#actividad fisica
Corregir posturas corporales puede detener males irreversibles o evitar que avancen. Esas malas posiciones que se adoptan al estar sentados, parados e incluso mientras que se duerme, pueden generar problemas serios y hasta irreversibles. La actividad física y la corrección postural desde niños y ado…
¿Te duele el bazo cuando corres y por eso nadie te quiere? Calmate, quedo en el pasado. Con este post vas a saber como dejar dibujado a Bolt y vas a poder conquistar a la chica de tus sueños. Animate lince! Este es un problema muy común en deportistas y personas que se están iniciando en disciplinas…
Cuáles son los motivos inherentes a la falta de voluntad que impiden iniciar o mantener una vida activa físicamente. Para algunos es una frase que se repite con frecuencia, una expresión de un objetivo planteado con firmeza que luego muta a una excusa para no cumplir con la meta impuesta. Se suele d…
¿Has pensado en pasarte a la bicicleta? Razones de porque conviene usar la bicicleta! Medio ambiente Fundamental: reducir el impacto ecológico es tarea de todos, todos los días.Elegir la bicicleta sobre los vehículos motorizados es una buena forma de comenzar a hacernos cargo de nuestra propia huell…
¡Hola a todos! Les dejo esta edición especial que arme para los amantes del fútbol. También va dedicado a los futuros profesores de educación física y entrenadores de este deporte. Espero que lo sepan apreciar y que los disfruten. Aclaración: No puedo publicar los links porque el protocolo me l…
¡Hola a todos! Les dejo esta cantidad de libros que estudié, estudio o leí en algún momento de mi vida. Se los aconsejo si están estudiando alguna carrera que tenga que ver con la actividad física y la anatomía del cuerpo humano. Además dejo libros que tienen que ver con el entrenamiento en los depo…
Hola gente como estan! Les quería compartir esta información que estuve leyendo y recopilando acerca de la actividad física y temas relacionados. Primero algo que seguro ven en la vida diaria y que tal vez no tienen idea, Que es el balance energético ? “Balance Energético” : se resume en relacionar …
¡Hola a todos! Les presento la 2° Parte de la Colección de Libros de Anatomía y Actividad Física que estoy armando. En este caso, les traigo libros que tienen que ver con la nutrición, alimentación, dietas y sigo presentandoles libros sobre anatomía y entrenamiento. Espero que les sirvan y que los d…
Durante seis años mi rutina fue la misma. Despertar por lo menos dos horas antes de que saliera el sol y apresurarme a salir de mi casa para manejar por lo menos cuarenta minutos hasta el centro de la ciudad y así evitar las (más) tortuosas dos horas que supone ese trayecto en hora pico. Pasar el re…
hola taringueros como les va?? les queria decir q si algo no les gusta no denuncien s mi 3º post y esta todo hecho con un buen fin. bue... q les sirva saludos INTRODUCCIÓN La realización regular y sistemática de una actividad física ha demostrado ser una práctica sumamente beneficiosa en la prevenci…
Muchos Beneficios tiene salir del sillón y hacer algo, acá te comento unos cuantos Es un poco viejo el video pero puedes encontrar más nuevos en mi canal: https://www.youtube.com/channel/UCibzfch6hGbNryAbwD8B9MQ Matheus Fit
La información que aqui pongo no es de mi autoria. Lo que hice fue recolectarla y compartirla porque me parece que es muy importante y siempre se nos pasa por alto.Al final del post estan las fuentes. 9 razones para dejar de beber gaseosas inmediatamente El refresco es una de las principales causas …
El calcio actúa en 500 funciones biológicas. Sin calcio nos volvemos osteoporóticos, artrosicos, perdemos la memoria, la contracción muscular, comunicación neuronal, es la válvula de entrada y salida de los minerales y nutrientes que rodean la célula. El calcio es la batería que genera el voltaje p…
Hola qusiera compartir esta informacion con ustedes porque me resulto interesante, para aquel que estudie sobre el tema le vendria bien. Indice 1 - Introducción. 2 - Errores en la alimentación. 3 - Obesidad. 4 - Falta de actividad física y sedentarismo. 5 - Vida agitada, estrés, falta de comunicació…
¡Hola a todos! En esta 4° Parte les traigo libros sobre el juego y la expresión corporal, la salud y el bienestar de los niños. También dejo algunos que me gustaron que tratan sobre la educación en general. Espero que les sirvan y que los disfruten! Dejo los post anteriores para aquellos que quieran…
Estudio definitivo sobre el impacto de la TV en los niños Hay un célebre documental en la red que muestra el efecto de la televisión en ovejas y cabras. El estudio tuvo que ser detenido porque los animales, después de unos días, simplemente dejaban de alimentarse, se mostraban cabizbajos y perdían p…
Argentinos fit: el país está en el top five de actividad física mundial Alineada con la vanguardia internacional, y con una fuerte presencia de tecnología y nuevas tendencias en entrenamiento, la Argentina pasó del puesto número nueve en 2014 al cuatro en el ranking de países con mayor predominio de…
¡TIPS DE PREVENCION Y SALUD DEL CORAZON! Puede que sólo tenga el tamaño de tu puño, pero el corazón es un órgano con una misión grande: bombear sangre a todo tu cuerpo para que estés vivo. ¡Tamaña tarea! En Vida y Salud te contamos algunos datos curiosos sobre el corazón y la salud cardiaca. Todos…
Sexo, ¿realmente cuenta como ejercicio? Diversos estudios científicos sugieren que tener sexo con tu pareja te ayudará a reducir esos kilos de más al quemar las calorías que tu cuerpo no necesita, pero, ¿realmente el sexo cuenta como ejercicio? Diversos estudios científicos sugie…
RÁPIDAMENTE, HAZLO DE UNA FORMA FÁCIL Y HAZ QUE PERDURE EL CAMBIO. Todos hemos visto increíbles fotos de personas del “antes y el después”, donde vemos una transformación tan grande que incluso parece que sean dos personas distintas. Sin embargo, las fotos sólo cuentan una pequeña parte de la histor…