Ejercicios de pesas con ladrillos | Remo al mentón

Ejercicio de espalda con ladrillos de construcción y con una barra de pesas, este video te muestra como podes entrenar aunque no tengas los discos suficientes o hasta que juntes dinero para compratelos, cabe aclarar que pueden ser ladrillos o lo que tengas a mano y te las ingenies,




Este ejercicio ya esta plasmado en el canal en un video con pesas como debe ser, pero la verdad es que se me ocurrio esta idea porque me parecio que siempre tenemos cosas a nuestro alcance que no imaginamos que sirvan para otra cosa que para la que fueron creados,

Este ejercicio se realiza de la siguiente manera:

De pie, piernas ligeramente separadas, espalda bien recta, barra en pronación, separación de las manos un poco menos que la anchura de los hombros. Elevamos la hacia el mentón elevando los codos. Controlar el descenso de la barra.

Este ejercicio principalmente solicita el conjunto de los deltoides, los trapecios, pero también toca o afecta ligeramente a los bíceps y antebrazos.

Este ejercicio es muy completo a la hora de incluirlo en nuestra rutina,

Espero le puedas dar un me gusta al video si te sirvio, suscribirte al canal si es que todavia no lo estas,

Nos vemos en el próximo video,
Saludos!