#Magro
Hola gente de Taringa!, como dice el titulo hoy les voy a dar una MUY BUENA rutina para hacer en tu casa y no gastar en un gym, lo único que necesitaremos son dos juegos de mancuernas y NADA MAS!, unas de unos 10kg y otras un poco mas livianas, de la mitad, y nada mas. La rutina no es mía, es la rut…
Para realizar una dieta a su medida, conozca exactamente que alimentos engordan y cuáles son convenientes para lograr una figura epléndida. Recuerde que el tamaño de una porción es la cantidad que se ingiere en cada comida. Quesos; Porción; Calorías • Blanco magro diet; 30g; 30 …
Hola buenos dias hoy les traigo un video sencillo para poder sacar cual es el peso de nuestros cuerpos sin grasa, Es sencillo y si miran el video me darán la razón, ojala lo puedan calcular. Es una muy buena aproximación del peso de nuestros músculos, huesos y todo excepto la grasa corporal. Espe…
Para 4 personas Kcal/persona - 362 Ingredientes 800 g de magro de cerdo 1 vaso de vino blanco 1 cs de pimentón picante 1 cs de pimentón dulce 6 dientes de ajo 1 cs de orégano Aceite de oliva, sal Preparación Se pica el magro de cerdo en cuadraditos de 2 cm. Se prepara un adobo elaborado con el pimen…