#powerlifting
En youtube encuentras todo tipo de personas que alegan saber mucho de ejercicios fisicos , por estudio o por experiencia... el caso es que muchos de ellos realmente son un chiste y solo dificultan la mejoria del novato y dejan mal parados a los que se toman el entrenamiento enserio... Para mi estos …
RUTINA FULL-BODY (POWERLIFTING) Esta rutina esta planteada para principiantes, a los cuales le recomiendo que se instruyan bien en la ejecución de los ejercicios básicos puesto que son los pilares para ganar fuerza. Si creíste que este posteo seria sobre como ganar fuerza sin esforzarte, lamento inf…
Hola, antes que nada quiero aclarar que es mi cambio natural, es mi experiencia y quise compartirlo con la gente de Taringa! que tiene ganas de mejorar, sentirse mas sano, sentirse mejor con uno mismo o sorprender a alguna lincesa aleopardada. Siempre fui de contextura ectomorfa, ustedes me dirán: Q…
Hey! que tal, en este post les presento información brindada por Pepe Selem un campeón peruano de powerlifting y personal trainer que consta de algunos consejos importantes al momento de realizar actividad física o rutinas en un gimnasio, espero que les sea de utilidad...link: http://www.youtube.com…
Powerlifting Powerlifting es un deporte de fuerza que consiste en tres eventos: el press de banca, las sentadillas y el peso muerto . El peso máximo levantado en cada acontecimiento suma para la cuenta final. Las primeras competiciones de powerlifting moderno comenzaron en la década de 1960 y es pa…
La joven sueña con visitar Venezuela, atraída por el desarrollo del deporte juvenil. La joven de hierro. A primera vista a uno le cuesta creer que esta frágil adolescente de 13 años haya dejado con la boca abierta al mundo del 'powerlifting'. Algunos medios de comunicación la han bautizado como el '…
Hola gente, este post lo hago para contar un poco lo que hice en el gym desde mediados de enero hasta antes del 20 de mayo. Bueno, en esa extension de tiempo estuve entrenando mi fuerza principalmente. Lo hice usando los princios que usan la gente del gimnasio de powerlifting Westside Barbell. Este …
El levantamiento de peso llego al extremo... "El hombre mas fuerte del mundo" tratando de levantar algo... disfruten y comenten!!! Gracias link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=UMW2XxrCnd0