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Un monitor es el periférico más importante de nuestro sistema informático, sea como pantalla de visualización principal para nuestro PC de sobremesa, como pantalla secundaria al que conectamos nuestro portátil para aumentar la productividad en el escritorio o para uso como pantalla de nuestra consola de videojuegos. Una inversión de futuro en modelos individuales o en sistemas multipantalla, que seguramente no vayamos a reemplazar en unos cuantos años y al que conviene prestarle la debida atención. Es por ello que vamos a dedicar una guía completa a los mejores monitores que podemos encontrar en el mercado de consumo, con una selección de modelos de todo tipo con enlace y precio de venta y no sin antes repasar los principales aspectos a tener en cuenta para elegir el modelo que más se adapte a nuestras necesidades y presupuestos, y los formatos más atractivos del panorama actual como los 4K o los ultrawide. Principales características a valorar Tamaño. Seguramente el tamaño de pantalla sea uno de los primeros aspectos a valorar en la compra de un monitor. Se mide como la distancia en diagonal en pulgadas de un vértice de la pantalla al opuesto. La oferta es amplísima, comienza en las 15 pulgadas y acaba por encima de las 40 pulgadas. La media actual global es de 21,5 pulgadas, mientras que un tamaño estándar en consumo se sitúa en las 23-24 pulgadas de diagonal. Antes de la compra, asegúrate que tienes espacio en el escritorio porque los monitores de grandes diagonales tienen un ancho colosal. Resolución. Es el número de píxeles que pueden ser mostrados en pantalla y lo veremos como resolución máxima o como la resolución nativa de pantalla. Para su diferenciación revisaremos principalmente el producto del ancho por el alto en píxeles, aunque también podremos encontrarlos por el nombre del estándar o por su denominación comercial (HD, FHD, 2K, 4K, etc.) Actualmente, podremos encontrar resoluciones nativas desde 1024 x 768 píxeles (XGA) hasta una resolución máxima de 7680 × 4800 pixeles (WHUXGA). En un monitor informático de consumo para todo uso, no deberíamos valorar nada por debajo del Full HD (1920 x 1080 píxeles). Relación de aspecto. Es la proporción entre las medidas de anchura y altura de un monitor, calculándose dividiendo ambas y expresándose por lo general como “X:Y”, aunque también podremos encontrarlo por su denominación comercial, como ejemplo “ultrawide”. Existen un montón de ellas aunque las más frecuentes en monitores actuales son 16:9, 16:10 o 21:9. Tipo de panel. Dejando a un lado los clásicos basados en tubos de rayos catódicos (CRT de enorme “culo” y consumo, pero con buena calidad de imagen y variedad cromática) y hasta la llegada masiva de los OLED que pretenden revolucionar todo el sector de pantallas, la elección por tipo de panel que forma la pantalla pasa por los LCD y TFT LCD que, en sus diferentes versiones son los más utilizados en la actualidad. Aquí encontraremos -por orden de calidad- los más básicos y económicos TN, MVA, PVA y los IPS con sus variantes y su variante mejorada, PLS. Brillo – Contraste – Color – Ángulos de visión. También debemos tener en cuenta las características técnicas propias de las pantallas, si bien estos parámetros son más importantes en monitores profesionales que en los modelos de consumo. En estos parámetros, cuanto más mejor. Brillo máximo a partir de 200 cd/m2; tasa de contraste de al menos 850: 1; ángulos de visión de 176 grados o superior y soporte en % para las distintas paletas de color. Tiempo de respuesta – Tasa de Refresco. Son otros aspectos a valorar pensando especialmente en la ejecución de videojuegos. Los paneles más rápidos ofrecerán un tiempo de respuesta más bajo en los entornos de 1 milisegundo (tiempo que necesita un píxel para cambiar de un color o tonalidad a otra y volver a su original), mientras que hay monitores que ofrecen altos valores de tasas de refresco (frecuencia con la que una imagen es dibujada en la pantalla de un monitor), desde 60 hasta 240 Hz. Puertos de conexión – Sincronizadores NVIDIA y AMD. Los mejores monitores actuales ofrecen un buen número de conectores de entrada. Desde las antiguas conexiones analógicas VGA hasta las más modernas de todas, utilizando USB Type-C. Las más utilizadas en la actualidad pasan por HDMI y/o Display Port. Otro punto importante (también pensando en juegos) es el soporte para tecnologías como AMD FreeSync y NVIDIA G-Sync, que mejora la comunicación entre el procesador gráfico y el monitor. Paneles curvados. Es otra de las tecnologías emergentes que prometen principalmente una mayor “inmersión” y mejorar la visión en los laterales en los modelos de mayores tamaños, como decíamos en nuestro especial sobre pantallas curvas. El radio de curvatura indica una mayor o menor curva y prácticamente es el único parámetro distinto a los de un monitor estándar que deberemos valorar. Es importante señalar que, gastando lo mismo, podemos comprar un televisor plano mejor que el modelo curvo equivalente. Y procura verlo en directo. Si esta recomendación es extensiva a todos los monitores, en paneles curvados es obligado porque no todos los usuarios se acostumbran. Varios. Aunque los anteriores son los más importante para elegir los mejores monitores, hay otros aspectos a valorar que nos gustaría mencionar porque pueden ser importantes para una parte de usuarios. Entre ellos, la capacidad de la base para realizar ajustes del monitor en altura, giro o inclinación que nos permita obtener la mejor ergonomía. También el consumo que puede ser grande en algunos modelos; la inclusión o no de elementos multimedia como altavoces integrados y hub de puertos USB; los paneles táctiles; diseños con biseles estrechos que permitan emplear sistemas con doble o triple monitor o características técnicas más específicas de monitores profesionales como tamaño de punto, soporte a gamas de color o calibraciones. Monitores 4K El catálogo de monitores 4K está aumentando y es uno de los formatos más atractivos del panorama actual de pantallas de visualización y por ello los mencionamos específicamente. La norma que regula la ultra alta definición contempla distintas resoluciones desde 3840 x 2160 píxeles y en el futuro, resoluciones nativas de ciencia ficción de 7680 x 4320 píxeles (8K). Además de resolución, la norma exige un aumento de calidad de los paneles, bajo tecnología PLS o Plane to Line Switching, que cubran al menos el 100% de la gama de color sRGB y tengan certificación Technicolor. Aunque el precio se ha ido reduciendo, no va tan rápido como nos gustaría a los consumidores ni en la medida que en su día se prometió y es uno de los aspectos a resolver para disfrutar de esta resolución. En un escritorio informático, otra de las cuestiones a resolver es que no todas las aplicaciones están optimizadas para funcionar en estas resoluciones. Los sistemas operativos principales, Windows, OS X y Linux, sí ofrecen soporte aunque también debe mejorar. En cuanto a juegos, si has tenido la oportunidad de jugarlos en 4K habrás comprobado que es una experiencia alucinante. Pero tiene un gran problema, necesitas un equipo de gama alta y por consiguiente una gran inversión para mover los juegos a tasas razonables porque la caída de frames en 4K es brutal. Para jugar en resoluciones 4K con filtros activados que expriman la calidad de los grandes juegos y eviten la bajada de frames, hay que apostar sí o sí por la gama alta de gráficas dedicadas. Y no cualquiera porque en 60 FPS recomiendan utilizar directamente configuraciones multi-gráfica en SLI o Crossfire. Si tienes un gran presupuesto para adquirir uno de los nuevos monitores 4K, adelante. Es una gran inversión si le acompañas de un hardware adecuado para moverlo. El soporte de los sistemas operativos está mejorando con cada versión, así como sus funciones de escala. El contenido multimedia aunque lentamente va llegando (Blu-ray 4K en camino) al igual que aplicaciones optimizadas para esta resolución. Los juegos son una gozada en configuraciones multi-gráfica y cada vez habrá más títulos, pero ya sabes, también tienen desventajas. Monitores UltraWide Los monitores ultrawide (o de pantalla ultra ancha) es otra de las apuestas actuales de la industria para impulsar las ventas de estos periféricos, imprescindibles en cualquier escritorio informático. La característica que define estos monitores es su relación de aspecto, una medida de proporción entre el ancho y alto de la pantalla. que vimos en las características generales. Si en los antiguos monitores (y televisores) de rayos catódicos (CRT) la proporción más extendida era 4:3 (4 píxeles de ancho por 3 píxeles de alto), la llegada de los modelos LCD y TFT ofreció otros formatos que hasta entonces solo veíamos en pantallas cinematográficas: 15;9, 16:10 o 16:9 que es el más extendido en la actualidad. Para ofrecer algunas de las ventajas de aumento de cantidad de información (a lo ancho) de los sistemas multipantalla, la industria comenzó a ofrecer un formato 21:9, que es el estándar usado en las mayoría de grabaciones de películas y su exhibición en salas de cine. Desde ahí llegó al mercado de monitores aunque su presencia masiva es relativamente reciente y no son para todo los usuarios. La denominación de monitores UltraWide corresponde como hemos visto al formato 21:9, una denominación comercial utilizada por marketing y que en realidad se define más correctamente por su proporción real 2.37:1. La pantalla es ancha, muy ancha, frente al 16:9, el más utilizado del mercado por su uso en televisión de alta definición y en la mayoría de monitores informáticos, y con proporción real 1.77:1. Los defensores de este tipo de formato para el escritorio informático valoran el mayor espacio de visualización en vertical lo que permite ver un mayor número de ventanas abiertas, mayor inmersión en videojuegos y experiencia perfecta a la hora de ver películas. No todo son ventajas. Se pierde espacio visible horizontal lo que puede afectar por ejemplo en la navegación web o trabajando con una hoja de cálculo. En videojuegos, es cierto que es una gozada en juegos con soporte para el formato, especialmente en simuladores de conducción o vuelo o en alguno de estrategia, pero en otros, ni es soportado ni el escalado es correcto. Los mejores monitores La oferta de monitores informáticos es amplísima y su elección, si has leído todo el artículo, no es sencilla si te paras a valorar todas sus características. Como norma general, si el presupuesto es limitado, simplemente olvídate de grandes diagonales, grandes resoluciones, paneles curvados y características añadidas. Es más rentable comprar un monitor Full HD de 23 pulgadas que incluya un panel de calidad y buenos niveles de brillo, contraste o color, que un monitor 4K, de 30 pulgadas o curvado de baja calidad. Con ello en mente vamos con una selección de lo que podemos encontrar en un mercado de oferta inabarcable pero que conviene sondear en la búsqueda de uno de los periféricos más importante de nuestro sistema informático. En la actualización de octubre hemos incluido algunas de las novedades surgidas en los últimos meses y que puedes revisar en la categoría de “Monitores”. Si bien no todos están a la venta, vemos continuación de una mayor oferta para el sector de juegos, más paneles curvados, nuevas tecnologías como los QLED de Samsung, ultrawide extremos 32:9 de Philips y hasta los primeros 8K comerciales. Monitores hasta FHD Acer Essential – Monitor de 19.5″ (pantalla LED, 1600 x 900 píxeles).Philips 223V5LHSB2/00 – Monitor de 21,5″ (Full HD, HDMI).ASUS VP228DE – Monitor 21.5″ Full HD (1920 x 1080 píxeles, LCD, 5ms, contraste 100000000:1, 200 cd/m²).BenQ GW2270H – Monitor LED de 21.5″.Samsung S22F350FHU – Monitor LED de 22″ (FullHD, 1000:1, 200 cd/m²).ViewSonic VX2276-SMHD – Monitor 21,5″ Full HD IPS (1920 x 1080, 4ms, 250 nits, 178°/178°, VGA/HDMI/DP, altavoces, sin marco).LG 22M47VQ-P – Monitor LED de 21.5″ (16:9, 1920 x 1080 píxeles).LG 22MP58VQ-P.AEU – Monitor profesional de 21.5 ” (16: 9, 250 cd / m2, 1920 x 1080 pixeles).HP 22es – Monitor Full HD de 22″ (1920 x 1080 pixeles, LED, IPS, 1000:1).Benq GL2460 – Monitor de 24″ (23 W, 16:9, 2 ms, modo Eco).HP 24o – Monitor 24″ (1920 x 1080 a 60 Hz).Samsung S24D330H – Monitor de 24″(1920 x 1080 pixeles, LED, Full HD, 1000:1).Samsung S24F350FHU – Monitor LED de 24″ FHD.LG 24MP58VQ-P – Monitor LED de 23.8″ (1920 x 1080, 5 ms, HDMI, DVI).ASUS VE248HR – Monitor de 24” (Full HD (1920×1080).ASUS VX239H – Monitor LED de 23″ (1920 x 1080).AOC G2460VQ6 – Monitor de 24″ (resolución 1920 x 1080, tecnología WLED, contraste 1000:1, 1 ms, HDMI, VGA, Anti Blue Light, Flicker-free).Benq GL2760H – Monitor de 27″ (1920 x 1080p, LED, 250 cd/m2, HDMI): 175 euros.LG 27MP38VQ-B.AEU, 27 pulgadas FHD.Dell UltraSharp U2414H – Monitor LED de 23.8″ (1920 x 1080p, 250 cd/m2, IPS, 8 ms, HDMI, DisplayPort).Asus VX279H – Monitor LED de 27″ (1920 x 1080).LG 32MP58HQ-P 31.5″ Full HD IPS.Acer Predator GN246HLB – Monitor LED de 24″ (1920×1080, 144Hz).Acer ED273widx 27″ Full HD VA Color blanco pantalla para PC – Monitor (68,6 cm (27″), 250 cd / m², 1920 x 1080 Pixeles, 4 ms, LED, Full HD).BenQ Zowie XL2411 24″ LED 144Hz eSports.ASUS VG248QE – Monitor gaming de 24″ (144 Hz, LED retroiluminado, resolución FHD 1920 x 1080, 16:9, brillo 350 cd/m2, respuesta 1 ms GTG, 2 altavoces estéreo de 2 W RMS).MSI Optix G27C2 27″ LED Full HD FreeSync Curvo.ASUS ROG Strix XG27VQ, 27 pulgadas VA, curvado, con 144 Hz. Monitores 2K Dell P2416D – Monitor LED de 24″ (2560 x 1440p, 60 Hz).BenQ GW2765HT – Monitor de 27″ (2560 x 1440p, IPS, 350 cd/m2, HDMI).Dell UltraSharp U2515H – Monitor LED de 25″ (2560 x 1440p, 350 cd/m2).AOC AGON – Monitor 24″ Quad HD (2560×1440 píxeles, 144 Hz).Dell UltraSharp U2715H – Monitor de 27″ 2K (6 ms, 350 cd/m²).BenQ BL3200PT – Monitor LCD de 32 pulgadas 2K.AOC AGON AG271QX – Monitor para juegos (1 ms, 144 Hz, 2560 x 1440 pixeles, 27″ Quad HD, compatible con Free-Sync).Dell UltraSharp U2715H 27″ LED.ASUS VA32AQ 31.5″ 2K Ultra HD IPS.ASUS MG279Q – Monitor gaming de 27″ (144 Hz, IPS, resolución 2K 2560 x 1440, 16:9, brillo 350 cd/m2, respuesta 4 ms GTG, Free Sync, 2 altavoces estéreo de 2 W RMS).AOC AG322QCX – Monitor de 31.5″ (resolución 2560 x 1440 pixels, tecnología WLED, contraste 2000:1, 4 ms, USB 3.0), color plata y negro.AOC AGON – Monitor 27″ Quad HD G-Sync (2560×1440 píxeles, 165 Hz).ASUS ROG Swift PG279Q – Monitor de 27″ (IPS, 2560 x 1440). Monitores 4K LG 24UD58-B – Monitor de 23,8 pulgadas 4K ( resolución 3840 x 2160, formato 16:9, LED, panel IPS, HDMI, 5ms, 60Hz, 250 cd/m², FreeSync).Samsung U28E590D 28″ Monitor (LED, TN, 3840 x 2160 Pixeles, Negro, Plata, 1000:1, Mega Contrast).Acer CB CB241HYK 23.8″ 4K Ultra HD IPS.LG 27UD58-B – Monitor de 27 pulgadas, 4K UHD IPS.Acer UM.PB1EE.001 – Monitor de 28″ 2160×3840 con tecnología UHD (4K).Asus PB287Q – Monitor WLED de 28″ (3840×2160) con tecnología TN.HP Envy 27s – Monitor IPS 4K Ultra HD (3840 x 2160 pixeles, LED, 4K Ultra HD, IPS, 1300:1).ASUS MG28UQ – Monitor gaming de 28″ (60 Hz, TN, resolución 4K 3840 x 2160, 16:9, brillo 300 cd/m2, respuesta 1 ms GTG, Adaptive Sync, 2 altavoces estéreo de 2 W RMS).LG 27UD69-W 27″ LED 4K Ultra HD IPS.Dell P2415Q 24″ Negro, Plata 4K Ultra HD – Monitor (LED, IPS, 3840 x 2160 Pixeles, Negro, Plata, Kensington, 100 – 240 V).LG 27UD68-W – Monitor de 27″ (3840 x 2160 Pixeles, LED, IPS, 1000:1).Acer UM.PX1EE.001 TN 28″ Negro, Rojo – Monitor (LED, TN, 3840 x 2160 Pixeles, Negro, Rojo, USB 3.0 (3.1 Gen 1), 1000:1.Philips BDM4037UW/00 – Monitor de 40″ (resolución 3840 x 2160 pixels, tecnología WLED, contraste 4000:1, 4 ms, HDMI).Benq BL3201PT 32″ Black 4K Ultra HD – Monitor (LED, IPS, 3840 x 2160 Pixeles, Negro, USB 3.0 (3.1 Gen 1), 1000:1).LG 31MU97Z-B, con 31 pulgadas y resolución nativa 4096 x 2160 píxeles, por 899 euros.Acer Predator XB321HK 32″ 4K Ultra HD IPS Negro.ASUS PA328Q – Monitor (81,28 cm (32″), 6 ms, 350 cd / m², 6W, Negro, Kensington).Samsung LC49HG90DMU. panel QLED de 49 pulgadas y resolución 4K. Monitores UltraWide LG 25UM58-P – Monitor LED de 25″ (UltraWide 21:9).LG 29UM68 – Monitor IPS de 29″ (2560 x 1080p, 250 cd/m2, 1 ms).Acer CB290C 29″ Black Full HD – Monitor (LED, IPS, 2560 x 1080 Pixeles).LG 29UC88-B – Monitor panorámico curvo de 29″ con pantalla IPS Full HD (resolución 2560 x 1080 pixeles, formato 21:9, 5 ms, brillo 300 cd/m2, FreeSync).LG 34UM69G-B – Monitor Gaming de 87 cm (34 pulgadas, WFHD IPS, 2560 x 1080 pixeles, 5 ms, 21 : 9, 250 cd/m2, AMD FreeSync).Samsung S29E790C – Monitor de 29″ (LED, 2560 x 1080, 4 ms, DisplayPort).LG 34UM67-P – IPS de 34″ (ultrawide 21:9, Gaming, resolución WQHD 2560 x 1080 pixeles). BenQ XR3501 – Monitor de 35″ curvado (4 ms, 2560 x 1080 píxeles).HP Envy 34c Media Display – Monitor de 34″ IPS curvado, 3440 x 1440 píxeles.NEC MultiSync EA294WMi – IPS con 29 pulgadas y resolución de 2560 x 1080 píxeles.Samsung S34E790C – Monitor de 34″ IPS con 3440 x 1440 píxeles.Samsung C34F791WQU – 34″ LED UltraWide QHD Curvo FreeSync.Acer Predator Z35. Gaming de 35 pulgadas, con resolución WQHD (2560×1080 píxeles), Ratio Refresco 144Hz, G-Sync.DELL UltraSharp U3417W – Monitor (86,36 cm (34″), 5 ms, 300 cd / m², 18W, Negro, 100 x 100 mm).Acer Predator Z35P – Curvado 35 pulgadas y resolución de 3440 x 1440 píxeles.Acer XR341CK – Monitor de 34″ 1440 x 3440 píxeles.Acer Predator X34 – Monitor de 34″ 1440 x 3440 con panel curvado IPS.ASUS PG348Q – Monitor de 34″ (WLED, IPS, HDMI 3440 x 1440, G-Sync.LG 38UC99-W, IPS de 38 pulgadas con resolución de 3840 x 1600 píxeles.

Qué onda , cómo andan? Estuve viendo el tema de la campaña de #tuentiweek y dije “ya fue, veamos que onda ” así que me puse a investigar cómo hacer para pasarme. Datazo: mantenemos nuestra portabilidad numérica, es decir que mantenés tu mismo número Tranquilos les traje le resumen nivel 5 para todos uds, cortito y al pie para ganar la convocatoria de @taringalab Para comenzar el pase del año, tenés que entrar en www.tuenti.com.ar/tuentiweek y la página te va a ir guiando por los siguientes pasos: 1) Completar nombre, apellido, dni, mail, fecha de nacimiento y tel de contacto (que no tiene que ser el mismo que estás por pasar). 2) Cargar el n° de línea que vas a pasar (con 11 y con 15), el plan y compañia actual. Si ya tenés tu chip Tuenti, ingresá los 19 dígitos del código de barras. Si no lo tenés, podés seguir haciendo el trámite sin drama, y lo podés pedir online acá . 3) Firmás en pantalla, con el mismo garabato que tenés en el DNI. 4) Cargás frente y dorso de tu DNI, validás que no sos un robot (ni un reptiliano) y ¡Ya está listo el trámite! 5) Te mandan un mail para confirmar. Otro datazo: podés recargar tu celu online por medio de MercadoPago O si no también tenes todos estos métodos de pago Y por último te quedaría la opción para recargar tu línea mediante la app de Tuenti Y listo, ya tenes tu chip! el trámite con Tuenti es totalmente digital, y por lo que vi es la única empresa que te permite hacerlo así, así que gg ez! También tenés tremendos combos como estos para tu chip Además le podés sumar mas gigas a tu combo! Y bueno claramente si te quedás sin crédito, podes hacer tu recarga (de paso les paso los costos) Ahora a pasarse y ver que beneficios nos trae, yo claramente quiero ganarme los bitcoins de T!Lab (?)

Tras recuperar OCA, Patricio Farcuh anunció el traspaso de la operación a dos nuevas firmas y el virtual vaciamiento de la empresa madre. Apoyo de Camioneros y Gobierno. Operativo rescate contrarreloj. Con el tiempo justo, así el Gobierno Nacional negocia con la empresa OCA, la más grande empresa postal privada de la Argentina, y con Hugo Moyano, una especie de vaciamiento al que se ha llegado de manera consensuada, el envío a la quiebra de la compañía y la absorción del personal por parte de dos sociedades anónimas para evitar una crisis terminal en plena campaña electoral con riesgo de pérdida de trabajo para más de siete mil afiliados al sindicato de Camioneros. La maniobra intenta salvaguardar la operación de la empresa de los embargos y bloqueos aplicados por la AFIP en medio de las acusaciones cruzadas entre ex y actuales gerenciadores. OCA regresó en mayo pasado a manos de su actual propietario, Patricio Farcuh, tras haber estado sujeta a una intervención de facto que había iniciado a fin del año pasado Moyano con gremialistas y exdirectivos de la compañía. Desde entonces, y con deudas pre y posconcursales que se calculan por encima de los 2.500 millones de pesos, Farcuh aceleró el traspaso de unos 3.200 empleados a OCA Logística SA y de otros 3.700 a OCA Postal SA, ambas firmas creadas a ese efecto. La gestión -casi secreta- se retomó luego de que el Ente Nacional de Comunicaciones (Enacom) pasara a mitad de año a manos del Ministerio de Modernización, a cargo de Andrés Ibarra, tras estar en el área que dependía de Oscar Aguad, hoy al frente de Defensa. Moyano, que rivalizó por meses con Farcuh y se reunió en varias oportunidades con el titular de la AFIP , Alberto Abad, para sondear una renegociación de las deudas de la empresa, aceptó el retorno de Farcuh y se allanó a las nuevas gestiones. De hecho prestó su aval implícito al traspaso de los empleados a las nuevas empresas bajo el compromiso de que se les mantuviera la antigüedad y las condiciones de trabajo. Deudas: Dicho de otro modo, el directivo de la empresa dio a conocer que eludiría responsabilidades por ese quebranto. Al mismo tiempo informó que la AFIP retiene en su cuenta 527 millones de pesos; que entre embargos de bancos y clientes suman otros 1.357.569.217 pesos, y que existe una deuda posconcursal de más de 700 millones de pesos que darían, a favor de OCA, un total de 1.184.400.078 pesos. Sobre esa cuenta, estudian cerca de Farcuh, la empresa podría afrontar el pago de salarios de octubre y parte de la operación con la expectativa, siempre y cuando la AFIP y Modernización aceptasen reencaminar las negociaciones, de un levantamiento de los embargos y de los bloqueos financieros.

A pesar de ser una serie supuestamente infantil, Pokemon presentaba algunas criaturas muy perturbadoras: la secuestradora Gothorita, Duskull con su único ojo, el maloliente Grimer... Puede que sean demasiado macabros para los niños pero se rumorea que muchos personajes de la serie se basan en antiguas leyendas japonesas. Como suele ocurrir, los mitos tradicionales están llenos de extraños detalles que pueden provocar pesadillas a los más sensibles. Mawile se basa en la leyenda de la Futa-kuchi-onna En la serie, Mawile parece inocente y tímido pero es engañoso. Utiliza su apariencia para atraer a sus víctimas, usar el ataque de Llanto falso -bajando la defensa del oponente- y mostrar su mandíbula intimidatoria. Al parecer, Mawile se basa en la Futa-kuchi-onna, una mujer que se ha convertido en Yōkai por una maldición. Futa-kuchi-onna significa "mujer de dos bocas", una en la parte delantera y otra en la nuca. La boca de la parte trasera grita insultos y puede provocar un tremendo dolor en la mujer con sus alaridos. Para alimentarla, el cabello de la mujer se mueve como tentáculos. Este mito servía para decir a las mujeres que debían de sus hijastros y alimentarles como si fueran hijos suyos. Froslass se basa en la Yuki-Onna Froslass tiene el aspecto de una chica con kimono blanco y tiene la capacidad de congelar cualquier cosa con su aliento. Aunque tiene un caparazón exterior, por dentro está completamente hueco. El parecido de este Pokemon con la Yuki-Ona es innegable. Esta criatura japonesa es un espíritu con apariencia de mujer alta, pálida y con un largo cabello que sale las noches nevadas para que pueda confundirse con el paisaje. Su mirada puede causar auténtico terror a los humanos que la miran. La Yuki-Onna se aparece ante las personas que están a punto de morir en la tempestad para que pierdan el conocimiento. Sneasel se basa en el Kamaitachi Sneasel posee unas afiladas garras con las que hiere a sus presas. Suele vivir en manadas y adora la oscuridad de la noche. El kamaitachi (armiño de la hoz) es un demonio que siempre va armado con una hoz o que posee garras y que ataca a las personas sin razón, causando profundas heridas. En algunas zonas se dice que trabaja en equipos de tres: uno aturde a la víctima, otro le corta y el último le aplica una medicina para que no sangre. Absol se inspira en Kutabe Cuando Absol se aparece ante alguien, poco después ocurre una catástrofe natural. Su poder es predecir estos sucesos, por lo que mucha gente dice que tiene mala suerte. En la mitología japonesa, Kutabe tiene la misma habilidad para predecir sucesos y ayudaba al emperador a luchar contra fantasmas y espíritus para mantener su reino a salvo. A su vez, Kutabe tiene su origen en la leyenda china Bai Ze. Según el mito, la criatura apreció en el Monte Tateyama y "predijo que una plaga mortal causaría la devastación durante los próximos años". Shiftry se basa en Tengu Es difícil encontrar un Shiftry, ya que viven en lo más profundo de los bosques, pero una vez que lo encuentres te honrará con su fiel amistad. Este Pokemon defiende a sus amigos o entrenador cueste lo que cueste. Está dispuesto a todo para defenderlos y nunca se detendrá. Shiftry se basa en Tengu, un demonio que habita en los árboles cuya princpal función es salvar a los guerreros y mantenerlos con vida durante el combate. Este demonio tiene una característica nariz, al igual que el Pokemon. Ninetales se inspira en Kitsune Es un Pokemon muy inteligente y tremendamente fiel a su entrenador, pero también es vengativo y llevarse una de sus colas puede causar mil años de maldición. Ninetales se relaciona con la figura japonesa Kitsune, un yōkai con una inteligencia superior y poderes mágicos. Además, los Kitsune pueden llegar a tener nueve colas, lo que significa que es un zorro longevo y poderoso. Al alcanzar la cola número nueve, puede tener la habilidad de ver y oír cualquier suceso que ocurra en el mundo. Whiscash tiene su origan en Namazu Whiscash es un Pokemon de tipo agua/tierra que tiene la habilidad de detectar actividad sísmica antes de que ocurra, pero si un enemigo entra en su territorio no dudará en usar sus poderosos terremotos para detenerlo. Namazu es una criatura mitológica que habita en el mar y que produce terremotos cada vez que se mueve. Su guardián lo mantiene inmovilizado con una gran roca sagrada llamada kaname-ishi, aunque a veces se descuida. Después del gran terremoto que arrasó Tokio -por aquél entonces Edo- en 1855, cientos de xilografías de Namazu fueron publicadas. Ho-Oh tiene su origen en Fenghuang Ho-Oh es un Pokemon adelantado cuya aparición significa el comienzo de una era de paz entre los humanos y los Pokemon. Tiene la capacidad para ver todo lo que ocurre en el mundo y revelar a los entrenadores que son puros de corazón. El ave mitológico chino, Fenghuang -fénix chino-, reina sobre las demás aves y tiene connotaciones muy positivas, siendo símbolo de virtud y gracia. Aparece en tiempos de paz, pero se esconde si vienen problemas. Solía representar el sur y a la Emperatriz. Tornadus se inspira en Fujin El Pokemon Tornadus es muy agresivo y se divierte creando tornados para arrasar ciudades y pueblos. Es capaz de coger con su cola todo lo que desee e introducirlo en el tornado. Este personaje se basa en Fujin, el dios del viento que puede soplar sobre la tierra. Al crear el mundo, Fujin estaba junto a Amaterasu y despejó la niebla del mundo. Jynx se basa en la historia de Yama-uba Jynx es un Pokemon pacífico al que le gusta bailar y usar sus labios para examinar objetos y seres vivos. Además, puede seducir a algunos Pokemon para evitar confrontaciones, ¿qué puede tener de malo? Jynx se relaciona con la historia de Yama-Uba, una mujer vieja de aspecto horrible con una gran boca que cubre su rostro. Se dice que tiene tendencias caníbales y caza a los viajeros perdidos. Puede cambiar de aspecto para llamar la atención de sus víctimas.

Over the Garden Wall es una miniserie creada por Patrick McHale que se centra alrededor de dos hermanos que viajan a través de un extraño bosque con el fin de encontrar su camino a casa. 1. Las voces de Wirth y el Woodman estan hechas por Elijah Wood y Christopher Loyd. 2. Tiene una calidad impresionante y a la vez parece hecho artesanalmente. 3. El soundtrack de la serie es impecable. link: https://www.youtube.com/watch?v=ddLM1ukfKBk&feature=youtu.be Hermoso. 4. Nos deja un muy buen mensaje sobre el miedo. 5. Es la primer miniserie de Cartoon Network que tiene un principio y un final. 6. Te vas a sentir muy identificado con algunos personajes. 7. No te tomará mucho tiempo verla, es como una película en partes. 8. Es muy entretenida de principio a fin. ¿Qué esperás para verla?

Cada vez que tenés que ir al baño de un bar, cine o restaurante, lo pensás dos veces. No hace falta que seas un obsesivo de la limpieza para que ir a un baño público te de cierto asco. Más de una vez habrás entrado conteniendo la respiración y habrás hecho pis haciendo malabarismo, con extremo cuidado de no rozar nada. Es que los baños públicos, al menos la mayoría, no suelen ser un oasis de higiene y buen olor. Basta con imaginar durante un segundo la cantidad de gente que pasa por sus inodoros para dimensionar los miles de gérmenes que andan sueltos y salir disparado. Pero, cuando no queda alternativa y el cuerpo pide a gritos, hay que hacer corazón de piedra y animarse. Según la Organización Mundial de la Salud, la falta de higiene es uno de los principales factores de riesgo para contraer enfermedades infecciosas. “La superficie de un baño sucio puede llegar a convertirse en un lugar idóneo donde los microorganismos encuentren las condiciones necesarias de humedad y temperatura para poder crecer y desarrollarse” dice la doctora Alejandra Pérez-García, del departamento Microbiología Clínica de la Clínica Universidad de Navarra. Para verificar qué tanto mal pueden hacernos los baños públicos, la Sociedad Estadounidense de Microbiología realizó un estudio en cuatro baños públicos de la Universidad de San Diego. Analizaron las tablas de los inodoros, el suelo y los dispensadores de jabón. Limpiaron todo antes de comenzar y luego tomaron muestras durante ocho semanas. El resultado demostró que las bacterias son muy resistentes: una hora después de la desinfección, los microbios habían regresado a colonizar y había 6.200 bacterias por centímetro cuadrado, el 45% de origen fecal y otro 45% de la piel. Conclusión: aunque se limpien y desinfecten, el estado de pulcritud de los baños públicos dura muy poco. Una de las claves de la multiplicación extrema de bacterias es que casi nadie tira la cadena con la tapa del inodoro baja. Entonces, cada vez que el agua fluye, se dispersan las bacterias fecales por todos lados. ¿Cómo reducir la exposición a enfermedades? 1. No te sientes nunca sobre la tabla del inodoro El viejo método de cubrir el asiento con papel higiénico no sirve para nada. "Hay quien emplea el uso de plásticos sobre la superficie o la seca con papel. Eso evita mojarse pero no elimina los posibles microorganismos. La precaución, sin que produzca un estado de alarma, es necesaria por la falta de higiene real que se da en estos sitios, es necesario evitar apoyarse”, dice Pérez-García. 2. Lavate las manos La mayoría de las infecciones se transmiten por vía digestiva, con los alimentos contaminados o con la suciedad de nuestras manos si han entrado en contacto con las heces de alguien enfermo. Por eso es fundamental que te laves bien después de haber usado el baño. Un poco de alcohol en gel también ayuda. 3. Mejor secate con papel stá comprobado que la dispersión de bacterias en el aire es 27 veces mayor alrededor de un secador de manos automático que con las tradicionales toallas de papel. Así que llevá siempre un paquete de pañuelitos en el bolsillo y, después de lavarte las manos, secate con uno de ellos. Sin embargo, tampoco es cuestión de enloquecer. Las probabilidades de enfermarte en un baño público son pocas. “Una persona sana que entre en un baño público que esté mantenido en las condiciones de higiene reglamentadas, tiene una probabilidad bajísima de sufrir una infección” asegura Miguel Vicente, profesor de Investigación del Centro Nacional de Biotecnología. Y, contra todo lo que se cree, hay más bacterias y microorganismos en un trapo de la cocina o en la pantalla de tu celular que en el mismísimo inodoro. Así que, cuando el amigo del interior llame, tomá las precauciones necesarias y usá el baño que tengas cerca sin horrorizarte.

La esperanza de vida de fumadores se reduce 10 años al igual que en depresión. Las conductas de riesgo son comunes en los pacientes psiquiátricos, sobre todo en el abuso de drogas y alcohol. / Créditos: iStock by Getty Images A pesar de que se estima que una de cada cuatro personas en el Reino Unido experimentarán algún tipo de problema de la salud mental, casi la misma cifra que el tabaquismo, las organizaciones gubernamentales no le han dado la importancia que merece a esta cuestión de salud pública. Investigadores de la Universidad de Oxford aseguran que sus cifras sobre la esperanza de vida deben impulsar a los gobiernos y a las instituciones de salud a darle mayor prioridad a los servicios de salud para prevenir muertes prematuras. Los científicos analizaron estudios clínicos sobre el riesgo de mortalidad de toda una gama de diagnósticos –problemas de salud mental, abuso de sustancias y alcohol, demencia, trastornos del espectro autista, discapacidad de aprendizaje y trastornos de la conducta de la niñez– e identificaron veinte documentos, que incluían más de 1.7 millones de personas y más de 250,000 muertes. Los investigadores realizaron una nueva búsqueda de informes acerca de las esperanzas de vida y los riesgos de morir por suicidio y compararon los resultados con datos de fumar en exceso. La reducción media de la esperanza de vida en las personas con trastorno bipolar es de entre 9 y 20 años, mientras que es de 10 a 20 años para la esquizofrenia, entre 9 y 24 años por abuso de drogas y alcohol, y alrededor de 7 a 11 años para la depresión recurrente. La disminución de la esperanza de vida entre los fumadores es de entre 8 y 10 años menos. Todos los diagnósticos estudiados mostraron un aumento en el riesgo de mortalidad , e incluso señalaron peligros equivalentes o superiores a fumar en exceso. Hemos encontrado que muchos de los diagnósticos de salud mental se asocian con una disminución de la esperanza de vida tan grande como el asociado con fumar 20 o más cigarrillos al día. No es probable que haya muchas razones para esto," explicó el Dr. Senna Faxel del Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Oxford. Las conductas de riesgo son comunes en los pacientes psiquiátricos, sobre todo en el abuso de drogas y alcohol, y son más propensos a morir por suicidio. El estigma que rodea a la salud mental puede significar que la gente sea tratada tan bien como lo es para los problemas de salud física. Muchas de las causas de los problemas de salud mental también tienen consecuencias físicas, y la enfermedad mental empeora el pronóstico de una serie de enfermedades físicas, especialmente enfermedades del corazón, diabetes y cáncer. Desafortunadamente, las personas con enfermedades mentales graves no pueden acceder a la asistencia sanitaria de manera efectiva. Todo esto puede cambiar. Existen tratamientos farmacológicos y psicológicos eficaces para problemas de salud mental. Podemos mejorar la salud mental y la prestación de atención social. Eso significa que las personas tengan acceso directo a los servicios de salud y puestos de trabajo adecuados y actividades diurnas significativas. Va a ser difícil, pero se puede hacer. Más allá de eso, los psiquiatras tienen una responsabilidad particular como médicos de asegurarse de que la salud física de sus pacientes no se descuide. Necesitamos que los investigadores, los médicos y los gobiernos le den una mayor prioridad a la salud mental en la investigación y la innovación. Fumar es un gran y reconocido problema de salud pública. "Existen formas efectivas para orientar el tabaquismo y con la voluntad política y la financiación, las tasas de muertes relacionadas con el tabaco han comenzado a disminuir. Ahora necesitamos un esfuerzo similar en materia de salud mental" explicó el Dr. Senna Faxel del Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Oxford. Las personas con problemas de salud mental se encuentran entre los más vulnerables de la sociedad. Este trabajo hace hincapié en lo importante que es no tener acceso a la salud y asesoramiento, lo cual no es siempre el caso apropiado. Ahora tenemos una fuerte evidencia de que la enfermedad mental es tan amenazante para la esperanza de vida como otras amenazas para la salud pública, como el tabaquismo", señaló el Dr. John Williams, jefe de Neurociencia y Salud Mental de la fundación "Wellcome Trust".

El hall está rodeado de luces azules de neón. Abajo, un bar con mesas blancas y altas en donde se puede tomar algo, hacer la previa. Todavía es temprano y casi todas las parejas se instalan solas, no hablan con otras, observan. Nadie se dirije la palabra porque el tan mentado “intercambio” no ocurrirá en ese lugar, demasiado expuesto e iluminado. La dark room (salón oscuro con sillones plastificados de las más diversas formas, cuartos con distintos tipos de luces, dispensers de profilácticos, etc.) es el escenario principal de los clubs SW, es el objetivo. Pero para eso, primero hay que animarse a entrar. Casi todos los clubs swingers de Buenos Aires cuentan con “guías”. En la puerta de ingreso explican el funcionamiento del mismo –reglas básicas de convivencia- a los novatos y primerizos. También a los que van confundidos: "sabés que esto es un club SW, ¿no?" En el ingreso, cual marca de ganado, te pondrán una pulserita fluorescente en la muñeca. Según el color, indicará si vas como soltera, o en pareja. Una mujer o un grupo de mujeres solas en general entran sin costo; las parejas, en cambio, tienen diferentes aranceles dependiendo del horario de llegada. Los hombres solos pagarán aún más, el arancel más alto. Es común que una amiga y un amigo se pongan de acuerdo en hacerse pasar por una pareja e ir a curiosear de qué viene la cosa. Un minitour del lugar: el salón principal (pista de baile); subiendo la escalera de la mano derecha la sala para parejas a la que solo se puede ingresar de a dos (cerrada con una tela negra y con seguridad en la puerta), de la otra mano la sala de tríos, subiendo un piso más la sala de solos y solas. Ok, empieza la aventura. En el resto del boliche se baila música del momento, las barras están llenas, las consumiciones se piden una detrás de la otra. Los mozos no dan a basto. Las parejas y grupos de amigos que se ven dispersos por todo el salón son de edades variadas. En un momento, se decía, los swingers eran de 40 para arriba (cuando las parejas ya habían pasado la etapa del primer amor y como paliativo del aburrimiento iban en busca de nuevos estímulos), pero ahora, nada más lejano a la realidad. Sweet, en San Telmo, abrió apuntando su marketing a los más jóvenes. Éstos, con tan solo meses o un año de noviazgo, ya están intercambiando parejas y dicen no querer perderse nada. No es infidelidad lo que ocurre, y esto último es importante. Se disfruta de ver a la pareja en una situación sexual tratando de que el intercambio ocurra lo más “equilibradamente” posible. Cada dupla arma su propio contrato previo: hasta acá sí, hasta acá no. Esto sí, besos no. Penetración no, lo otro sí. “Swinguer”, en ingles, refiere al verbo “columpiar”; para balancearse hay que hacer equilibrio porque si no se rompen los esquemas. El respeto por los códigos internos y externos es parte de esto: 1- de lo que la propia pareja establece como válido; 2-de no ser invasivo con otras parejas que tienen sus propios acuerdos válidos también. Por ejemplo, un toque de hombro o en alguna parte del cuerpo es señal del acercamiento cortés; “tirársele encima” al otro no es lo más adecuado ni en una dark room. Aunque, últimamente, hay que decirlo, no es todo tan decoroso. El zarpe ocurre como en cualquier lugar oscuro y es parte del juego, el que no quiere, se corre, se va y nadie le dice nada. Abundan las parejas que buscan una chica. Las mujeres en general son más generosas, los varones entre sí en general no se tocan. Muchos intercambios derivan a un hotel, pero la mayoría se resuelven ahí mismo. ¿Se vuelve del SW? Sí. Se vuelve pero diferente, habiendo cruzado un límite. Se vuelve para no volver atrás. Como las drogas duras, puede generar adicción: si una no encontró esa noche la satisfacción que buscaba (porque no se dio, no se animó, porque fue muy quisquillosa), se vuelve. Si la encontró, también se vuelve. De repente, liberar a la pareja es autoliberador. La fantasía y el miedo de los cuernos se desarman o juega a favor de la complicidad. Al final no era tan grave. Ya sea que la noche termine de a cuatro o de a seis, hay un retorno al hogar que se hace de a dos y ahí se produce lo verdadero. ¿Viste? No fue tan grave, ¿cuándo volvemos? Adicción faltal Según el doctor Walter Ghedín: “La excitación swinger se basa en el doble papel de ser protagonista y espectador de la escena sexual. La mirada voyeur se nutre de la fantasía convertida en acción frente a sus ojos. También hay que agregar que la experiencia SW tiene aspectos más profundos que arraigan en la construcción misma del vinculo de pareja: "porque te poseo te comparto". Las personas que acuerdan este tipo de práctica cuentan con la capacidad para disociar la imagen del otro: aquel que ama, comparte la vida cotidiana y acompaña en los proyectos, con el "sujeto erótico/sexual" generador de intenso placer. Pero ojo, sentir deseo por repetir la experiencia no convierte a la persona en adicto sexual. Como toda adicción se requiere de la necesidad imperiosa de "consumir" experiencias eróticas, que además de brindar placer, calme el estado de tensión interna; para que después de un tiempo regrese el impulso urgente y busque ser saciado. Las compulsiones sexuales provocan abstinencia (ansiedad, irritabilidad, insomnio, conductas de riesgo, etc.) cuando no son satisfechas. En el erotismo todo aquello que fue fantasía y se convierte en una realidad tiene una carga mayor de excitación. Y como todo goce se basa en la repetición y en insatisfacción, buscará ser saciado.” MI POST ANTERIOR

Los inodoros participan en la transmisión de bacterias intestinales y virus, generando una contaminación cruzada dentro del hogar. La clave está en la higiene y la prevención. Según datos de un informe científico, difundido por Unilever, los inodoros aumentan el riesgo de contaminación ambiental. Esto es porque las descargas producen una cantidad importante de aerosoles capaces de diseminar microorganismos de al menos el tamaño de una bacteria. Aunque el problema es mayor si el sanitario no tiene tapa. Los científicos encontraron que existe una importante propagación de fecal bacteriana del inodoro a otras superficies del hogar. Concretamente, la contaminación en el baño ocurre cuando los inodoros son descargados y los organismos son emanados de la taza. Al realizar la descarga (tirar la cadena), del interior del retrete se dispersan bioaerosoles que permanecen en el ambiente por largos períodos de tiempo y se transportan a otros ambientes con las corrientes de aire. Y si no se baja la tapa, los gérmenes pueden propagarse hasta cuatro metros. link: https://www.youtube.com/watch?v=O4iMCz3qS3M&feature=youtu.be Así las cosas, los asientos y las tapas de los inodoros, los pisos de alrededor y las superficies cercanas están contaminadas por los aerosoles que se generan tras una descarga. Los paños de limpieza y las toallas también pueden convertirse en un reservorio permanente de bacterias. Las manos, en tanto, son la vía de trasmisión más importante de la cadena. Están en contacto directo con vías donde pueden entrar los agentes patógenos (boca, nariz, ojos). Y dado que existen riesgos constantes de contagio desde estas superficies, lo clave está en tomar las medidas correctas de higiene. La investigación permitió determinar que los gérmenes pueden propagarse desde el inodoro hasta otras superficies de la casa. En muchos casos, la contaminación cruzada se puede producir entre diferentes lugares del hogar bastante alejados del retrete. Cómo evitar la contaminación cruzada Para evitar esta diseminación, cerrá la tapa del inodoro al tirar la cadena. Un lavado de manos profundo es la mejor manera de evitar la contaminación cruzada. El alcohol en gel es una alternativa más rápida al lavado de manos. Tocá la menor cantidad de superficies de contacto. Mantené la casa limpia y desinfectada, incluyendo los lugares menos pensados, como picaportes y llaves de luz. Un limpiador desinfectante que mate los gérmenes, a la vez que limpia, es de uso obligatorio en un baño. Rociar y limpiar no le da al químico el tiempo que necesita para matar el 99% de las bacterias. Lo correcto es que apliques el producto sobre la superficie y dejes actuar por un tiempo determinado. Las prácticas de higiene domésticas deben incluir medidas que limiten los posibles contagios desde el inodoro a otras superficies más sensibles, como los alimentos. Conciencia sanitaria En el interior del país, se está llevando a cabo una campaña educativa en idiomas originarios. La marca de lavandinas Vim y la organización social Comunidades Rurales están trabajando en las zonas más vulnerables que requieren educación en la prevención y la generación de una conciencia sanitaria. En el mundo, son 2.500 millones las personas que no tienen acceso a instalaciones de saneamiento adecuadas. En Argentina, más de 1 millón de personas viven en casas que no tienen inodoro, y son más de 6 millones si se suma a quienes no cuentan con descarga de agua en el inodoro. Las consecuencias son trágicas para la salud, la dignidad y la seguridad humanas, así como para el medio ambiente y el desarrollo social y económico. Esta falta de saneamiento también ocurre en las escuelas, ya que 4 de cada 10 no tienen las instalaciones sanitarias adecuadas. MI POST ANTERIOR

El trekking, o senderismo, no es normalmente una actividad considerada extrema, o de riesgo. En principio, los senderos por paisajes naturales tienen distinto grado de dificultad según el tipo de terreno y las pendientes, pero nada que no exija un estado de salud al menos aceptable. Sin embargo, hay algunos caminos que decididamente requieren un plus de valentía y audacia, por su exigencia, por los riesgos que implican y porque en su historial cuentan ya con varias víctimas. Estos son cinco de los senderos para caminantes más desafiantes del mundo. 1. Monte HuaShan (China). Muchos turistas llegan a Xi’an para admirar los famosos y milenarios guerreros de terracota, y se van sin conocer el monte Hua (o Hua Shan), un espectacular escenario de la naturaleza china. Hua Shan (“la montaña magnífica”) es una de las cinco montañas sagradas chinas y está 120 kilómetros al este de Xi’an. Suele ser denominada “la ruta más peligrosa del mundo”, aunque ahora es más segura de lo que puede aparentar, sobre todo porque se volvió una gran atracción turística y se exige el uso de arneses de seguridad. Hay dos caminos para llegar a la parte superior, uno más fácil que el otro: a la ruta “difícil” se la conoce como “el sendero de los soldados”, y demanda subir las “escaleras celestiales”, de casi mil estrechos escalones esculpidos en la roca para llegar a la parte peligrosa: un angosto sendero hecho con tablones de madera que rodea la montaña (llamado algo así como “camino de tablas en el extenso cielo” ). No es tan demandante físicamente, pero tu vida dependerá de lo bien que te sujetes a las cadenas de hierro. 2. Caminito del Rey (España). Un poco como el anterior: un sendero que era súper peligroso, hasta que fue cerrado por los accidentes que causaba, y en marzo de este año reabrió con nueva infraestructura que lo convirtieron en un lugar mucho más seguro, aunque con paisajes igual de vertiginosos. El célebre Caminito del Rey, a 59 km de Málaga, tiene 7,7 km de recorrido, pero su parte más famosa son los casi 3 km de pasarelas por el desfiladero de los gaitanes, literalmente “colgadas” de enormes paredes verticales de roca y a 100 metros de altura sobre el río. El caminito lo construyeron a comienzos del siglo XX operarios de la Sociedad Hidroeléctrica del Chorro, como acceso de mantenimiento y transporte de materiales entre dos saltos de agua. Por su deterioro, unos años atrás fue clausurado, pero no pocos audaces seguían caminando “a los saltos” entre restos del antiguo sendero y vigas de hierro oxidadas. Ahora es un paseo sobre cómodas pasarelas de madera, pero el abismo sobre las cabezas y bajo los pies sigue siendo bien amedrentador. 3. Angels Landing (Estados Unidos) Son 8 km en total, aunque el tramo “endemoniado” es cortito: menos de un kilómetro. Pero que eso no te engañe. El sendero, que se encuentra en el bellísimo Parque Nacional de Zion, en Utah, discurre en su tramo final por un desfiladero estrecho con alto riesgo de caída y finaliza en unas empinadas escaleras de piedra que exigen sujetarse a cadenas para subir, y especialmente bajar (siempre es más peligroso de bajada). Empeora la situación el intenso “tránsito” de caminantes que suele haber en determinadas épocas, y que a veces demanda verdaderas acrobacias para cruzarse. Obvio que se recomienda que personas con vértigo no realicen esta parte final de la ruta, que si bien no demanda más de 20 o 30 minutos, viene con el plus de una caída vertical de unos 500 metros para quien resbale. 4. Travesía Drakensberg (Sudáfrica) Una ruta larga: normalmente se recorren 65 kilómetros a través del Parque Nacional de Natal Real, y se empieza bien “pum para arriba”: con dos escaleras de cadenas. Se dice que este recorrido se cobró la vida de 55 personas hasta 1985, y que luego simplemente se dejaron de llevar estadísticas, pero que esto no te asuste: miles de personas caminan cada año este sendero que sube a la cresta de los montes Drakensberg (“montañas del dragón”, en afrikáans), las montañas más altas de Sudáfrica, y desanda una ruta que se armó uniendo antiguos senderos de animales y pastores. Se necesitan al menos cinco días para completar el recorrido, pero eso sí: está lleno de momentos espectaculares, como las impresionantes vistas desde más allá del Anfiteatro hasta el Diente del Diablo, en dirección a la Escalera Metálica, y la salida del sol desde el Mponjwane. 5. Sendero de Kokoda (Papúa Nueva Guinea) Son 96 kilómetros a pie que en 1942 se hicieron famosos por ser escenario de una sangrienta batalla entre japoneses y australianos, y hace unos años se volvieron a poner de moda pero para los amantes del trekking. El recorrido va de Port Moresby al pueblo de Kokoda a través de la cordillera Owen Stanley y sólo puede ser atravesado a pie, con peligros que llegan de todos los rincones: zonas con barro hasta los tobillos, raíces resbaladizas, cascadas inesperadas, temperaturas extremas, lluvias copiosas y, como si fuera poco, la posibilidad de contraer malaria. Demanda entre 7 y 10 días y se puede partir tanto desde Owers Corner (más exigente) como desde Kokoda; en este sentido (nort-sur) es relativamente más sencillo, ya que las pendientes son menos pronunciadas.