1-Haga una pausa cada 2 hs de Tarea.
2-Aprenda a decir NO!, Sin sentirse culpable.
3-Planifique su día pero deje algún tiempo por imprevistos
4-Concéntrese y enfoque se en una tarea por vez
5-Olvídese, que Ud. es indispensable.
6-Deje de sentirse responsable por todo.
7-Pida ayuda siempre que sea necesario.
8-Separe los problemas reales de los imaginarios.
9-Intente disfrutar de las cosas cotidianas de la vida.
10-Evite envolverse con tensiones y ansiedades ajenas.
11-Es necesario tener a alguien cerca para hablar abiertamente.
12-Conozca la hora exacta de retirarse.
13-La rigidez es buena para las rocas no para los seres humanos.
14-No abandones a la intuición , la inocencia y la fe.
15-Disfrute su vida,Tu eres lo que tu hagas de tu mismo.
Te saluda http://estreslaboral33.wordpress.com/
2-Aprenda a decir NO!, Sin sentirse culpable.
3-Planifique su día pero deje algún tiempo por imprevistos
4-Concéntrese y enfoque se en una tarea por vez
5-Olvídese, que Ud. es indispensable.
6-Deje de sentirse responsable por todo.
7-Pida ayuda siempre que sea necesario.
8-Separe los problemas reales de los imaginarios.
9-Intente disfrutar de las cosas cotidianas de la vida.
10-Evite envolverse con tensiones y ansiedades ajenas.
11-Es necesario tener a alguien cerca para hablar abiertamente.
12-Conozca la hora exacta de retirarse.
13-La rigidez es buena para las rocas no para los seres humanos.
14-No abandones a la intuición , la inocencia y la fe.
15-Disfrute su vida,Tu eres lo que tu hagas de tu mismo.
Te saluda http://estreslaboral33.wordpress.com/