#ejercicios de hombros
Hola buenos dias a todos, hoy les traigo unos ejercicios de hombros con mancuernas muy efectivos a la hora de congestionar los musculos. link: http://www.youtube.com/watch?v=AzSDAvz2fsM Para realizar este ejercicio debemos tener a mano dos mancuernas y muchas ganas de realizar el ejercicios, Ponte d…
En esta oportunidad les voy a estar presentando un ejercicio de musculación o de pesas combinado para biceps y para hombros, no te lo pierdas! link: http://www.youtube.com/watch?v=mgsB0lK4S0E Muy efectivo para ganar masa muscular y llenar los musculos del cuerpo de sangre, lo mas importante es medir…
Hoy les traigo un ejercicio de hombros excelente para desarrollar toda la musculatura de las cabezas del deltoides. En este caso trabajaremos la parte de atrás o posterior del mismo. Para este ejercicio necesitamos dos mancuernas, un espacio amplio, peso suficiente y muchas ganas de entrenar. link: …
En esta oportunidad les voy a estar presentando un ejercicio de musculación o de pesas combinado para biceps y para hombros, no te lo pierdas! Muy efectivo para ganar masa muscular y llenar los musculos del cuerpo de sangre, lo mas importante es medirse con el peso que uno coloca para no lesionarse…
En esta oportunidad les voy a estar presentando un ejercicio de musculación o de pesas combinado para biceps y para hombros, no te lo pierdas! link: http://www.youtube.com/watch?v=mgsB0lK4S0E link: http://www.youtube.com/watch?v=AaRkOlbGMoE link: http://www.youtube.com/watch?v=GG9mBFzStzc Muy efecti…
Hola buenos dias a todos hoy les traigo un video de ejercicios, en este caso vamos a trabajar el hombro o deltoides con un ejercicio muy efectivo con barra, link: https://www.youtube.com/watch?v=DiSwYNjCqi4 Este ejercicio se llama press militar y es una variante muy refrescante para ejercitar en nue…
Hola buenos dias a todos en este video vamos a estar viendo como influye el agarre de este ejercicios llamado press frontal con barra en nuestro entrenamiento de hombros, link: http://www.youtube.com/watch?v=V3wa3S4dc9w Como en el video de anatomia del biceps, acá tambien tenemos dos diferentes tipo…
Hola buenos dias hoy quiero inaugurar una sección que voy a comenzar a subir los martes llamada tutograma responde, en esta sección van a encontrar una selección de todas las preguntas que ustedes me realizan. Capítulo 1 link: https://www.youtube.com/watch?v=yE8E_FRhqnw Capítulo 2 link: https://www.…
Ejercicio de espalda con ladrillos de construcción y con una barra de pesas, este video te muestra como podes entrenar aunque no tengas los discos suficientes o hasta que juntes dinero para compratelos, cabe aclarar que pueden ser ladrillos o lo que tengas a mano y te las ingenies, link: http://www.…
En esta serie de videos quiero demostrar que no es necesario tener un set de mancuernas ni una barra ni ir a un gimnasio para poder entrenarse correctamente. En este caso vamos a realizar unas elevaciones frontales para deltoide anterior con bidones de agua de 12 litros. Para ejercitarnos solament…
Hola buenos dias hoy quiero inaugurar una sección que voy a comenzar a subir los martes llamada tutograma responde, en esta sección van a encontrar una selección de todas las preguntas que ustedes me realizan. Yo voy a tratar de contestarlas en video lo más claramente posible. Espero puedan consul…