#proteinas
Para comenzar, podemos decir que un batido de proteínas es aquella comida que contiene un alto porcentaje de proteínas y hasta un nulo y bajo porcentaje de grasas. Que el deporte es fundamental a la hora de conseguir una correcta hipertrofia todos lo sabemos, pero la alimentación es una parte import…
Post patrocinado por @Caba-gamer : (Respondo Dudas en comentarios) +10 Valoren el contenido del post y disfrútenlo Aumentar la masa muscular y bajar de peso, los principales beneficios de estos jugos Los batidos de proteínas son utilizados -generalmente- por los físicoculturistas, atletas o depo…
GIF Video resumen lvl 5: link: https://www.youtube.com/watch?v=Y0ywImpbZg0 Al igual que las vitaminas, los minerales son esenciales para el cuerpo, ya que también son importantes para el funcionamiento correcto de las enzimas y las coenzimas. Los minerales son fundamentales para mantener las células…
¿LA LECHE ES PERJUDICIAL PARA LA SALUD? Mira las afirmaciones de médicos nutricionistas y científicos sobre el consumo de lácteos y sus derivados, y los distintos tipos de perjuicios para la salud. Dr. John McDougall [MEDICO Y EXPERTO EN NUTRICION] "Los lácteos son básicamente carne líquida, tie…
A quien no le ha pasado que sale de casa a todo correr y no le da tiempo a desayunar, ese día en el que se nos han pegado las sábanas o no ha sonado el despertador, tenemos 10 minutos para salir de casa, pero sabemos que la alimentación es la clave de nuestro crecimiento muscular, el desayuno uno de…
Hola, ¿Que tal amigos? Me llamo Cesar Rodriguez mas conocido como ''Cesar Gym'' Soy de Colombia y una de mis metas es compartir mis 30 años de experiencia en el fisicoculturismo con la mayor cantidad de gente posible por eso utilizo este medio para compartirles este vídeo que hice el cual se trata d…
Alimentante de forma rica y saludable, pero primero averigua cuales son los alimentos que no debes evitar jamás. Las comidas demasiado procesadas no se comparan con el sabor y las propiedades preventivas y saludables de los alimentos naturales, pero ¿Qué alimentos son los más beneficiosos y para qué…
¿Qué proteína comprar? Tomarse el tiempo para seleccionar el tipo de proteína, analizar los ingredientes del etiquetado y conocer la reputación de la marca son dos factores a tener en cuenta antes de comprar proteína. Las proteínas son importantes para la construcción y la reparación del tejido musc…
Hay varios mitos alimentares, que no deben ser subestimados, porque son precisamente ellos los que son responsables de algunos errores cometidos en el curso de la dieta diaria. El profesor Franco Berrino, oncólogo en el Instituto Nacional del Cáncer de Milán, tuvo la oportunidad de explicar algunos …
GIF Quieres saber cuales son los 10 mejores suplementos para aumentar masa muscular? Has llegado al lugar correcto. Top suplementos para aumentar masa muscular magra En el mercado del mundo fisiculturista y por la actual moda fitness han surgido muchísimas marcas de suplementos para aumentar masa mu…
Todas las verduras de hoja verde se deben de comer en abundancia. La espinaca es fácil de comprar, fácil de usar en las recetas y ensaladas y es deliciosa. Las espinacas o espinaca bebé son potencias nutricionales y son muy alcalinos. Al igual que con todos los alimentos verdes, la espinaca es rica …
Es importante que en nuestra dieta, incluyamos este tipo de carnes de vez en cuando (aunque está claro que, como todo, no hay que abusar demasiado). La carne roja, que tiene algunas propiedades muy beneficiosas para el organismo. Las carnes rojas tienen muchas proteínas y además, vitaminas del com…
DESAYUNO PROTEICO Hola taringueros, quiero dejarles un humilde aporte que tiene que ver con la alimentación. Muchas personas necesitan subir la cantidad de proteínas en su dieta por diferentes razones como por ejemplo el ejercicio físico, la intención de sumar masa muscular, sentirse mejor, equilibr…
LOS NANOBOTS También llamado nanoagente, el término nanobot hace referencia a una máquina en la escala de los nanómetros. La nanorobótica es la fabricación de máquinas, o robots, de dimensiones nanométricas. De una forma más específica, la nanorobótica se refiere a la todavía hipotética ingeniería n…
Para que una célula pueda producir una proteína, debe entrar en acción una compleja maquinaria encargada de poner a punto la molécula de ARN mensajero que opera como molde. Ahora, una investigación describe por primera vez cómo las proteínas involucradas en esa puesta a punto, al ser modificadas por…
Por todas partes hay organismos y microorganismos que pueden infectar y aprovecharse de otros. Entre estos tenemos Bacterias, Hongos, Parásitos y Virus (aunque estos últimos se dice que no son organismos vivos pues dependen de otros para poder replicarse y no tienen organelos ni células). Pero, ¿qué…
todos los fanaticos de las peliculas de Rocky debemos recordar esa gran escena donde rocky se despierta e inmediatamente come como 4 huevos crudos No hay cosa más fácil para la proliferación de rumorología que las ganas de resultados rápidos, desconocimiento científico y y un ritual curioso. Probabl…
Las calorías que contienen los alimentos, le aportan al cuerpo humano la energía y el combustible que necesita para llevar a cabo todas sus funciones y a la vez, conservar su temperatura. Una CALORÍA es una medida de calor y físicamente consiste en la cantidad de calor necesaria para elevar en un gr…
Con frecuencia, las personas que practicamos una dieta vegetariana somos bombardeados con la misma pregunta: “Al no comer carne, ¿cómo facilitas al organismo las proteínas que éste necesita?” . Es por esto, que decidi armar este post, puesto que existe una gama muy amplia de alimentos que aportan la…
La dieta es muy importante a la hora de moldear la figura. Qué comer para desarrollar los músculos de esa zona clave para las mujeres Cola perfecta: algunos alimentos ricos en proteínas ayudan a aumentar los glúteosCola perfecta: algunos alimentos ricos en proteínas ayudan a aumentar los glúteosCréd…