Hola a todos compañeros, hoy les traigo un vídeo muy entretenido y informativo que encontré sobre los mejores ejercicios y actividades para el cuerpo humano con tu propio cuerpo, me pareció muy interesante ya que abarca los los mejores ejercicios así como sus variantes tanto como de flexiones y dominadas y su nivel de efectividad medida con símbolos de eficacia, sin mas que decir aquí les dejo el vídeo.
TODOS LOS TIPOS DE FLEXIONES
TODOS LOS TIPOS DE DOMINADAS
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