOS MENEM) ¿No era Robin Hood? Una más del ex presidente Argentino. 8."POR ESO LOS HOMBRES, CUANDO COMEN ESTE POLLO, TIENEN DESVIACIONES EN SU SER COMO HOMBRE" (EVO MORALES) El presidente de Bolivia lo dijo en la I Conferencia Mundial de Pueblos sobre el Cambio Climático y la Madre Tierra. La cita completa es la siguiente: "El pollo que comemos está cargado de hormonas femeninas. Por eso los hombres, cuando comen este pollo, tienen desviaciones en su ser como hombre" 9."UNA COSA ES SER SOLIDARIO Y OTRA SERLO A CAMBIO DE NADA" (MARIANO RAJOY) El presidente del Gobierno español, Mariano Rajoy, parece tenerlo muy claro. ¿O no? 10."SON TODOS PORROS" (ENRIQUE PEÑA NIETO) A dos meses de las elecciones, al entonces candidato a presidente de México lo abuchearon y repudiaron en una charla en una universidad privada. Luego de esconderse en el baño, Peña Nieto diría a los periodistas que se trataba de infiltrados ("porros". Un día después, 131 alumnos acreditaron su identidad, contradiciéndolo. Así nació el movimiento #YoSoy132, que haría peligrar el triunfo de Peña. 11."MILLONES Y MILLONAS" (NICOLÁS MADURO) El día en que al presidente de Venezuela se le fue la mano con la inclusión: "Hoy nuestro pueblo brilla en la política, en la cultura, en el deporte. Hoy tenemos millones y millonas de Bolívar..." 12."ESTOY TRATANDO DE HACER LO MÍNIMO, MÍNIMO POSIBLE" (MAURICIO MACRI) La cita completa: "Me duele tener que hacer los aumentos, creánme que lo he hecho lo más gradual posible. Lo he estudiado al máximo y estoy tratando de hacer lo mínimo, mínimo posible para tratar de que acompañemos todos juntos este proceso". 13."¡HUELE A AZUFRE!" (HUGO CHÁVEZ) Un día después de la presentación de George W. Bush en la Asamblea de la ONU de 2006, le tocaba el turno a Hugo Chávez y el comandante se expresaba así: "Ayer estuvo el diablo aquí… En este mismo lugar, ¡huele a azufre todavía!" 14."ES TIEMPO PARA LA RAZA HUMANA DE ENTRAR EN EL SISTEMA SOLAR" (GEORGE W. BUSH) El ex presidente de Estados Unidos tiene varias frases como esta en su haber. 15."MI PRIMERA ENTREVISTA DE TRABAJO FUE EL QUINTUPLE DE DIFÍCIL PORQUE FUE CON MI PAPÁ" (MAURICIO MACRI) El Presidente argentino quiso contar una experiencia en referencia al proyecto que enviaría al Congreso para crear un Régimen de Promoción del Primer Empleo Formal. 16."PARTE DE LA BELLEZA QUE HAY EN MÍ ES QUE SOY MUY RICO" (DONALD TRUMP) Otra de las grandes ideas del candidato a presidente de EEUU. 17."¡CÓRTENSE EL PELO!" (OLLANTA HUMALA) La frase causó enojo en la población. ¿Qué dijo? Esto: "Me agrada ver que hay algunas mujeres que están con su casco de trabajo, pero la mayor parte son varones, pero como están con pelo largo parecen mujeres. ¡Córtense el pelo!" 18."NO SÉ SI VOY A SACAR EL PAÍS DEL PROBLEMA ECONÓMICO. PERO SEGURO QUE VOY A HACER UN PAÍS MÁS DIVERTIDO" (CARLOS MENEM) Un recién asumido presidente argentino, Carlos Menem, expresaba así su expectativa de futuro en 1990. 19."NO SOY LA SEÑORA DE LA CASA" (ENRIQUE PEÑA NIETO) Al presidente de México le preguntaron por el precio del kilo de tortilla, a lo que respondió con bastante con esta sentencia. 20."CAMBIAMOS FUTURO POR PASADO" (MARÍA EUGENIA VIDAL) Era al revés. La recién electa gobernadora de la Provincia de Buenos Aires, Argentina, dio un emotivo discurso de celebración. Tan emotivo que cometió este curioso error. 21."LOS BOMBARDEARÉ HASTA ERRADICARLOS" (DONALD TRUMP) Dice Trump acerca del Estado Islámico: "¿Saben por qué son ricos? Porque tienen petróleo. Les arrebataré por completo su fuente de riqueza, que es el crudo. Los bombardearé hasta erradicarlos" 22."ALCA, ALCA… ¡AL CARAJO!" (HUGO CHÁVEZ) Así se expresaba Chávez en la III Cumbre de los Pueblos en Mar del Plata, Argentina, para rechazar el Área de Libre Comercio de las Américas propuesta por EEUU. 23."NO ES LA CONTAMINACIÓN LA QUE AMENAZA EL MEDIO AMBIENTE, SINO LA IMPUREZA DEL AIRE Y DEL AGUA" (GEORGE W. BUSH) El ex presidente de Estados Unidos tiene varias frases como esta en su haber. 24."LA DIABETES ES UNA ENFERMEDAD DE GENTE CON ALTO PODER ADQUISITIVO (CRISTINA FERNÁNDEZ DE KIRCHNER) La presidenta argentina terminó justificando esta idea así: "Es porque son sedentarios y comen mucho". 25."COMO CRISTO MULTIPLICÓ LOS PENES" (NICOLÁS MADURO) En un discurso pronunciado desde el Estado de Miranda en 2013, Maduro decía lo siguiente: "Hay que meterse escuela por escuela, niño por niño, liceo por liceo, comunidad por comunidad. Meternos allí, multiplicarnos, así como Cristo multiplicó los penes... perdón, los peces y los panes. ¿Me perdonan la expresión?" 26."PENDE SOBRE NUESTRAS CABEZAS LA ESPADA DE PENÉLOPE" (CARLOS MENEM) O se equivocó de nombre o se refería a otra espada: la alusión correcta sería a "la espada de Damocles". 27."EN EUROPA CASI TODOS SON CALVOS, Y ESTO ES POR LAS COSAS QUE COMEN" (EVO MORALES) El presidente de Bolivia lo dijo en la I Conferencia Mundial de Pueblos sobre el Cambio Climático y la Madre Tierra. La cita completa es la siguiente: "En Europa casi todos son calvos, y esto es por las cosas que comen, mientras que en los pueblos indígenas no hay calvos porque comemos otras cosas" 28."CUANDO HABLO DE LA GUERRA EN REALIDAD ESTOY HABLANDO DE LA PAZ" (GEORGE W. BUSH) El ex presidente de Estados Unidos tiene varias frases como esta en su haber. Esta la pronunció en 2002, con motivo de la cruzada anti terrorismo que invadió Irak. 29."ESTA VIEJA ES PEOR QUE EL TUERTO" (JOSÉ MUJICA) El presidente uruguayo se refería así a la mandataria argentina, Cristina Fernández de Kirchner, y a su difunto marido, el ex presidente Néstor Kirchner. Vale aclarar que estos dichos no fueron públicos, sino que pertenecen a una grabación de una llamada privada. 30."QUE SE COMAN SU GAS" (VICENTE FOX) El entonces presidente mexicano, enojado con el gobierno de Evo Morales. 31."¡SOY INOCENTE!" (ALBERTO FUJIMORI) El grito de Fujimori en 2008 ante el tribunal que lo condenaría. 32."ESTO ES UN COMPLÓ" (ANDRÉS MANUEL LÓPEZ OBRADOR) El candidato a la presidencia de México, Andrés López Obrador, y una denuncia que tiraba al aire, enojado por las irregularidades que detectaba en la campaña. 33."HAY MUCHA ESPECULACIÓN Y ME PARECE QUE SEGUIRÁ HABIENDO MUCHA ESPECULACIÓN HASTA QUE LA ESPECULACIÓN TERMINE" (GEORGE W. BUSH) Esto respondió Bush en 1998 cuando le preguntaban si sería candidato a la presidencia de EEUU. 34."SI HUBIERA DICHO LO QUE IBA A HACER, NADIE ME VOTABA" (CARLOS MENEM) Lo que se llama "sincericidio". 35."EL 75% DE LOS MEXICANOS YA TIENE LAVADORA Y NO DE LAS DE DOS PATAS" (VICENTE FOX) El presidente mexicano se refería con esta desafortunada frase al poder de consumo en los hogares del país. 36."MÉXICO VA A PAGAR POR EL MURO" (DONALD TRUMP) La idea completa es esta: "México va a pagar por el muro. Amo a los mexicanos; respeto a los líderes mexicanos, pero sus líderes son mucho más duros, mucho más inteligentes y mucho más astutos que los nuestros" 37."NO HAY DUDA DE QUE LOS MEXICANOS ESTÁN HACIENDO TRABAJOS QUE NI SIQUIERA LOS NEGROS QUIEREN HACER" (VICENTE FOX) A veces, ni los presidentes piensan antes de hablar. En este caso le paso al mexicano. 38."NADA ES GRATIS EN ESTA VIDA, ALGUIEN TIENE QUE PAGAR" (SEBASTIÁN PIÑERA) Así contestaba el presidente chileno a la demanda por educación gratuita. 39."TENGO EL HONOR DE ESTRECHAR LA MANO DE UN CIUDADANO VALIENTE IRAQUÍ, QUIEN TIENE SU MANO CORTADA POR SADDAM HUSSEIN" (GEORGE W. BUSH) El ex presidente de Estados Unidos tiene varias frases como esta en su haber. 40."FORMEN UN PARTIDO Y GANEN LAS ELECCIONES" (CRISTINA FERNÁNDEZ DE KIRCHNER) El desafío que la presidenta argentina lanzó a la oposición en 2011. La frase completa es: "Si quieren tomar decisiones de gobierno, formen un partido y ganen las elecciones" 41."EL TAL PARO NO EXISTE" (JUAN MANUEL SANTOS) El presidente colombiano negaba, en 2013, el paro agrario y minero que llevaba una semana con bastante fuerza. 42."A VECES EL PRESIDENTE DE LA REPÚBLICA ES EL ÚLTIMO EN ENTERARSE DE LO QUE PASA" (VICENTE FOX) Honestidad brutal, la del presidente mexicano entre 2000 y 2006. 43."DIJE QUE BAJARÍA LOS IMPUESTOS Y LOS ESTOY SUBIENDO" (MARIANO RAJOY) Otra del presidente del Gobierno español. 44."LA OPOSICIÓN DICE QUE ME VAYA A MI CASA: ¿A CUÁL? TENGO VEINTE" (SILVIO BERLUSCONI) El estilo de Berlusconi: desafiante y arrogante. 45."SÓLO HUBO UNOS PEQUEÑOS INCIDENTES, PERO MUY AISLADOS" (ALBERTO FUJIMORI) El presidente peruano pretendía minimizar ante la prensa internacional las masivas protestas en todo el país, luego de su segunda reelección. 46."MIENTRAS NO AFECTEN A NADIE (...) DÉJENLOS VIVIR" (ALAN GARCÍA) La frase completa del presidente peruano: "La unión civil gay no me parece mal. Mientras no afecten a nadie, ni den mal ejemplo público, déjenlos vivir" 47."¿QUIÉN FUE EL ESTÚPIDO QUE DIJO ESO?" (RAFAEL CORREA) El presidente ecuatoriano, asombrado ante el dicho de que la población indígena del país era del 2%, hizo la pregunta. La respuesta fue contundente: "Usted, señor Presidente". 48."CUANDO MÉXICO MANDA A SU GENTE, NO NOS ESTÁ ENVIANDO A LOS MEJORES" (DONALD TRUMP) Textual: "Cuando México manda a su gente, no nos está enviando a los mejores. No te están enviando a vos. Están enviando gente que tiene un montón de problemas, y esas personas nos están trayendo esos problemas a nosotros. Nos están trayendo drogas. Nos están trayendo crimen. Son violadores. Y algunos, asumo, son buena gente" 49."EN UNA HORA Y MEDIA PODEMOS ESTAR DESDE ARGENTINA EN JAPÓN, EN COREA O EN CUALQUIER PARTE DEL MUNDO" (CARLOS MENEM) Tal cual: "Se va a licitar un sistema de vuelos espaciales, mediante el cual desde una plataforma que quizás se instale en la provincia de Córdoba, estas naves espaciales van a salir de la atmósfera, se van a remontar a la estratósfera y desde ahí elegir el lugar a donde quieran ir. De tal forma que en una hora y media podemos estar desde Argentina en Japón, en Corea o en cualquier parte del mundo. 50."TODO LO QUE SE HA PUBLICADO ES FALSO, SALVO ALGUNA COSA..." (MARIANO RAJOY) Preguntado por la corrupción en su partido y en concreto, sobre el hasta ahora tesorero, Luis Bárcenas, Mariano Rajoy contentó: "Todo lo que se ha publicado es falso, salvo alguna cosa, que es lo que han publicado los medios de comunicación". ¿En qué quedamos? Y ustedes que creen, Quien la cago mas ? Nota: +10 si dicen maduro Fin

Luego de una dura batalla durante 120mi, el barcelona pudo convertirle 2 goles al sevilla con 2 magicas asistencia de Messi, 1 de jordi alba en el 97´, y neymar en el 110´, Aqui les dejo los mejores memes Fin

Lo primero que a muchos se nos ocurre cuando pensamos en la infancia son nuestras abuelas, cariñosas y siempre pendientes de nosotros. ¡Qué suerte tienen aquellas personas que, siendo adultos, aún tienen la dicha de abrazar a esa persona tan especial o simplemente llamarla por teléfono para escuchar su voz tan familiar! Nota: +10 si tu abuelita es asi Salu2 Fin

¡Vamos a vivir juntos!, con estas palabras empieza un nuevo capítulo en nuestras vidas. Vivir bajo el mismo techo con tu ser querido es una felicidad especial, pero esto implica que debas cambiar algunos de tus hábitos. Fin [/align

Introducción El lenguaje corporal en la comunicación de riesgos es un factor importante y muchas veces decisivo, especialmente cuando los voceros deben transmitir un mensaje y demostrar congruencia entre la información oral y su lenguaje corporal, pues solo de esa manera podrá ser efectivo el mensaje. El lenguaje corporal es un componente de la comunicación que debemos tener muy en cuenta porque proporciona información sobre el carácter, emociones y reacciones de los individuos. El estado de ánimo se expresa mediante el lenguaje corporal. Por ejemplo, al dudar de algo, levantamos una ceja. Al sentirnos perplejos, nos rascamos la nariz. Cruzamos los brazos para aislarnos o protegernos. Levantamos los hombros para denotar indiferencia. Guiñamos el ojo en señal de intimidad. Tamborileamos los dedos por impaciencia. Nos golpeamos la frente ante un olvido. Nos mecemos cuando sentimos angustia u oscilamos hacia adelante y hacia atrás sobre los pies cuando nos encontramos en una situación de conflicto. Un expositor novato, por ejemplo, al enfrentarse ante un auditorio expresa su ansiedad moviéndose de un lado a otro, fijando la mirada en el techo, paseándose en círculos o frotándose las manos. Esta toma de conciencia del lenguaje corporal es a menudo la llave de las relaciones personales y puede ser el secreto que permite a tantas personas manejar a otras. Algunos parecen tener la capacidad de interpretar el lenguaje corporal y manipular a la gente con sus cuerpos tanto como con sus voces. La conciencia del lenguaje corporal del otro y la capacidad de interpretarlo crean la conciencia del propio lenguaje corporal y propician un mayor autocontrol y procesos más eficaces de comunicación. Si usted tiene conciencia de lo que hace con su cuerpo, su comprensión de sí mismo se hace más profunda y más significativa. Si usted logra controlar su lenguaje corporal, podrá cruzar muchas barreras defensivas y establecer mejores relaciones. El lenguaje corporal es un componente importante de la comunicación y es conveniente desarrollar esas habilidades para ser mejores comunicadores de riesgos. Definición El lenguaje corporal es aquel que se transmite a través de gestos y posturas. Los estudios sobre el lenguaje corporal analizan las emociones que se transmiten a través del movimiento, como la expresión facial y el movimiento de ojos, manos, piernas, pies y cuerpo en general. Esos estudios, en conjunto o por separado, nos indican el estado de ánimo e intenciones del individuo y las características de la 2 personalidad, tales como seguridad, timidez, violencia, afán de posesión, competencia, etc. Podemos decir entonces que la postura expresa las actitudes y sentimientos de las personas. El valor real del lenguaje corporal se halla en la suma de todos los niveles de comunicación del lenguaje oral, el lenguaje visual, el lenguaje corporal y la imaginación. cuerpo Raíces genéticas y culturales Es difícil determinar exactamente cómo se hereda o aprende un sistema de comunicación. Darwin creía que las expresiones faciales de la emoción eran semejantes en todos los humanos, cualquiera que fuese su cultura. Se considera que existe un acuerdo general dentro de determinada cultura para reconocer distintos estados emocionales. El cerebro humano está programado para levantar las comisuras de la boca cuando se sienten felices y volverlas hacia abajo cuando se hallan descontentos; según la sensación que llegue al cerebro fruncirá la frente, levantará las cejas o alzará un lado de la boca. El trabajo de diversos investigadores demuestra que podemos heredar en nuestra constitución genética ciertas reacciones físicas básicas. Nacemos con elementos de un lenguaje corporal. Podemos dar a conocer a otro ser humano sensaciones básicas de odio, miedo, agrado o tristeza sin haber aprendido nunca cómo hacerlo. Esto no contradice el hecho de que debemos también aprender muchos gestos que significan algo en una sociedad y algo distinto en otra. Las señales sonoras innatas del ser humano permanecen y conservan importantes roles. A diferencia de los signos verbales, surgen espontáneamente y significan lo mismo en todas las culturas. El grito, el sollozo, la risa, el rugido, el gemido y el llanto transmiten mensajes a todos en todas partes. Como los sonidos de otras especies, estos signos están relacionados con los estados emocionales fundamentales y dan una impresión inmediata del estado de quien los emite. El ser humano ha conservado sus expresiones instintivas: la sonrisa, la risa, la mirada fija, la cara asustada y el rostro adusto son señales propias de la especie. De la misma manera, tales indicios son comunes a todas las sociedades y persisten a pesar de la asimilación de muchos otros gestos culturales. Los sonidos y gestos básicos de la especie se originan durante las primeras etapas del desarrollo de la persona. El llanto no sólo es la primera señal que damos de nuestro estado de ánimo, sino también la señal más fundamental, compartida con millares de otras especies. Existen expresiones y normas que varían con la cultura, las cuales se aprenden durante los primeros años. Esas normas determinan lo que se debe hacer frente a la manifestación de cada sensación o sentimiento en los diversos ambientes sociales. Varían según el papel social que desempeñan y las características demográficas, y se diferencian de una cultura a otra. Debemos reconocer que, en el mejor de los casos, todo encuentro social nos da un poco de temor. El comportamiento del otro individuo al momento del encuentro es una incógnita. Por ello, la sonrisa y la risa demuestran la existencia de este temor y se combinan con sentimientos de atracción y aceptación. Por ejemplo, si una persona a la que saludamos no sonríe de una manera franca, sino que además elude nuestra mirada, puede significar dos cosas: que no despertamos su interés o que se trata de una persona sumamente tímida, retraída y temerosa de la situación en que se encuentra. Cada movimiento o posición del cuerpo tiene funciones adaptativas, expresivas y defensivas, algunas conscientes y otras inconscientes. Nuestro lenguaje corporal puede ser en parte instintivo, enseñado o imitativo, por lo que la cultura es un factor importante a considerar. Necesidades territoriales El espacio que rodea a una persona es un factor importante en la expresión del lenguaje corporal. Cada persona tiene una zona corporal definida, un territorio, un espacio personal que se denomina zona corporal amortiguadora. Esa zona se determina personalmente y está condiciona por la cultura. No se sabe con exactitud cuánto espacio necesita cada persona, ya que es una especie de aura que se expande y se contrae constantemente, conforme nos acercamos o alejamos de las demás personas. Lo importante es estar consciente de la importancia y respeto de ese espacio y de lo que le ocurre a cualquier individuo cuando su territorio es amenazado o invadido. Hay que tener presente que: *cuerpo Las personas introvertidas tienden a mantener mayor distancia en la conversación que los extrovertidos. La persona que se aleja en una conversación necesita mayores defensas para asegurar su espacio. *Psicología En una movilización, por más apiñadas que se hallen las personas, mantienen a su alrededor un área inviolable que tratan de conservar. actitud Enmascaramiento Hay muchos métodos con los que defendemos nuestras zonas personales; uno de ellos es el enmascaramiento. Mediante él controlamos el cuerpo para que no pregone mensajes que la mente quiere ocultar. El enmascaramiento incluye gestos faciales y puede involucrar todo el cuerpo. Sin embargo, no es posible ocultar reacciones involuntarias como la transpiración. Parte del enmascaramiento se aprende o absorbe de la propia cultura y otra parte es específicamente enseñada, como las normas de etiqueta que muchas veces establecen lo que conviene hacer o no en términos de lenguaje corporal. El enmascaramiento crece a medida que el niño se acerca a la adultez. Las máscaras se endurecen, se vuelven represoras y se transforman en elementos de protección. El adulto puede darse cuenta de que si bien la máscara resguarda su intimidad y le evita relacionarse con quien no desea, también puede limitar o impedir otros contactos que sí quiere establecer. En ciertos casos, la necesidad de enmascararse es tan profunda que se impone automáticamente y resulta imposible dejarla caer, pero si la persona está decidida a crecer, desarrollarse y establecer relaciones significativas, debe empezar a descartarla. A medida que pasan los años, las máscaras que usamos se van haciendo más difíciles de llevar. El hombre anciano tiende a olvidarse de sí mismo y su cara se relaja. La sonrisa no es sólo una manifestación de humor o de placer, sino también de justificación, defensa y hasta excusa. Cuando la sonrisa se muestra forzada, se convierte en una máscara para ocultar sentimientos. Posturas y posiciones Se afirma que las actitudes psicológicas afectan la postura y el funcionamiento del cuerpo, de forma que los problemas neuróticos también aparecen en su estructura y función. Si el lenguaje corporal revela el estado de ánimo, personalidad y capacidad de establecer contacto con otros, debe ser posible que la persona cambie al modificar su lenguaje corporal. Lo importante es saber el mensaje que intenta transmitir y qué es lo que realmente dice con las diferentes partes de su cuerpo. La persona que comprende el lenguaje corporal y lo emplea, posee el dominio de las posturas más importantes y puede relacionarlas con los estados emocionales. Así, esa persona será más perceptiva al tratar con los demás. Este arte puede enseñarse puesto que depende de una cuidadosa observación, pero sólo se aprende si se es consciente de que existe. Recuerde que: *La persona de espalda encorvada no puede tener el ego fuerte de aquella que mantiene la espalda erguida; por otra parte, la espalda erguida es menos flexible. *Los hombros encogidos significan enojo contenido; los hombros alzados se asocian con el miedo; los hombros anchos y rectos denotan asumir responsabilidades; los hombros encorvados tienen la connotación de llevar un pesado fardo. Los movimientos de cabeza, párpados y manos no representan diferentes posturas sino que se denominan puntos. Una secuencia de varios puntos se califica como una posición, que compromete por lo menos la mitad del cuerpo y puede durar cerca de cinco minutos. Tenga en cuenta que: *Cuando se conversa, existen ciertos movimientos de la cabeza que indican el término de una frase y que se está esperando la respuesta del interlocutor. *Al hablar, el hombre y la mujer normales, miran a la derecha e izquierda, arriba y abajo; parpadean; suben las cejas; se muerden los labios; se tocan la nariz. Cada movimiento está ligado a lo que dicen. Así como bajar la cabeza indica el fin de una afirmación o levantar la cabeza el fin de una pregunta, las modificaciones mayores de la postura indican puntos finales en las interpretaciones. La postura no es sólo un medio de puntualizar la conversación, es también la manera cómo las personas se relacionan entre sí cuando están reunidas. Se distinguen tres tipos de posturas: • inclusivo-no inclusivo • de orientación frente a frente o paralela • de congruencia-incongruencia. Inclusivo-no inclusivo La inclusividad o no-inclusividad describe la manera cómo los miembros de un grupo incluyen o no a la gente. Lo hacen colocando sus cuerpos, brazos o piernas en ciertas posiciones. Los brazos y piernas de los miembros del grupo se emplean inconscientemente para proteger al grupo de la intrusión. De orientación frente a frente o paralela La segunda categoría supone que dos personas pueden relacionarse desde el punto de vista de la postura, enfrentándose, sentándose uno al lado del otro o, tal vez, orientados hacia una tercera persona. La disposición frente a frente es usual en las relaciones profesor-alumno y médico-paciente en que se transmiten emociones o información. Las disposiciones paralelas se dan, por ejemplo, entre dos o más alumnos que están atendiendo la exposición de un profesor. Los arreglos paralelos, cuando se adoptan libremente, indican que probablemente esas personas están en una situación neutral, por lo menos en ese momento. La manera cómo una pareja se coloca en una reunión social también dice mucho de su relación. De congruencia-incongruencia Esta categoría se refiere a la capacidad de los miembros de un grupo para imitarse unos a otros. Cuando un grupo se halla en congruencia, las posiciones de sus cuerpos se copian entre sí, en ciertos casos como imágenes en un espejo. Es interesante observar que cuando un miembro de un grupo congruente cambia de posición, todos lo hacen con él. En general, la congruencia de posición de un grupo indica que todos los miembros se hallan de acuerdo. Si el grupo tiene dos puntos de vista, los defensores de cada opinión adoptarán posiciones distintas; cada subgrupo será congruente entre sí, pero no congruente con el otro. El líder en cualquier reunión social o familiar elige muchas veces la posición del grupo y todos le siguen invariablemente. Psicología Las partes del cuerpo y el lenguaje corporal Las diferentes partes del cuerpo permanentemente comunican el estado de ánimo, personalidad y la actitud de las personas. Por ejemplo, la persona dominante planta sólidamente los pies, adopta una postura firme y usa algunas veces tácticas impositivas, lo que expresa el control y responsabilidad de sus asuntos. De otro lado, el uso de demasiados movimientos corporales sin significación real, se asocia a personalidades inmaduras. A continuación se hace una breve revisión de lo que expresan diferentes partes del cuerpo, como las manos o el rostro y aspectos asociados, como la indumentaria y el tiempo. LAS MANOS Las manos juegan un papel muy importante en las comunicaciones. Su movimiento está estrechamente asociado con las emociones. Cuando una persona desea enfatizar o dar intensidad a sus palabras, los movimientos de sus manos son más amplios e intencionados. Tenga en cuenta que: *En los países latinos, toda declaración va acompañada de amplios movimientos de los brazos y las manos, en contraste con los países sajones que hacen movimientos más limitados. *Si observamos a un muchacho que espera a su novia, percibimos si está ansioso, angustiado, temeroso o seguro por la manera en que se mueve, enlaza o acerca las manos a su cuerpo. Incluso puede llegar a traslucir lo que espera de ese encuentro. También los movimientos de las manos son más frecuentes cuando una persona tiene dificultad para expresar verbalmente sus ideas o cuando le cuesta trabajo hacerse comprender. Por ello, cuanta mayor sea su necesidad de hacerse entender, mayor intensidad dará a la expresión de las manos y gesticulará más ampliamente. Se puede insinuar el interés o la preocupación sobre un tema tocando el antebrazo de la otra persona. También, a través de un apretón de manos en una situación determinada, es posible revelar y captar los más diversos sentimientos de fuerza o debilidad, actitudes de superioridad o inferioridad, entusiasmo o frialdad, interés o desinterés, seguridad o inseguridad, temor o ansiedad. Recuerde que: * Al dar condolencias, es frecuente hacerlo con un cálido apretón de manos y un suave abrazo; de esa manera se transmite la pena de un modo más natural y efectivo que si se hiciera con palabras. *El saludo que sigue al contacto visual es una demostración de dominio. Si se estrecha la mano firme e intensamente, se expresa que poseemos la fuerza y amabilidad suficientes para llevar el control de la situación. Por el contrario, si se establece un contacto débil, se sugiere una personalidad que intenta mantener distancias, reservar su espacio social y que está encerrada en sí misma. LOS OJOS De todas las partes del cuerpo humano que se emplean para transmitir información, los ojos son los más importantes para reflejar los matices más sutiles. El primer contacto que hacemos comúnmente con una persona es a través de los ojos; muchas veces basta una mirada para iniciar una relación, terminarla, elegir o rechazar. Los músculos de los ojos son maravillosamente sutiles, por lo que cada mirada es minuciosamente distinta de otra; nos dice lo que va dentro de la persona que mira. Además, el intento de comunicarse a través de la mirada es más revelador cuando se hace inconscientemente. Hay distintas fórmulas para intercambiar miradas, según el lugar donde se produce el encuentro. A veces empleamos la técnica de mirar-y-desviar-la-mirada cuando encontramos a personas célebres. Queremos asegurarles que respetamos su intimidad. Lo mismo sucede con los lisiados o los desvalidos, les miramos brevemente y desviamos la mirada antes de que pueda considerarse una mirada fija. Es la técnica que empleamos en cualquier circunstancia desacostumbrada, en la que una mirada fija resultaría incómoda. Hay una sutil medida del tiempo empleado al hablar, escuchar, mirar y desviar la mirada. La mayor parte de la gente desvía la mirada inmediatamente antes o después de haber dicho una de cada cuatro frases. Algunos lo hacen al comienzo o a la mitad de la frase. Al terminar de hablar, la mitad de las personas miran al interlocutor. Desviar la mirada durante una conversación puede ser un medio de ocultar algo. Debemos recordar que el contexto determina la significación de las miradas. El contacto visual también puede modificar una relación. Sentimos lo importante de la mirada cuando alguien se niega a mirarnos a los ojos y no logramos percibir si le interesamos o si le importa el mensaje que deseamos transmitirle. Tenga presente que: *Si alguien nos mira y le sorprendemos mirándonos, nos sentimos incómodos y tenemos conciencia de que algo está mal. También en ese caso nos sentimos perturbados y molestos. *El apartar la mirada se asocia a la intención de ocultar la intensidad de una emoción o de un sentimiento. *Algunas veces, la ausencia de contacto visual da la impresión de aislamiento. Un fuerte enfado se comunica evitando ver —a propósito— los ojos de la otra persona o viéndola en forma intensa y dura. EL ROSTRO La expresión del rostro muestra diferencias importantes en el significado del mensaje. Si deseamos enviar un mensaje cálido o positivo, lo apoyamos con una sonrisa amable. Si se trata de un mensaje serio, mostramos una expresión grave, solemne o circunspecta. Con los movimientos de la cara también podemos manifestar las emociones más profundas o superficiales. Si hay algo que nos contraría, lo reflejamos con una expresión dura o airada. La felicidad se expresa con un cambio gestual y con una movilidad suave de los músculos faciales. La cólera se manifiesta con los músculos tensos y rígidos. Este aspecto del lenguaje corporal es muy importante ya que con el rostro revelamos pensamientos, sentimientos, emociones, actitudes hacia personas, ideas o hechos. Además, muchas personas nos interpretan o enjuician como resultado de esas expresiones. La cara tiene una tremenda variedad de expresiones. Si nos remontamos un poco y consideramos la cabeza además de la cara, se origina otra serie de movimientos. Se baja la cabeza, se le sacude, se le da vuelta, se le hace saltar; todos esos movimientos son significativos. Sin embargo, tienen significados distintos cuando se hallan combinados con diferentes expresiones faciales y en diversas situaciones culturales. Saber que la gente levanta las cejas o baja los párpados para expresar una emoción es un hecho de observación. LAS PIERNAS Para atribuir un significado al modo de cruzar las piernas y los brazos, primero hay que tener en cuenta la condición fisiológica del cuerpo. Hay una fuerte tendencia en atribuir una serie de significados a la dirección en que cruzamos los brazos. Al parecer, se ha podido establecer que cruzar los brazos es a veces un gesto defensivo, una señal de que no se acepta el punto de vista de otra persona, de inseguridad o un deseo de defenderse. Éstas y otras interpretaciones son válidas, pero cuando llegamos a la dirección del cruce, izquierda sobre derecha o viceversa, el terreno es menos seguro. El significado de cruzar los brazos también tiene su peculiaridad, puesto que el modo de hacerlo es un rasgo genético, innato, así como usar la mano derecha o izquierda para escribir. LOS PREJUICIOS En el trato social cotidiano se manifiesta la selectividad perceptiva en gran cantidad de actitudes. Una de las situaciones características es la percepción de los aspectos negativos de las personas por quienes sentimos aversión, mientras que percibimos los aspectos favorables de quienes despiertan nuestra simpatía. Esta actitud de percepción también se manifiesta claramente en los prejuicios. Quienes prejuzgan a determinados grupos sociales, sólo observan aquellas manifestaciones que concuerdan con su visión distorsionada y eliminan todo aquello que vaya en contra de tal apreciación. El lenguaje corporal tiene una gran importancia en esa percepción selectiva, puesto que todos los actos que haga una persona ante nuestra vista se verán modificados por la opinión que nos hayamos formado de ella, aun sin conocerla. LOS OBJETOS Y LA INDUMENTARIA Los objetos que una persona usa o que la rodean dicen cosas acerca de ella. La elección de la ropa y los accesorios informa de sus preferencias, el modo de ser, las actividades y el estatus de quien los porta. Además, la interpretación de esta elección revela también aspectos de la personalidad de quien la percibe. La manera como manipulamos los objetos al comunicarnos se convierten en mensajes corporales, como juguetear con un lapicero, el cable del teléfono, un salero, un anillo, etc. Mediante ese juego se puede manifestar nerviosismo, aburrimiento, falta de interés, ansiedad u otras emociones. De ahí la necesidad de manejar una imagen acorde con la personalidad de cada quien y la conveniencia de que los mensajes que envíe a personas o grupos de personas sean positivos para que la respuesta que obtenga de ellos resulte igualmente efectiva. EL TIEMPO El tiempo es otro elemento con el que uno se comunica sin palabras. El empleo del tiempo trasluce intereses, hábitos y motivaciones, y dice mucho acerca del dominio de la persona frente a determinadas situaciones. Si alguien llega siempre temprano al trabajo, manifiesta interés, responsabilidad y compañerismo. Si es de las personas que cotidianamente llega tarde, revela irresponsabilidad, malos hábitos, falta de respeto a los compañeros, poco deseo de superación personal o sobre valoración personal. Si en el trabajo es adecuado el tiempo que se dedica para explicar un trámite, dar indicaciones a un compañero o nuevas instrucciones a un subordinado, ello manifiesta la manera de ser y la buena relación y actitud que pretende la persona. De otro lado, hacer las cosas con prisa y desear terminar cuanto antes, revela poco interés y cierto egoísmo. Por eso, el empleo desinteresado del tiempo es siempre admirado por todos. La Postura Corporal La postura que tome nuestro cuerpo cuando se habla con otra persona tiene más significado de lo que se puede imaginar en el lenguaje corporal. La postura que se tome puede facilitar el camino para conquistar a alguien o bien, para mejorar nuestra calidad de expresión o entender de manera más clara a quien nos acompaña. Dentro del lenguaje corporal se habla de posturas abiertas o cerradas. Las primeras se tratan de aquellas posturas en donde no hay barreras como los brazos o las piernas entre un interlocutor y otros, caso contrario en las posturas cerradas, en donde por ejemplo se usan los brazos cruzados para aislar o proteger el cuerpo (de forma inconciente en muchos casos). Además es importante que consideremos las posiciones ideales para hablar de acuerdo al caso, por ejemplo: *En situaciones competitivas: frente a frente *Para ayudar o cooperar: Al lado *Para platicar: En ángulo recto Postura de la cabeza *Movimientos de lado a lado: negación. *Movimientos hacia arriba y abajo: asentimiento. *Arriba: neutral o evaluación. *Inclinada lateralmente: interés *Inclinada hacia abajo: desaprobación, actitud negativa. Postura de brazos *Cruce standard: postura defensiva, también puede significar inseguridad. *Cruzarlos manteniendo los puños cerrados indica señal de defensa y hostilidad. *Cruzar los brazos tomandose los brazos es una muestra de restricción. Postura de piernas *Cruce standard: actitud defensiva. *Cruce en 4 (“en indio”): competencia, discusión. *Cruce estando de pie: incomodidad, tensión. *Cruzar los tobillos: se usa para disimular una actitud negativa. Consideraciones importantes a tener en cuenta con el lenguaje corporal: *Si te inclinas demasiado hacia la otra persona, estarás invadiendo su espacio personal, esto no se debe hacer cuando aún no hay mucha confianza y parecerás demasiado agresivo. *Los brazos cruzados son una señal. Mantener los brazos cruzados es señal de alejamiento, significa que la persona no quiere intimar, que no se siente en confianza o que no esta del todo bien. *En el lenguaje corporal una postura encogida significa aburrimiento. *Mantener una posición relajada con brazos y piernas ligeramente abiertas demuestra auto confianza y seguridad. *Acercarse más de lo debido o un cuerpo rígido puede demostrar agresividad. *Mostrase con una postura erguida es lo mejor para cuando se quiere demostrar seguridad, valor e importancia en lo que se hace. *Manos en la cintura: desafío, agresividad. *Pulgares en la cintura o bolsillos: virilidad. *Indicar con el dedo: desafío. Los Gestos en el lenguaje corporal Los gestos son ampliamente utilizados dentro del lenguaje corporal. El ser humano se pasa todo el día haciendo gestos con todas las partes de su cuerpo, son tantos, que hasta pasan desapercibidos. Los gestos siempre son muy propios de quien los efectúa, sin embargo, a continuación, te presentamos algunos que dicen grandes cosas y que sin duda los debes adoptar para efectuarlos cuando sientas que las palabras no te alcanzan o para que interpretes mejor los mensajes que inconcientemente manda tu compañía…: *Exhibir las palmas: verdad, honestidad, lealtad. *Frotarse las palmas: expectativa positiva. *Frotar el pulgar contra el índice: interés por el dinero. *Mantener los dedos entrelazados indica frustración, aunque también se usa para disimular una actitud negativa. *Manos tomadas detrás de la espalda: superioridad, autoridad, seguridad, cuando en esta posición se toma la muñeca o el brazo significa autocontrol. *Manos detrás de la cabeza: actitud dominante, de superioridad. *Apoyar la cabeza en la mano es una señal típica de aburrimiento. Mucho cuidado! *Acariciarse la barbilla significa que esta tomando una decisión, acariciarse la nuca: enojo o frustración. *Darse una palmada en la frente o nuca señal de que algo se olvido. Gestos de Seducción El lenguaje corporal también expresa seducción, por ejemplo: *Arreglarse la corbata o los gemelos *Tocarse o arreglarse el cabello. *Manos en la cintura *Exhibición de muñecas. *Ondulación de caderas. *Cruzar la pierna hacia el lado de la persona que nos atrae *Sonreír de forma picara *Mirar curiosamente de reojo La Mirada La mirada tiene una importancia enorme. El significado de la mirada dentro del lenguaje corporal es de lo que más se estudia y por ende de los que popularmente más se conoce. A la mirada de nuestros ojos se le da tanta atención por que cumple varias funciones, entre ellas: *Es una fuente de información por si sola. ¿Has escuchado ese dicho de que “ la mirada delata” ? Bueno, pues es completamente cierto! *Expresa emociones *Es la encargada de dar el significado o naturaleza de la situación en la que nos encontremos. ¿Qué nos dicen nuestros ojos? *Cuando las pupilas se dilatan es indicativo de interés y atracción. Cuando lo que esta frente a nosotros es interesante, tus pupilas crecerán! *Contracción de pupilas: mentira, enojo. *Si se parpadea mucho es seña de nerviosismo e inquietud, cuanto menos se parpadee significa que el estado de tranquilidad es mayor. *El contacto ocular puede decir mucho. No solo demuestra confianza y control, sino que en relación a la cantidad de veces que miramos a la otra persona y mantenemos el contacto, demuestra interés, atención y relevancia, además de darle un significado mas profundo a todo lo que decimos. *Mirada de reojo: seducción, interés, curiosidad. La Sonrisa La sonrisa se utiliza generalmente para expresar felicidad, alegría, simpatía o para disimular hipócritamente una situación incomoda. Hay muchos tipos de sonrisas, cada una tiene un significado especial que depende de lo que la persona sienta en su interior. ¿Sabes la verdad detrás de una sonrisa? *Una sonrisa ligera, de esas que apenas se notan, expresa inseguridad, duda y falta de confianza. *Una sonrisa sencilla pero intensa, es decir, cuando no hay una carcajada pero las comisuras de los labios se levantan mucho y se pueden observar los dientes de arriba, da a entender confianza, por lo usual, significa que la persona esta pasando un rato agradable. *La sonrisa superior transmite un mensaje de satisfacción al ver a alguien o al recibir algo. Esta es la sonrisa donde todos los dientes quedan al descubierto. *Esta última sonrisa puede ser mas intensa cuando además se cierran los ojos. Expresa felicidad, diversión. Sin embargo, también suele ser utilizada para engañar cuando alguien esta disimulando la verdad, por eso hay que prestarle atención, y analizar la situación en la que se de. *Una sonrisa amplia denota mucha alegría y placer, se acompaña de una mirada estrecha. *Una sonrisa con carcajada incluida es contagiosa, suele darse entre grupos de personas o cuando la pareja realmente se esta divirtiendo. El carácter según el lenguaje corporal Existen señales que de acuerdo a los estudios de la kinesica muestran características propias de comportamientos característicos en individuos. Agresividad *Tiende a cerrar los puños fuertemente *El cuerpo se mantiene rígido *Señala con el dedo *Contacto visual prolongado *Se acercarse demasiado a la otra persona Manipulación *Gestos exagerados *Tono de voz muy dulce *Exceso y abuso de contactos físicos con la otra persona (Ej: mano en el hombro) *Sobreactúa sus movimientos Sumisión *Taparse la boca o parcialmente la cara *Imitar el tono de voz o estado de ánimo de la otra persona *Poco contacto visual *Risa nerviosa *Asiente constantemente Autoconfianza *Postura erguida pero relajada *Contacto visual directo pero con pequeñas retiradas *Gestos calmados *Tiene los brazos y piernas con una postura ligeramente abierta *Mantiene una distancia apropiada Aprender a leer el cuerpo nos ayuda a comprender mejor a quienes nos rodean, además de darnos a entender mejor. Cada vez que acompañamos nuestras palabras con algún gesto, una mirada o una sonrisa especial estamos diciendo nuestros verdaderos pensamientos y sentimientos. El apretón de manos Si ofrecemos la mano con la palma hacia abajo significa que queremos hacernos con la dirección del encuentro, si ofrecemos la mano con la palma hacia arriba estaremos cediendo el control de la situación a la otra persona; si el apretón de manos va acompañado de un apretón de brazos o de hombro se intensifica el sentimiento de simpatía y cooperación, pero sólo debe aplicarse con personas de mucha confianza. La manera de sentarnos Si nos sentamos en el borde de la silla con la espalda recta estamos en una posición de máxima atención pero también puede indicar subordinación y servilismo; si nos sentamos en el borde, con el cuerpo hacia adelante y la cabeza y las manos caídas demostramos malestar e inseguridad; si utilizamos el brazo del asiento para sentarnos pareceremos dominantes, abiertos y seguros de nosotros mismos. Fin

Aquí están algunas formas de traer tu atención de nuevo al estudio. Mira lo que influye en la concentración y termina con eso. Muchos de los problemas van más allá de la mera pereza. Consigue una noche completa de descanso. La privación del sueño puede hacer que sea muy difícil concentrarse en un tema por largos períodos de tiempo. Asegúrate de que estás recibiendo por lo menos ocho horas de descanso por noche. Elimina el estrés y la ansiedad. Preocuparse por otras cosas, puede hacer que sea difícil poner esas cuestiones a un lado y concentrarse en los estudios. Es posible que desees considerar eliminar algunas de estas tensiones y hacerles frente. ¿Está tu agenda demasiado cargada?. ¿Estás tratando con algún tipo de presión?. Dale prioridad a tu horario. Adopta una dieta más saludable. Tu cuerpo necesita una buena comida con el fin de que siga funcionando bien. Las dietas pobres pueden estar vinculadas a la energía baja y la depresión, y esto puede hacer que sea difícil concentrarse. Por otro lado, la cafeína puede estimular en exceso y dar lugar a nerviosismo. Evita los síntomas de aburrimiento. El aburrimiento viene de hacer algo que carece de significado o motivación para ti. Trata de encontrar una manera de hacer tus estudios más interesantes, o al menos crear buenas recompensas que te harán motivarte más para terminar. En la escuela enseñan de todo, excepto como estudiar mejor. Al menos yo no lo aprendí … Hoy los estudiantes tienen suerte, existen sitios web que hacen guías para aprender a estudiar. ¿Te gustaría dedicar menos tiempo a estudiar, más a jugar, y sacar muchos 10?. Sigue leyendo. Estudiar no es solo memorizar datos. Es una tarea integral en la que pones en practica diferentes capacidades, como la lectura, la memoria, la asociación, la síntesis, etc. Todo eso lo haces intuitivamente. Pero si logras desarrollarlo al máximo, obtendrás mejores y mas duraderos resultados. En las paginas que siguen, explicaremos una serie de técnicas de estudio y procedimientos para incorporar como hábitos. Son estrategias que apuntan a todos los pasos de un buen aprendizaje. Aprender a estudiar es la base de todo desarrollo intelectual. Esperamos que a través de estas paginas lo logres. Como estudiar en lugares públicos A veces, tienes que ponerte a estudiar en el bar del colegio o en la sala de una biblioteca, o hacerte un tiempo en el club, antes del entrenamiento. Aquí todo se complica: no puedes controlar el ruido del ambiente ni el movimiento alrededor de ti, que actúan como distracciones y te hacen perder la concentración. No encuentras la comodidad de tu casa, todo parece interferir. Algunos consejos pueden serte útiles para estas situaciones anormales. Te ayudamos a estudiar en lugares públicos. Lleva lo indispensable: cuantos menos objetos tengas encima, mas fácil va a ser acomodarte y tendrás menos preocupaciones. Concéntrate en leer un solo material, ya sea un libro, un apunte o un resumen; no intentes trabajar con varios textos. Si puedes, llévate unos auriculares para escuchar música en volumen bajo, así atenuaras los sonidos ambientales. Fija tu atención en el texto por un periodo de diez minutos sin levantar la vista; al cabo de este tiempo, mira a tu alrededor, como descanso, antes de volver a la lectura. No inicies en esta situación el estudio de temas que desconoces o que lees por primera vez; déjalos para estudiar en casa. En lugares públicos solo puedes conformarte con repasar o releer cosas sobre las cuales ya tienes bastante conocimiento. Marca y señala lo mas importante de cada texto para luego darle otra mirada cuando estés mas tranquilo. Cuando veas que no entiendes bien lo que dice el texto, suspende por unos minutos y vuelve a intentarlo. Si aún sigue siendo difícil, márcalo y estúdialo en casa. Como estudiar en casa En tu casa tienes lugares favoritos, los que usas cuando juegas o cuando quieres estar solo. Ese lugar a donde vas cuando viene un amigo, tu lugar privado, predilecto. Ese espacio donde te sientes mas cómodo es el lugar adecuado para el estudio en casa. Para lograr una buena concentración, el lugar de estudio tiene que tener algunas condiciones elementales: Ser bastante silencioso y bien iluminado. Estar alejado en lo posible del centro de ruidos de la casa, es decir, del lugar de reunión de la familia, donde habitualmente se reúnen para conversar o ver televisión. Debe estar próximo a una ventana para recibir buena luz natural ( que siempre es la mejor luz: nada ilumina como el sol ), o debajo de una lámpara con luz ni muy fuerte ni muy débil. Estudiar en casa tiene otras ventajas: Recurrir a numerosos elementos de apoyo. Si tienes computadoras, puedes usarla para acceder por la red a fuentes de información. También tienes la posibilidad de recurrir a un diccionario, una enciclopedia u otros textos. En casa también estás cerca del teléfono: fundamental para llamar a un compañero si no tomaste buenos apuntes de la clase o si dudas de los temas que debes abordar. Si tu casa es pequeña, o si compartes el cuarto con hermanos, debes proceder a dividir claramente el espacio. Conviene delimitar cual es tu área de estudio y acordar con ellos que no invadan ese espacio, para evitar de ese modo el desorden de tus materiales, lo que produce confusiones y perdidas de tiempo. Si te ves obligado a estudiar en un lugar público, tenemos la solución por allí. Como concentrarse y prestar atención Cuando finalices de leer este articulo, darás un paso gigante hacia adelante en tu camino de estudiar mejor y más rápido. Las técnicas de concentración son un requisito esencial para alcanzar óptimos resultados en los estudios. No se consigue únicamente con voluntad. Hay distintos factores que pueden favorecer o perjudicar esta disposición. Uno de ellos es estar motivado, es decir, tener interés por lo que estamos haciendo, por estudiar y aprender, y que lo hagamos con ganas y fuerza. La motivación Es muy importante tener claras las metas. No pienses en estudiar para dar bien un examen únicamente, aunque sea tu objetivo inmediato. Trata de estudiar para aprender, para acceder algún día a mejores trabajos, mas interesantes o mejor pagados; también, para sentirte seguro frente a los problemas y saber que cuentas con una buena base: tus conocimientos sobre cada tema que abordes. Esta decisión va a fortalecer tu concentración y lograrás estudiar más en menos tiempo reteniendo información. Por ultimo, los hábitos y métodos de estudio serán un aliado para mejorar tu poder de concentración. Leer mas rápido, saber cuales son las partes mas importantes, poder esquematizarlas, y tener un acceso mas veloz a los temas centrales, todo es un combo para saber como concentrarse y prestar atención. Como estudiar en grupo Estudiar en grupo es ideal si te mata el aburrimiento en solitario. Con compañeros puedes charlar, hacer bromas, debatir; pero sin salirse del tema de estudio. ¿Como organizarse para estudiar en grupo?, en eso estaremos enfocados con este tutorial, mantener el orden y obtener resultados. En la primera reunión, es necesario fijar las metas y el plan de estudio. Estas son algunas propuestas de funcionamiento para garantizar que tengan buenos resultados mediante el estudio grupal. Antes de comenzar, deben debatir entre todos el método de estudio que van a utilizar. Por ejemplo, puede ser útil leer por turnos un fragmento del texto. Al finalizar la lectura, quien leyó realiza un resumen, y los demás integrantes del grupo de estudio agregan otros elementos que no hayan sido señalados. Luego se efectúa un breve debate para precisar los ejes del texto que se acaba de leer. Una vez alcanzado el acuerdo, cada uno, con sus propias palabras, lo vuelca en su papel de notas como resumen del tema. A continuación, otro compañero comienza a leer el nuevo párrafo. Antes de concluir la tarea del grupo, es bueno realizar un resumen entre todos. Esto refrescará los conceptos y evitará “olvidos” importantes a la hora de rendir un examen. Como prepararse para leer más ¿Tienes en cuenta la posición del libro, tu postura, la luz, la elección del papel y letra?¿y los ojos?. Aprenderás como prepararte para leer mas y mejor si continuas con esta lección de lectura. Cuando te dispones a leer –tarea fundamental para estudiar mejor-, tienes que poner atención hasta el ultimo detalle. Posición para leer ¿Como estudias?. Habitualmente te sientas y ubicas el libro o material de estudio sobre un escritorio o una mesa. Ahora bien, si lo dejas completamente horizontal debes doblar tu columna para inclinarte sobre él y leer, lo que te hará doler la espalda y el cuello al poco tiempo de lectura. Levanta el libro levemente unos 45º con lo que encuentres, de esta manera quedará perpendicular a tus ojos y puedes mantener la espalda pegada al respaldo del asiento. Postura para leer Apoya los antebrazos sobre la mesa como si estuvieras comiendo con cubiertos, y la espalda derecha. Lograrás el perfecto ángulo de lectura. Jamás debes doblar la espalda ni ponerte en posturas extrañas, como recostado o sentado en el piso. Así solo lograrás cansarte y abandonar rápidamente la lectura. Iluminación para leer Ni muy fuerte ni muy débil. Cada uno de nosotros debe aprender a elegir la luz que le es mas conveniente para leer. Cuando encuentres la posibilidad tienes que aprovechar la luz natural, nada ilumina mejor que el sol y cansa menos la vista. Lo que tienes que evitar es que el sol ilumine directamente el papel o tus ojos. Elegir papel y tipografía No siempre podemos elegir el tamaño de la letra de un texto, pero cuando compras un libro mejor elige las tipografías de mayor tamaño y de formas mas simples. El papel también es importante. Resultan perjudiciales para la lectura las hojas muy amarillentas, ásperas, demasiado brillantes. Conviene siempre leer sobre papel blanco. Descansar los ojos Cuando sientas la vista cansada debes interrumpir la lectura, y no seguir forzando los ojos. Cambia el enfoque de los ojos, es decir, mira a lo lejos unos segundos. Luego gira los globos oculares para descontracturar los músculos del ojo. Es como una gimnasia del ojo. Pero el método para descansar los ojos mas efectivo es cerrarlos durante algunos minutos, apoyando los dedos sobre ellos sin presionar. Como organizar los tiempos de estudio No somos todos iguales; por lo tanto, cada estudiante tiene un tiempo y un horario en los que rinde más el esfuerzo dedicado al aprendizaje. Lo que es muy malo y nunca resulta es dejar todo para leer en los últimos días y pretender aprender todo junto. Elige los mejores momentos No es bueno estudiar en cualquier momento. Cuando estás cansado, recargado de tareas o tuviste un día difícil, es conveniente descansar en lugar de ponerse a estudiar. Las horas que puedas descansar hoy te rendirán el doble mañana, ya que estarás con todos tus sentidos al cien por ciento. Como leemos con los ojos, es muy importante elegir los horarios del día en que están más descansados y dispuestos. Las horas de la mañana, en este sentido, son las mas rendidoras. Es mas difícil mantener mucho tiempo de lectura de noche, trabajando con luz artificial y después de utilizar la vista todo el día. Tampoco es recomendable ver mucha televisión los días de estudio, ya que inevitablemente producirá un cansancio en la vista y tendrás menor cantidad de tiempo en el que puedas fijar la visión. Además, las mañanas tienen otra ventaja: son el momento del día con mejor iluminación natural, cuando el aire está menos contaminado y limpio. Por lo tanto, conviene comenzar la tarea cuando respiramos y vemos mejor, cuando estamos descansados. Planifica tu día La planificación del tiempo de estudio debe adaptarse a tus horarios. Si vas a la escuela durante el turno de la mañana, debes planificar tus tiempos de estudio para las primeras horas de la tarde; a la inversa, si tus turnos escolares son a la tarde. Seguramente varios días de la semana los tienes ocupados, ya que vas a gimnasia, o estudias música, computación, idioma u otra materia extra, o practicas algún hobby o deporte. Entonces conviene que dejes dos o tres tardes o mañanas libres para dedicar al estudio en tu casa. Si cuentas con todo el día para estudiar, por ejemplo, el fin de semana o algún día feriado, o en periodos de vacaciones, para preparar alguna materia, lo mejor es dividirlo en cuatro bloques de tiempo, dejando espacio para alimentarte, descansar y distraerte, que también forman parte de la jornada de estudio. Luego, vuelve a dividir cada bloque horario en periodos de máxima concentración y otros de relajación. Como estudiar mejor (tecnicas de estudio) Siempre en el colegio tenía un profesor que me aconsejaba diciendo que si aplicara las tecnicas de estudio, hiciera resumen, cuadros sinopticos y diagramas; me iria mejor en el colegio, no me llevaría materias. Y con los años no hay dudas que me doy cuenta cuanta razón tuvo, es más, hace un tiempo atrás lo encontré y se lo dije. En fin, despues de mucho tiempo, encontré una web sobre el ingreso a medicina unc, y tiene algunas tecnicas de estudio interesantes. También habla sobre el lugar de estudios, como concentrarse mejor, tecnicas de subrayado, perder miedo al examen, y tomar café para no dormirse. Ahora aprenderás a estudiar mejor, estudiar mas rápido, leer mas rápido, y poder aprobar el examen con menos esfuerzo. Agilizar la memoria, memorizar cosas, y poder hasta incluso levantar tu promedio y tus notas en la universidad o la facultad. Como aprobar un examen Si quieres aprobar un examen, y ya no te quedan mas excusas (porque en tu casa te prometieron cortarte muchas cosas en caso de no pasarlo) hoy vamos a darte algunos consejos para que puedas pasar un examen, por mas difícil que sea. Consejos para pasar una prueba No trasnoches la noche del examen: Dormir poco o mal hará que tu cerebro no funcione correctamente. Para que tu mente esté al 100% duerme al menos 8 horas la noche anterior a la prueba. Hayas estudiado o no lo suficiente. Llega antes: Llegar justo hará que te desvíes del tema del examen y también te generen nervios cosas como no estar a tiempo. Los días de examen calcula llegar media hora antes. Ser uno de los primeros te dará cierta tranquilidad y de paso mira a los que llegan justo como pierden lucidez mental con sus nervios. Come bien: Come muy bien y no temas a comer un poco mas ese día si la ansiedad te lo pide. Lo único que debes hacer es comer al menos 3 horas antes así cuando llega el momento de rendir tienes el estomago bastante libre y no estás sufriendo la digestión. Prepara los elementos 2 días antes: Nunca dejes a última hora el hecho de juntar todos los elementos: Hojas, otros papeles, lapices, lapiceras, reglas y calculadoras. Te lo digo por experiencia: Nunca dejes para la última noche porque las librerías están cerradas. En el examen Aléjate del profesor: Hay profesores que son insoportables cuando toman examen y te pueden poner sustancialmente nervioso. Lo mejor es irse al fondo o al medio del aula. Busca lo fácil y hazlo: Cuando te dan el examen no pierdas el tiempo con lo difícil. Pero busca lo que sabes y puedes hacer y hazlo. Muchos exámenes terminan siendo un fracaso porque los alumnos se “traban” y se frustran con la primera pregunta o un ejercicio difícil y no terminan haciendo nada. Como tomar apuntes Si querés aprender a tomar apuntes, aquí dejamos unos consejos que te van ayudar a estudiar y mejorar las tecnicas de estudio; ahora no tenes excusas: Como anotar apuntes Los apuntes son, justamente eso, apuntes. No es necesario que anotes todo y a eso vamos a apuntar: A saber filtrar las cosas que tenemos que recordar y las que no, por ejemplo. Como hacer un resumen de un texto Un resumen es un trabajo escrito, una redacción que condensa los conceptos centrales de un texto determinado. Debe ser escrito con nuestras propias palabras, distintas a las utilizadas en el libro que estudiamos. Es sencillo. Si te guías por tu resumen y, cuando vas a rendir el examen, encuentras que te preguntan justo lo que no anotaste, quiere decir que fallaste en la búsqueda de los conceptos principales. Si por el contrario , tu resumen es de diez paginas y de ese tema te preguntan solo una cosa, quiere decir que debido a la meticulosidad con que lo elaboraste, pusiste de todo, anotaste de más. Luego de leer un tema completo, un articulo o un párrafo, debemos parar y pensar sobre lo leído. Sacar una conclusión de los conceptos asimilados y una evaluación de lo aprendido hará que los conceptos ajenos se transformen en conocimientos propios acerca del tema. ¿Como se hace un resumen? Luego de una primera lectura global del texto, que nos da una idea general de los temas que estamos estudiando, realizamos una segunda lectura minuciosa en la que subrayamos partes importantes. Expresamos y escribimos con oraciones cortas las ideas principales y secundarias, y las ordenamos lógicamente. A continuación hacemos un esquema de contenido, numerando los temas principales y colocando debajo las ideas complementarias. Por ultimo, redactamos con nuestras propias palabras, de manera breve, lo que entendimos o aprendimos de cada tema o de cada capitulo. Como crear un espacio de estudio en la casa “Estudio” es sólo una palabra de 7 letras para algunos niños, pero como padre, es tu deber asegurarte de que la tarea se hace. Puedes incluso ayudar a los estudiantes más complicados a reforzar sus hábitos de estudio, ayudándolos a establecer una rutina. Para comenzar a ir en la dirección correcta, trata de animar a los chicos a hacer la tarea a la misma hora cada tarde/noche. Tener una zona de estudio que está diseñada para satisfacer sus estilos individuales de aprendizaje también es importante. Selección de un área Al elegir un espacio de estudio, ten en cuenta la personalidad de tu hijo. ¿Es alguien que prefiere trabajar en silencio absoluto, o tiene más voluntad para hacer la tarea con algún tipo de actividad, ruido o movimiento cercano?. Discutir si el estudio debe hacerse antes o después de la cena, y qué hay de escuchar música mientras se estudia. Tener en cuenta las personalidades de tus hijos en el diseño de sus espacios de estudio es una buena idea, de hecho, debes trabajar con tus hijos en el diseño de su área. Si haces que se involucren, es más probable crear un espacio que les guste y utilicen. Si hay espacio para un escritorio en su dormitorio, un espacio personal dedicado a cada niño es ideal. Pero si no, puedes designar un área común como espacio de estudio. Una mesa de la cocina o un rincón de la sala de estar es una buena opción. Sólo asegúrate de que es un espacio con pocas distracciones. Accesorios Una vez que tengas la superficie de trabajo establecida, hay algunos accesorios y útiles necesarios. Una buena iluminación es importante, así que algún tipo de lámpara de mesa es una necesidad. Una silla que los pone a la altura adecuada del escritorio es una buena inversión. Van a necesitar un montón de materiales a su alcance para completar tareas y proyectos, trata de abastecerte con un montón de lápices, papel y artículos de escritorio apropiados para su edad. Los estudiantes de primaria necesitan una buena cantidad de lápices de colores y tijeras infantiles, mientras que los estudiantes de secundaria requieren bolígrafos, grapadoras y cinta adhesiva. Haz que se involucren en la compra de sus materiales y utiliza esto como una oportunidad para enseñarles a mantenerse ordenados y organizados. Un calendario es también una herramienta útil para ayudarles a establecer prioridades y aprender a realizar un seguimiento de los plazos. Además, un contador de tiempo es bueno para los niños que pueden necesitar un poco de ayuda para permanecer enfocados en la tarea. Una silla cómoda o puff de lectura es una buena opción, e incluso la cama es ideal para la lectura, a menos que sea muy cómoda – no quieres que caigan dormidos a mediados de la página. Nunca está de más colgar un tablón de anuncios lleno de logros para mantener el ánimo. Los pequeños pueden disfrutar de ver lo que han hecho, mientras que un estudiante de secundaria puede motivarse mirando su gran “10” en un difícil examen. Como ejercitar la memoria Tu memoria recibe información de los sentidos. Puedes leer como funciona la memoria para una explicación mas amplia, pero para ejercitar la memoria alcanza con saber esto: Tu memoria recibe información de los 5 sentidos. El objetivo es poner en marcha nuevos circuitos cerebrales. Por ejemplo: Si eres diestro, el control de un lápiz, está a cargo del lado izquierdo de tu cerebro. Cuando cambias la escritura a tu mano izquierda, se activará el lado derecho de tu cerebro. De repente tu cerebro se encuentra con una nueva tarea que es atractiva, interesante, desafiante y potencialmente frustrante. Sigue estos pasos para ejercitar la memoria: Como funciona la memoria Si bien no es posible definir con exactitud los procesos del funcionamiento de nuestra memoria, vamos a ver algunos aspectos, producto de diversos estudios, que nos acercarán a esta fantástica potencialidad de nuestra mente. La función de nuestra memoria es recordar, es decir, ir al archivo donde están alojados los datos que en algún momento guardamos y traerlos a la actividad pensante actual. A veces se realiza sin darnos cuenta: recordamos algo porque si, o porque alguna cosa que vemos, escuchamos o vivimos, nos trae el recuerdo de otra que teníamos “escondida” en alguna parte de nuestra mente. Fin