Hola buenos dias a todos hoy les traigo un video de ejercicios, en este caso vamos a trabajar el hombro o deltoides con un ejercicio muy efectivo con barra,
Este ejercicio se llama press militar y es una variante muy refrescante para ejercitar en nuestra rutina de hombros, es un ejercicio muy efectivo y completo.
Los hombros son uno de los músculos menos desarrollados si estamos en una rutina sedentaria oficinistica, de vez en cuando tocarlos con algún ejercicio.
Tutograma en youtube,
Hasta el próximo!
Este ejercicio se llama press militar y es una variante muy refrescante para ejercitar en nuestra rutina de hombros, es un ejercicio muy efectivo y completo.
Los hombros son uno de los músculos menos desarrollados si estamos en una rutina sedentaria oficinistica, de vez en cuando tocarlos con algún ejercicio.
Tutograma en youtube,
Hasta el próximo!