#ejercicios para pecho

Al igual que en press de banca en las lagartijas existen diferentes ángulos de ejecución: 1.- Agarre Amplio 2.- Agarre Medio 3.- Agarre cerrado En este vídeo pongo una adaptación con las rodillas en el suelo para aquellas personas que se les dificulta realizar la lagartija común. link: https://www.y…

Hola buenos dias a todos hoy les presento una pequeña variación para el ejercicio de pecho o pectorales denominado press de banco plano o bench press, link: https://www.youtube.com/watch?v=iXlxAoa6nmM El ejercicio es similar al mencionado anteriormente pero vamos a utilizar la técnica del ejercicio …