#hidratarse
Para recomponerse luego de realizar ejercicio no basta con beber agua, porque el cuerpo pierde sales y otros componentes que sólo algunas bebidas específicas reponen. Qué preferir según el tipo de entrenamiento El agua constituye alrededor del 70% del organismo, por eso la hidratación es fundamental…
La inutilidad de tomar tanta agua Los expertos recomiendan que tomemos dos litros -ocho vasos- de líquidos cada día para tener una salud óptima Pero tal como sugiere un nuevo estudio en Australia, esta recomendación ha sido malinterpretada y creemos, erróneamente, que debemos tomar específicamente…
Golpes de calor: qué hacer ante las altas temperaturas Hay que tomar más líquido, evitar comidas abundantes y no exponerse al sol en las horas centrales del día. Las altas temperaturas, el exceso de sol y la falta del agua requerida por el cuerpo provocan golpes de calor y generan daños irreparables…
Hola a todos, antes que nada les recuerdo que las personas que están bajo una planificación de entrenamiento orientado a la perdida de peso corporal no le es muy conveniente ingerir bebidas isotónicas, ya que estas tienen muchas calorías y seria agua lo mejor ya que no tiene calorías; pero para aque…
Rehidrátate. La resaca es un signo que indica que el organismo está extremadamente deshidratado. Permanecer hidratado aliviará los dolores de cabeza, los mareos causados por una resaca. Es especialmente importante obtener líquidos si se vomita. Toma mucha agua o gatorade que es rica en electrolitos.…
GENIAL.GURU - INSPIRACIÓN. CREACIÓN. ADMIRACIÓN 12 Señales de que bebes muy poca agua 12 Señales de que bebes muy poca agua Pareciera que en el mundo no hay nada más refrescante que un buen vaso de agua fría. El agua en su estado natural produce mucho mas placer y salud que una taza de café o una bo…
Que RESACA!!! Para la resaca moral o guayabo moral ... no hay cura o remedio casero. Tu tienes la cura en tus manos, así no hagas nada de lo que te puedas arrepentir unas horas despúes en plena resaca! Para la resaca comparto las siguientes recomendaciones: 1. Antes de dormir con alto nivel de alcoh…
Los recipientes que son capaces de mantener la temperatura deseada de su contenido comienzan también a adaptarse a este mundo conectado. Es el caso de la llamada Smart Lid Hydartion Bottle, una botella desarrollada por la empresa Thermos, que permite que obtengamos datos en nuestro smartphone sob…
Seguime y entérate de mis mejores aportes@LuQazcs En un estudio de hace años investigadores americanos testaron los niveles de los líquidos consumidos midiendo su efecto en el metabolismo al incrementar su ingesta; como resultado del mismo ensayo los voluntarios quemaron más grasa y menos proteína…