#calorías diarias

Si te gustan mis posts, seguime @filimono Contar las calorías muy importante, si no lo estás haciendo, es mejor que empecés. ♦ ¿Cómo esperás ganar músculos, si no sabés cuanta calorías estas comiendo? ♦ ¿Cómo esperás perder grasa, si no sabés cuanta calorías estas comiendo? Calculando calorías y mac…

Hola buenos dias hoy les traigo un video muy sencillo de como calcular nuestro metabolismo basal, espero lo puedan realizar ya que es mu fácil y les va a servir para saber cuantas calorias queman en reposo sin hacer nada, link: http://www.youtube.com/watch?v=JAGmVuIMJZw En este caso vamos a estar ca…

Vengo esta vez con un pequeño cuadrito con las calorias de alimentos que podemos llegar a consumir a diario. Si quieren conocer cuantas ingieren por día, solo hagan cuentas. Entren al link tranquilos. (PD: Comentar no hace mal a la salud ni quema muchas calorias)