#comidas saludables
La comida mexicana, patrimonio de la humanidad. La comida mexica es mucho más que platillos típicos de nuestro país, es el reflejo de toda una cultura basada en rituales religiosos, en la magia y el arte. El maíz es su máximo representante, con más de siete milenios de antigüedad y que según los may…
Todo lo rico (no) engorda: tus platos favoritos, pero con menos calorías Cambios en la cocción o en los ingredientes ayudan a bajar grasas, sodio y azúcares sin resignar sabor. Se suele decir que todo lo rico engorda. Algo de verdad hay detrás de esa frase, porque uno de los principales factores que…
GRACIAS A TODOS! AHORA SOY NFU... POR ESTE POST!! Q LO VOY A IR LLENANDO Y DANDO CONSEJOS A MEDIDA QUE PASE EL TIEMPO!! MUCHAS GRACIAS!!!!
Se rompe el mito de las pastas: Es posible comer y bajar de peso El INTA comprobó que es un alimento de bajo índice glicémico. Millones de personas sueñan con comer pastas, sin cargo de conciencia por la cantidad de calorías que éstas contienen. Sin embargo, diversos estudios internacionales han com…
La comida es un tema delicado, más porque afecta nuestro desempeño en la vida diaria. Es un placer disfrutarla pero en ocasiones sería bueno saber cómo se prepara. Por eso aquí te dejamos algunos datos interesantes. PREV1 of 5NEXT 1. La fabricación del yogurt griego produce millones de toneladas de …
Da las gracias Hoy vengo a enseñarte a dar las gracias, gracias por que lo que tienes otro lo quisiera ,ellos quisieran ser tu y vestirse con ropa de primera, quisieran tan solo tener comida en su nevera, pero sin embargo si una comida no te gusta la echas a la basura...¿acaso no sabes que la vida …
A medida que avanzan las investigaciones se descubren más propiedades de este fruto que benefician a nuestro organismo, y aunque se lo llama seco, sin embargo es tan saludable. Es el fruto del nogal, es sabrosa, es muy nutritiva. La nuez, salud de la naturaleza a la mesa. Cuentan que en el comienzo…
Es importante saber que hace lo que consumimos dentro de nosotros Carne: Músculos y tejidos favorecedores de su proteínas, el potasio y la vitamina B12. El hígado y las carnes magras combaten desarreglos nerviosos. Frutas: Excelente para el cerebro y dientes debido a la vitamina C y K. El potasio y …
Comidas rapidas ricas y saludables | File de merluza con papas, zanahorias y arvejas Ingredientes: 300 gramos merluza 1 lata de jardinera 1 cucharada de aceite de oliva provenzal a gusto sal a gusto Propiedades nutricionales La merluza es un pescado blanco con un contenido graso y calórico bajo …
Hace un par de meses sacamos una lista sobre los 10 trucos para quemar grasa que tuvieron mucho éxito y que a la gran mayoría de los vitónicos les pareció un buen post, en esta ocasión hoy vamos a crear una entrada muy similar pero con los 10 trucos alimenticios para ganar masa muscular. Principalme…
Hola buenos dias a todos, hoy vamos a cocinar una comida saludable y muy facil de hacer, pechuga de pollo con vegetales en este caso choclos enlatado, link: https://www.youtube.com/watch?v=_cf1vNGu6Ds Cuando no tenemos mucho tiempo libre podemos dejar cocinada la pechuga y separarla para luego comer…
Ingredientes Para 4 personas 4 Palomas 2 cebollas 2 zanahorias 2 puerros 1 Tomate 1 botella de Vino tinto 1 vaso de Agua 1 copita de Brandy 1 hoja de Laurel 1 ramita de Tomillo 20 granos de Pimienta negra 3 dientes de Ajo ½ kg. de hongos Aceite virgen extra hojiblanca Sal Preparación ► Una vez limpi…
Considerado como un revolucionario plan alimentario, la "dieta de los asteriscos" promete bajar de peso y, a la vez, cuidar la salud. Sólo hay que prestar atención a los colores asignados a cada uno de los alimentos. Permite combinar carbohidratos, proteínas y grasas en cantidades apropiadas. Modern…
A la mayoría de nosotras las mujeres nos encanta lucir una cintura delgada, pero es en el abdomen y la cintura el lugar en el que se acumula la mayor cantidad de grasa, esto ocurre sobre todo en el sexo femenino, por esta razón la desesperación por tener una cintura delgada se incrementa, ya que es …
Cada nutriente posee sus propias funciones y fuentes, de forma que la comida saludable sea completa y equilibrada. A continuación distinguiremos como algunos nutrientes proporcionan calor y energía, otros sistematizan los procesos corporales y otros aportan sustratos para el desarrollo del cuerpo. N…
Aunque una dieta con alimentos saludables sirve en gran manera para todas las personas en general, es enfáticamente cierto que las dietas saludables se consideran muy importantes en el control de la diabetes. Una dieta con alimentos saludables contiene todos los nutrientes necesarios para mantener l…
GIF El corazón es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo que, por alguna razón, cuidamos menos que los demás, sometiéndolo diariamente al estrés y a una alimentación poco saludable. Y estamos mal. Porque el consumo de comida alta en grasas aumenta el nivel de colesterol, lo cual provoc…