#proteina
“30 o más razones por las cuales la leche de vaca equivale a veneno de rata” Dr. John F. Unruh. Neurological Rehabilitation Internacional Consultants. La leche de vaca contiene cantidades anormales de antibióticos, estimula al cuerpo a producir mucosidad, contiene sangre y pus, se asocia con enferme…
Buenas, en esta ocasión me decidí por hacer este post que siempre tenía en mente pero nunca lo hice porque pensaba "neh, muy simple, quién no sabe", pero últimamente familiares y amigos cuando me ven comer esto (todos los días) me preguntan que cómo lo hice, qué es, es rico? Nooo lo como porque esto…
Antes de que leas el post El plan de alimentación que van a ver en este post no lo saqué de las dietas berretas de Internet, sino que me lo dio mi nutricionista y yo se lo comparto a ustedes. Asi que es totalmente confiable. Por otro lado, agrego información de mi experiencia propia y de lo que leo …
Ingredientes .25 gramos de proteína .2 claras de huevo .50ml de leche .Una cucharada sopera de harina 000 Preparación .Agregar todos los ingredientes y batir. .Calentar la sartén con un poco aceite y agregar la mezcla. Y.... taran...!!!! Merienda lista!
Hola gente de Taringa!, como dice el titulo hoy les voy a dar una MUY BUENA rutina para hacer en tu casa y no gastar en un gym, lo único que necesitaremos son dos juegos de mancuernas y NADA MAS!, unas de unos 10kg y otras un poco mas livianas, de la mitad, y nada mas. La rutina no es mía, es la rut…
Hola compañeros. Todos sabemos que una buena alimentación es sinónimo de buena salud, pero la mayoría no saben cómo es una buena alimentación. Ahora vamos a analizar una cuestión en particular que es muy importante. Mucha gente cree conocer bien el tema, pero no porque realmente sepan que es así, si…
Ir al gimnasio y hacer deporte es sólo la mitad de la batalla para conseguir un cuerpo musculoso y sano. La otra mitad, te guste o no, es la alimentación! Y es que la comida es el combustible de nuestro cuerpo, y tanto los excesos, como matarte de hambre no conseguirán ayudarte a tener un aspecto sa…
DESAYUNO PROTEICO Hola taringueros, quiero dejarles un humilde aporte que tiene que ver con la alimentación. Muchas personas necesitan subir la cantidad de proteínas en su dieta por diferentes razones como por ejemplo el ejercicio físico, la intención de sumar masa muscular, sentirse mejor, equilibr…
GIF La capacidad del cerebro para hacer frente de manera efectiva al estrés y ser menos susceptibles de caer en depresión viene dada por un solo tipo de proteína, de acuerdo con un nuevo estudio llevado a cabo en la Escuela Icahn de Medicina del Monte Sinaí (EEUU). En su investigación, publicada en …
Seguime y entérate de mis mejores aportes sobre musculacion@LuQazcs Alguna vez habrás oído hablar de los quemadores de grasa, las pastillas que pueden hacer que la grasa de tu cuerpo se derrita como un helado de cono de un niño, ¿verdad? No exactamente. Los quemadores de grasa son solo suplementos. …
El post lo escribo yo (cfxslx). Repito, No hay copiar y pegar. Hace tiempo que tenia en mente hacer un post sobre las escalas que hay en el universo. Y eso es precisamente lo que este post trata, abarcaremos desde lo mas pequeño que puede existir hasta cosas tan grandes donde nuestra imaginación ya …
GIF Si deseas perder peso de forma saludable, entonces consume estas proteínas Importancia de las proteínas 1.Cuando comemos alimentos ricos en proteínas conseguimos un efecto saciante prolongado. 2.Esto no ocurre cuando, por ejemplo, consumimos simples hidratos de carbono o incluso alimentos dulces…
Muchos dicen que los gamers somos unos Ociosos, que no hacen nada por la vida o simplemente pierdemos el tiempo frente a una pantalla. Pero eso se acabo hoy!, ya que un grupo de Gamers lograron en 3 semanas, algo que los cientificos no consiguieron en 15 años. Decodificar una enzima proteasa monomer…
A pesar de parecer sacado de una película de ciencia ficción, un equipo de investigadores de la Escuela Politécnica Federal de Zúrich (Suiza) ha logrado idear un método de regulación genética que, mediante las ondas cerebrales, es capaz de controlar la conversión de genes en proteínas. Los resultado…
Científicos argentinos descubrieron qué proteína agrava el cáncer de mama dijo:Científicos argentinos del CONICET lograron identificar un nuevo agravante del Cáncer de mama de la mano de una proteína. Se llama ErbB2 y puede viajar hasta el núcleo de las células enfermas y disparar una descontrolada …
Buenas gente de T!, volvi despues de bastante tiempo, para los que no me conocen, soy personal trainer y expongo siempre Solo las rutinas profesionales, nada de rutinas lentas y comunes, sino las que utilizan los profesores y profesionales del culturismo, para crecer rapido. Sin mas que hablar, espe…
Hola taringueros!! Les quiero mostrar un brownie de poroto negros que hice... Sin azúcar, sin harina, alto en fibras, alto en proteína, grasa de la buena y con carbohidratos complejos ¡¿Que mas queres papu?! Ingredientes: * 350g poroto negros cocidos * 3 huevos * 2 cdas aceite (a elección, yo use de…
Muchos de nosotros conocemos el colágeno en el contexto de los tratamientos cosméticos que hacen desaparecer las arrugas, pero no sabemos nada más. Aunque el colágeno hace maravillas cuando se usa en estos tratamientos, juega un papel mucho más importante en el cuerpo de lo que nunca imaginaste. Con…
Seguime y entérate de mis mejores aportes sobre musculacion@LuQazcs No tenemos que ser víctimas de nuestro “lento” metabolismo. En este artículo hablare de 5 maneras fáciles que puedes usar para alcanzar fácilmente el máximo potencial de tu metabolismo. ¿Qué es exactamente el metabolismo? El metabol…
Seguime y entérate de mis mejores aportes sobre musculacion@LuQazcs La cosa es así, ya sea que hagas ejercicio para bajar de peso, para desarrollar tu cuerpo, por deporte o por salud, tienes que comer bien. Y entre ése comer bien indudablemente está el desayuno. Ya sabes que desayunar es important…