#CrossFit
Bienvenidos! Decidí hacer este post con mi experiencia personal después de practicar crossfit durante un año. El objetivo del post no es promover ni enterrar al crossfit sino que le sirva a quien esté indeciso sobre si hacer o no esta actividad, o intentar colaborar en matar mitos, prejuicios y sobr…
Al principio, se puede perfectamente realizar algunas cuando rutinas de entrenamiento con nuestro propio peso corporal, pero a medida que avanzamos, comprar una barra de dominadas, unas pesas rusas o una comba, es una excelente opción para fortalecer nuestro cuerpo.A continuación, dejare algunos tip…
Hola a todos, este es mi primer post y espero que les guste. Bueno, arrancamos, yo siempre fui un pibe de hacer varios deportes lo cual me encanta, pero a la hora de meterme en un gimnasio estaba al horno, jamas pude ser constante ni 2 meses seguidos ya que me parece muy aburrido. Dado que notaba qu…
10 Tips para tener éxito como principiante en CrossFit 10 Tips para tener éxito como principiante en CrossFit Entrar por primera vez a un gimnasio de CrossFit puede ser una experiencia intimidante y quizá hasta aterrorizadora. Entrar y ver personas gimiendo, gritando o postradas en piso sin dar seña…
Te traigo unos videos para que bajes esos kilos de mas chacal, entrenate,concentrate solo en los ejercicios y tu cuerpo va a cambiar, te lo aseguro. Esta es nuestra profesora
Así eran las primeras máquinas de ejercicio en los gimnasios de la época victoriana Vivimos en una época donde estar en buena forma y mantenerse en el gimnasio entrenando con máquinas sofisticadas es un fenómeno; pero, ¿alguna vez se imaginó cómo entrenaba la gente hace más de 100 años? Aquí les tr…
Estoy seguro que os preguntaréis, ¿CrossFit en casa?Sé que puede sonar algo raro, pues no asociamos el CrossFit a una actividad que podamos realizar desde casa, aunque en Estados Unidos, es habitual que muchas personas se monten en sus garajes, gimnasios improvisados para hacer CrossFit. De todos m…
Crossfit Esta palabra parece ser la panacea para todo aquel que quiere cambiar su cuerpo de la manera más rápida posible. Seguramente has escuchado historias increíbles de gente que jura y perjura que es el mejor ejercicio, que no tiene comparación con otro tipo de entrenamiento. ¿Pero es esto ciert…
País: Canadá Edad: 26 Altura: 1,57 Peso :59kg Atleta de Crossfit Aca cuando gano los crossfit game 2014 ¿Cómo entrena Camille Leblanc? Como cualquiera de los crossfitters profesionales, Camille hace varios workouts de crossfit al día durante casi toda la semana. La mayoría de los workouts son trabaj…
La impresionante transformación de esta chica con anorexia quien decidió dejar su trastorno alimenticio Actualmente Molly Eledge tiene 27 años de edad. Ella no creció haciendo ejercicio y su peso era saludable. Pero cuando fue a la universidad, comenzó a luchar contra la inseguridad corporal y trast…
Hola gente. Resulta que hace un tiempo lei sobre la existencia de una forma revolucionaria de entrenar, segun sus adeptos. Se trata del Crossfit, que segun ellos estaba diseñada para entrenar policias y bomberos. La verdad no se si llegaron a crearse instalaciones para su practica en el pais, pero h…
La estudiante hot italiana abandonó el país para alejarse un poco de los medios pero sigue conectada con sus miles de fans a través de las redes sociales. Annalisa tiene un cuerpo estupendo y eso no es ninguna novedad, pero si un ejemplo a seguir para muchas chicas que quieren lograrlo sin esfuerzo.…
No Haz Comenzado, aquí te damos unos pequeños consejos de algunos entrenamientos. ¡No Te Lo Pierdas! Primero Que Nada Un Poco de Música para Incentivar para hacer vosotros estos ejercicios, De le Click a Mauricio Aquí, Maquinola Tenemos ''Yessica Es Un Manjar'' puede comenzar el entrenamiento sentad…
Se trata de una alternativa diferentes a las tediosas rutinas de los gimnasios. Acá, sus claves y ventajas, explicadas por un especialista. Cuando el CrossFit se comenzó a popularizar en la Argentina a fines del 2009 parecía una moda que pasaría sin pena ni gloria como tantas otras. Lo cierto es qu…
¡MOTIVATE UN POCO! Hola amigos taringueros les comparto este vídeo que realice para motivarme un poco y motivar a mas gente, para todos los que están un poco inactivos físicamente es cuestión de decidirse a meterle ganas, a hacer un poquito de ejercicio comer sano y dormir bien. Como digo en el vide…
Rich Froning Jr. (nacido el 21 de julio de 1987) es un atleta profesional de CrossFit de Estados Unidos, conocido por participar desde el 2010 y haber ganado en 2011, 2012 y 2013 la competencia mundial "Reebok Crossfit Games", también fue gano el titulo "Fittest Man on Earth" algo así como "el atlet…
Que és crossfit? CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad. Esto significa que nos valemos de una gran cantidad de ejercicios y disciplinas deportivas (gimnasia, halterof…
Bueno acá les traigo una web especial para todos los entrenamientos de musculación, tipo gym y crossfit, está orientado a ésas actividades. • Crear tu rutina y descargarla en pdf • Compartir tu rutina y descargarla en pdf • Crear rutinas grupales y descargarla en pdf • Organizar los suplementos, por…
Lo que dice la ciencia sobre el CrossFit El CrossFit es sin duda el entrenamiento más popular en la actualidad, y ello se debe en parte, a los efectos que esta actividad genera en el organismo. Pero para profundizar un poco más los conocimientos acerca de este tipo de entrenamiento, te contamos lo q…
link: https://www.youtube.com/watch?v=jKsuRm8xNk4 Un ex oficial de la marina estadounidense ha roto el récord mundial de la plancha abdominal con nada menos que 5 horas, 15 minutos y 15 segundos aguantando en una posición de absoluta tensión abdominal. El récord de por sí ya es admirable, pero más a…