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Un gran remedio para cabello seco es mezclar aceite de coco, aceite de almendras y aceite de oliva (la cantidad suficiente para poder hacer un masaje capilar), calentar un poco y aplicar masajeando la cabeza. Deja que los aceites actuén al menos durante 20 minutos o durante la noche y luego enjuaga bien y aplica tu shampoo regular. El vinagre es otro gran remedio para tratar el cabello seco. Coloca una cucharada de vinagre mientras lavas tu cabello. Enjuaga bien y aplica luego el shampoo de manera regular. Obtendrás un cabello súper suave y con mucho brillo. Otro gran tratamiento natural es hacer una mascarilla de miel para el cabello. Prepara una pasta para el cabello con miel y algún aceite, aplica durante 20 minutos. Enjuaga y usa el shampoo de manera regular. ¡Notarás de inmediato la diferencia! Si eres fan de los condimentos, y sobre todo de la mayonesa, entonces tendrás el ingrediente para tratar tu cabello seco en la heladera. Coloca un poco de mayonesa en tu cabello, deja actuar durante 10 minutos y luego enjuaga con shampoo.

“Cuando se está ocupado, pero los resultados son casi nulos; al ser el Facebook o el WhatsApp lo primero que consultas o realizas en tu jornada laboral, o cuando tu pensamiento es de infelicidad o aburrimiento a esto se le puede denominar un día “mediocre””, afirma en entrevista para Salud180 el sicólogo Gustavo Aglez. ¡Hoy no es tu día! Su objetivo es hacer la vida más sencilla. De acuerdo a un estudio publicado por la revista European Journal of Social Psychology, formar un hábito varía entre los 18 a 84 días. Sin embargo, al crearlo nunca se reflexiona que éste puede ser perjudicial. El experto Aglez te indica algunos hábitos matutinos que arruinan tu día y lo hacen “mediocre”. 1. Zombi. Despiertas agotado por haber dormido mal, y en el camino simplemente esperas que el día sea bueno o que al menos no sea terrible. 2. Tomar café. Esto consiste en que lo primero que se ingiere es esta bebida y no un vaso de agua. Debes tomar en cuenta que durante la noche el cuerpo puede deshidratarse y el café es un diurético natural, lo que puede generar efectos nocivos en tu cerebro. 3. Ver las noticias. No tiene nada de malo, pero no es bueno iniciar el día con noticias malas ya que puede generar que se tenga pensamientos negativos desde la mañana. 4. Falta de actividad física. El ejercicio ayuda a oxigenar todos los órganos. Y si te encuentras sentada todo el día frente a una computadora, pero deseas destacar, esta acción se vuelve una opción ideal ya que ayuda a aclarar las ideas y hace que se sea más creativo. 5. No planear. Este hábito es la continuación del de despertar en estado zombi, y es por la que se llega a la noche con la pregunta de, ¿qué se hizo o en qué se perdió el tiempo para lograr tan poco del objetivo del día? Recuerda que tú eres el único constructor de tu vida y eres quien decide qué hacer a lo largo de tu día. ¡Cuídate!

Para tener una relación de pareja feliz sólo necesitas realizar un intercambio de opiniones entre ustedes y mejorar los hábitos que son poco tolerables por los demás. Por ello, te damos los siguientes 10 pasos para que sean felices para siempre. 1.- Quejas vs críticas: En una relación de pareja existen miles de quejas, sin embargo, es importante tener una correcta comunicación para solucionarlas. En tanto, las segundas pueden resultar ofensivas para la persona afectada; lo mejor es hacerlo de manera constructiva y dando soluciones para evitar un problema mayor. 2.- Forma de comunicación: Al pedir las cosas de una forma más atenta ayudará al crecimiento de su relación. Olvida dar órdenes y opta por un lenguaje más sutil. Tu pareja te lo agradecerá, será más fácil que hagan las cosas y generarán un sentimiento de felicidad, satisfacción y agradecimiento. 3.- Sean específicos: En una relación de pareja no funcionan los rodeos. Si les molesta algo díganlo directamente, pero sin ofender. Recuerda hacer comentarios amables. 4.- Actualícense: Es importante olvidar el pasado y vivir el presente. Al realizar nuevas actividades refrescarán su relación de pareja, con lo que incrementará su felicidad. 5.- Elimina las suposiciones: Al hacer un juicio de algo que no estás seguro puede generar más problemas en tu relación de pareja, así que si tienes dudas sobre algún tema pregúntalo directamente y sin rodeos. La honestidad entre ustedes es vital para ser realmente felices. 6.- Olvida las palabras negativas: Se te hacen conocidas estas frases: “tú nunca ayudas”, “siempre se te olvida hacer lo que te pido”… Es normal cuando existe una interacción más cercana en la relación de pareja. Mejor pide la ayuda directamente o recuerda las cosas con palabras menos agresivas. 7.- Cuiden sus derechos: Recuerda que los dos tienen derechos que deben respetarse. Lleguen a acuerdos y expliquen lo importante que es para ustedes alguna situación. 8.- Buen humor: No dejen que la rutina o el estrés mermen la capacidad de divertirse o de pasar un rato ameno con su pareja. Tomen unos segundos de su tiempo para contar chistes, abrazarse o disfrutar de una película que les guste a los dos. 9.- Comprensión: Antes de reclamar a tu pareja por llegar tarde a la cita o dar por hecho algo, escucha y analiza la situación; evita las discusiones y aprovecha el tiempo que les queda para disfrutarlo al máximo. 10.- Acuerdos: Éstos son básicos en una relación de pareja, ya que podrán vivir en armonía, respetar el derecho de los demás y gozar de una gran felicidad. En una relación de pareja se necesita expresar lo que uno siente por el otro. Esto alimentará su amor y su convivencia crecerá aún más. Además, se sentirán satisfechos con ustedes mismos y su felicidad estará a un nivel del 100%. Recuerda que para vivir feliz en una relación de pareja, la comunicación no sólo es lo básico, sino la confianza y la apertura que existan entre ustedes. No dejen de hacer las cosas que les gusten, sólo necesitan adaptarlas a sus actividades en común. Y tú, ¿tienes una relación de pareja feliz?

Eres feliz? De acuerdo con una investigación publicada en Personality and Social Psychology Bulletin, para que una persona sea feliz necesita vivir experiencias nuevas que fomenten cambios positivos y apreciar todo lo que tiene. De esta manera, Tal Ben-Shahar, profesor de la Universidad de Harvard especializado en psicología positiva, y quien ofrece el curso “Mayor felicidad” en esa casa de estudios, señala que los siguientes hábitos te ayudarán a ser más feliz. Actívate. El ejercicio es un antidepresivo natural, ya que elimina el estrés y la tristeza. Sólo bastan 30 minutos para llenarte de endorfinas. Desayuna. El desayuno es una de las comidas más importantes del día, porque te llena de energía para cumplir de buen humor con todas las actividades que tengas programadas. Agradece. Da las gracias por todas las cosas que te hacen feliz, así como por pensamientos y acciones positivas que realizas durante el día. Exprésate. No te guardes pensamientos, esto sólo ocasionará que te sientas triste y decepcionado. Al expresar todo lo que quieras te ayudará a liberarte y mejorar tu autoestima. Disfruta de experiencias nuevas. 75% de las personas es más feliz cuando gasta dinero en viajes, cursos u otras experiencias nuevas. Enfrenta retos. No dejes para mañana, haz las cosas en el momento, ya que este retraso sólo te llena de estrés. Plantea retos a corto plazo y cúmplelos. Inspírate con los recuerdos. Deja que tu mente vuele al pasado para disfrutar de las experiencias que te llenaron de felicidad. Puedes poner fotografías o frases de tus seres queridos. Sonríe siempre. Al mantener la sonrisa en tu rostro atraes la energía positiva, así que procura ser amable con los demás. Cuida tu postura. Camina con los hombros hacia atrás y mira hacia al frente. Esto hará que te sientas saludable y atractivo, lo cual te llenará de felicidad. Escucha música. Te impulsará a bailar, sonreír y realizar todas tus actividades con alegría y felicidad.

¿Quieres bajar de peso, pero cedes fácilmente a los antojos? Una opción para adelgazar, quemar grasa y eliminar las toxinas son las infusiones para bajar de peso, ya que algunas plantas tienen propiedades para lograr tu objetivo. ¡Bebe té y disfruta una figura esbelta! 1. Arándano. De acuerdo con un estudio del Centro Médico de la University of Maryland, esta infusión equilibra los niveles de azúcar y reduce los antojos dulces. 2. Té Oolong. Es una infusión china, que combina el color negro y verde. Proviene de la planta Camellia sinensis. Un estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad de Osaka, en Japón, detalla que reduce el colesterol y tiene un efecto quema grasa. 3. Té de hibisco. Una investigación del Korea Food Research Institute, señala que los flavonoides y minerales de esta planta ayudan a reducir la absorción de grasas. 4. Anís de estrella. Un estudio publicado en Phytotherapy Research sugiere que esta infusión favorece la salud digestiva y reduce la retención de líquidos. 5. Té de rosa. La investigación publicada en el Journal of Food Science señala que esta flor tiene más antioxidantes que el té verde y es libre de cafeína, por lo que ayuda a eliminar las toxinas y prevenir el estreñimiento, el cual puede favorecer la inflamación abdominal. 6. Menta. El Centro Médico de la University of Maryland señala que esta planta acelera la digestión, controla los antojos y mejora el sistema inmune. 7. Té Pu-erh o rojo. Es una bebida popular del este de China, el cual ayuda a encoger las células de grasa en el cuerpo, según el Centro de Ciencias de Salud de la Universidad de Beijing, China. Además existen otras bebidas como el té blanco o la yerba mate, cuyas propiedades ralentizan la capacidad del cuerpo para absorber las grasas, reducir el estrés y el apetito.