#omega 3
MIS OTROS APORTES A pesar de su pequeño tamaño, las semillas de chía están llenas de nutrientes importantes. Estas semillas son una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, ricas en antioxidantes, fibra, magnesio, zinc, hierro y calcio. Semillas de chía contra la diverticulosis Esta afección es mu…
Si quieres que el director de tu organismo esté en buena forma, te recomiendo estos superalimentos para mejorar su capacidad. Semillas de chía Las semillas de Chia provienen de una planta de la familia de las lamiáceas originaria de América Central, lugar donde las tribus indígenas ya la consumían d…
Pese a que no tenga una cura definitiva, la hipertensión puede ser controlada y evitada con algunos cambios sencillos en su rutina diaria. Los cambios a los cuales me refiero están relacionados a la alimentación: la prevención y control serán realizados naturalmente por tu organismo si ingieres la d…
Bueno, me pidieron si podia postear algo que siga informando sobre la enfermedad, la verdad a mi me toco desde cerca y pienso que es bueno que cada uno sepa como actuar con personas asi, o que entiendan realmente porque les pasan estas cosas... Un Buen consejo es nunca dejar solo a quien tenga trans…
El atún ( Thunnus thynnus ), un pez azul de sangre fría y gran tamaño, del cual se aprovecha todo, es uno de los más apetecidos a nivel mundial, lo que lo ha convertido en uno de los placeres de la gastronomía marinera. De todos los pescados azules, el más consumido en España es el atún, especialmen…
La Chia La Chia (Salvia hispánica L.) es una planta de la familia de las labiatae (Lamiaceae). Es una herbácea anual, que puede alcanzar hasta dos metros de altura. Las hojas miden de 4 a 8 cm. de largo y de 3 a 5 cm. de ancho. Las flores son hermafroditas, de color violeta. Florece entre julio y ag…
Los omega-3 del pescado unidos a la actividad física pueden frenar el deterioro del envejecimiento Sardinas en lata La humilde sardina, una gran fuente de omega-3, también en lata. La sarcopenia es la pérdida de masa muscular durante el envejecimiento. En los ancianos, la masa muscular se reduce ent…
Investigadores de la Universidad de California Davis Health System han descubierto que un producto resultante de un ácido graso omega-3 metabolizado ayuda a combatir el cáncer, cortando el suministro de oxígeno y nutrientes que dan el crecimiento a los tumores y que contribuyen en la propagación de…
En muchos platillos dulces y también salados se utilizan los frutos secos. A su vez, se pueden consumir solos como snacks saludables o bien para decorar tortas. Muchas son las alternativas para nutrirnos con estos “super alimentos”.Conoce cuáles son los mejores frutos secos que no deben faltar en tu…
Que el aceite de oliva es uno de los mejores que existe, a causa de que es una importante fuente de ácidos grasos esenciales y omega-3 que nos ayuda a mantener una perfecta salud cardiaca y mantiene nuestros niveles de colesterol en una medida saludable. Por este motivo el aceite de oliva se ha conv…
Si te dijeron que comer grasa engorda, es hora de que borres esa información de tu mente… Porque lo que te contaron no es exactamente así. Aunque te cueste de creer, no toda la grasa engorda. Y no solo eso, sino que hay grasas que te ayudan a quemar grasa e incluso a bajar de peso rápidamente. Te es…
empece a tomar una pastilla q me dio mi vieja q tiene omega 3 y yo ni enterado para q servia y la verdad es q me sorprendi cuando busque y vi los resultados, por eso lo quiero compartir con todos para q vean la importancia que tiene. Los ácidos grasos omega-3 ( ácido linolénico) son un tipo de grasa…
Buenas amigos, les dejo un articulo que encontre buscando info por el tema de las lesiones, las inflamaciones, etc, etc, post solo para el Ácido araquidónico ya que fue tocado indirectamente en otros post. Experiencia personal, algo que parece cierto, me lo había dicho un medico cuándo tuve un desga…
Estudio pone en duda las virtudes de los ácidos grasos omega 3 Autor: Editor DJ el Mar, 11/09/2012 - 20:35. Tomar suplementos de ácidos grasos omega 3, supuestamente buenos para la salud del corazón, no conlleva una reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares graves como infarto o derrame …
Científicos estadounidenses confirmaron las conclusiones inesperadas de un estudio del 2011 según el cual los hombres que consumen suplementos de omega-3 tienen más posibilidades de tener un cáncer de próstata. Estudio vincula consumo de omega-3 y cáncer de próstata La investigación publicada en la …
Hola buenos dias a todos esta vez les traigo una serie de videos que me he planteado realizar, antes de ello realice una pequeña investigación sobre este tema para brindarles los mejores consejos posibles. Espero les guste, esta es la novena parte sobre la miniserie que realice de como aumentar la …
Te explicamos las diferencias que existen entre el omega-3, omega-6 y omega-9, qué beneficios tiene cada uno de ellos y qué alimentos nos los aportan. ¿Qué son los ácidos grasos? Los ácidos grasos son unas sustancias de origen biológico, que forman parte de los tan conocidos lípidos. En nuestro cue…
1.-El mejor ejercicio para bajar la grasa corporal es el ejercicio aeróbico (caminar, nadar, escaladora, etc.) recuerda que el ejercicio aeróbico es aquel en el cual se realiza en presencia de oxigeno. 2.-Más que intensidad deberás de buscar la constancia y la moderación (hacerlo todos los días de 3…
Hola buenos dias hoy les presento un video con un pescado super poderoso si lo puedo describir de alguna manera, es muy nutritivo, es muy accesible, muy rico y super económico con respecto a la cantidad de gramos. Espero lo puedan probar para que vean de lo que hablo y si ya lo han hecho me darán l…
Omega-3 durante el embarazo reduciría el riesgo de depresión postparto El consumo durante el embarazo de ácidos grasos omega-3, que se encuentran en pescados como el salmón, reduce el riesgo de padecer depresión postparto, según un estudio de científicos estadounidenses. La doctora Michelle Price Ju…