#estres laboral
BIENVENIDOS A MI NUEVO POST ... Vamos a hacer una pequeña comparación que nos ayude a reflexionar sobre el tiempo en que nosa ha tocado vivir ... En el año 1900 la velocidad máxima a la que se llegaba en la mayoría de las ciudades de América no excedía los veinte kilómetros por hora; el edificio más …
Hola! Haciendo un laburo y buscando info, me topé con lo q sigue. Me imagino que muchos de ustedes trabajan para el sucio headset explotador (bueno, lo son las empresas). Yo viví pesadillas en esos laburos, obviamente por necesidad, teniendo una hija y siendo madre... entrando a laburar a las 3, las…
El estrés (del griego stringere, que significa «apretar») es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada. Síntoma provocado por alguna situación en problema, los …
Seis efectos menos conocidos que puede provocar el estrés De sobra son conocidas algunas manifestaciones físicas que estrés provoca en nuestra vida cotidiana, como tener mayor apetito, sudar más, el corazón late más deprisa y la presión arterial está por las nubes. Sin embargo, más allá de esos sínt…
Los primero para saber como funciona la relajación es aprender como es nuestro cuerpo y como reacciona ante los estímulos y las exigencia externas. Para entender esto debemos conocer lo qué significa en concepto de estrés: Cuando estamos ante una amenaza externa nuestro cuerpo reacciona y se prepara…
Que levante la mano el que no haya tenido jamás un día malo en el trabajo. Nadie, ¿no? Hombre, es normal. Por el típico jefe tan incompetente como déspota. Por ese par de compañeros imbéciles. O porque sabes que sobre tu mesa te esperan un montón de tareas farragosas y sin sentido. Igual no te gusta…
Bueno, es mi primer post, asì que espero que sepan disculpar lo desprolijo y espero que les gusten los videos, (apuesto a que a mas de uno le gustaría hacerlo) Espero que los haya divertido y que no les haya dado malas ideas.Saludos a todos!!!
Ayuda a tu entorno a descubrir si están con alguna señal de sobrecarga de estrés. Si en tu entorno laboral o familiar o social alguna persona padece algún síntoma que te señalo a continuación estaría bueno que lo orientaras a que leyera este blog y que pruebe realizar los ejercicios Síntomas de estr…
ESTRÉS | Que hacer para enfrentar la ansiedad y el estrés? Practica relajación y respiración abdominal Descansa mínimo de 6 a horas Haz ejercicio regularmente Cambia de actitud ante la vida Aliméntate correctamente Para alejar el estrés, y la ansiedad de tu vida, desecha todo pensamiento negativo, e…
Cómo evitar el estrés de la vuelta al ruedo tras las vacaciones Cuando los días de descanso se terminan, la mayoría de las personas sufre algún tipo de angustia o añoranza por el ocio perdido Volver a casa o al trabajo después de las vacaciones puede traer más de un dolor de cabeza para los que expe…
bueno muchos estamos cansados de la misma rutina, de las mismas cosas y bueno por estas nos quedamos sin energía o cansados de la rutina de cada día, mañana o inclusive ya desde siempre... y bueno yo quisiera compartir mis aaaammm... mis pequeños tips para que deshagan de toda esa rutina diaria D Bu…
En la pantalla de la computadora aparece un email tras otro y las horas extras son inevitables. Todo el mundo conoce situaciones de estrés en el trabajo diario. Manejar esas situaciones con calma es todo un desafío. En términos generales, el estrés aparece cuando tengo la impresión de no recibir suf…
Tips para evitar el estrés laboralSegún la Organización Internacional del Trabajo, “el estrés es una enfermedad peligrosa para las economías industrializadas y en vías de desarrollo, que afecta la salud física y mental de los trabajadores y en consecuencia su producción”. Técnicas para que el trabaj…
Para el Estres | Comprate una Mascota Sabias que una Mascota te puede ayudar mucho para contrarrestar los efectos del Estres link: http://www.youtube.com/watch?v=zXR2UkwDIYM Si deseas saber mas podes visitar: Para el Estres
Un estudio en EEUU muestra que las personas que de forma continuada desempeñan un trabajo que les desagrada presentan un mayor índice de problemas mentales, como depresiones y problemas de sueño Pasamos entre ocho y 10 años enteros de nuestra vida en el trabajo. La cifra es el resultado de sumar tod…
Trata de cumplir los horarios con tiempo suficiente para que no llegue tarde a la escuela, y haz lo imposible para estar antes de que finalice su horario. Si debes llegar más tarde comunícaselo con anterioridad sino lo someterás a estrés Si en algún momento, de tu vida necesitas cambiar de país, los…
Mira este Video y si deseas Saber Mas Visita :http://estreslaboral33.wordpress.comlink: http://www.youtube.com/watch?v=AxwBdYEyF_kSaludosEstres Laboral
Hola Mira este video con ejercicios antiestres link: http://www.youtube.com/watch?v=1H8HU5hDQBEY si deseas puedes visitarnos en : http://estreslaboral33.wordpress.com
El hombre actual está sujeto a varias situaciones que lo someten a muchas exigencias, tanto a nivel laboral, como a nivel personal, causándole estrés. Se han cambiado los valores, los principios, se vive corriendo, de un empleo a otro, ya que un ingreso no es suficiente, inmersos en sociedades consu…
El estrés en el trabajo aparece cuando las exigencias del entorno laboral superan la capacidad de las personas para hacerles frente o mantenerlas bajo control (Banchs, González & Morera, 1997). Muchos de esos hombres y mujeres duran muchos años detrás de los pupitres con el sueño de ser alguien en l…