¡Hola a todos!
Les dejo esta cantidad de libros que estudié, estudio o leí en algún momento de mi vida. Se los aconsejo si están estudiando alguna carrera que tenga que ver con la actividad física y la anatomía del cuerpo humano. Además dejo libros que tienen que ver con el entrenamiento en los deportes. Espero que les sirva y que los disfruten!
Aclaración: No puedo publicar los links porque el protocolo me lo prohíbe, así que pidan los del libro que quieran y les mando el link por Mensaje Privado.
Estaré subiendo más libros pero en otro post y más temas interesantes!
Colección de Libros
Las cadenas Musculares de Leópold Busquet
Las cadenas musculares representan circuitos en continuidad de dirección y de plano a través de los cuales se propagan las fuerzas organizadas del cuerpo.
Les dejo esta cantidad de libros que estudié, estudio o leí en algún momento de mi vida. Se los aconsejo si están estudiando alguna carrera que tenga que ver con la actividad física y la anatomía del cuerpo humano. Además dejo libros que tienen que ver con el entrenamiento en los deportes. Espero que les sirva y que los disfruten!
Aclaración: No puedo publicar los links porque el protocolo me lo prohíbe, así que pidan los del libro que quieran y les mando el link por Mensaje Privado.
Estaré subiendo más libros pero en otro post y más temas interesantes!
Colección de Libros
Las cadenas Musculares de Leópold Busquet
Las cadenas musculares representan circuitos en continuidad de dirección y de plano a través de los cuales se propagan las fuerzas organizadas del cuerpo.
Tomo I
Las cadenas musculares representan circuitos en continuidad de dirección y de plano a través de los cuales se propagan las fuerzas organizadas del cuerpo.
Parte 1: el tronco.
Parte 2: la columna cervical.
Parte 3: los miembros superiores.
Paginas: 177
Tamaño: 15.4 MB
Idioma: español
Formato: PDF
Tomo II
Este tomo todavia no lo encontré, asi que van a tener que tener un poco de paciencia
Tomo III
Tomo IV
Tamaño: 18.09 MB
Formato: PDF
Idioma: Español
Tomo V
Tomo VI
Las cadenas musculares representan circuitos en continuidad de dirección y de plano a través de los cuales se propagan las fuerzas organizadas del cuerpo.
Parte 1: el tronco.
Parte 2: la columna cervical.
Parte 3: los miembros superiores.
Paginas: 177
Tamaño: 15.4 MB
Idioma: español
Formato: PDF
Tomo II
Este tomo todavia no lo encontré, asi que van a tener que tener un poco de paciencia
Tomo III
Tomo IV
Tamaño: 18.09 MB
Formato: PDF
Idioma: Español
Tomo V
Tomo VI
Anatomía Humana CD - Rom / HTML
Anatomía Humana
Latarjet - Ruiz Liard
Formato: CD - Rom / HTML
Idioma: Español
Comprimido: WinRar
Tamaño: 7,9 MB
Anatomía Humana
Latarjet - Ruiz Liard
Formato: CD - Rom / HTML
Idioma: Español
Comprimido: WinRar
Tamaño: 7,9 MB
Anatomía humana. Henri Rouvière
Descriptiva, topográfica y funcional
(Tomos 1 y 4)
Sólo los Tomos 1 y 4.
Tomo 1: Cabeza y cuello
Tomo 4: Sistema nervioso central, vías y centros nerviosos
Descriptiva, topográfica y funcional
(Tomos 1 y 4)
Sólo los Tomos 1 y 4.
Tomo 1: Cabeza y cuello
Tomo 4: Sistema nervioso central, vías y centros nerviosos
Anatomía & Musculación para el entrenamiento de la fuerza y la condición física
Aprende la técnica correcta y las posiciones iniciales para conseguir un entrenamiento más efectivo.
Más de 90 ilustraciones anatómicas de ejercicios para los pectorales, las piernas y las caderas, la espalda y los hombros, los brazos y los abdominales.
Ejercicios para máquinas específicas, pesos libres, peso corporal y estiramientos.
Adecuado para todos los niveles, desde el principiante hasta el avanzado.
Autor: Mark Vella
Editorial: Paidotribo
Edición: 1ª
Año: 2007
Páginas: 144
Tamaño: 16.54 MB
Formato: PDF
Idioma: Español
Aprende la técnica correcta y las posiciones iniciales para conseguir un entrenamiento más efectivo.
Más de 90 ilustraciones anatómicas de ejercicios para los pectorales, las piernas y las caderas, la espalda y los hombros, los brazos y los abdominales.
Ejercicios para máquinas específicas, pesos libres, peso corporal y estiramientos.
Adecuado para todos los niveles, desde el principiante hasta el avanzado.
Autor: Mark Vella
Editorial: Paidotribo
Edición: 1ª
Año: 2007
Páginas: 144
Tamaño: 16.54 MB
Formato: PDF
Idioma: Español
Atlas de Anatomía Palpatoria - Cuello, Tronco y Miembro Superior.
Cardiología del ejercicio de Dr. Jorge O. sanagua y Gillermo E. Acosta
Cardiología del ejercicio de Dr. Jorge O. sanagua y Gillermo E. Acosta
1000 Ejercicios de Gimnasia Básica
Ejercicios de flexibilidad y fuerza
Obra realizada por Eric Battista & Jean Vives el cual se enfoca a la gimnasia básica ofreciendo "1000 ejercicios de gimnasia básica", objetivos y beneficios de esta practica. A continuación resumire un prólogo incluido en este libro, principalmente trata y refiere la importancia de la gimnasia actual que potencia la flexibilidad y fuerza del cuerpo humano.
PRÓLOGO
El objetivo de la gimnasia moderna consiste en desarrollar la flexibilidad y la fuerza del cuerpo humano. Estas dos cualidades son, junto con la destreza, las condiciones esenciales de la eficacia de nuestros movimientos, de la disponibilidad de nuestro cuerpo, tanto en la vida corriente como en la deportiva.
Estas cualidades definen para el no deportista la "forma física" satisfactoria. De su cultivo regular depende el funcionamiento satisfactorio de las articulaciones y los músculos, que es la mejor manera de combatir el endurecimiento y la atrofia y de conservar durante el mayor tiempo posible un buen estado físico. Para el deportista, la flexibilidad y la fuerza, desarrolladas y cuidadas, permiten un rendimiento físico superior y una mejoría constante de las realizaciones de que es capaz el ser humano.
¿Qué es la flexibilidad?, ¿Qué es la fuerza?
Puede decirse que la primera de estas cualidades se persigue con el fin de acrecentar la amplitud de los movimientos y, por tanto, su armonía.
El fin de la segunda es aumentar la robustez y potencia de nuestro cuerpo, es decir, su capacidad de trabajo. Durante largo tiempo se ha creído que la flexibilidad y la fuerza eran opuestas, incompatibles. En la actualidad creemos que no es posible disociarlas. La flexibilidad no es solamente la cualidad de las articulaciones, si no también la de los músculos, pues un músculo rígido es un músculo frágil, predispuesto al desgarrón, la elasticidad, como la contractilidad, es una propiedad fundamental del tejido muscular. Es preciso pues, cultivar ambas cualidades al unísono para lograr un desarrollo completo. La gimnasia moderna se esfuerza por respetar esta unidad funcional.
En la práctica, sin embargo, si bien los ejercicios pueden, a la vez y por igual, desarrollar la fuerza y la elasticidad, la tarea es más fácil si se disocian los ejercicios en los que predomina la acción sobre la flexibilidad y aquellos que se proponen de modo más concreto el acrecentamiento de la fuerza. Para la comodidad de los ejercicios se distinguen, pues, dos clases de gimnasia, sin hacer por ello dos disciplinas distintas con objetivos diferentes. Carecen de sentido si no es en relación la una con la otra. Utilizadas conjuntamente, deben permitir la solución de todos los problemas individuales: desarrollo general del cuerpo, mejoría particular de tal o cual amplitud, etc.
Nuestra finalidad ha sido procurar al maestro y al practicante, al margen de todo sistema y de todo método, un repertorio de ejercicios que abarquen a la vez la flexibilidad y la fuerza.
Esta es una pequeña parte o mejor dicho el principio de una obra exelente de Eric Battista y Jean Vives, solamente necesitas el programa adobe instalado en tu computadora para disfrutar de este libro llamado, "1000 ejercicios de gimnasia básica".
Ejercicios de flexibilidad y fuerza
Obra realizada por Eric Battista & Jean Vives el cual se enfoca a la gimnasia básica ofreciendo "1000 ejercicios de gimnasia básica", objetivos y beneficios de esta practica. A continuación resumire un prólogo incluido en este libro, principalmente trata y refiere la importancia de la gimnasia actual que potencia la flexibilidad y fuerza del cuerpo humano.
PRÓLOGO
El objetivo de la gimnasia moderna consiste en desarrollar la flexibilidad y la fuerza del cuerpo humano. Estas dos cualidades son, junto con la destreza, las condiciones esenciales de la eficacia de nuestros movimientos, de la disponibilidad de nuestro cuerpo, tanto en la vida corriente como en la deportiva.
Estas cualidades definen para el no deportista la "forma física" satisfactoria. De su cultivo regular depende el funcionamiento satisfactorio de las articulaciones y los músculos, que es la mejor manera de combatir el endurecimiento y la atrofia y de conservar durante el mayor tiempo posible un buen estado físico. Para el deportista, la flexibilidad y la fuerza, desarrolladas y cuidadas, permiten un rendimiento físico superior y una mejoría constante de las realizaciones de que es capaz el ser humano.
¿Qué es la flexibilidad?, ¿Qué es la fuerza?
Puede decirse que la primera de estas cualidades se persigue con el fin de acrecentar la amplitud de los movimientos y, por tanto, su armonía.
El fin de la segunda es aumentar la robustez y potencia de nuestro cuerpo, es decir, su capacidad de trabajo. Durante largo tiempo se ha creído que la flexibilidad y la fuerza eran opuestas, incompatibles. En la actualidad creemos que no es posible disociarlas. La flexibilidad no es solamente la cualidad de las articulaciones, si no también la de los músculos, pues un músculo rígido es un músculo frágil, predispuesto al desgarrón, la elasticidad, como la contractilidad, es una propiedad fundamental del tejido muscular. Es preciso pues, cultivar ambas cualidades al unísono para lograr un desarrollo completo. La gimnasia moderna se esfuerza por respetar esta unidad funcional.
En la práctica, sin embargo, si bien los ejercicios pueden, a la vez y por igual, desarrollar la fuerza y la elasticidad, la tarea es más fácil si se disocian los ejercicios en los que predomina la acción sobre la flexibilidad y aquellos que se proponen de modo más concreto el acrecentamiento de la fuerza. Para la comodidad de los ejercicios se distinguen, pues, dos clases de gimnasia, sin hacer por ello dos disciplinas distintas con objetivos diferentes. Carecen de sentido si no es en relación la una con la otra. Utilizadas conjuntamente, deben permitir la solución de todos los problemas individuales: desarrollo general del cuerpo, mejoría particular de tal o cual amplitud, etc.
Nuestra finalidad ha sido procurar al maestro y al practicante, al margen de todo sistema y de todo método, un repertorio de ejercicios que abarquen a la vez la flexibilidad y la fuerza.
Esta es una pequeña parte o mejor dicho el principio de una obra exelente de Eric Battista y Jean Vives, solamente necesitas el programa adobe instalado en tu computadora para disfrutar de este libro llamado, "1000 ejercicios de gimnasia básica".
Archivo PDF
Idioma: Castellano
Edición: 6ª
293 páginas
Pesa: 29,5 MB
Idioma: Castellano
Edición: 6ª
293 páginas
Pesa: 29,5 MB
Entrenamiento de la Potencia Muscular
Entrenamiento de la Velocidad Agilidad y rapidez.
Fisioterapia del Deporte
Grey Anatomía para Estudiantes - Richard L. Drake
Fisiología del Ejercicio. J.Lopez Chicharro-A. Fernandez Vaquero 3ºEdición
Parte 1
Parte 2
Parte 3
Parte 4
Parte 5
Parte 6
Guía de los Movimientos de Musculación mujeres de frédéric delavier.
Iniciación al tenis - fernando cortes gordillo
El Maratón
Archivo Pdf
Pedo:33.14 MB
Triatlón, Deporte para todos
Entrenamiento de la Condicion Fisica en el Futbol - Jens Bangsbo
Planificacion del Entrenamiento Deportivo
1060 Ejercicios y Juegos de Natación
Fútbol - 80 Fichas de entrenamiento para Benjamines de Javier López López.
Programación en el fútbol a través del método global:
Macrociclos a las sesiones y tareas jugadas.
Siutaciones metodológicas.
Aspectos a considerar.
80 sesiones de entrenamiento para el período de iniciación.
40 sesiones de entrenamiento para el período de aprendizaje./color]
1009 Ejercicios y juegos de fútbol de José segura rius.
Dos son los objetivos primeros de este libro: ser una obra referida a los diferentes elementos técnicos
que forman parte de la técnica del fútbol, y ser una obra amplia, variada y fuerte de información para todas aquellas personas, entrenadores, preparadores físicos y profesores de Educación Física que se mueven, trabajan y viven el apasionante mundo del fútbol. Los 1009 ejercicios que presenta la obra han sido desarrollados siguiendo los siguientes cuestiones:
juego de aplicación para cada elemento técnico, y ejercicios específicos de cada uno de los factores que influyen en la correcta ejecución del movimiento, con una gradual dificultad establecida según
criterios pedagógicos, basados en la dificultad propia del ejercicio y en la exigencia técnica que el mismo pueda reclamar.
Por otra parte, cada ejercicio deja libertad a todos los responsables de las sesiones de entrenamiento para que acomoden las características de los ejercicios, dimensiones del terreno, número de jugadores, distancias de pases, etc., o los diferentes niveles de jugadas y el espacio donde desarrollen su
actividad profesional. El tipo de ficha que presenta el libro es ágil, comprensible y eficaz. Cada una de ellas refleja: el
objetivo hacia el que va encaminado el ejercicio dentro del propio elemento técnico, la dificultad que
el ejercicio puede plantear en cuanto a su nivel técnico y exigencia técnica, el material y número de jugadores mínimo que se requiere para la óptima realización del ejercicio y, por último, la descripción
y representación gráfica del propio ejercicio.
Metabolismo Energetico en el Humano - Radu Racotta Poulieff.
Entrenamiento Total (Spanish Edition) de Jurgen Weineck.
Este libro presenta, con un enfoque fundamentalmente practico, los
diferentes métodos de entrenamiento desde el punto de vista de la
medicina del deporte y de la fisiología del rendimiento. Se tratan
problemas específicos de las capacidades de carga y de trabajo en el
Ãmbito de entrenamiento infantil y juvenil, y se ofrecen multiples
sugerencias tanto para el entrenador y deportista de elite como para el
profesor de educación física en el Ãmbito escolar que permitirán
optimizar el entrenamiento deportivo. Asimismo, se proporciona, para
todo aquel interesado en su salud, un amplio abanico de ayudas para
programar el entrenamiento según los diferentes objetivos y necesidades
individuales.
La obra se divide en:
PARTE I: Introduce los
fundamentos generales de la teoría del entrenamiento.
PARTE II: Trata el entrenamiento de las principales capacidades motoras resistencia,
fuerza, velocidad y movilidad .
PARTE III: Desarrolla el entrenamiento
de la tecnica y la táctica deportiva.
PARTE IV: Explica los métodos
de entrenamiento psicolégico que ayudan a mejorar la capacidad de
rendimiento deportivo.
PARTE V: Examina los factores que influyen sobre
la capacidad de rendimiento deportivo calentamiento, recuperación,
regeneración, nutrición .
PARTE VI: Presenta el entrenamiento para
conservar la salud y como método preventivo y rehabilitador de
enfermedades cardiovasculares o debidas a la carencia de movimiento.
Entrenamiento de la Velocidad Agilidad y rapidez.
Fisioterapia del Deporte
Grey Anatomía para Estudiantes - Richard L. Drake
Fisiología del Ejercicio. J.Lopez Chicharro-A. Fernandez Vaquero 3ºEdición
Parte 1
Parte 2
Parte 3
Parte 4
Parte 5
Parte 6
Guía de los Movimientos de Musculación mujeres de frédéric delavier.
Iniciación al tenis - fernando cortes gordillo
El Maratón
Archivo Pdf
Pedo:33.14 MB
Triatlón, Deporte para todos
Entrenamiento de la Condicion Fisica en el Futbol - Jens Bangsbo
Planificacion del Entrenamiento Deportivo
1060 Ejercicios y Juegos de Natación
Fútbol - 80 Fichas de entrenamiento para Benjamines de Javier López López.
Programación en el fútbol a través del método global:
Macrociclos a las sesiones y tareas jugadas.
Siutaciones metodológicas.
Aspectos a considerar.
80 sesiones de entrenamiento para el período de iniciación.
40 sesiones de entrenamiento para el período de aprendizaje./color]
1009 Ejercicios y juegos de fútbol de José segura rius.
Dos son los objetivos primeros de este libro: ser una obra referida a los diferentes elementos técnicos
que forman parte de la técnica del fútbol, y ser una obra amplia, variada y fuerte de información para todas aquellas personas, entrenadores, preparadores físicos y profesores de Educación Física que se mueven, trabajan y viven el apasionante mundo del fútbol. Los 1009 ejercicios que presenta la obra han sido desarrollados siguiendo los siguientes cuestiones:
juego de aplicación para cada elemento técnico, y ejercicios específicos de cada uno de los factores que influyen en la correcta ejecución del movimiento, con una gradual dificultad establecida según
criterios pedagógicos, basados en la dificultad propia del ejercicio y en la exigencia técnica que el mismo pueda reclamar.
Por otra parte, cada ejercicio deja libertad a todos los responsables de las sesiones de entrenamiento para que acomoden las características de los ejercicios, dimensiones del terreno, número de jugadores, distancias de pases, etc., o los diferentes niveles de jugadas y el espacio donde desarrollen su
actividad profesional. El tipo de ficha que presenta el libro es ágil, comprensible y eficaz. Cada una de ellas refleja: el
objetivo hacia el que va encaminado el ejercicio dentro del propio elemento técnico, la dificultad que
el ejercicio puede plantear en cuanto a su nivel técnico y exigencia técnica, el material y número de jugadores mínimo que se requiere para la óptima realización del ejercicio y, por último, la descripción
y representación gráfica del propio ejercicio.
Metabolismo Energetico en el Humano - Radu Racotta Poulieff.
Entrenamiento Total (Spanish Edition) de Jurgen Weineck.
Este libro presenta, con un enfoque fundamentalmente practico, los
diferentes métodos de entrenamiento desde el punto de vista de la
medicina del deporte y de la fisiología del rendimiento. Se tratan
problemas específicos de las capacidades de carga y de trabajo en el
Ãmbito de entrenamiento infantil y juvenil, y se ofrecen multiples
sugerencias tanto para el entrenador y deportista de elite como para el
profesor de educación física en el Ãmbito escolar que permitirán
optimizar el entrenamiento deportivo. Asimismo, se proporciona, para
todo aquel interesado en su salud, un amplio abanico de ayudas para
programar el entrenamiento según los diferentes objetivos y necesidades
individuales.
La obra se divide en:
PARTE I: Introduce los
fundamentos generales de la teoría del entrenamiento.
PARTE II: Trata el entrenamiento de las principales capacidades motoras resistencia,
fuerza, velocidad y movilidad .
PARTE III: Desarrolla el entrenamiento
de la tecnica y la táctica deportiva.
PARTE IV: Explica los métodos
de entrenamiento psicolégico que ayudan a mejorar la capacidad de
rendimiento deportivo.
PARTE V: Examina los factores que influyen sobre
la capacidad de rendimiento deportivo calentamiento, recuperación,
regeneración, nutrición .
PARTE VI: Presenta el entrenamiento para
conservar la salud y como método preventivo y rehabilitador de
enfermedades cardiovasculares o debidas a la carencia de movimiento.
Como dije arriba, de a poco iré subiendo más de estos maravillosos libros!
Recomienden el post, quizás a algunos les sirvan
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