#causas del estres

Trata de cumplir los horarios con tiempo suficiente para que no llegue tarde a la escuela, y haz lo imposible para estar antes de que finalice su horario. Si debes llegar más tarde comunícaselo con anterioridad sino lo someterás a estrés Si en algún momento, de tu vida necesitas cambiar de país, los…

Hola, deseo darte la bienvenida,a este blog: Elimina el Estres Laboral donde deseo compartir contigo mis experiencias y los aprendizajes que he adquirido en el tema de controlar o eliminar “estrés laboral” y sentirme mucho mejor. Todos en algún momento de nuestras vidas hemos experimentado algún sín…

1-Haga una pausa cada 2 hs de Tarea. 2-Aprenda a decir NO!, Sin sentirse culpable. 3-Planifique su día pero deje algún tiempo por imprevistos 4-Concéntrese y enfoque se en una tarea por vez 5-Olvídese, que Ud. es indispensable. 6-Deje de sentirse responsable por todo. 7-Pida ayuda siempre que sea ne…

Pautas para el estrés laboral ESTRÉS LABORAL / SALUD LABORAL / ESTRES Te dejo algunas pautas que comprobé personalmente, ten confianza; te ayudarán mucho, Pero comienza ya ¡!!!!!!!!!! Cambia tu vida ahora, mañana puede ser tarde. 1- Al despertar no te incorpores inmediatamente, hazlo len…