#cocina saludable

¿Se acabó el locro del domingo? ¿Tenés que preparar la vianda del laburo de mañana? ¿No sabés que hacer para variar un poco el menú? Esto te va a copar. Arroz con brócoli a la Nachozoom Ingredientes para 2 personas: Arroz (largo fino, largo grueso, dorado, o carolina): 200 gramos Brócoli: 300 gr…

Hay miles de postres, de miles de formas, con miles de sabores por eso os hago llegar esta receta que me encanta. Por eso y para ello tenéis esta magnifica receta con todos sus ingredientes y su elaboración. Lo mejor de todo es que es muy saludable y pueden comer tanto mayores como niños, ya que es…

Según la ciencia: Come menos y vivirás mas! El hecho de envejecer no tiene por qué ser asociado directamente con el crecimiento de canas o la aparición de arrugas. En realidad, estamos envejeciendo cada segundo que pasa porque es un proceso que llevan adelante nuestras células (desde que somos bebé…

Lunes Desayuno: yogur con granola. Almuerzo: tortilla de puerros con zapallitos y cebolla. Merienda: fruta fresca. Podés elegir la que más te guste para empezar la semana, y después ir cambiándola a medida que pasan los días. Cena: ensalada de verdes, endivias, palmitos, aceitunas, palta y vinagreta…

Los pepinos son refrescantes, vegetales bajos en calorías que se ajustan bien a las ensaladas de todo el mundo. Si es un pepino sin cera, puede dejar la piel en adelante, a pesar de que es mejor para lavar ,rebanar los extremos primero, para hacer el trabajo más fácil. Incluso si las semillas son pe…

Nuestra Cocina es fundamental para Nuestra Salud, la sencillez es una gran herramienta & con mucho sabor, solo con 4 ingredientes podemos crear una gran receta. No necesitamos ser un gran CHEF para poder cocinar, solo necesitamos un poco de imaginación, inspiración, sal, pimienta, aceite bajo en g…