#ejercicios para hombros

Hola buenos dias a todos hoy les traigo uno de los mejores ejercicios para hombros y trapecios y muy bueno para tonificar como para estimular las fibras musculares, el nombre técnico de este ejercicio es Remo al cuello con manos juntas. Existe la variación con manos separadas que veremos en otro vid…

Hola buenos dias a todos, hoy les traigo unos ejercicios de hombros con mancuernas muy efectivos a la hora de congestionar los musculos. link: http://www.youtube.com/watch?v=AzSDAvz2fsM Para realizar este ejercicio debemos tener a mano dos mancuernas y muchas ganas de realizar el ejercicios, Ponte d…

Estaré subiendo videos de ejercicios con mancuernas para aquellas personas que solo constan de un par de mancuernas o incluso solamente una. Espero les sea de ayuda para aquellas personas. Les recuerdo que solo son algunos ejercicios posibles que pueden utilizar; ya que existen muchos ejercicios más…

En esta serie de videos quiero demostrar que no es necesario tener un set de mancuernas ni una barra ni ir a un gimnasio para poder entrenarse correctamente. En este caso vamos a realizar unas elevaciones frontales para deltoide anterior con bidones de agua de 12 litros. Para ejercitarnos solament…