Te cuento como sacar tu Indice de Masa Corporal

El indice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos. Se calcula con una formula muy simple que utiliza dos valores: el peso en kilos de una persona y la talla en metros. La formula se calcula dividiendo el peso de una persona en kilos por el cuadrado de su talla en metros. Se dice que la relación entre el peso y la talla es saludable cuando el IMC se encuentra entre 18,5 y 25, con valores óptimos entre 21 y 23. Se considera que un sujeto tiene sobrepeso cuando su IMC es superior a 25, y si excede los 30 ya se habla de obesidad. Por otro lado, los valores de IMC inferiores a 18,5 también se consideran poco saludables, ya que se asocian a algún grado de desnutrición. Para que quede del todo claro vamos a tomar un ejemplo: Marcos de 19 años de edad es acusado de gordo/obeso/repugnante/taringuero cuando comenta en una charla que pesa 101 kilos. El se defiende diciendo: ¡NO SOY GORDO! PESO 101 KILOS PERO MIDO 1,95 DE ALTURA Bueno vamos a sacar el IMC de Marcos: En el dato de peso tenemos unos contundentes 101 kilos. En el dato de talla tenemos a un ropero de 1,95 metros. Para sacar el cuadrado de su talla tenemos que multiplicar 1,95 x 1,95. El resultado nos da 3,9204. Ahora solo hay que tomar el peso y dividirlo por 3,9204. Es decir 101 dividido 3,9204. El resultado nos da 25,76etc... Por lo tanto podemos decir que marcos supero el valor 25 pero muy poco.. De hecho no llega a 26. ¿Sera Marcos un obeso? Su padre hablo en su defensa Mi marcos no es obeso.. Podra ser repugnante, feo, obeso, taringuero, PERO NUNCA UNA ESTRELLA PORNO Para terminar con el tema Marcos podemos decir que en todo caso puede considerarse que Marcos tiene un leve sobrepeso, pero esta lejos de el valor 30 que es donde se considera obesidad. Pasemos a otro ejemplo y enfrentemos a dos super pesos pesados. En un rincón del cuadrilátero, con 130 kg de peso corporal y una tallas de 1,92m, tenemos a Lou Ferrigno, el increible Hulk de la serie televisiva de los años ochenta. En el otro rincon, con 120kg de peso y una talla de 1,83m, se encuentra Jorge García, el Hugo "Hurley" Reyes de la seria "Lost". El IMC de ambos sujetos es prácticamente el mismo, alcanza aproximado de 35 e indica obesidad. E l cuerpo de Jorge García entra sin dudas en esta clasificación y su riesgo asociado a la grasa corporal está claramente incrementado, pero... ¿qué podemos decir del cuerpo de Lou Ferrigno? Su gran peso tiene relación directa con su masa muscular y no con la grasa corporal. Quien personifico al hombre verde puede haber ingerido alguna que otra cosa poco saludable para desarrollar sus músculos, y es posible que su riesgo de enfermedad esté incrementado por ello, pero no por su grasa corporal. Si bien el IMC es un muy buen indicador de sobrepeso para evaluar grandes poblaciones, se queda corto en lo que atañe a grasa corporal y su distribución (que en definitiva es lo mas importante a la hora de hablar de sobrepeso y salud.