#grasa

Para poder eliminar la grasa, lo primero que debemos saber es cómo fue que la obtuvimos, ahí está la clave de todo. 1- Obesidad alimentaria ¿Cómo fue que la obtuvimos? Este tipo de grasa es la más común en el mundo, las personas que la padecen suelen abusar de la comida y del azúcar. ¿Cómo eliminar …

Holaaaaaaa!!!!!!! Wep! Como andan? Espero que de maravisha El día de hoy (re que es de noche) os traigo, hermanos míos.. Un post que personalmente me tomó bastante laburo, tanto en la realización de la masa y todo lo que es el coso, así como tambien en el post ya que es larguito para explicarles …

Hola amigos taringueros! Como ya deben saber, tanto P90X como P90X+ son programas de entrenamiento sumamente efectivos, que se pueden realizar en su propia casa sin demasiadas complicaciones, obteniendo resultados de primer nivel visibles en las primeras 4 semanas de entrenamiento, y cambios muy not…

Chorizo mixto y salchicha parrillera mixta DURABILIDAD 1 semana en la parte más fría de la heladera y ó meses en el freezer. INGREDIENTES 400 g de carne vacuna 175 g de carne de cerdo 250 g de papada 1 pocilio de agua helada 1 cucharada sopera de almidón de maíz 1 copita de vino dulce tipo moscato 1…

Hoy vamos a aprender a eliminar esa grasa molesta de nuestro cuerpo, con una buena alimentación, los métodos de entrenamiento mas efectivos y otros tips muy importantes. 1-Dieta La dieta para muchos expertos, es casi el 70% de nuestra perdida de grasa, o ganancia de musculatura, sea cual sea el obje…

Hola a todos compañeros, hoy hago este post para todos aquellos que tienen poco tiempo a la hora de entrenar, o simplemente que no desean pasar mucho tiempo en entrenamiento , ya sea porque estudian o trabajan, con este método podrán ejercitarse en la comodidad de su casa, y lo pueden usar para pe…

Consejos : 1- Lleva una dieta baja en grasas.  2- Disminuir la grasa alojada en el abdomen, haciendo aerobics, nadar, caminar, trotar, etc.  3- Realizando algunos de los siguientes ejercicios diariamente, y de la manera correcta puestos en este post Comencemos Curl abdominal Acostado sobre una…

¿Quieres bajar de peso, pero cedes fácilmente a los antojos? Una opción para adelgazar, quemar grasa y eliminar las toxinas son las infusiones para bajar de peso, ya que algunas plantas tienen propiedades para lograr tu objetivo. ¡Bebe té y disfruta una figura esbelta! 1. Arándano. De acuerdo con…

Ante la pregunta cuánta actividad física es necesario realizar, Harvard Medical School explica que hay cuatro respuestas diferentes que están relacionadas con la salud, recreación, competencia o apariencia. Si tu objetivo es el último, estos son algunos ejercicios con banco para quemar grasa. Harvar…

Seguramente pienses que sólo hay una o dos hormonas que controlan tu peso, pero eso no es del todo cierto. Hay 7 hormonas que, de una manera o de otra, están involucradas en ganar o perder peso. Algunas están bajo la influencia de lo que comes y el ejercicio que practicas. Si no controlas estas horm…

El Té Chino del Doctor Ming es un producto que casi cualquier latinoamericano que tenga televisor, debe conocer. Básicamente dicen que fue creado en el lejano oriente, que es un producto ancestral y natural, que fue estudiado en laboratorios de occidente, y prometen bajar de peso (sin importar cuánt…

Buenas gente! Les traigo una receta riquisima que son esas medialunas terriblemente ricas que compras cuando estas laburando o al dope en casa, y empezas a lastrar como un gordo. Bueno aca te la dejo! Ingredientes: 1kg de harina 000 (en mi caso use favorita) 80g de azucar (ledesma) 30g de sal (cel…

GIF mj Saludos T! Aunqe no lo crean, solo con sentadillas, lagartijas y abdominales se puede desarrollar bastante fibra muscular. Sin mas vueltas les dejo las series y repeticiones. (Haremos una especie de calendario) Lunes, Miercoles y Viernes... Entrenamiento Martes y Jueves... Quemar grasas Sabad…

Tortitas mendocinasMás típicas imposible…en sus dos versiones: las raspaditas…… y las pinchadas. Muy fáciles y económicasRASPADITAS(de textura casi hojaldrada, ideales para los que no se animan a trabajar con levadura)Ingredientes para 20 tortitas:700 g. de harina 000 (+ 50 g. extra para la mesada y…

Perder grasa corporal no es asunto fácil, ni mucho menos, ya que hay que tener en cuenta muchas variables. Te damos algunos consejos para mejorar Ojalá pudiésemos lucir abdomen y unos músculos definidos con facilidad. El problema es que la mayoría de hombres y mujeres tendemos a almacenar grasa a…

Tener una barriga que crece con cada año que pasa es una experiencia angustiante. Empiezas el año pensando que este año si lograrás disminuirla, comienzas con algo de ganas pero a medida que avanzan los meses vas dejando todo botado Y muchas veces lo haces porque no aguantas la rutina, porque prefie…

Durante una clase de gimnasia particularmente dura, puede que te preguntes dónde irá todo el “peso” que estás tratando de perder. La respuesta: lo exhalas como dióxido de carbono. ¿A dónde va la grasa que quemas cuando haces ejercicio? Casi la mitad del planeta está tratando de perder peso, ya sea h…

Varias veces se hicieron posts sobre SDLG (Seguidores de la Grasa) pero aquí me referiré a todos. A pesar de que sean unos virgos, son muy reconocidos, con vídeos dedicados, y hasta uno de ellos, LH, han aparecido en TV. SDLG, hasta pudo conseguir el apoyo de Dross. Es por eso que llama la atención …

Libritos de grasa Presentacion Hola x) , Este es mi primer post en mucho tiempo y mi primer post en el area de la cocina. Me llamo Jonathan tengo 17 años y me fascina la cocina tanto la repostería como la gastronomía, Mi meta es llegar algun dia a ser algo relacionado a eso,bueno sin mas palabras v…

Rutina Básica para comenzar en el Gimnasio – Ganar Masa Muscular Bienvenidos sean todos, el siguiente post esta dirigido a todos aquellos quienes tienen los deseos de entrar a un Gimnasio y también a aquellos que recién llevan sus primeros meses en él. Espero que les sea util …