#ejercicios para pectorales
HOLA LES TRAIGO ALGUNOS VIDEOS DE RUTINAS GENIALES PARA AUMENTAR TUS PECTORALES, RECUERDA HACER ESTOS EJERCICIOS DIA DE POR MEDIO PARA QUE DESCANSE EL MUSCULO Y CREZCA, TAMBIEN RECUERDA CONSUMIR PROTEINAS (CARNE, ATUN, HUEVOS) PARA QUE EL MUSCULO SE ALIMENTE. HACER 4 SERIES CON 14 REPETICIONES DE CA…
Hola buenos dias a todos, en este video vamos a ver una serie de ejercicios que podemos realizar en cualquier plaza o parque de nuestras ciudades, asi demostramos que no hacen falta pesas ni gimnasios ni excusas para poder entrenar nuestro cuerpo. link: http://www.youtube.com/watch?v=narpB7ODHDo En …
Hola buenos dias a todos hoy les presento una pequeña variación para el ejercicio de pecho o pectorales denominado press de banco plano o bench press, link: https://www.youtube.com/watch?v=iXlxAoa6nmM El ejercicio es similar al mencionado anteriormente pero vamos a utilizar la técnica del ejercicio …
estos videos de entrenamiento de pectorales fueron pensados para proporcionar a todos la oportunidad de entrenarse de forma facil y sencilla. con este entrenamiento podras ejercitar las principales areas del musculo pectoral no es necesario ningun equipamento en particular,son 2 niveles. nivel 1 l…