#meditacion zen

GIF Cuatro tipos de meditación y sus efectos Respiración consciente, escaneo del cuerpo, conciencia de los pensamientos y compasión: similtudes y diferencias. Para quienes practicamos meditación es evidente que el aprendizaje progresivo y sostenido nos va llevando por distintos aprendizajes y el des…

Meditación: la reconquista de la mente I (por Alan Brain) La meditación, entre otras cosas, nos puede ayudar a evitar escenas como esta, que aunque exagerada, podría ser real. Luego de la entrevista realizada al científico austriaco Dieter Broers, en la que sostiene que la meditación puede prepararn…

Hola a todos, aca les traigo un articulo que les va a enseñar a Meditar de forma facil y para que puedan hacerlo en sus casas. En el dia a dia todos sufrimos estres y situaciones que nos ponen nerviosos. Por eso, con unos 10 o 15 minutos diarios que dediquemos a relajarnos, nos vamos a sentir mucho …

Relajación Zen. Meditación Zen. El Zen es un modo de budismo absolutamente sorprendente, desde sus orígenes cuando Buda levanta una flor y un monje sonríe, el monje sonriente comprende lo que no podrá nunca uno que medita durante horas sentado, endurecido puliendo un ladrillo que no se transformará…

Durante estos últimos años he comenzado - además de mis prácticas diarias de yoga - a profundizar en el mundo de la meditación y la búsqueda de la paz interior. En este camino, me he encontrado con mucha gente que me confirmó que la meditación, como movimiento global, está creciendo en todo el mundo…