#alimentacion sana
Harvard elimina leche y lácteos de la dieta saludable o en su defecto consumirlos al minimo Los expertos en nutrición e investigadores de la universidad la realizaron una modificación de la pirámide alimenticia, basada en una nutrición sana, libre de la presión política y grupos de la industria que …
¿Qué puede hacer por nosotros el agua? Una pregunta muy simple es verdad. Pero también un pregunta de vital importancia según veremos a continuación.Una pregunta elemental que trae otras preguntas tal vez muy básicas pero a la vez fundamentales. Por ejemplo: ¿cómo debemos beber agua si queremos maxi…
Introducción Además de ser exquisitas, las frutas tienen más beneficios de los que podemos imaginar. Refuerzan nuestro organismo, regulan nuestro sistema digestivo y son un excelente aporte para nuestra fibra muscular, entre MUCHAS otras cosas. Lo mejor es que tenemos muchas de donde escoger y cada …
“Eres lo que comes”. Ya lo decía Hipócrates unos cuatrocientos años antes de Cristo, y entonces no existían los alimentos refinados ni las grasas trans… Y así lo recuerda el doctor Jiménez Ucero en su libro, en el que recalca una buena alimentación como el pilar imprescindible para mantener el peso,…
"Conoce las increíbles propiedades de los alimentos de todos los días! Encuentra la saludable magia que se esconde en su propiedades.Todos los elementos nutritivos están contenidos en las frutas, las hortalizas, las legumbres y los cereales" ALPISTE Aquellos que creen que el alpiste sólo se hizo par…
Investigador derriba mitos sobre el peligro de los alimentos modernos ¿Tenemos motivos para decir que la comida de ahora es peor que la de nuestros abuelos? ¿La industrialización de la comida nos está envenenando? ¿Qué dieta es la mejor? ¿Consumir comida ecológica es más sano? Éstas son algunas de l…
El paso del tiempo tiene un efecto desgastante a nivel cerebral, ocasionando perdida de memoria entre otros. Cada vez nos cuesta más concentrarnos y prestar atención en lo que hacemos.¿Cómo solucionarlo? Un poco de gimnasia mental es ideal para mejorar estos aspectos y rendir más en nuestro trabajo,…
Ayer en la noche, encontré en Crónica TV, especificamente en el programa de Anabela Ascar, a un hombre, de Entre Rios, que comentaba y denunciaba la mala alimentación y los engaños que sufriamos sin darnos cuenta. Entre otras cosas, comentaba sobre los elementos cancerígenos que contiene el agua de…
En este post amigos T! encontraran informacion sobre como bajar de peso, sugerencias así como Rutinas y vídeos muy completos para Mujeres y tambien hombres! Les Sugiero que si quieren tener éxito modifiquen hasta donde ustedes se sientan cómodos y trabajen a su propio ritmo.Has pequeños cambios cad…
Beber demasiados refrescos azucarados y abusar de los caramelos y los dulces durante 6 semanas puede volvernos estúpidos. Así se desprende de un estudio de la Universidad de California (EE UU) que muestra que una dieta rica en azúcares sabotea el aprendizaje y la memoria, además de provocar que el c…
Valores Nutricionales de Mc Donalds. Sorprendente información. Hola "inteligentes colectivos"... El otro día fui "arrastrado" por un familiar a un MC Donalds y por curiosidad dí vuelta el mantelito de papel que te dan allí y me encontré con unas tablas detallando los valores nutricionales de sus pro…
Las primeras preocupaciones al momento de hacerse vegetariano suelen ser: ¿Y ahora qué como? ¿Cómo reemplazo las vitaminas? ¿En qué puedo tener deficiencias? Nosotros nos hemos propuesto contestar las dudas más comunes que nos acercan nuestros amigos en facebook. En los párrafos siguientes, tratarem…
Puede que nunca te hayas planteado incluirlos en tu dieta, pero los superalimentos son un término que se ha puesto muy de moda. No es nada de extrañar, estos superalimentos del futuro que te voy a mostrar son fuente de muchos beneficios y propiedades. Además para aquellos que ya son vegetarianos alg…
Esta dieta fue especialmente diseñada para los pilotos de la fuerza aérea rusa , y gracias a su efectividad es muy utilizada por todo tipo de público que desea obtener los resultados deseados. Esta dieta es muy rígida y de bajo consumo calórico. .Se repite por dos semana, y puedo hacerte reducir has…
LA NATURALEZA NOS HABLA…sólo hay que saber escuchar…. La Zanahoria se parece a los ojos. La pupila, el iris y las líneas de alrededor se ven con la misma disposición. Alimentarnos con zanahorias,fortalece y sana la visión. Los tallos del Apio, se presentan como el radio y el cúbito humano y son una …
Un buen momento para dejar de Fumar. Sacate el parche de nicotina y compra estos alimentos, los enemigos número uno del cigarrilloYa es momento de abandonar el tabaco. ¿Cómo? Es muy simple, reemplazando. Conocé las comidas ideales y las que deberías evitar. Fumadores en recuperación, atentos. De acu…
Bueno Amigos esta es la segunda partes de este post en el encontraran informacion sobre como bajar de peso, sugerencias así como Rutinas y vídeos muy completos para Mujeres y tambien hombres! Les Sugiero que si quieren tener éxito modifiquen hasta donde ustedes se sientan cómodos y trabajen a su pro…
Las leyendas orientales lo definían como símbolo de fecundidad y árbol del «bien y del mal». Los colonizadores lo introdujeron en Europa y África en el siglo XIV, llegando a Canarias en el XV. El desarrollo del cultivo de este alimento fue impresionante en las islas Canarias y de aquí paso al Caribe…
Petróleo para desayunar, petróleo para comer y más petróleo para cenar. Las consecuencias del actual sistema de alimentación impactan en nuestra economía, salud y en el ecosistema que nos rodea. El sistema de producción, distribución y consumo de alimentos está directamente vinculado con el llamado …
5 cosas que necesitas saber antes de seguir una dieta libre de gluten El gluten está presente en todas las formas de trigo y en ciertas marcas de chocolate y surimi (Getty Images). El médico Arthur Agatston es el director médico de bienestar y prevención para la red de hospitales Baptist Health Sout…