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La empresa Nvidia dejo de darles autorización a XFX para fabricar tarjetas graficas con sus GPUS Nvidia, hay miles de rumores que indagan cual podrían ser las posibles causas pero no quiero profundizar esas posibilidades ya que los rumores son solo eso (rumores). Lo que a lo que personal respecta me da mucha pena la actitud que toma XFX ante la decisión de Nvidia ya que a pocos días de haber sucedido lo siguiente en la página de XFX se puede apreciar propagandas por así decirlas “Irónicas´´. A primera vista ya el significado de la imagen es obvia “El rojo le gana al verde´´, pero si se agranda mucho la imagen da más pena aun a que se otra claramente en el auto verde el logo principal de Nvidia. A lo que mi opinión personal respecta este tipo de reacción por parte de XFX es muy poco profesional y hasta se podría decir infantil. Si buscan por la WEB posiblemente encuentren la dudosa XFX GTX 460.. pero al final y al cabo se descubrió que es tan solo un Fake. Visita mi top post!!! de la categoría Dowloads!!dale click en la imagen!!

En estos tiempos, en que la tecnología 3D cada vez más está formando parte de nuestras vidas, gracias a que todas las empresas están trabajando en ella. En este caso, Spatial View envió una aplicación al App Store de Apple, la misma se denomina 3DeeCentral. ¿Qué hace esta aplicación? Calculan que en un futuro no muy lejano podría permitir ver videos, películas en tercera dimensión sin la necesidad de usar anteojos, encima usando sólo las pantallas normales de los celulares. Impresionante… ¿quieren saber el truco? Nada más y nada menos que una pantalla extra súper delgada puesta encima de la pantalla del celular, creando así el efecto 3D, claro, lo que se esté viendo también debe estar preparado en el formato especial. Según comentan, la pantalla extra estará disponible dentro de poco en los Estados Unidos a un precio aproximado de 20 USD. Una muy buena idea para quienes no quieran usar anteojos y ningún otro componente especial.

Hola queridos taringueros, como algunos sabrán mañana se festeja el dia del padre en Paraguay.. Y este post es para dar un mini homenaje a los papas que realmente se merecen que se le digan ``Padres´´ Desde pibe siempre pensé que las cosas que me exigía mi viejo era simplemente para hacerme la ida difícil, pero pasa y pasa los años y cada año descubro que de apoco todo lo que me decía es la más pura y dolorosa verdad. Córtate el cabello!! Siempre me hablaba que en el futuro si tenía mi cabello largo, iba ser muy difícil que una empresa me contrate. Dicho y hecho, ninguna empresa me daba bola por la pinta de roquero que me mandaba, agache la cabeza aceptando mi error (aceptando que la presencia importa igual que el conocimiento) y me corte el pelo largo que tenia (casi llore) Consejos de que postura tomar cuando tenes novia Un día mi viejo se acerco a mí a la corta edad de los 16 años (seamos honestos, en esa edad ya la tenemos re clara), pero él me dio un consejo... dijo: ``a esta edad no tenes que estar muy de tras de una piba, a la larga no te va dar importancia y te va a faltar el respeto´´ Esto me lo dijo porque yo en esa edad estaba re enganchada por una chica, prácticamente todos los días iba a verla... Dicho y hecho! la piba esta pensó que estaba loco por ella y empezó a dejarme de tener en cuenta, nuevamente agache la cabeza y tome la postura que me aconsejo mi padre (simplemente hacerme respetar) La llegada borracho en la casa a los 18, con el 99% de alcohol en las venas O_O, llegue a mi casa cuando estaba a punto de amanecer, como yo prometí que si me tardaba iba a llamar para avisar (cosa que no hice), me trepe por la pared y entre a casa... mi vieja ya despierta (QUE ES UN ANGEL CAIDO DEL CIELO) ya me esperaba con el desayuno y la cama lista para ir a dormir.. Cuando de repente salió mi viejo y me pregunto padre: ¿qué hora llegaste? YO: emm.. hace 1 hora (mentira) Padre: hace media hora me desperté y no estabas.. y aparte.. ¿por dónde entraste? yo: por la puerta... ¿por dónde más crees? mi padre: yo le escondí a tu mama la entrada de la puerta.. ¿por dónde entraste? yo: bueno.. me trepe por la pared para no despertarles, porque sabía que se iban a enojar.. entonces me dijo este discurso que nunca me voy a olvidar ``hijo. solo los ladrones entran por la pared, vos sos familia, ahora quiero que salgas de casa trepando por la pared y toques la puerta como debe ser, que yo con mil gustos te voy abrir la puerta de TU casa´´ hubiera preferido que hasta me pegue (aunque el nunca me puso un dedo encima) que me haya dicho eso... sentí la máxima expresión de vergüenza en toda mi vida., hasta me hizo refeccionar y pensar que no es el fin del mundo si le llamo a mis viejos para avisarles que me voy a tardar un poco más. hasta me puse a pensar si algún día mi viejo o vieja salieran en algún lugar y ya es tarde.. me va a preocupar también el hecho de que nos llamen avisar del por qué la tardanza. bueno.. esto son solo el 1% de las cosa que mi viejo me reprocho y aconsejo de joven... no cabe duda que cada una de ellas estaba en la absoluta y más pura razón. solo quiero darte estas gracias Papá Gracias por llevarme a cada torneo de futbol a mí y a mi equipo en el camión de tu empresa Gracias por aceptar cuando te dije ``quiero dejar el futbol y practicar taekwondo´´ no solo lo aceptaste, si no que estuviste en cada, practica, torneo, evento, reunión cuando el tiempo estaba de tu favor. Gracias por, aconsejarme, apoyarme, aguantarme, por ponerme limites, por no dejar que baya por mal camino y muchas cosas más!! ahora ya soy mayor de edad, estoy a punto de casarme, trabajo y pagos mis propios gastos, perdón si en el momento no te di la razón querido padre y tuve que esperar que el tiempo te dé la misma. Feliz día del padre!! a todos los papás del mundo!!! que realmente se merezcan ser llamados como tal! PD: todas las imágenes son netamente ilustrativas

Muy buenas a todos! Primeramente disculpen por lo corto y resumido del post, pero explicare el porqué del mismo. Este era yo: Y de ese antes tarde menos de un año en ponerme las pilas y pasar a tener este cuerpo (un día antes de competir): Si a algunos les parece poco estético o hasta inclusive desagradable el físico del después quiero que entiendan para los que no sepan que cuando uno va a competir se tiene que llegar con la piel pegada al musculo, seco y casi sin ningún porcentaje de grasa corporal, ya una semana después tomando agua y comiendo relativamente bien recupera la nuevamente un aspecto normal (pero con un buen físico fitness aun). Les dejo un mini video sobre el día de mi competencia (al final del video hay una excelente sesión de fotos del evento): link: https://www.youtube.com/watch?v=DyKEfVNlRRA Otro dato (para los que no vieron todo el video), yo pase por un accidente en el cual casi me quitan las piernas que me dejaron secuelas como no poder caminar mucho, artrosis severa en el astrágalo, no poder correr o hacer ninguna actividad con la pierna afectada. Pero sin importar todas las adversidades supe salir adelante y hoy en día, troto, corro, hago ejercicios de piernas y hasta levanto más de 200 kilos en prensa. Antes de que surja cualquier comentario negativo hacia mis piernas quiero que sepan que por el accidente que tuve prácticamente no use mis piernas para ejercicios durante 3 años y en un solo año de preparación milagros no voy a poder hacer. De igual manera ya me estoy preparando para otro evento que será en 7 meses y ahora por primera vez estoy trabajando bien las piernas para llegar con las mismas bien desarrolladas. enlace del canal: https://www.youtube.com/channel/UCga8sB0FIU3ZX4jgG4t6iIQ

Hola gente de Taringa!! Como en todos los post, gracias por la buena onda y los mensajes de consultas que me envían, siempre los respondo todos a medida que llego e ellos obviamente. Empecemos Normalmente cuando nunca pisamos en la vida un gimnasio estamos muy perdidos, sumado el hecho que ahora está muy de moda que se le tenga que pagar aparte al instructor si queres que se te haga caso. Ahora bien, independientemente desde el punto de partida si o si debemos aclimatar a nuestro cuerpo a nuestro nuevo régimen que le vamos anteponer a nuestros músculos (si vamos hacer pesas). Entonces, al empezar deberíamos cada día estimular todos los grupos musculares del cuerpo, lo ideal es solo un ejercicio de 3 o 4 series por cada grupo. Esto se llama una rutina de Cuerpo completo “full body”. Ventajas de hacer full body al empezar con las pesas: 1- Adaptamos más rápido a todo nuestro cuerpo para avanzar al siguiente nivel de ejercicios 2- Ese famoso “dolor de hacer pesas por primera vez” desaparece en menos tiempo. 3- Aceleramos nuestro metabolismo y circulación sanguínea. 4- Son adaptables para personas que solo pueden ir 3 o 2 veces a la semana al gimnasio. Correcta ejecución de las rutinas full body: (no hagas lo que hace el hombre de la foto XD) La idea central seria que todos los días que hagamos pesas en el periodo de Full body hagamos siempre todos los músculos pero NO así los mismos ejercicios. Ejemplo: si un día empiezo con Pecho banco plano mi rutina de cuerpo completo, la próxima vez que entrenes tendría que empezar con pecho banco inclinado, lo mismo con todos los grupos musculares, en resumen, tratar de no repetir los ejercicios entre un día y otro. ¿Cuando debo dejar de hacer esta rutina? Como dije yo aconsejo este tipo de rutinas para aclimatar al cuerpo, podemos hacerlas como 3 semanas o un mes, pero un buen parámetro seria cuando ya no tengamos dolores musculares, después ya podemos pasar a las rutinas en las cuales entrenamos solo uno o dos músculos por día. ¿Que peso y repeticiones debo hacer? En cada ejercicio cada serie debe contar con las mismas repeticiones por ejemplo en pecho (12/12/12/12) y el peso debe ser medio, ni muy liviano como para no sentir estimulo pero tampoco muy pesado como para que no podamos llegar a la última repetición. Video!!!! Les dejo un video que hice sobre un día de Full body que pueden tomar como ejemplo: link: https://www.youtube.com/watch?v=kac_2noWJvY Les invito a visitar mi canal en youtube donde tengo muchísimo material de este tipo (pincha la imagen):

Hola Taringa!!! Mucha gente me anda enviando mensajes sobre el tema del “cardio”, si es aconsejable hacerlo, si en volumen se debe cortar, el tiempo que uno tiene que hacer cardio, en que momento es mejor realizar una actividad cardiovascular, etc… Y por ese motivo decidí hacer un video en el cual trato de explicar todos esos detalles, si les parece largo, disculpen, prefiero hacer un video completo y bien detallado antes de hacer 10 videos cortos (como hacen muchos youtubers para conseguir más visitas). Video! link: https://www.youtube.com/watch?v=_DZ_RIbBzmk Gracias por la buena onda de siempre, les invito a que visiten mi canal en youtube (pinchen la imagen de abajo) Datos extras: también me pidieron muchos un video como el de “como subir de peso y desarrollar musculo” pero que trate el tema de la quema de grasa y bajar de peso gracias al Déficit calórico, aviso que lo estaré subiendo sin falta a pedido de muchos, voy hacerlo lo más detallado posible con todos los tips, consejos, rutinas, suplementos sobre el tema… Como siempre, está de más decir que cualquier tipo de dudas o consultas me envían un mensaje y los respondo a medida que voy llegando a ellos.-

Hola Gente de Taringa! En esta ocasión les dejo nuevamente un video que hice, en donde toco un tema bastante consultado por muchas de las personas que me envían mensajes a la hora de empezar en el mundo de las pesas e inclusive se presenta esta misma duda en la gente que ya tiene un tiempo en el gimnasio (hasta yo cuando estaba a semanas de competir no sabía si el tiempo que le dedicaba a mis entrenamientos era el correcto) Por eso me pareció buenísimo hacer un video detallando todo lo posible los tiempos a medir acorde del tipo de rutinas y objetivos que uno tiene. Video: Como siempre, agradecido por la buena onda y los mensajes que me envían, les dejo el enlace a mi canal en youtube! (pincha la imagen)

Que tal gente de Taringa! Como siempre agradeciendo la buenísima onda en todos los post y las consultas que siempre me llegan al privado, a 4 meses del míster país (preparación y motivación ON)!! El tema de hoy: consumir o no la proteína. Siempre cuando empezamos en el gimnasio y queremos tener resultados asociamos el crecimiento muscular con el consumo de proteína en polvo. Buscamos en internet cual es la mejor proteína en polvo, cual me conviene más, hasta buscamos con que rutina podemos estimular mejor el consumo de la misma. Bue… en este video les hablare sobre la verdad del consumo de la proteína en polvo y sobre muchísimas posibles dudas que se presentan con respecto a este tema. Video principal: link: https://www.youtube.com/watch?v=Di-Lw7mcFhs Material extra: para los que quieran saber que es la proteína en polvo, acerca sobre los diferentes tipos de proteínas que se ofrecen y saber cuál elegir si optamos comprarla. link: https://www.youtube.com/watch?v=b4phaxfnPJQ Gracias por pasar, te invito a visitar mi canal en youtube! (dale click a la imagen de abajo)

Que tal gente de Taringa, como siempre agradecido por todas las consultas que me llegan al privado, realmente me siento feliz que gente que no conozca deposite su confianza en mí a la hora de quitarle una que otra duda.. Deje de subir post porque me estoy armando de más contenido para poder retomarlos… De igual manera quería dejarle este pequeño video motivacional que hice, simplemente con el objetivo de darles animo a las personas que están en busca de conseguir alguna meta que sigan así. Hay miles de factores que puedan determinar el logro de lo que nos proponemos, pero sin lugar a duda la “constancia” es el pilar más importante video

Primera entrega (acá hay más videos): Hola gente, a continuación les dejo una serie de videos (todos hechos por mi) de algunos desayunos y postres que aprendí hacer y que los utilice en mi etapa de definición en el gimnasio (se pueden usar en volumen obviamente tal cual como esta o agregándole más cosas). Con estos desayunos/ postres uno se sacia bastante, afronta mejor la dieta el resto del día y nos nutrimos de mucha proteína. En dos meses y 2 semanas baje mi grasa de 12.8 a 4.5 y ahora los sigo consumiendo en etapa de volumen limpio. Dejemos de pensar que bajar de peso es sinónimo de sufrimiento y comer cosas que no nos guste. Tortas o pancakes de avena con proteína Barras o bolitas energéticas fitness con o sin whey protein. Un excelente helado con proteína, que en comparación a los helados que comprarnos, este aporta mucha menos grasa, azucares y el costo sería el triple de barato (aparte que es muy fácil de hacer con pocos ingredientes) Déjenme sus opiniones! Seguiré subiendo material de este tipo como lo hago también en mi canal de youtube , gracias por pasar! Te invito a que mires los post de mi transformación. Parte 1: Parte 2: Parte 3: