Ejercitate en tu casa y baja de peso VII-Anna Kournikova - Basic Elements
Anna Kournikova es querida en todo el mundo. Ahora esta mujer joven y bella que es uno de los más grandes se acerca cada vez en el tour de tenis está lanzando su propia guía, tan esperado gimnasio. El programa de ejercicio realizado por Anna es adecuado para todas las edades, desde adolescentes en ciernes jugadores de tenis para el adulto consciente de puesta en forma, e incluye una variedad de rutinas adecuadas para los principiantes y deportistas con experiencia.
Diseñado para permitir al espectador a lograr un mayor nivel de condición física general y la figura más tonificada, Anna va a través de una variedad de peso y otras herramientas simples, como la bola de la estabilidad y saltar la cuerda. Anna se presenta la acción, realiza los ejercicios, y las voces de la narrativa, haciendo de este un muy project.Tennis solo requiere fuerza, potencia, resistencia, equilibrio y velocidad, y tenis de entrenamiento de 52 minutos estrellas Anna Kournikova, dirigida a los deportistas con experiencia, hace hincapié en estos elementos de fitness. Kournikova se calienta por saltar a la cuerda, entre ellos uno de patas salto y salto de velocidad. Luego, los trenes de la resistencia muscular de 15 a 20 repeticiones de diversos inferior y superior del cuerpo ejercicios con mancuernas y un balón de estabilidad.
http://ul.to/d96ya8/akk1.part6.rar
http://ul.to/try8pl/akk1.part5.rar
http://ul.to/zzpbrf/akk1.part3.rar
http://ul.to/gdcenj/akk1.part1.rar
http://ul.to/roz6tb/akk1.part2.rar
http://ul.to/z0yk55/akk1.part4.rar
http://ul.to/h11wan/akk1.part7.rar
Anna Kournikova es querida en todo el mundo. Ahora esta mujer joven y bella que es uno de los más grandes se acerca cada vez en el tour de tenis está lanzando su propia guía, tan esperado gimnasio. El programa de ejercicio realizado por Anna es adecuado para todas las edades, desde adolescentes en ciernes jugadores de tenis para el adulto consciente de puesta en forma, e incluye una variedad de rutinas adecuadas para los principiantes y deportistas con experiencia.
Diseñado para permitir al espectador a lograr un mayor nivel de condición física general y la figura más tonificada, Anna va a través de una variedad de peso y otras herramientas simples, como la bola de la estabilidad y saltar la cuerda. Anna se presenta la acción, realiza los ejercicios, y las voces de la narrativa, haciendo de este un muy project.Tennis solo requiere fuerza, potencia, resistencia, equilibrio y velocidad, y tenis de entrenamiento de 52 minutos estrellas Anna Kournikova, dirigida a los deportistas con experiencia, hace hincapié en estos elementos de fitness. Kournikova se calienta por saltar a la cuerda, entre ellos uno de patas salto y salto de velocidad. Luego, los trenes de la resistencia muscular de 15 a 20 repeticiones de diversos inferior y superior del cuerpo ejercicios con mancuernas y un balón de estabilidad.
http://ul.to/d96ya8/akk1.part6.rar
http://ul.to/try8pl/akk1.part5.rar
http://ul.to/zzpbrf/akk1.part3.rar
http://ul.to/gdcenj/akk1.part1.rar
http://ul.to/roz6tb/akk1.part2.rar
http://ul.to/z0yk55/akk1.part4.rar
http://ul.to/h11wan/akk1.part7.rar