#mucha proteina

Algunos tienen esa inquietud y piensan que el consumir más proteína es crear más músculo... es vrd? Una sencilla respuesta para que masomenos entiendan de lo que trata esto y los porcentajes en que se deben consumir los macronutrientes: carbhidratos, lípidos y proteínas... Es sencillo y no me metí a…

Aca les traigo una receta para despues del gym que contiene todo lo que nescesitas para aumentar la masa muscular Lo primero que deben saber para aumentar la masa muscular es que el musculo se forma cuando estas en reposo asiq por mas q estes las 24 hrs en el gym y te mandes 120 licuados proteicos …