#manejo del estres

Trata de cumplir los horarios con tiempo suficiente para que no llegue tarde a la escuela, y haz lo imposible para estar antes de que finalice su horario. Si debes llegar más tarde comunícaselo con anterioridad sino lo someterás a estrés Si en algún momento, de tu vida necesitas cambiar de país, los…

Pautas para el estrés laboral ESTRÉS LABORAL / SALUD LABORAL / ESTRES Te dejo algunas pautas que comprobé personalmente, ten confianza; te ayudarán mucho, Pero comienza ya ¡!!!!!!!!!! Cambia tu vida ahora, mañana puede ser tarde. 1- Al despertar no te incorpores inmediatamente, hazlo len…

http://www.yogaritam.com.ar/ El estrés es una de las conductas emocionales más ampliamente estudiadas actualmente. Algunos autores, consideran que el estrés es siempre un estado psicopatológico del individuo, otros simplemente lo conciben en términos de impulso o activación, e incluso hay quienes…

Hola, deseo darte la bienvenida,a este blog: Elimina el Estres Laboral donde deseo compartir contigo mis experiencias y los aprendizajes que he adquirido en el tema de controlar o eliminar “estrés laboral” y sentirme mucho mejor. Todos en algún momento de nuestras vidas hemos experimentado algún sín…

1-Haga una pausa cada 2 hs de Tarea. 2-Aprenda a decir NO!, Sin sentirse culpable. 3-Planifique su día pero deje algún tiempo por imprevistos 4-Concéntrese y enfoque se en una tarea por vez 5-Olvídese, que Ud. es indispensable. 6-Deje de sentirse responsable por todo. 7-Pida ayuda siempre que sea ne…