#Pranayama
Bueno gente!hoy les vengo con algo muy importante...a cerca de la respiracion pranayama o prana...es una tecnica que sirve tanto para relajarnos,bajar el estres que hoy en dia,todos estamos estresados!ahora les paso a contar bien de que se trata para las personas que no saben... Prana significa ener…
"La respiración es el enlace entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Cuando la mente está libre de temor, culpa y enojo, está más centrada, puede curar al organismo de cualquier dolencia."---------------------------------------------------------------------------------------------Cómo asciende y de…
Pranayama: La gran solución para el estrés ¿Sabías que sólo con cambiar el orificio nasal por el que respiras, tu estado de estrés y ansiedad puede ser solucionado?, ¿ Que sí estás enojado sí respiras por la fosa nasal izquierda en 3 minutos tu estado de irritabilidad terminará? ¿ Y que sí estás dep…
Monjes con habilidades "sobrehumanas" muestran a los científicos lo que todos podemos hacer link: https://www.youtube.com/watch?v=_lAsoLO8L_g En el mundo moderno, con demasiada frecuencia subestimamos nuestras habilidades como seres humanos. Nos percibimos a nosotros mismos como simples criaturas so…
Encarnaciones Divinas de los ultimos dos siglos. Sri. Ramakrishna Sri Sarada Devi, esposa de Sri Ramakrishna (encarnación del aspecto femenino de la Divinidad) Sai Baba de Shirdy Sathya Sai Baba Sri Mataji Nirmala Devi (otra encarnación del aspecto femenino de la Divinidad, fundadora de Sahaja Yoga)…
El Prana es lo que brilla en tus ojos. Por medio de su fuerza el oído oye, los ojos ven, la piel siente, la lengua saborea, la nariz huele y el cerebro y el intelecto realizan sus funciones. El Prana se desgasta pensando, deseando, actuando, moviéndose, hablando, escribiendo.El Pranayama proporciona…
.: EL PRANAYAMA EGIPCIO. El Budha en posición de flor loto.El fuego arde por Prana; el agua fluye por Prana; el viento sopla por Prana; el sol existe por Prana; la vida que tenemos es Prana. Nada podría existir en el Universo sin Prana. No podría nacer el insecto más insignificante, ni brotar la má…
Este post está dedicado a Silvia que me ha escrito desde Barcelona consultándome por el tema del insomnio. El sábado en la clase de Yoga para niÑos, después de una práctica vigorosa , les enseñamos a calmar su ansiedad mediante técnicas de pranayama. El chandra bedhana, es una respiración para reali…
Hoy llegué a una de las clases en familia, y Eduardo, me comentó que padecía de un resfriado muy fuerte y que no sentía con ganas de hacer Yoga. Le pregunté entonces: -¿porqué crees que te sentís tan mal si sólo estás resfriado?. ¿Por la respiración?- me preguntó. Así es, tener las narinas obstruida…
Durante el día es posible que tengas diferentes estados de ánimo y que no tengas muy claro cómo manejarlos. Temor, ansiedad, insomnio, nerviosísimo, agotamiento, frustración o enojo son sólo algunos de ellos. El yoga, disciplina ancestral de la India, te ofrece varias alternativas para que aprendas …
El fuego arde por Prana; el agua fluye por Prana; el viento sopla por Prana; el sol existe por Prana; la vida que tenemos es Prana. Nada podría existir en el Universo sin Prana. No podría nacer el insecto más insignificante, ni brotar la más tímida florecilla sin el Prana. El Prana existe en el alim…
Denominamos respiración a las acciones internas que implican una transferencia de gases en el cuerpo. Sin embargo, la acción mecánica que pone en marcha la respiración es la inspiración. El papel de ésta es conducir aire hasta los pulmones donde tiene lugar el intercambio de gases y luego expulsarlo…
Por el estilo de vida sedentario que llevamos y las malas posturas corporales, es común padecer dolor de espalda y contracturas en el cuello. Si te encuentras en este grupo de personas y quieres mantenerte alejado de los antiinflamatorios y de la consulta de fisioterapeuta, el yoga puede hacer mucho…
La presente obra, trata a la vez de la teoría y la práctica del pranayama, y hace una descripción auténtica, estructurada como tambien comprensible. Pranayama - André Van Lysebeth: http://yoga-mandir.com/wp-content/uploads/2010/07/Pranayama-Andre-Van-Lysebeth.pdf Descubrir la existencia del prana es…
Relajarse verdaderamente es todo un arte. Comunmente creemos que nos relajamos cuando miramos televisión, leemos un libro, tomamos algo con amigos o hacemos alguna actividad que nos gusta. Sin embargo, esto no es una relajación completa, ya que en estas actividades nuestra mente sigue funcionando. P…
Cuando la vaga respiración, la mente es inestable, pero cuando la respiración es todavía, por lo que es la mente todavía -. "Hatha Yoga Pradipika La respiración es la vida. Es una de nuestras funciones más vitales. Uno de los cinco principios de Yoga es Pranayama o ejercicios de respiración qu…
Amigos, Aca les dejo una presentación con una charla de como respirar para aliviar tensiones, stress, controlar emosiones. Es simple y tiene muchos beneficios. http://cid-16c90cd9a69d09a4.skydrive.live.com/browse.aspx/.Public/Charlas/Pranayama%20%5E5Control%20de%20la%20energia%20VITAL%5E6?uc=1 Gr…