#lumbares
TE PREOCUPA EL KARMA ? NO PENSASTE QUE AHORA MISMO HAY OTRAS COSAS MAS IMPORTANTES QUE PUEDEN ESTAR PERJUDICANDONOS? NO TE MUEVAS!!! QUEDATE INMÓVIL! OBSERVA TU POSTURA EN ESTE PRECISO MOMENTO! Y RESPONDE CON PLENA SINCERIDAD LA SIGUIENTE ENCUESTA... Cual es tu postura frente a la PC en este …
Para completar este ciclo de desarrollo de la espalda que comenzamos con el artículo consejos para desarrollar tu espalda y continuamos con el artículo rutinas para desarrollar tu espalda, ahora veremos una selección de los mejores ejercicios de espalda que a mi juicio y después de casi diecisiete a…
Los Músculos de La Espalda Baja Por Bill Starr Siempre que llevo a cabo seminarios o charlas, me preguntan que parte del cuerpo considero que es la más importante en el entrenamiento de fuerza. Mi respuesta son las lumbares. Los músculos de la espalda baja. Para mí son la piedra angular de la fuerza…
La angustiante lista de útiles escolares llegó y con ella la compra del más importante artículo para el cole, la mochila. Es importante elegir correctamente la mochila para tus hijos, ya que el uso de una mala mochila podría causar serios problemas en sus espalditas. Por eso, queremos ayudarte hacie…
Taller práctico de un revolucionario y exitoso sistema de tratamiento para niños con capacidades diferentes link: http://metodosaito.com.ar/imagenes/saito.swf Qué es el método Saito? Es una técnica oriental de estimulacion neuronal basada en movimientos suaves y rítmicos que ayudan a reconectar neur…
Ejercicios abdominales simples Es un abdominal simple, que podés hacer durante cualquier momento que tengas libre durante 5' minutos aproximadamente para empezar, y de a poco a medidas que entrenes tu musculo abdominal, podes ir aumentando el tiempo en ejercicios abdominales y así lograr mejores res…
Bienvenidos a un Nuevo Post ¿ Taringuero Sufres de dolor de espalda? Bueno Entonces Evita estas 8 cosas para aliviarlo por completo La higiene postural es fundamental a la hora de evitar los dolores de espalda. Debemos vigilar nuestra postura tanto al sentarnos, como al trabajar o al estar de pie…
A nadie se le escapa que los luchadores (ya sean boxeadores, MMA, full contact etc.) necesitan una sección media bien dura para su oficio. No es plan de quedarse torcido de dolor en la lona al primer golpe recibido en el estómago. También es de vital importancia poder transferir fuerza desde las pie…