#ejercicios de pesas

Hola buenos dias bueno hoy les traigo un ejercicio de hombros llamado elevaciones frontales con rotación de muñecas link: http://www.youtube.com/watch?v=GG9mBFzStzc Este ejercicio es muy bueno para aumentar la masa muscular en el hombro, se los recomiendo para que lo incluyan en sus rutinas, Con pes…

En esta oportunidad les voy a estar presentando un ejercicio de musculación o de pesas combinado para biceps y para hombros, no te lo pierdas! link: http://www.youtube.com/watch?v=mgsB0lK4S0E Muy efectivo para ganar masa muscular y llenar los musculos del cuerpo de sangre, lo mas importante es medir…

Hola buenos dias a todos hoy les traigo un video de ejercicios, en este caso vamos a trabajar el hombro o deltoides con un ejercicio muy efectivo con barra, link: https://www.youtube.com/watch?v=DiSwYNjCqi4 Este ejercicio se llama press militar y es una variante muy refrescante para ejercitar en nue…

Hola buenos dias hoy les quiero traer unos comentarios bastante interesantes link: http://www.youtube.com/watch?v=FWMAknGMcYk Yo voy a tratar de contestarlas en video lo más claramente posible. Espero puedan consultar y evacuar todas sus dudas en los comentarios para que esta serie de videos tenga s…