#gimansio
Hola gente, como hace ratillo no hago post me dio por publicar este, en lo personal pienso que es un tema importante y obvio solo le gustara a los que estén metidos de lleno con el ejercicio, igual espero que les sirva El post va enfocado a lo que son consejos, formas de optimizar siempre el rendimi…
Hola T! en esta ocación les traigo unas rutinas muy buenas para GYM que por experiencia propia te digo que son las mejores que he visto, y me an dando resultados increible sin mas empezemos: Empezemos con lo primero los abdominales para lo cual recomiendo hacer esta rutina Las puedes hacer 100 repet…
El otro día, mientras estaba en el gimnasio, se me ocurrió empezar a identificar y analizar los diferentes tipos de “fauna que veo en el gimnasio”. Lo que a continuación viene, es un pequeño análisis de algunas personas de este mundo, pero estoy segura que aquellos que lo frecuentan… sabrán de lo qu…
Todo lo que necesitas saber sobre la Hormona del Crecimiento Humano (HGH) Bueno estaba investigando por internet y me encontré este blog muy bueno son pocos artículos pero los van actualizando diariamente, creo que recién empiezan, y como todo un lince te vengo a dar la formula para que no te hagas …
Es necesario planificar nuestra rutina de musculación para integrar en el entrenamiento todos los ejercicios necesarios de acuerdo a los objetivos que nos hayamos planteado. como elaborar una tabla de musculación ? y cuales pesos usar ? La respuesta a esto no es única pues el entrenamiento en todo c…
LA CREATINA: PROS - CONTRAS Desde la visión científica a la experiencia real El uso de la suplementación ergogénica y de los complementos alimentarios para complementar la dieta de los deportistas con fines de salud o para aumentar el rendimiento,ha aumentado mucho los últimos años,siendo ya muchos …
Arnold Alois Schwarzenegger (nacido el 30 de julio de 1947), es un culturista, actor y político austriaco nacionalizado estadounidense que ejerció como trigésimo octavo gobernador de California (2003-2011). Schwarzenegger ganó fama en todo el mundo como un icono de las películas de acción de Hollywo…
TEORIA DEL PRE-CICLO, CICLO Y POSTCICLO En toda la web predominan teorías de post ciclo, teorías de ciclos de esteroides pero buscas teoría del pre ciclo, encontraras muy poca información, la información con respecto a la preparación previa del cuerpo para iniciar un ciclo de esteroides es muy fracc…
Registrate y eliminá la publicidad! Espero q guste, estuve buscando y no creo que sea repost... hay va... Hola a todos, Ayer fue mi primer día de gimnasio y me he de esforzar mucho para que no sea el último. No quiero extenderme mucho, pero les voy a contar partes de mi "actuación". Sólo tenes que t…
Entrenamiento de 10 minutos - Beachbody - resultados seguros PARTE II Con este video DVD podras conseguir rutinas muy eficientes para moldear tu cuerpo en tan solo 10 minutos diarios. ¿Crees que no tienen tiempo para trabajar? Piense otra vez! Por más de 20 años, he entrenado todos los tipos de clie…
Asi que queres inflarte. O quizás marcar un poco tus músculos. Antes de llenarte de complementos proteicos, deberías saber algunas cosas sobre cómo obtener los resultados que deseas. Douglas S. Kalman, director de investigaciones sobre nutrición en QPS-MRA, deportólogo de la universidad internaci…
Ejercitate en tu casa y baja de peso VII-Anna Kournikova - Basic Elements Anna Kournikova es querida en todo el mundo. Ahora esta mujer joven y bella que es uno de los más grandes se acerca cada vez en el tour de tenis está lanzando su propia guía, tan esperado gimnasio. El programa de ejercicio rea…