En esta oportunidad les voy a estar presentando un ejercicio de musculación o de pesas combinado para biceps y para hombros, no te lo pierdas!
Muy efectivo para ganar masa muscular y llenar los musculos del cuerpo de sangre, lo mas importante es medirse con el peso que uno coloca para no lesionarse,
Espero les guste, en este video vamos a combinar dos ejercicios muy populares, uno denominado press frontal con rotación de muñeca o también llamado press arnold y el otro es curl de biceps parado con mancuernas,
Sucribanse al canal para estar atentos a los nuevos videos!
Saludos!