#asertividad
Hola amigos! (: Les quiero aportar a todos ustedes y compartir, varias enseñanzas que han ayudado a lo largo de la vida de muchos, incluyéndome a mi en varias (: Espero que lo disfruten Sé Tu Mismo Posiblemente, la lección más importante de nuestras vidas, ser uno mismo. Pero... ¿Qué complicado que …
Son dos audiolibros de la psicóloga colombiana María Cecilia Betancur: Cómo vencer la inseguridad y reencontrar la autoestima La autoestima es el gran pilar de la personalidad. En ésta radica el poder del ser humano. Del autoconocimiento, la valoración de los atributos personales y el amor que en co…
Dejo algunos test para los que les gusta este tipo de cosas o quieran conocerse un poco mas. Los he elegido teniendo en cuenta su calidad y confiabilidad y si bien es mucho pedir que un test online carezca de falsos positivos creo que pese a todo pueden servir a su propósito, además, de los test se …
En mis clases de Relaciones en el entorno de trabajo pude aprender el uso de una estrategia muy interesante: La asertividad, una técnica de negociación que se basa en decir las palabras oportunas, en el momento oportuno, de la forma oportuna. La asertividad es un concepto básico de la comunicación,…
¿Qué es la asertividad? Hay quien considera que asertividad y habilidades sociales son términos sinónimos. Sin embargo, vamos a considerar que la asertividad es solo una parte de las habilidades sociales, aquella que reune las conductas y pensamientos que nos permiten defender los derechos de cada u…
¿Alguna vez se han burlado de ti? ¿Te has sentido menos? ¿Has sentido que abusan de lo buen@ que eres? O sea, te resortean el brassiere o te han hecho calzón chino? Si algo de esto te ha pasado, ¿cómo te sientes? ¿Y qué has hecho al respecto? Todo el mundo ha experimentado esto una o muchas veces. …
Una de las cosas más importantes para que una relación de pareja realmente mejore, es aprender a comunicar qué es lo que verdaderamente queremos de forma verbal. Es complicado para una persona el tener que constantemente adivinar qué es lo que quiere el otro. Por eso es tan importante expresar clara…
Test sobre asertividad Asigna un número a cada elemento utilizando esta escala. Siempre 5-4-3-2-1 Jamás. 1. Les pido a los demás que hagan cosas sin sentir culpa o ansiedad. 2. Cuando alguien me pide que haga algo que no quiero, digo “no” sin sentir culpa o ansiedad. 3. Me siento a gusto hablando an…
http://redesmentales.com/como-puedo-mejorar-mis-relaciones-con-los-demas/ A lo largo de tu vida te relacionás con muchas personas. Las relaciones interpersonales no siempre son fáciles. Muchas veces hay situaciones difíciles o personas que ponen a prueba tu capacidad para relacionarte. Para vivir la…
La terapia gestalt o psicoterapia gestalt es un proceso creativo que se ajusta a las necesidades individuales de cada persona, pero muy en especial, a las circunstancias por las que atraviesa. El proceso consiste en una serie de encuentros con un terapeuta – con especialidad gestalt – en los que, a …