#alimentos sanos
Si tienes como propósito bajar unos kilos de más, seguramente habrás comenzado un rutina de ejercicio y estarás cuidando tu alimentación para hacerla balanceada y consumir, sobre todo, alimentos bajos en calorías. Lo que seguramente no sabías es que además de estos últimos, existen algunos alimentos…
GIF ¿Qué puede ser peor que despertarse por la mañana después de una fiesta que estuvo muy bien y sentir que el cerebro se te quiere explotar? O arrepentirte por no haber podido detenerte a tiempo, y culpar a los fabricantes de las bebidas por todo lo demás. Te recuerdo que todo está bien con medida…
Jamie Oliver, el chef inglés que le ganó una batalla legal a McDonald´s por no usar 100% carne vacuna en sus hamburguesas, investigó qué comen en los pueblos más longevos del mundo Jamie Oliver no es cualquier chef. Es el británico que se enfrentó a las cadenas de comida chatarra más poderosas del m…
Si en el último examen médico el resultado reveló índices elevados de colesterol, probablemente una de las primeras decisiones que tuviste que tomar fue modificar tu dieta. Lo que quizás no sabes es que, haciendo unos pequeños ajustes, puedes convertir tu dieta en una cura incluyendo alimentos que …
Prevenir siempre ha sido mejor que lamentar y en el caso de enfermedades tan graves como el cáncer merece la pena llenar tu despensa con alimentos que están demostrando tener propiedades anticancerosas.1. Aceite de oliva: La grasa monoinsaturada. Protege del cáncer colon-rectal. Al actuar sobre los …
Beneficios de las Aceitunas para la Salud Conoce los beneficios para la salud que otorga el consumo de aceitunas y aceite de oliva. Cada vez más los nutricionistas y médicos están prestando atención al fruto del olivo y a su aceite, dado que se trata de productos sumamente beneficiosos para la sal…
No conocemos a un hombre que no tiene un antojo ocasional de comida de restaurante, no importa a lo que está dedicado su físico. Ahí es donde la carne picada con la receta de la salsa de setas entra en juego, te a a permitir satisfacer esos antojos con esta comida sencilla de preparar y gourmet. Ver…
Alimentos que ayudan a aliviar problemas digestivos Piña Por su contenido en bromelina, la piña ha demostrado ser una fruta muy buena para mejorar la digestión en general. La bromelina ayuda al tracto digestivo a descomponer y digerir las proteínas que muchas veces son las causantes de gas, distensi…
Los alimentos etiquetados como 'saludables' pueden engordar de cualquier forma, y este es el motivo Los que contienen grandes cantidades de azúcar hacen que se coman refrigerios más tarde, según un estudio Tenga cuidado cuando compre alimentos etiquetados como "saludables": una nueva investigación s…
El poder de los vegetales para el sistema inmulogico" - Alimentos Sanos ( MenteSanatv) Alimentos Sanos, 24 de Septiembre del 2013 Debido a la proliferación de los problemas de salud, las personas están constantemente buscando formas de fortalecer su sistema inmunológico. Mientras que la mayoría recu…
Proteínas para quemar grasa Se sabe que las proteínas mantienen en calma el apetito por más tiempo porque el estómago está ocupado en su digestión, pero el reciente hallazgo es realmente alentador, ya que los individuos con exceso de peso pueden mejorar su metabolismo de las grasas ante la ingesta d…
En el mundo occidental, la edad media ha aumentado en gran medida en las últimas décadas gracias a los descubrimientos científicos y a la investigación médica. Luisa Fioravanti Se ha descubierto que existen algunas zonas del planeta en las que la esperanza de vida es mayor, gracias al consumo de det…
Introducción. La contaminación de alimentos por presencia de agroquímicos es un tema muy importante de abordar, ya que los alimentos son fuente de energía y nutrientes para el organismo. Si se consumen contaminados pueden traer serios problemas para salud. No sólo pueden contaminar alimentos, sino t…
En las últimas dos décadas se han realizado diferentes estudios acerca del vínculo que existe entre el consumo de determinados alimentos y el estado anímico, y se ha comprobado que las sustancias que contienen algunos alimentos pueden provocar reacciones en la química cerebral originando cambios ben…
Hola como les va a todos, hoy les traigo una receta de comida bastante rica y nutritiva para que puedan mantenerse en forma y saludables. Si bien no me extiendo mucho con el tema de la preparación no hay mucho que decir, porque es una combinación de ingredientes con minima preparación los ingredien…
MANZANA Es uno de los frutos más populares y disponible durante todo el año. Tradicionalmente se le conocía como "la fruta de la salud". En ingles de dice: An apple a day keeps the doctor away (un manzana al dia aleja al medico de tu puerta). Se le atribuyen muchas propiedades curativas, aparte de s…
GIF A todos nos ha pasado una constipación. Después de leer este post eso será cosa del pasado. Conservalo como oro. Ir al baño todos los días es de gran importancia para tener una salud óptima y sentirte liviano. No hay nada más incómodo que sentir que quieres ir y no poder, y si bien es un tema qu…
Si queremos vivir más tiempo, unavida más sana en la que el riesgo de padecer enfermedades graves y condicionesde salud se reduzca al mínimo, la limpieza de nuestra dieta es una necesidad.Según WebMD, la cantidad de investigación a la que ahora tenemos acceso estáprobando que podría haber algo así c…
6 alimentos para perder peso Para perder peso no es imprescindible seguir una dieta estricta de apio y sopa de col. Investigaciones recientes confirman que estos seis apetitosos alimentos pueden entrar en tu lista de la compra. 1. Aceite de oliva Los cocineros de la tele llevan años diciéndolo, y no…
¿Sabías que cuando cambiamos de edad debemos cambiar nuestra alimentación? Las mujeres tenemos cambios bien marcado y significativos a lo largo de toda nuestra existencia. Las hormonas son la más responsable de estos cambios, pero no necesariamente tenemos que vivir esos cambios podemos evitarlos o …