#ejercicios pecho

Estaré subiendo videos de ejercicios con mancuernas para aquellas personas que solo constan de un par de mancuernas o incluso solamente una. Espero les sea de ayuda para aquellas personas. Les recuerdo que solo son algunos ejercicios posibles que pueden utilizar; ya que existen muchos ejercicios más…

Buenas, ahora les dejó una rutina para pecho. Está enfocada a entrenar fuerza y capacidad de trabajo y no masa muscular. Hacer esta rutina por 1 mes aproximadamente. Si quieren ver una rutina de piernas vayan a mi post: http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/10686007/Rutina-para-piernas.html S…

Para aquellos obsesionados con su cuerpo o incluso para las personas que llevan una dieta normal. El período de vacaciones desde octubre hasta enero puede ser un campo minado. Entre las fiestas específicas de Halloween, Acción de Gracias y Navidad, junto con un montón de cestas de obsequios y las fi…