Hola buenos dias a todos, en este video vamos a ver una serie de ejercicios que podemos realizar en cualquier plaza o parque de nuestras ciudades, asi demostramos que no hacen falta pesas ni gimnasios ni excusas para poder entrenar nuestro cuerpo.
En este video vamos a poder ver como hacer flexiones de brazos con una inclinación, podemos hacer siempres este tipo de ejercicios y si no tenemos un lugar asi a nuestra disposición podemos hacer una largatija tradicional en el piso.
Este ejercicio trabaja los tríceps, los pectorales y los deltoides anteriores.
Tutograma en youtube.
Saludos!
En este video vamos a poder ver como hacer flexiones de brazos con una inclinación, podemos hacer siempres este tipo de ejercicios y si no tenemos un lugar asi a nuestra disposición podemos hacer una largatija tradicional en el piso.
Este ejercicio trabaja los tríceps, los pectorales y los deltoides anteriores.
Tutograma en youtube.
Saludos!