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Si bien la concepción de belleza es eminentemente abstracta y relativa, para los científicos el rostro perfecto pertenece a Florence Colgate, una joven estudiante proveniente del Reino Unido de 18 años, ojos azules y cabello rubio. Ven a conocer los parámetros en los que se basaron dichos científicos para esta elección. La joven inglesa fue ganadora del concurso impulsado por la marca de cosméticos Lorraine Naked, debido a que tuvo que cumplir con ciertos patrones de belleza, superando a más de 8000 participantes que competían por la misma distinción. Para poder participar de dicho evento, Florence tuvo que respetar ciertos requisitos como presentarse al natural, es decir, sin maquillaje ni cirugías estéticas. Aspectos que se tuvieron en cuenta Los científicos de la Universidad de St. Andrews (Escocia) estiman que Florence reúne todos los aspectos matemáticos necesarios de la belleza femenina: La simetría de su cara es la ideal, teniendo dimensiones proporcionales. Es por ello que consideraron aspectos que iban desde la distancia entre la boca y los ojos, hasta las distintas proporciones que existían en su rostro, es decir: la frente, la pera y los pómulos. Esta y mas noticias curiosas en NOTICIAS GRATIS PARA TODOS

El actual escenario donde nos encontramos inmersos, influye en que las personas estemos expuestas a situaciones de mucha presión y exigencia en nuestra vida personal, laboral, académica, entre otras. En este marco, la competencia es común día a día y tenemos que generar productos para ser rápidamente valorados y considerados. Hay muchas formas de poder afrontar este tipo de situaciones, y eso implica ser organizado y tener la capacidad de administrar adecuadamente el tiempo que tenemos, nuestros recursos (personales como materiales), etc. A continuación te damos algunas ideas de lo que debes hacer para organizarte: DEFINE TU OBJETIVO: Si no sabes lo que quieres, ¿Cómo podrías avanzar? Es importante que tengas claro cual es tu objetivo de vida, a donde quieres llegar y hacia donde quieres posicionarte. GESTION DEL TIEMPO: El tiempo es un recurso invaluable porque es algo que jamás se recupera, la vida nos da horas, minutos y segundos que debemos saber aprovechar para alcanzar el éxito en tu vida. Recuerda, organiza tu tiempo para: Tu familia, tu trabajo, tu profesión y estudios, diversión (amistades). Debe haber un equilibrio entre todas las áreas donde distribuyes tu tiempo pero no quites a una por otra, pero recuerda, sin un grupo intimo como es la familia y amigos, no podrás tener estabilidad, es fundamental la calidad de tiempo a tus seres queridos. En gestión del tiempo incluye ser puntual en tus compromisos. FORMA HABITOS: El hábito se hace costumbre y lo mejor es tener costumbres positivas, trata de ser constante en algo que quieras hacer y aprende a ser persistente. PERSISTENCIA: La única forma que una persona pueda desarrollarse en la vida es siendo persistente, no hay otra forma, la necesidad de dar ese esfuerzo extra implica que no nos desmoralicemos ni rindamos a la primera. AUTODISCIPLINA: Si tienes un objetivo claro y un plan hecho, tienes que ser constante y empezar a definir pasos concretos que puedas avanzar. Uno de los principales retos es ser autodisciplinado, es decir, que tengas la capacidad de comprometerte a algo y tener la voluntad de cumplirlo. PLANIFICA: La planificación nos permite organizar adecuadamente nuestras acciones, ¿Cómo crees que se construye un edificio?, o cualquier obra o diseño. Primero se hace un PLAN que permita dar cimientos sólidos. Todo parte de un proceso de planificación personal, de organización metódica, no importa donde estés ni de donde seas. GENERA NUEVAS IDEAS: Trata de destacar proponiendo nuevas ideas y actividades, eso te dará un valor agregado y serás valorado por las personas que te rodean. MANTEN EL ENTUSIASMO: Sea cual sea lo que tengas previsto empezar, no pierdas el entusiasmo, por que te dará la energía adicional para tener éxito en lo que emprendas. Estas son algunas ideas, esperemos que te hayan gustado. Saludos y éxitos en todo. http://www.exitoydesarrollopersonal.com/2010/03/21/como-te-organizas/

Reinventarse es una palabra que últimamente se escucha en diversos espacios. Implica un giro de 180 grados a fin de cambiar algo de manera total generando algo totalmente nuevo, renovado. Todo evoluciona y cambia, entonces ¿Por qué no puedes hacerlo tú? Sin embargo, es importante que definas que es lo que esperas cambiar de tu vida, en este momento, ¿eres una persona satisfecha de ser quien eres? No tiene nada de malo que las personas busquemos superar determinados obstáculos y limitaciones. Empecemos con lo siguiente: HABLEMOS DE TI: En los diferentes aspectos de tu vida (familia, trabajo, estudio, salud, negocios, pareja, hijos, ingresos, etc., etc.) ¿te sientes una persona satisfecha? QUE DEBO CAMBIAR: Define que área de tu vida necesita una reingeniería o una revisión urgente, pero NO DILATES EL PROCESO, se una persona autocrítica y mira si puedes mejorar esa área en especifico. DEDICA TIEMPO: La calidad de tiempo que apliques a lo que quieras mejorar, es fundamental. Por ejemplo, si quieres mejorar tus relaciones personales, debes tratar de darle la atención correspondiente, si quieres mejorar en tu trabajo, debes tratar de destacar, ser responsable, etc. EVITA LA APATIA: Las grandes obras requieren de grandes acciones, pero todo tiene un principio. No te desmoralices por no poder hacer, quizás ahora el cambio radical que esperas, todo tiene un proceso, pero empieza cambiando los aspectos que realmente afecten tu felicidad. EL TIEMPO ES ORO: El tiempo vale más que cualquier cosa, nacemos y nos dan una cantidad de tiempo limitada, VIVE HOY nada mas y aprovecha tu tiempo como creas conveniente, respetando principalmente a las personas que te rodean. APRENDE A RESPETAR COMPROMISOS: Siempre mantén esa red emocional que se manifiesta con tu familia y seres queridos, para ello debes ser respetuoso con las personas que te muestran aprecio y valoración. CREA TU PROYECTO PERSONAL : Esta definición implica que exista la posibilidad de un cambio total y un giro de 180 grados en algo o alguien, que genere un resultado totalmente nuevo y novedoso, no importa la edad que tengas, define tu objetivo personal e intenta alcanzarlo, esto te llenará de esperanza y anhelos, animándote a emprender próximos proyectos. Recuerda, sólo tú puedes ponerte limites a tus logros personales, no permitas que nadie te diga que no puedes cambiar y superarte, el mundo está regido de personas que mandan y las que obedecen, es necesario que seamos capaces de asumir retos y buscar alcanzar nuestros objetivos. http://www.exitoydesarrollopersonal.com/2010/03/21/la-clave-para-reinventarse/

La verdadera inteligencia no puede ser más medida por los limitantes parámetros de los Test de C.I: test de coeficiente intelectual. Está claro, y en eso ya están de acuerdo muchos estudiosos que un C.I alto puede representar una referencia muy efectiva en cuanto a las actividades y capacidades académicas; pero es sin duda restringida en cuanto a indicador de la capacidad de una persona para desarrollar con éxito sus actividades familiares, sociales, interpersonales o de trabajo. Es decir, un C.I alto no da ninguna pauta de lo exitoso que puede ser una persona en sus actividades, ni lo feliz que puede ser realizándolas, ni mucho menos puede etiquetar a una persona con la palabra “inteligente”. Una persona inteligente en mi concepto es esencialmente una persona que aprende a ser feliz en todo momento con lo que hace, alguien que es capaz de estimularse constantemente, alguien que ha aprendido a autovigilarse. Esas características tienen más que ver con una persona que conscientemente ha aprendido a controlar sus emociones y no a alguien que puede destacar por sus habilidades en letras o ciencias. Está claro que el ideal de persona exitosa, feliz e inteligente, tiene de las dos cosas. Pero lo emocional cuando hay un control consciente es lo que más se acerca a la inteligencia. Es decir, la inteligencia ligada a las emociones que es adquirida es mucho más auténtica que la inteligencia que miden los C.I que es una habilidad digamos “académica” que se limita mayormente al ámbito docente. Las cualidades que mide el C.I son por lo general innatas pero no pueden de ninguna manera calificar a una persona de inteligente o no. Las personas Inteligentes son básicamente las personas que saben “vivir bien” autovigilando sus emociones y disfrutando al máximo de cada momento que la vida les ofrece, con la condición de no hacer daño a nadie. Una persona inteligente por lo general tiene un C.I alto o medio, pero seguro que se pueden dar muchos casos en los que pueden tener un C.I bajo y aun así se les pueda considerar como tal. Hay que considerar que hay muchos hombres inteligentes que pueden ser considerados “genios” y cuyo C.I sería bajo, y eso se debe simplemente al hecho de que sus intereses intelectuales están enmarcados principalmente en su campo de acción abstrayéndose muchas veces por propia decisión del entorno que los rodea. Lo que mide el C.I más bien es la cultura general de una persona, pero está claro que eso no garantiza la inteligencia, como tampoco lo garantiza tener ciertas habilidades psicomotrices. Una persona que tenga todo ello, pero carezca de un gran corazón expresado en sus emociones y que carezca de la virtud de la empatía digan lo que digan los test, no es una persona inteligente. En todo caso cabe aclarar, que en lo que estamos en desacuerdo es en que se tome tan en serio a los C.I cuando son en realidad sólo una referencia. Y por supuesto que siempre es importante aprender y mientras más una persona se cultive en conocimientos, cultura general y actualidad, es mejor porque así cuenta con mejores armas para aprender y entender la vida de otros y la suya propia. Desde hace muchas décadas la palabra "inteligencia " que debería implicar un concepto superior está siendo utilizada aplicándola arbitrariamente a cualquier cosa. Así pues, algunos tontos por los medios de comunicación dicen cosas como: "si pues era un terrible delincuente, pero que inteligente era". Tener habilidad para matar, violar, hacer daño o robar no es ser inteligente. O sino aplican el concepto para referirise a robots que juegan pelota a control remoto o cosas de ese tipo. Lamento que un concepto tan trascendente en la vida de los hombres sea utilizado tan a la ligera. La inteligencia autentica es afin a la sabiduría, a la bondad y como ya dijimos a la empatía. Los estudiosos del tema han clasificado un montón de inteligencias, y no han hecho hincapie en que lo único incompatible con la inteligencia es la estupidez y la maldad. En todo caso me parece confunden habilidad con inteligencia. Y claro, si insisten en llamar "inteligencia" a cualquier cosa, entonces habrá que diferenciar dicha "inteligencia" de la "verdadera inteligencia". Así pues,conseguir acceder a la verdadera inteligencia es un objetivo a lograr de parte de mentes elevadas que entienden que su razón de ser implica una continua y constante evolución. MARDAM (Mariano Jorge Damián Palomino) http://mentefilosofica.blogspot.com

TU MARCA PERSONAL ¿POR QUÉ UNA MARCA PERSONAL? La falta de empleo o la posibilidad de perderlo es una de las mayores preocupaciones de los ciudadanos de hoy en día, aunque llegado a ese punto, en ocasiones puede ser un buen momento para dar un nuevo enfoque a nuestra carrera profesional. Para Yuri Morejón, asesor de comunicación pública y política, y director de Yescom Consulting, “en los momentos de crisis, ya lo decía Einstein, sólo la imaginación es más importante que el conocimiento” y es por eso que plantea un escenario para no dejarse vencer por una situación laboral adversa. “Cuando buscamos un empleo, somos más que nunca una combinación única de nuestros conocimientos y habilidades, de nuestra personalidad, experiencia, valores, y cómo no, de nuestra imagen”. Es lo que Morejón denomina “un anteproyecto de marca personal”. Para el experto “en nuestras manos está ser una ‘marca blanca’, un mero currículo vitae o un simple número o, por el contrario, sacar partido a nuestras fortalezas y potencialidades diseñando y proyectando nuestra propia ‘marca personal’”. ¿Funciona?, se pregunta Morejón. “Es como una dieta… notarás los resultados si sigues la exitosa receta de las tres “P”: paciencia, prudencia y perseverancia”, se responde. QUE NOS PAGUEN LO QUE VALEMOS Morejón explica que “sea cual sea tu profesión, tienes que hacerte valer. Basta con identificar tu espacio. Y encontrar un estilo propio. Internet ha ayudado a democratizar muchos campos profesionales. La clave pasa, tanto por una buena estrategia de comunicación, como por un relato atractivo que conecte con el público al que te diriges”. Sobre qué es lo que puede proporcionar una marca personal, el experto en comunicación y marketing afirma: “diferenciación, independencia, reconocimiento, reputación, credibilidad y, sobre todo, mayor valor como profesional”. En otras palabras, según Morejón, “que nos paguen lo que valemos”. El especialista establece cinco pautas de dónde partir para crear una marca personal. :: Los objetivos.- “No hay viento favorable para el que no sabe a dónde va. ¿Quién soy? ¿Cómo soy? ¿Qué quiero conseguir? ¿A quién me quiero dirigir?. Todo esto es clave”. :: La diferenciación.- “Para ser, hay que ser diferente. ¿Qué sé hacer? ¿En qué ámbito destaco, soy bueno o me motiva y me apasiona trabajar?”. :: La estrategia.- “¿Qué pasos daré para conseguir mis objetivos? ¿Qué imagen voy a proyectar de mí mismo?”. :: La convicción.- “Hay que hacerse valer. La convicción, en tu profesión y en tu valía profesional, se percibe… engancha, es algo que atrae, que genera seguidores. Sólo tienes que encontrarla y saber proyectarla”. :: La paciencia.- “la mayoría de los fracasos vienen por querer adelantar la hora de los éxitos”. INTERNET Y LAS REDES SOCIALES Detrás de una ‘marca personal’ debe haber una historia coherente, viva, estructurada, creíble, seductora, auténtica y personal construida en base a los valores, las ideas, las palabras, las imágenes y los proyectos que se quiere transmitir. En palabras de Morejón, “el relato bien narrado simplifica, interpreta, clarifica, comunica, empatiza, integra, motiva, persuade, moviliza, emociona… humaniza un servicio, un producto y a quien lo vende”. Para este asesor de comunicación, las ayudas de internet y de las redes sociales para expandir la marca personal son fantásticas, pero existen riesgos. “El mayor es creer que estar en ellas -redes sociales- es el fin, y no el medio para llegar, conectar e interactuar con otras personas. Conocer la red y la forma de comunicarse en ella resulta clave para darse a conocer, acercase a interactuar con tu público, debatir y recibir propuestas, crear opinión y, en definitiva, convertirse en un referente en tu ámbito profesional”. PERO… ¿Y CUÁNTO CUESTA? En lo que se refiere al coste que tiene crear una marca personal, el especialista afirma: “No es cuestión de dinero, sino de tiempo, de dedicación, de querer crecer y mejorar como profesional”. No duda a la hora de afirmar que la parte más difícil en la creación de una marca propia es “la paciencia”. Para Morejón “crear una marca que aporte valor y tenga buena reputación no es fácil. Nuestro nombre, nuestra reputación será algo que nos acompañará toda la vida. Podrá cambiar, sin duda, pero nunca podremos descuidar las áreas más humanas como la forma de actuar, la manera de relacionarnos, la honestidad… en definitiva, nuestra credibilidad. Es ella la que sumará o restará cualidades a nuestro prestigio como profesionales”. El experto señala también que, en su caso, elaborar su propia marca le ha servido para ganar en “independencia, en reputación y en influencia, pero sobre todo me ha servido para que empresarios y políticos vean que mi profesión, la comunicación pública y política, les ayuda a que les conozcan más, les entiendan mejor y, en definitiva, les compren y voten más“. CINCO CASOS DE ÉXITO Morejón pone como ejemplos a algunos famosos que han sabido proyectar su marca personal, entre ellos, la presentadora de televisión estadounidense Oprah Winfrey, de quien comenta: “Su trayectoria de vida demuestra no sólo su capacidad para superar los obstáculos sino el gran potencial de un buen relato personal para conectar, emocionar e influir sobre un público tan diverso como el estadounidense”. Acerca de la periodista cubana Yoani Sánchez, que se ha convertido en uno de los iconos de la defensa de los derechos humanos en su paísa través de su blog “Generación Y”, opina: “Tener una meta clara -informar de lo que sucede en Cuba por encima de las represalias que eso puede conllevarle- la ha posicionado como una gran líder de opinión, con mucha credibilidad y capacidad de influencia. Los premios que ha recibido, así como su anécdota con Barack Obama -el presidente estadounidense le contestó a un cuestionario-, así lo confirman.” En referencia al empresario argentino de origen colombiano, Francisco de Narváez, peronista disidente que ha derrotado al ex presidente Kirchner dice: “Ser extranjero y empresario no parecían los mayores reclamos para entrar en política. Su difícil historia personal tampoco parecía ayudar, pero se posicionó como un hombre hecho a sí mismo, con un estilo nuevo de hacer política, como la solución a los problemas de la gente. Y fue capaz de derrotar al ex presidente Kirchner en la provincia electoral más importante de Argentina“. Sobre otro personaje de actualidad, el venezolano Alberto Federico Ravell, ex director de Globovisión matiza: “Ha sabido aprovechar la potencialidad de Internet y de redes sociales como Twitter, donde tiene más de cien mil seguidores, para convertirse en un referente informativo y de opinión“. Y para finalizar analiza al economista español Leopoldo Abadía, conocido por sus explicaciones de la crisis económica actual en términos muy divulgativos: “Leopoldo ha demostrado que no hay límite de edad para proyectar una carrera profesional, ni tema sesudo que no pueda convertirse en reclamo. Humor, sencillez y cercanía son las claves de su éxito para acercar al ciudadano medio las causas y los porqués de la crisis económica que vivimos”. JUAN A. MEDINA EFE REPORTAJES http://www.yurimorejon.com/2010/04/5-pasos-para-crear-tu-marca-personal

¿Qué es la asertividad? Hay quien considera que asertividad y habilidades sociales son términos sinónimos. Sin embargo, vamos a considerar que la asertividad es solo una parte de las habilidades sociales, aquella que reune las conductas y pensamientos que nos permiten defender los derechos de cada uno sin agredir ni ser agredido. Pongamos un ejemplo: Usted se sienta en un restaurante a cenar. Cuando el camarero le trae lo que ha pedido, se da cuenta de que la copa está sucia, con marcas de pintura de labios de otra persona. Usted podría: No decir nada y usar la copa sucia aunque a disgusto. Armar un gran escándalo en el local y decir al camarero que nunca volverá a ir a ese establecimiento. Llamar al camarero y pedirle que por favor le cambie la copa. Este ejemplo ilustra los tres punto principales del continuo de asertividad: Estilo pasivo Estilo asertivo Estilo agresivo Ni a) ni b) sean conductas apropiadas en esa situación si lo que pretendemos es reducir nuestro estrés. Estas formas de comportarnos nos hace a veces ineficaces para la vida social, generandonos malestar. Sin embargo, como cualquier otra conducta, es algo que se puede ir aprendiendo con la práctica. Una de las razones por la cual la gente es poco asertiva, es debido a que piensan que no tienen derecho a sus creencias, derechos u opiniones. En este sentido, el entrenamiento asertivo no consiste en convertir personas sumisas en quejicas y acusadoras, sino a enseñar que la gente tiene derecho a defender sus derechos ante situaciones que a todas luces son injustas. Expongamos aqui una serie de ideas falsas y el derecho de la persona que es violado: No hay que interrumpir nunca a la gente. Interrumpir es de mala educación. - Usted tiene derecho a interrumpir a su interlocutor para pedir una explicación. Los problemas de uno no le interesan a nadie más y no hay que hacerles perder el tiempo escuchandolos. - Usted tiene derecho a pedir ayuda o apoyo emocional. Hay que adaptarse a los demás, si no es posible arriegarnos a perder una amistad. - Usted tiene derecho a decir "NO". Cuando alguien tiene un problema hay que ayudarle. - Usted tiene el derecho de decidir cuando prestar ayuda a los demás y cuando no. Los casos en los cuales no es aconsejable defender nuestros derechos en ese preciso momento son aquellos en los cuales corremos peligro de agresión física o violemos la legalidad (ej. "Skin-heads" que nos insultan por la calle o superior que nos arresta en el ejercito). Recuerde: para todo hay un momento, y saber encontrar el momento adecuado para decir las cosas es también una habilidad. Hay muchas técnicas para ser asertivos. Una de las técnicas que mejor funcionan es desarmar antes al otro con un cumplido o un reconocimiento de su labor, de su persona o de su tarea, para después pasar a expresar lo que necesitamos. Vamos a ver un ejemplo ilustrativo de lo que queremos decir: Mujer: "Paco, ¿podrías ir a recoger a los niños al colegio?, tengo aun que preparar la lección para mañana y creo no medará tiempo." Marido: "Los siento María, pero acabo de volver del trabajo y estoy muy cansado, ve tu." Mujer: "Se que estás muy cansado, normal porque te esfuerzas mucho en tu trabajo. Tu jefe debería de darse cuenta de eso y no cargarte con tantas tareas. Pero te pido el favor de que recojas los niños, ya que tengo que hacer este trabajo para mañana. Luego podremos descansar." En este ultimo ejemplo se defienden los propios derechos (derecho a pedir ayuda y a expresar las opiniones) sin vulnerar los derechos del otro, puesto que no hay ningún tipo de orden, menosprecio o agresividad hacia la otra persona. Ser sertivo es expresar nuestros puntos de vista respetando el de los demás. RECUERDE: Ser asertivo no significa querer llevar siempre la razón, sino expresar nuestras opiniones y puntos de vista, sean estos correctos o no. Todos tenemos también derecho a EQUIVOCARNOS. link: https://www.youtube.com/watch?v=ZH-Z7MYoIyU

La importancia de la Inteligencia emocional tiene que ver con saber controlar las emociones para nuestro propio bienestar. Conseguir dicha Inteligencia emocional es lo que nos va a permitir realmente vivir una vida con mayor confianza y seguridad. Mucha gente se engaña al pensar que altos coeficientes intelectuales, esos que se determinan mediante los test, o el éxito en los negocios nos dan el rótulo de "seguro de sí mismo", y con ese hecho ya creen que es suficiente para sentirse realizado. Esa es una falsa percepción de las cosas. Puedes ser el cirujano más eficiente, el mejor arquitecto, el más honesto abogado, el futbolista más destacado, el comerciante más emprendedor; pero si no tienes en tu vida la inteligencia emocional siempre habrá inestabilidad. La razón es muy sencilla de explicar pero no fácil de entender sobre todo para los que tienen un pensamiento egoísta y lineal enfocado en una sola dirección según la cual ellos siempre son los acertados y los demás son los equivocados. Muchas personas que tienen éxito en sus carreras y tienen problemas en otros aspectos de su vida, no son capaces de manejarlos adecuadamente porque sus emociones se desbordan. Se podrían poner muchos ejemplos de personas que son brillantes en los negocios y sus carreras, y que sin embargo a nivel familiar o de pareja son totalmente inestables debido a que no pueden controlar su impulsividad, eso se da porque en dicha persona falta el concepto de La Inteligencia emocional. Muchas de las personas que tienen éxito en determinados aspectos de su vida, son soberbias, y dicha soberbia les hace olvidar que en otras facetas ellos podrían también ser los mejores. La inestabilidad de estas personas ocurre porque que para lograr dicha inteligencia emocional, lo primero que hay que hacer, es reconocer en uno mismo las propias debilidades y defectos, y para ser más duro quizás podríamos hablar de tener que derrotar a ese lado "bruto" y "estúpido" que hay en nosotros. A partir de allí, del analisis de esas debilidades, de reconocerlas, se consigue algo muy valioso, adquirir la empatía. Eso es comprender lo que sienten los demás, se comienza a desinflar el ego, y se tiene más cuidado de las cosas que se dicen y de las reacciones que se tienen; es como toda una profilaxis mental que te libera de la egolatría, de la soberbia, de la mezquindad y de otros conflictos mentales que no dejan tranquila a una parte de nuestro ser. Es como una revolución mental, puesto que te acostumbras a vigilar cada uno de tus pensamientos para hacer lo correcto ya no sólo para beneficio de uno sino para el bien de los demás. Eso es algo muy importante, porque de esa forma nuestra conciencia está tranquila. Pero claro, el aprender o adquirir la Inteligencia emocional es un proceso que toma su tiempo, es un camino sinuoso, con altibajos y que sin embargo, vale la pena atravesar porque en el control de nuestras emociones está la clave de nuestra felicidad. Y no olvidar que dicho control implica perseverancia en decretar pensamientos positivos en la mente. Finalmente hay que decir que adquirir empatía es el primer paso para desarrollar firmemente dicha Inteligencia emocional, la cual es mucho más importante en la vida, que lograr titulos o conseguir éxitos en el trabajo, porque el controlar las emociones te da verdadera estabilidad. Tener inteligencia emocional es tener el correcto balance para sopesar adecuadamente éxitos y fracasos y poder ubicarse en el punto de equilibrio, punto justo donde siempre debe estar una persona serena, sensata y feliz. MARDAM (Mariano Jorge Damián Palomino) http://mentefilosofica.blogspot.com

link: http://www.youtube.com/watch?v=Jm2kA8a_O_o El miedo es parte de todo ser humano, es el mecanismo de defensa que nos mantiene alerta antes cualquier amenaza a nuestra seguridad, a fin de buscar los mecanismos para defendernos. El problema de la mayoría de personas, es que a veces, hemos dejado de interpretar PORQUE es que el cuerpo puede tener esas sensaciones, en algunos momentos, convirtiendo al miedo en parte de nosotros. Si dejamos que el miedo nos domine, vamos a vivir una vida de miseria, porque crearemos fantasmas y situaciones que nunca sucederán pero que nuestra mente nos hace creer. El miedo sin controlar limita, no permitas que situaciones que no han sucedido, te corten tu capacidad de intentar, arriesgarte, superarte, hoy ponte de meta, buscar situaciones que te den seguridad, da pequeños pasos y recuerda que no debes dejar que nada te impida superarte, mucho menos tus propios pensamientos. http://www.exitoydesarrollopersonal.com/2010/07/04/combatiendo-el-miedo/

Muchas veces las personas tenemos que buscar reforzar la idea de quienes somos, y esto está relacionado a nuestra autovaloración o autoestima. Resulta increible como a veces que nos hagan un pequeño comentario negativo, que no le agrademos a alguna persona, que no nos guste nuestro cuerpo, que alguna persona que nos atrae no nos haga caso, algún jefe que no le agrademos, etc, puede afectar terriblemente la percepciòn que tenemos de nosotros mismos. Una cosa es segura, para buscar alcanzar una mayor armonía con el entorno, primero tenemos que empezar por nosotros mismos. Evalúa las áreas de tu vida y como están en este momento, tu salud, familia, trabajo, amistades, pareja, dinero, etc y ve en cual de ellas no te sientes tan conforme, a fin puedas reforzarlas. Enumera que aspectos de ti son los más positivos, haz una lista y tenla en algún lugar a tu alcance, incluso escribe tus logros y momentos felices, si los tuviste antes ten la seguridad que podrás tener muchos logros más. Acéptatee como eres y quien eres, tu aspecto físico eres tú y trata de mejorar lo que puedas mejorar pero no intentes ser quien no eres, destaca tus aspectos positivos y tratate con amor, acéptate, valórate. No permitas que críticas o comentarios te afecten, piensa que no a todas las personas le vas agradar y por tanto, eso no debe mortificarte. Recuerda que eres una persona única e irrepetible, con una misión en el mundo, con un potencial inmenso que estuvo dormido, poco a poco intenta reforzar ese aspecto personal y verás que todo ira mejorando.

La invulnerabilidad es el premio por deshacerse en una gran medida de los factores negativos que representan: La impresionabilidad, la susceptibilidad y la impulsividad. Esto no significa alcanzar un nivel de frialdad que no nos permita compartir sentimientos, claro que no. Ser un hombre o una mujer invulnerable es importante porque permite acumular energía y reconocer en nosotros la fuerza necesaria para realizar grandes cosas. Procurar la invulnerabilidad no tiene que ver con la falta de sensibilidad, de hecho se puede ser sensible y sentir aflicción o dolor en determinadas circunstancias, lo que ocurre es que siendo invulnerable se puede ate circunstanciás complicadas ser más resistente, soportar más, aguantar más y lo principal se puede pensar mejor. El ser humano que ha cultivado la invulnerabilidad está libre de las garras del común rasero, posee una gran capacidad para tolerar y adaptarse a las situaciones más tensas, eso se debe a su gran energía no consumida. Es algo cierto y no sé quién podría refutar el hecho de que la reserva de energía del hombre o mujer invulnerable está muy por encima de la de cualquier persona común. Ello le permite hablar con mayor fluidez, respirar bien, tener pensamientos creadores, alimentarse adecuadamente etc., etc., etc. Nuestra mente es un gran tesoro, es el regalo maravilloso que Dios nos ha dado, un procesador de incalculable valor que debemos aprovechar para que todo lo bueno, lo positivo venga a nosotros así como el rechazo a todo lo malo y negativo. Debemos adorar a nuestra mente, para ello debemos identificarnos con todo lo que tenga que ver con el bien. Cada persona debería crear su oración personal en la que se recuerde así mismo que representamos el bien y somos lo contrario al mal. Con eso cada quien sugestiona bien a su mente, le demuestra afecto, le está diciendo que está dispuesta a cuidarla como el tesoro más sublime. Lograr la invulnerabilidad es una de las maneras de salvaguardar mejor nuestra energía puesto que implica tolerancia y no tomar las cosas tan en serio. Eso no significa claro, que debemos aceptar cualquier agresión, más bien recordando y sabiendo lo invulnerables que somos y el nivel de energía de reserva que poseemos, estaremos mucho más tranquilos y confiados incluso a la hora que no quede más remedio que actuar, y de seguro que el irracional que se acerca en estúpida actitud, no tendrá más que dar media vuelta e irse pues su falta de control mental y perplejidad le hará insoportable mantenerse en frente de la mirada firme y serena de una persona cultivada mentalmente. MARDAM (Mariano Jorge Damián Palomino)