Gallardeta_
Usuario
El INDEC informó que los pasivos contraídos por el sector público y privado con el exterior crecieron en el primer trimestre un 16% en comparación con el mismo período del año pasado La deuda externa pública y privada de Argentina alcanzó en marzo pasado a los USD 204.509 millones y se incrementó un 16% respecto de igual mes del año anterior, según informó el Instituto Nacional de Estadísticas y Censos (INDEC). La deuda pública externa del Gobierno nacional se ubicó en USD 128.482 millones, que representa un alza de 40% frente al primer trimestre del año pasado, crecimiento explicado por la decisión del Ejecutivo de regularizar la deuda en default y de financiar el déficit fiscal con bonos colocados en el exterior. El INDEC especificó que la deuda en títulos es de USD 100.212 millones, que representa un alza de 60%, mientras que los préstamos ascienden a USD 28.271 millones, con una reducción de 3,3 por ciento. De acuerdo con el informe del Balance de Pagos que difundió el organismo, la cuenta corriente, en la que se contabilizan las operaciones financieras y de intercambio de bienes y servicios con el exterior, registró un déficit de USD 6.871 millones en el primer trimestre y se incrementó un 39% respecto de igual período del año anterior. A su vez, la cuenta capital exhibió un superávit de USD 102 millones, contra USD 84 millones del primer trimestre del año pasado. Esto redundó en necesidades de financiamiento externo por USD 6.685 millones, con un alza interanual de 39 por ciento. La cuenta financiera mostró un rojo de USD 6.556 millones, un 34% por sobre el desequilibrio de un año atrás. En tanto, por efecto de las transacciones del balance de pagos, las reservas internacionales subieron USD 11.535 millones al 31 de marzo de 2017. A su vez, el flujo de inversión extranjera directa que ingresó al país en el primer trimestre fue de 2.710 millones de dólares. Este valor se compone de USD 1.637 millones de reinversión de utilidades y USD 1.073 de aportes de capital. La evolución de la inversión extranjera directa muestra un alza de 7% en reinversión de utilidades y 136% en aportes de capital. El flujo de inversión directa al exterior totalizó 294 millones de dólares.
Cuáles son los motivos inherentes a la falta de voluntad que impiden iniciar o mantener una vida activa físicamente. Para algunos es una frase que se repite con frecuencia, una expresión de un objetivo planteado con firmeza que luego muta a una excusa para no cumplir con la meta impuesta. Se suele decir que dar el primer paso lo más difícil de iniciar una vida activa físicamente. Es normal y habitual que se piense que se trata de una cuestión de desgano producto del cansancio de la rutina diaria. O de la poca disponibilidad por acotados tiempos. O tal vez, por las dudas que se presentan al no aparecer los resultados deseados. Sin embargo, existen otras razones detrás de la inclinación hacia los hábitos sedentarios, algunas inherentes a la falta de voluntad. 1. Genética: para Juan Francos Marco, licenciado en ciencia deportiva del centro Alto Rendimiento, cree que se debe a una condición o predisposición genética ligada al somatotipo de cada persona. "Para alguien endomorfo es mucho más difícil cualquier actividad física que para una persona del grupo ectomorfo o mesomorfo, y eso hace que tengan más predisposición a llevar una vida más perezosa. Si hacen ejercicio es más por una recomendación médica", explicó. 2. Entorno social: Sherry Pagoto, profesora de medicina de la universidad de Massachusetts, explicó en un artículo de la revista Psychology Today que la verdadera razón es evitar cualquier experiencia incómoda que surge del propio ejercicio físico. Sudar, pasar frío, quedarse sin aliento, sentir dolores musculares o padecer el esfuerzo y el sacrificio necesarios son situaciones que pueden rondar permanentemente en la cabeza, generando un rechazo psicológico hacia el deporte. Además, el entorno puede ser fundamental para dar el impulso inicial a partir del ejemplo: "Si nunca se ve a nadie de tu familia o de tu entorno practicar deporte o hacer ejercicio será difícil se que se sienta atraído a hacerlo. En caso contrario el niño lo incorpora como algo implícito para el resto de su vida", explicó Marco a la BBC. 3. Tecnología: así como la innovación tecnológica también nutre a la actividad física con gadgets, aplicaciones y elementos 2.0 también fomenta mayormente a niños y jóvenes a adoptar una vida más ligada al sedentarismo. La oferta de pasatiempos (celulares, computadoras, juegos de video) es una tentación para los menores que cada vez más gana terreno entre las preferencias dejando la margen la actividad física. 4. Evolución biológica: "Es natural y normal ser físicamente flojos", contó el profesor de Harvard David Lieberman, experto en la evolución biológica del ser humano. Para comprender el cuadro de situación, este especialista sugiere remontarse a mucho tiempo atrás. En un trabajo publicado hace dos años dijo que los ancestros tenían la tendencia de reposar y guardar energía cuando no estaban obligados a someter al cuerpo a exigentes jornadas de caza o se trasladaban de un lugar a otro. "Nuestro instinto ha sido siempre ahorrar energía. Durante la mayor parte de la evolución humana eso no tenía relevancia porque si querías poner comida en la mesa tenías que trabajar realmente duro". En la vida moderna no se necesita el mismo esfuerzo físico. Este instinto de reposo cuando no es necesario estar en movimiento es heredable. 5. El mundo sedentario: vinculado con el punto anterior, es una consigna prácticamente innegociable que todo diseño se piense en pos del confort. Hay una larga lista de productos, artefactos y elementos (calefacción, aire acondicionado, sillas ergonómicas, ropas cómodas, entre tantas otras) que buscan constantemente la comodidad. GIF
Corregir posturas corporales puede detener males irreversibles o evitar que avancen. Esas malas posiciones que se adoptan al estar sentados, parados e incluso mientras que se duerme, pueden generar problemas serios y hasta irreversibles. La actividad física y la corrección postural desde niños y adolescentes pueden ser en parte la solución. "Cuando el dolor de espalda se instala ya es tarde", advirtió a Télam la especialista Nilda Zárate, kinesióloga del Hospital de Clínicas, al señalar que si hay una contractura grande o un problema en la columna y no se corrige, a la larga termina dañando". Zárate precisó que el dolor es la consecuencia de sostener una mala postura durante un tiempo, lo que puede producir problemas cervicales o una curvatura de la espalda. El malestar que más se atiende en los consultorios y servicios hospitalarios de kinesiología es la lumbalgia, expresó la especialista tras describir que ese dolor comienza en la cintura y si no se trata se irradia hasta el pié, en tanto en la parte cervical el dolor comienza en la zona del cuello y termina con una cérvico-braquialgia que genera un adormecimiento hasta los dedos de la mano. La columna vertebral es el eje del esqueleto humano, tiene dos curvaturas importantes, la cervical y la dorsal, "dos zonas que se lesionan con facilidad, porque son las que tienen mayor movimiento. Actúan como bisagras para brindar movilidad al cuello y a la zona pélvica", indicó Zárate. Lamentablemente la posición más agradable para estar sentado no es la correcta, pero la gente "adquiere una actitud viciosa porque el cuerpo tiene riendas correctoras y riendas deformantes y uno buscar estar cómodo", añadió. La especialista destacó que cuando un adulto está encorvado, "no se puede corregir porque el tronco ya está bien constituido, pero se le pueden enseñar las posturas correctas para que no se siga perjudicando la columna", en tanto en los chicos hasta los 18 o 21 con una deformación por malas posturas "se puede modificar porque los huesos son variables". Con respecto a la cervical, cuando uno permanece sentado frente a la computadora o parado mucho tiempo lo ideal es mover la cabeza para un lado y para otro cada media hora porque hay que cortar la tensión muscular, darle relajación al músculo. Los tratamientos y actividades recomendadas son las técnicas RPG (Reeducación Postural Global), los deportes y la natación para que "un niño que está encorvado por tanta computadora o porque está creciendo y se encorva, lo pueda corregir y de a poco va dejando esa postura", aclaró Zárate. ¿Cómo mejorar y evitar los dolores de espalda, cabeza y cuello? "Primero hay que identificar las malas posturas recurrentes", dijo Zárate, tras describir diferentes situaciones en la casa y en el trabajo. Si uno va a estar mucho tiempo parado, cocinando o planchando, lo ideal es tener un pie levantado apoyado en alguna base para flexionar la rodilla. Eso evita la curvatura de la columna. Para barrer hay que tener cuidado con encorvarse y usar escobas cuyo mango quede a la altura del esternón, como mínimo y sostenerlo con ambas manos. Para evitar la lumbalgia, lo ideal es sentarse con la espalda derecha y la cola bien apoyada en la base del respaldo, manteniendo una postura erguida. El asiento no debe ser muy largo, no debe tocar el pliego detrás de las rodillas y los pies no deben quedar colgando. El monitor de la computadora tiene que estar paralelo a la vista, no abajo ni arriba, porque eso obliga a flexionar el cuello, y provoca contracturas, dijo la especialista del Clínicas al describir algunas de las posturas correctivas.
