#rutina de espalda
Es importante variar tus entrenamientos para evitar estancarte y seguir obteniendo los resultados que buscas. Esta rutina te hará tener una espalda enorme, aunque tenga los mismos ejercicios para los 2 días de entrenamiento. Ya que varían el número de repeticiones, peso y periodo de descanso entre s…
Aca Rutinas anteriores http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/15688320/_Bajar-de-peso_-_-Rutinas-parte-1_.html http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/15688704/_Bajar-de-peso_-_-Rutinas-parte-2.html http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/15692854/_Bajar-de-peso_-_-Rutinas-parte-3.ht…
¿Querés abdominales de película? Tercera parte de este post para verse y sentirse bien Acá primera segunda y cuarta parte respectivamente http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/15688320/_Bajar-de-peso_-_-Rutinas-parte-1_.html http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/15688704/_Bajar-de-peso…
Hola buenos dias a todos hoy les traigo un video muy interesante de un ejercicio de espalda que todos deberiamos incluir en nuestras rutinas. link: http://www.youtube.com/watch?v=4aP-7cbN0Yo Es un ejercicio super completo que trabaja la zona de la espalda junto con una porción de los triceps como au…
Hola buenos dias a todos, en este video vamos a ver una serie de ejercicios que podemos realizar en cualquier plaza o parque de nuestras ciudades, asi demostramos que no hacen falta pesas ni gimnasios ni excusas para poder entrenar nuestro cuerpo. link: http://www.youtube.com/watch?v=5Oyotx2uNvo En …
Hola amigos les quiero compartir este nuevo vídeo el cual explica como podemos tener una espalda mas ancha y atractiva... link: https://www.youtube.com/watch?v=rDUdNhcj0CI Ejercicios que puedes ver en el vídeo! link: https://www.youtube.com/watch?v=rDUdNhcj0CI Espero que algún día lo pongan en pract…
Acá les dejo la Segunda parte de Rutinas para tener un cuerpo esculpido y saludable si empiezan hoy para el verano estarán 10pts Acá Otras partes http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/15688320/_Bajar-de-peso_-_-Rutinas-parte-1_.html http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/15692854/_Bajar…